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- 用料前腿肉1000克冰糖50克盐适量姜一块八角、桂皮各四块花椒、香叶各一把草果2个陈皮、甘草、砂仁、小茴香、丁香、白芷、山奈、肉桂、胡椒豆、党参等各一小撮（如果没有可以不用）肉夹馍（腊汁肉）夹馍、拌面神器，手撕猪肉堡必备的做法前腿肉最适合做腊汁肉，洗净切成大块。所有材...
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![手撕牛肉之下酒喝茶聚会必备零嘴食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕牛肉之下酒喝茶聚会必备零嘴方法]( "手撕牛肉之下酒喝茶聚会必备零嘴食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕牛肉之下酒喝茶聚会必备零嘴方法")
- 用料牛肉2斤葱5根姜6片八角4个桂皮1块干辣椒适量香叶4片花椒一小把啤酒1瓶白糖1勺酱油5勺孜然粉适量辣椒粉适量盐适量白芝麻适量手撕牛肉之下酒喝茶聚会必备零嘴的做法牛肉过水：锅放水烧开，下牛肉过水一至两分钟，捞出冲水洗净切牛肉：把牛肉按纹理来切成条状电饭锅煮：姜片放电...
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![酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备方法]( "酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备方法")
- 减肥嘴馋可以试试用料鸡胸肉1块酱油3勺醋1勺葱1根姜片4片小米椒2个大蒜3瓣柠檬1个蚝油2勺酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备的做法鸡胸肉切的薄一点，一整个煮里面肉会不熟，生姜片葱料酒一起煮煮熟即可，不要太老咯制作美味拌料，小米椒打算都剁碎，柠檬片切片，导入蚝油酱油醋搅拌均匀手...
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![夏日必备菜-手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备菜-手撕鸡方法]( "夏日必备菜-手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备菜-手撕鸡方法")
- 炎炎夏日怎么少得了一道清爽解暑的手撕鸡呢！！！本人厨房小白第一次就成功了！用料鸡腿2只黄瓜半根柠檬半个小米辣4个蒜6瓣姜4片生抽3勺陈醋2勺香油2勺糖3克盐3克黑胡椒1/4勺夏日必备菜-手撕鸡的做法准备鸡腿两个，冷水下锅，放入姜片，一勺料酒，煮二十分钟即可煮熟后捞出，放入冰水中，放...
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![手撕猪肉汉堡（6人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪肉汉堡（6人份）方法]( "手撕猪肉汉堡（6人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪肉汉堡（6人份）方法")
- 简易程度：★★★耗时：5h用料餐包6个梅柳肉800g洋葱1个大蒜2瓣生菜120g番茄1个甜椒粉1茶匙孜然粉1大匙红糖40g喼汁5大匙番茄膏75g番茄酱65g红酒醋3大匙第戎芥末籽酱1大匙甜味沙拉酱5大匙墨西哥辣椒（可选加）适量手撕猪肉汉堡（6人份）的做法热锅加油，将梅柳肉煎至4面上色后出锅趁热...
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![健康减脂必备手撕鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂必备手撕鸡肉方法]( "健康减脂必备手撕鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂必备手撕鸡肉方法")
- 在减肥的道路上所谓是任重道远啊！自制手撕鸡胸肉，颜值与美味并存！用料鸡胸肉1块青瓜半根胡萝卜半根香菜2根黑胡椒适量盐适量油适量酱油适量蚝油适量健康减脂必备手撕鸡肉的做法把鸡胸肉放锅里加水加盐大火煮15-20分钟，捞出放凉后，用手撕成条，放入少许酱油，撒上适量黑胡椒粒搅拌...
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![手撕猪肉汉堡做法烹饪大全 地道手撕猪肉汉堡如何做]( "手撕猪肉汉堡做法烹饪大全 地道手撕猪肉汉堡如何做")
- 用到的调料有点多，不过做起来超简单，汉堡胚买了现成的。炖肉的时候洗了个菜，还顺便收了衣服、喂了个猫。吃出了kebab的滋味，以后不用去土人那买来路不明的肉胚做的kebab了，在家自己neng。用料五花肉1kg橄榄油1大勺猪肉腌料以下黑糖2大勺辣椒粉2小勺黑胡椒粉2小勺洋葱粉1小勺大...
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![夏日必备青柠手撕鸡胸肉🍽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备青柠手撕鸡胸肉🍽方法]( "夏日必备青柠手撕鸡胸肉🍽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备青柠手撕鸡胸肉🍽方法")
- 小青柠是关键🍋用料鸡腿只小青柠香菜根生姜小米辣蒜料酒勺生抽勺醋勺蚝油白砂糖克鸡精夏日必备青柠手撕鸡胸肉🍽的做法锅里放入水料酒姜片香菜再把鸡胸肉放入锅里煮20分钟捞出鸡肉放入冰水里冰镇10分钟后准备一个干净的盘子把鸡肉撕成块酱料：白糖生抽醋鸡精蚝油蒜泥小米辣...
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![手撕猪肉堡如何做才美味，怎么做手撕猪肉堡简单又好吃]( "手撕猪肉堡如何做才美味，怎么做手撕猪肉堡简单又好吃")
- 其实是很简单且易上手的早餐噢，材料也很好准备，大家来试一下吧！（原谅我是第一次写，我都不知道写的是什么了囧rz）用料猪后腿肉500g葱姜适量黑胡椒适量盐适量老抽适量料酒适量糖适量番茄沙司适量洋葱一只丘比千岛酱奶酪片汉堡胚我懒，所以买的现成的蚝油适量生菜手撕猪肉堡的做法首...
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![夏天必备凉拌手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌手撕鸡方法]( "夏天必备凉拌手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌手撕鸡方法")
- 如果有人给你做手撕鸡，那他一定很爱你。如果没有人给你做，那就请自行动手。用料鸡腿五只黄瓜一根红椒两个香菜适量大蒜五六七八个瓣姜适量料酒两勺味极鲜三勺糖一点点盐一勺味精一点点夏天必备凉拌手撕鸡的做法鸡腿切个花刀，冷水下锅，加入姜，料酒，一点点盐鸡腿焯水的功夫，先把以...
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![手撕猪肉如何做才美味，怎么做手撕猪肉简单又好吃]( "手撕猪肉如何做才美味，怎么做手撕猪肉简单又好吃")
- 用料猪肩肉4KG美式烧烤料100g红糖50g醋酱：番茄酱80g苹果醋100g红糖70g黑白胡椒两勺盐辣椒粉适量手撕猪肉的做法猪肩肉剔除淋巴结和多余脂肪，加美式烧烤料和红糖揉匀放入冰箱冷藏至少24小时腌制好的猪肉放入耐热袋子抽真空定在85度低温慢煮10小时制作醋酱，锅内加橄榄油烧热，放...
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![手撕猪肉丝如何做才美味，怎么做手撕猪肉丝简单又好吃]( "手撕猪肉丝如何做才美味，怎么做手撕猪肉丝简单又好吃")
- 用料姜适量料酒适量生抽，五香粉，辣椒盐巴，芝麻手撕猪肉丝的做法肉切成拳头大小左右，锅中放水，然后肉跟姜头还有料酒一起放下去煮，水要没过肉。煮20到30分钟。肉煮好，把肉撕成丝，用盐巴，五香粉，生抽腌制半小时。腌制好后，锅中放油，放肉丝炸，油要摸过肉丝，等肉炸到金黄色就可以捞出，捞出控...
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![手撕猪腿肉汉堡 美式肉夹馍（ref.广坦）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪腿肉汉堡 美式肉夹馍（ref.广坦）方法]( "手撕猪腿肉汉堡 美式肉夹馍（ref.广坦）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪腿肉汉堡 美式肉夹馍（ref.广坦）方法")
- 耗时很长很入味的肉，要用烤箱烤4～6小时，我没烤箱，小火炖了4小时，做好的猪腿肉除了可以做这个汉堡，还可以不拌烧烤酱做班尼迪克蛋～用料猪腿梅花肉一块【腌猪肉】红糖1小碗辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺烟熏辣椒粉（我没有就没放）1勺孜然粉（我放的孜然粒）1勺盐1勺大蒜粉（蒜泥）1勺【炖or烤猪肉】洋...
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![绝味手撕鸡「减脂必备」【鸡胸的美味做法]( "绝味手撕鸡「减脂必备」【鸡胸的美味做法")
- 减脂期吃鸡胸不仅仅有白煮的方式，绝味手撕鸡胸让你爱上吃鸡！用料鸡胸肉块姜片油泼辣子两勺生抽两勺蚝油一勺蒜看个人口味白砂糖一点点藤椒油（减脂期换成花椒粉）一勺醋一滴绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法加姜片水煮鸡胸冷水下锅，水开之后，关火闷直到全熟把上述...
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![减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉方法]( "减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉方法")
- 减脂期，要多吃富含蛋白质的肉类，牛肉是一项非常好的选择，每天下午4点左右就会感到饥饿，这个时候如果吃一些其他小零食很容易增加额外的热量和糖分，自己做一点手撕风干牛肉做为小零食，实在是抗饿解馋，减脂必备啊！用料牛肉1350克盐3克料酒30克花椒粉4克白胡椒粉2克黑胡椒粉2克生抽2...
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![「一口就爱上」手撕猪肉汉堡 ，夹猪肉的汉堡你吃过吗？的详细做法，「一口就爱上」手撕猪肉汉堡 ，夹猪肉的汉堡你吃过吗？做法技巧]( "「一口就爱上」手撕猪肉汉堡 ，夹猪肉的汉堡你吃过吗？的详细做法，「一口就爱上」手撕猪肉汉堡 ，夹猪肉的汉堡你吃过吗？做法技巧")
- 手撕猪肉汉堡|PulledPorkBurger一般我们吃的汉堡都是夹牛肉或者鸡肉的，但是用猪肉的汉堡你吃过吗？烟熏的猪肉陪着酸甜的烧烤酱，加上慢煮三个小时的焦糖化的洋葱，组成了一个味觉炸弹，瞬间炸开了我的味蕾，最后却用清爽的包心菜沙拉平复我被美味所震撼的心，达到了完美的平衡...用料...
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![追剧必备手撕麻辣牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的追剧必备手撕麻辣牛肉干方法]( "追剧必备手撕麻辣牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的追剧必备手撕麻辣牛肉干方法")
- 念叨好久的🐮牛肉干就是太懒昨天去超市发现大块的进口冻牛肉在特价愉快的买了三斤才80元做完只有一斤多一点😂熬夜制作俺家魔王👿中途还各种刷存在感好啦，就不多说废话牛肉干搞起来🐮🐮🐮🐮🐮🐮用料🐮牛肉3斤生姜3大片草果1个小茴香1把花椒粒1把香叶3片干辣椒3-5个桂皮1小...
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![韩式手撕猪肉堡做法烹饪大全 地道韩式手撕猪肉堡如何做]( "韩式手撕猪肉堡做法烹饪大全 地道韩式手撕猪肉堡如何做")
- 翻译的2个小时30分钟作者：SeonkyoungLongest!用料猪肩肉1kg盐18g黑胡椒粉12g糖25g食用油30ml黄洋葱1个大的切成大块姜片6个蒜瓣10个捣碎韩国辣酱120ml鸡汤480ml韩式手撕猪肉堡的做法烤箱预热至190°C给猪肩肉涂抹盐、糖、跟胡椒粉涂抹好取一个大的铸铁锅，开中强火加入烹饪...
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![解馋必备的手撕椒麻鸡😝食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋必备的手撕椒麻鸡😝方法]( "解馋必备的手撕椒麻鸡😝食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋必备的手撕椒麻鸡😝方法")
- 减肥的时候总是忍不住想吃各种重口味用鸡胸肉做椒麻手撕鸡真的炒鸡好吃😋属于手残党也能学会的一道菜用料鸡胸肉2块花椒4粒麻椒1把干辣椒10个小米辣5个生抽1勺姜5片蒜3瓣香菜1把解馋必备的手撕椒麻鸡😝的做法1⃣️鸡胸肉放到水里，加三片姜和两勺料酒，把鸡胸肉煮熟后捞出放在...
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![Pulled Pork Burger。 手撕猪肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的Pulled Pork Burger。 手撕猪肉汉堡方法]( "Pulled Pork Burger。 手撕猪肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的Pulled Pork Burger。 手撕猪肉汉堡方法")
- 经典的美式手撕猪肉是透过低温慢煮把猪肉炖至酥软。如果有慢炖锅，把所有材料放进去，不用看火，让时间做出美味。也可以用铸铁锅，放烤箱130度，烤3-4小时。我觉得除了做pulledporkburger,手撕猪肉配意面也很好吃吃😊用料去皮猪腿肉500克洋葱半个烧烤酱1杯番茄酱2大勺红椒粉适量盐...
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![手撕猪肉汉堡，then/now/always食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪肉汉堡，then/now/always方法]( "手撕猪肉汉堡，then/now/always食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪肉汉堡，then/now/always方法")
- 用料2瓣蒜头800克猪肩肉，去骨去筋膜，切成同样大小(约5-6大块)110克洋葱，切薄片1枝新鲜迷迭香225克水170克苹果醋1茶匙蔬菜高汤酱2茶匙盐，依个人口味调整510克烧烤酱盐，依个人口味调整黑胡椒粉，依个人口味调整绿叶生菜6个汉堡餐包紫洋葱，切薄片手撕猪肉汉堡，then/now/always的做法...
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- 放假胖了吧？吃这个吧～用料鸡胸肉（鸡大胸）1大块料酒2-3勺胡萝卜半根青椒1个佛手瓜1个蒜4瓣姜6片蚝油1勺生抽2勺盐3勺葱段几根健身减脂增肌必备手撕鸡胸肉的做法把水烧开放料酒盐葱段和姜。滚10秒关火。放鸡胸肉泡3-5分钟，看见鸡胸肉明显变色之后再开火。盖上盖子，等十分钟，让肉熟...
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![汉堡包必备～牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的汉堡包必备～牛肉饼方法]( "汉堡包必备～牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的汉堡包必备～牛肉饼方法")
- 做汉堡🍔怎么少得了肉饼呢牛肉饼是我家的最爱🎉🎉🎉鲜嫩多汁满口肉香超满足❤️用料牛肉300克生抽1勺蚝油1勺盐1勺糖1/2勺白胡椒粉1勺黑胡椒粉1/2勺姜粉1/2勺面包糠（或淀粉）2勺芝麻油1勺鸡蛋1个汉堡包必备～牛肉饼的做法牛肉用绞肉机绞成有颗粒的肉馅，加入所有调料搅拌均匀。取...
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![手撕鸡胸肉（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉（懒人必备）方法]( "手撕鸡胸肉（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉（懒人必备）方法")
- 最近在练Keep，就想做简单营养，又快捷方便的菜。（最重要的原因～我太懒了😂😂）用料鸡胸肉两块红/绿辣椒各三个小葱7根蒜3瓣手撕鸡胸肉（懒人必备）的做法1.酱汁准备。2.葱、蒜、辣椒、剁碎备用。（我个人不喜欢生姜，如果你喜欢也可以放）3.把盐、生抽、醋、白糖、蚝油、香油倒入酱汁碎碗...
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![手撕猪肉迷你汉堡（sliders）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪肉迷你汉堡（sliders）方法]( "手撕猪肉迷你汉堡（sliders）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕猪肉迷你汉堡（sliders）方法")
- 用料猪后臀尖3磅(1361g)烟熏西班牙甜椒粉（smokedspanishpaprika）1又1/2大勺(22ml)蒜粉1大勺(15ml)卡宴辣椒粉(cayenne)1茶匙（5ml）红糖1又1/2茶匙(7.4ml)芹菜盐1又1/2茶匙(7.4ml)芥末粉1又1/2茶匙(7.4ml)啤酒12盎司(340g)犹太盐适量迷你汉堡面包16个苹果醋1又1/2杯(355ml)大蒜...
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