![香煎龙虾尾配杂烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙虾尾配杂烤蔬菜方法]( "香煎龙虾尾配杂烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙虾尾配杂烤蔬菜方法")
- 用料小青龙洋葱1/4只蒜几瓣黄油50g白葡萄酒1汤勺欧芹3g香葱2根海盐香煎龙虾尾配杂烤蔬菜的做法选取新鲜小青龙一只，约330g，用筷子从尾部放尿后，适当清洗。将龙虾尾拆下，龙虾头可另作它用（我用来炖汤，拆肉做了意式烩饭），从背部下刀将龙虾尾剖开，注意不要完全切开。锅烧热，加20g黄油...
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![杂烤海鲜如何做才美味，怎么做杂烤海鲜简单又好吃]( "杂烤海鲜如何做才美味，怎么做杂烤海鲜简单又好吃")
- 用料海鲜杂烤海鲜的做法油煎杂烤...
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![杂烤小土豆如何做才美味，怎么做杂烤小土豆简单又好吃]( "杂烤小土豆如何做才美味，怎么做杂烤小土豆简单又好吃")
- 用料小土豆孜然粒辣椒粉食用油蜂蜜胡椒粉盐杂烤小土豆的做法把小土豆洗干净上锅蒸熟（不去皮）准备一个大碗，放入蒸好的小土豆依次放入所有的材料，并搅拌均匀，使每个小土豆表面都均匀沾满作料烤箱200度预热，烤10~15分钟即可提示：盐可以稍微多放一些，不然不入味...
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![快手早餐 杂烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 杂烤燕麦方法]( "快手早餐 杂烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 杂烤燕麦方法")
- 用料燕麦3份（比例）核桃1份巴旦木1份全麦面包片1片燕麦仁一小把椰蓉1份蜂蜜1勺橄榄油2勺快手早餐杂烤燕麦的做法面包片去边烤干（我用的是190度7分钟）切成大小不均匀的碎片按比例加入切碎的坚果椰蓉燕麦片我用的是黑麦我没忍住又放了一小块黄油觉得热量高也可以不放先放在火上...
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![美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~食谱大全及做法，烹饪好吃的美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~方法]( "美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~食谱大全及做法，烹饪好吃的美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~方法")
- 大家好，又是周六的欢乐硬派食堂时间，这次的主题是：好吃又低卡的美味！总是有不少人和我说：斌卡斌卡，你经常介绍一些适合运动后吃的高ＧＩ值和高蛋白的饮食，这是很有用，但是我要是平时不怎么运动，不想吃那么多肉，有什么又好吃热量又低的食物可以推荐吗？嗯，我们以前说过酸奶可以算是越吃越瘦...
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![罗汉斋素食杂烤做法烹饪大全 地道罗汉斋素食杂烤如何做]( "罗汉斋素食杂烤做法烹饪大全 地道罗汉斋素食杂烤如何做")
- 万物皆可烤用料杏鲍菇适量臭豆腐适量秋葵适量金针菇适量豆皮适量香菇适量罗汉斋素食杂烤的做法各类素食食材：杏鲍菇切片，辣椒切片，金针菇洗净去蒂，豆皮切至5cm宽的长条，香菇开花刀，秋葵刨切。臭豆腐也是可以滴~酱料准备：芝士，自制烧烤酱（调和水，豆瓣酱及生抽），素肉酱，食用油，孜然，欧芹将...
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![暴力Granola杂烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的暴力Granola杂烤麦片方法]( "暴力Granola杂烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的暴力Granola杂烤麦片方法")
- 从210斤，说实话，因为找对了方式，比较轻松的减到了150斤，但是因为借口增肌随便吃又胖到了170斤，所以现在捧着122斤的肌含量不舍得撒手，但是肚腩又已让我无法忍受，遂开始认真研究吃啥，下面是改自yanyan家的心得：用料乱七八糟坚果加燕麦250克玉米片350克大颗粒白砂糖15克六必居黑芝麻...
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![杂烤龙虾如何做才美味，怎么做杂烤龙虾简单又好吃]( "杂烤龙虾如何做才美味，怎么做杂烤龙虾简单又好吃")
- 用料扇贝肉龙虾黄油虾仁洋葱柠檬杂烤龙虾的做法龙虾洗净翻过身，用筷子从尾部插进去，给龙虾放尿（步骤比较血腥，但是不要省略）劈成两半把内脏拿出肉上撒盐滴酒，用刀背把龙虾钳子敲破将虾肉扇贝洋葱切小块炒熟，滴入柠檬。然后放进龙虾内，烤箱烤熟黄油融化，蘸着食用。...
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![杂烤鲜蔬如何做才美味，怎么做杂烤鲜蔬简单又好吃]( "杂烤鲜蔬如何做才美味，怎么做杂烤鲜蔬简单又好吃")
- 把一堆蔬菜切块拌橄榄油和各种调味烤一下，好吃得停不下来。蔬菜可以替换成别的，香料也可以根据口味调整，总之就是随便来来，快手又好吃！用料洋葱粉可略胡萝卜1根布鲁塞尔球芽六到七个小洋葱球十个左右四季豆若干小南瓜四分之一个橄榄油盐罗勒可略黑胡椒粉杂烤鲜蔬的做法蔬菜洗...
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![杂烤土豆如何做才美味，怎么做杂烤土豆简单又好吃]( "杂烤土豆如何做才美味，怎么做杂烤土豆简单又好吃")
- 方子来源于文怡的博客~用料大土豆2个火腿2片意大利硬奶酪丝50g黄油30g香葱半根法香少许酸奶2汤匙（30ml）盐3g黑胡椒碎1g杂烤土豆的做法将土豆洗净，放入锅中，水开后继续用大火蒸半个小时。火腿切碎粒，香葱切碎，法香切碎；把蒸好的土豆对半切开，用勺子挖出内心，形成一个土豆碗。将土豆...
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- 用料鲍鱼菇zuchini蘑菇胡椒粒盐玉米油千岛酱杂烤时蔬的做法各种材料备齐，蘑菇用厨房纸巾打湿擦干净把准备好的材料切成3毫米左右的厚片，撒入适量盐、黑胡椒碎、玉米油拌匀家用小烤盘烧热，抹上玉米油把处理好的材料依次放入烤盘煎黄2面，吃前可搭配千岛酱小贴士1.蘑菇不要用水...
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![杂烤鸡胸肉（无油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂烤鸡胸肉（无油健康版）方法]( "杂烤鸡胸肉（无油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂烤鸡胸肉（无油健康版）方法")
- 对于健身党来说，鸡胸肯定是又爱又恨的爱它低脂高蛋白，恨它味道单一口感差其实简单预处理一下，鸡胸可以软嫩又美味哟～方子是2顿（2人）份，胃口好的话一顿吃也没多少啦～平均每顿的热量不到250大卡，蛋白质却有38g，赞！（详细营养成分见步骤图最后）用料鸡胸肉300g洋葱约150g（1个小小的）蕃茄约300...
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![卤味儿杂烤（扫除年货🙈）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤味儿杂烤（扫除年货🙈）方法]( "卤味儿杂烤（扫除年货🙈）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤味儿杂烤（扫除年货🙈）方法")
- 冰箱里的卤猪蹄，卤猪耳朵，卤鸡腿豆腐等过年放到现在，总忘记用。而且吃多了也腻，爱吃烤货的我就想了这招儿~~~😁☺用料蒜瓣盐克姜片干辣椒个青椒儿洋葱卤猪蹄卤豆腐香干卤猪耳朵等花椒热干面（没有可以其他替）卤味儿杂烤（扫除年货🙈）的做法洋葱青椒儿切块儿（烤盘铺底留一部分）姜蒜碎...
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![杂菜烤鸡如何做才美味，怎么做杂菜烤鸡简单又好吃]( "杂菜烤鸡如何做才美味，怎么做杂菜烤鸡简单又好吃")
- 用料鸡一只酱料部分老抽30gbbq酱10g蚝油20g糖30g盐10g蜂蜜5g蒜5g番茄酱25g蔬菜部分洋葱玉米蘑菇迷迭香柠檬胡椒粉盐萝卜土豆杂菜烤鸡的做法准备一只鸡人数决定取不取鸡胸肉将所有酱料混合腌制鸡一晚第二天准备好蔬菜切成小块蔬菜可以按自己喜欢的来调整把蔬菜炒一炒放点...
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![烤杂如何做才美味，怎么做烤杂简单又好吃]( "烤杂如何做才美味，怎么做烤杂简单又好吃")
- 豆土、鸡胸、磨菇、西兰花、麦片、洋葱、马苏奶酪、香草、藜麦、红萝卜、黄油、红/黄椒用料以上材料就每样一点点烤杂的做法所有材料切碎，鸡胸剁烂炒熟，土豆蒸熟压泥加盐和其它材料拌均匀，酿入切开的黄红椒，200度烤25分钟...
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![烤杂菇如何做才美味，怎么做烤杂菇简单又好吃]( "烤杂菇如何做才美味，怎么做烤杂菇简单又好吃")
- 喜欢各种菌类的朋友不妨试试用料新鲜香菇6-7朵杏鲍菇1条金针菇1小把姜数片烤杂菇的做法先将所有菇类都洗干净切片（金针菇除外），加几片姜放入锅里翻炒至软准备好所有调料，喜欢吃辣的朋友可以将沙茶酱换成风味豆豉酱根据个人口味放适量调料入杂菇中搅拌均匀用一张锡纸铺在烤盘...
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![烤杂菜如何做才美味，怎么做烤杂菜简单又好吃]( "烤杂菜如何做才美味，怎么做烤杂菜简单又好吃")
- 用料各种蔬菜鸡腿鸡翅排骨等等烤杂菜的做法预热烤箱，食材切块烤盘铺纸，放上食材，不放油或少量油烤箱200度，每10分钟观察及翻动，时长看情况定烤前可撒调料，或烤后蘸调料吃...
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![烤杂蔬如何做才美味，怎么做烤杂蔬简单又好吃]( "烤杂蔬如何做才美味，怎么做烤杂蔬简单又好吃")
- 各种不同蔬菜搭配在一起，营养均衡，香甜微辣，y..用料玉米1根花椰菜半颗白蘑菇5朵小番茄7个黄甜椒半个黄油30g蜂蜜20g盐5g黑胡椒碎5g辣椒粉5g烤杂蔬的做法准备好所有食材。清洗干净食材，玉米切段，白蘑菇对半切开，黄椒切块，花菜摘成小朵，用盐水浸泡10分钟后捞出沥干水分，黄油隔水融化...
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![杂蔬烤鱼如何做才美味，怎么做杂蔬烤鱼简单又好吃]( "杂蔬烤鱼如何做才美味，怎么做杂蔬烤鱼简单又好吃")
- 用料鱼一条600克左右配料辣椒豆瓣酱姜片蒜瓣配菜秋葵水笋青椒红椒洋葱金针菇杏鲍菇腌料料酒盐胡椒粉姜葱杂蔬烤鱼的做法鱼收拾干净，加腌料颜值一小时以上。烤盘铺纸，刷一点油。将腌制好的鱼放进烤盘，皮朝上，刷一层薄油，烤15分钟。中间取出刷一次油和腌料。烤鱼的时间炒配菜。...
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![杂蔬烤肉如何做才美味，怎么做杂蔬烤肉简单又好吃]( "杂蔬烤肉如何做才美味，怎么做杂蔬烤肉简单又好吃")
- 用料猪肉一片香菇5只口蘑3只洋葱1/4个红辣椒1个青椒2个香菜3根芹菜茎1根小土豆5个生抽适量老抽适量十三香适量胡椒粉适量料酒适量玉米淀粉适量剁椒适量芝麻油适量辣椒油适量干辣椒末适量干紫苏叶5片孜然适量白芝麻适量食用油适量香葱1根姜2块蒜头6瓣杂蔬烤肉的做法先将带...
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![烤杂粮如何做才美味，怎么做烤杂粮简单又好吃]( "烤杂粮如何做才美味，怎么做烤杂粮简单又好吃")
- 紫土豆、玉米包锡纸200度40分钟，吃的时候淋酸奶油，简单美味啊用料紫土豆2玉米一个烤杂粮的做法好吃...
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![袋烤杂菇如何做才美味，怎么做袋烤杂菇简单又好吃]( "袋烤杂菇如何做才美味，怎么做袋烤杂菇简单又好吃")
- 把各种蘑菇放进一个纸袋里烤,烤好后连袋子一起端上桌。让大家自己打开袋子，杂菇带着泥土的芬芳和烤香草的迷人香气一定会让人惊喜不已。更多菜谱欢迎关注微信公众号Lechu-livan用料各种蘑菇400克月桂叶两片鼠尾草两片迷迭香适量百里香适量意式火腿2片盐适量特级初榨橄榄油...
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![烤杂螺如何做才美味，怎么做烤杂螺简单又好吃]( "烤杂螺如何做才美味，怎么做烤杂螺简单又好吃")
- 简单美味用料玉螺500花蛤500花螺500姜片若干葱若干烤杂螺的做法将除花蛤，葱外的其他材料放入铸铁锅内，不需加水和作料，开火煮三四分钟后放入花蛤和葱继续煮到水份干既可。小贴士材料不局限，放入爱吃的海鲜都可以，如虾，蟹，鱿鱼等，味道也是杠杠的...
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![烤杂鱼如何做才美味，怎么做烤杂鱼简单又好吃]( "烤杂鱼如何做才美味，怎么做烤杂鱼简单又好吃")
- 简单快捷的烤鱼，葱香味掩盖不住原始的鱼香，金黄的色泽，外酥里嫩。用料小黄鱼按喜好带鱼按喜好苍鱼按喜好姜葱/大葱盐花椒按喜好烤杂鱼的做法将新鲜去内脏的鱼用精盐腌制2小时以上锅热油，爆葱姜后调至中火，将鱼放入，烤至表面金黄翻面继续。按喜好加花椒小贴士1.油一定要少量2.鱼...
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