![莲子窝蛋糖水做法烹饪大全 地道莲子窝蛋糖水如何做]( "莲子窝蛋糖水做法烹饪大全 地道莲子窝蛋糖水如何做")
- 广式糖水是广东特色的美食之一，不同品种的糖水，功效各有不同。莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，加上滋阴润燥，补心宁神的鸡蛋煮成的糖水简直就是绝配！最适合干燥的秋天，是一款老少咸宜的甜品。用料莲子鸡蛋冰糖莲子窝蛋糖水的做法莲子去芯、洗净将清水加入锅中，放入莲...
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![莲子石峰糖燕窝做法烹饪大全 地道莲子石峰糖燕窝如何做]( "莲子石峰糖燕窝做法烹饪大全 地道莲子石峰糖燕窝如何做")
- 古代医书记载燕窝大养肺阴，润肺化痰，配上清火的莲子，润肺止咳的石峰糖，美容养颜的同时，对于咳嗽也有意想不到的好效果。用料燕窝2盏莲子适量石峰糖适量枸杞适量纯净水适量莲子石峰糖燕窝的做法把两盏燕窝放入纯净水里泡发4-6个小时，然后把燕窝撕成条清洗。挑毛，用镊子把燕窝里面...
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![养颜糖水~~~ 杞子水梨冰糖炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜糖水~~~ 杞子水梨冰糖炖燕窝方法]( "养颜糖水~~~ 杞子水梨冰糖炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜糖水~~~ 杞子水梨冰糖炖燕窝方法")
- 广东这两天又恢复夏天了，特别想喝糖水，自己动手做了这个燕窝糖水~~~味道超级好的想要养颜美容的美眉快来煮个水梨冰糖燕窝吧还有镇咳的作用最适合最近这种变幻莫测的天气呢!用料水梨1颗燕窝(已泡好的)约一碗量枸杞子1汤匙冰糖适量养颜糖水~~~杞子水梨冰糖炖燕窝的做法准备...
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![莲子百合鸡蛋糖水| 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合鸡蛋糖水| 味谷方法]( "莲子百合鸡蛋糖水| 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合鸡蛋糖水| 味谷方法")
- 莲子百合鸡蛋糖水营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。用料莲子30克百合40克鸡蛋2个陈皮1小块冰糖适量莲子百合鸡蛋糖水|味谷的做法准备好材料，所有材料清洗一遍。百合干清洗后浸泡半小时。另外鸡蛋放到锅里加水烧开后小火煮10分钟。鸡蛋捞出，用冷...
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![红糖莲子炖燕窝做法烹饪大全 地道红糖莲子炖燕窝如何做]( "红糖莲子炖燕窝做法烹饪大全 地道红糖莲子炖燕窝如何做")
- 燕窝食记用料红糖一小块干莲子六七颗干燕窝两克冰糖四五颗红糖莲子炖燕窝的做法准备食材用纯净水泡发3—4小时泡发后的燕窝过滤两次，然后挑毛将燕窝沿着纹路撕成细条加纯净水，水以没过燕窝一厘米左右为宜水烧开后，放入炖盅，20—30分钟后取出食用小贴士此燕窝品种是玉林三角盏...
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![莲子银耳百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合鸡蛋糖水方法]( "莲子银耳百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合鸡蛋糖水方法")
- 莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。总之这个糖水是非常滋润的，全家都适合吃。用料生鸡蛋两个黄片糖适量银耳半朵百合一把红枣6-10颗枸杞一把莲子一大把莲子银...
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![糖水莲子如何做才美味，怎么做糖水莲子简单又好吃]( "糖水莲子如何做才美味，怎么做糖水莲子简单又好吃")
- 好朋友家的莲子一吃忘不了用料莲子100克水1000克冰糖可不加60克糖水莲子的做法我喜欢的莲子，闻闻就有莲子的清香，空口嚼一个又香又脆，还有回甘，拿在手上有点点氧化黄的色相即使有莲子芯也不苦，五夫这个地方的才喜欢，莲子不用提前浸泡冲洗一下，放入主锅，水，（冰糖)一起放入，20分钟100...
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![鸡蛋莲子糖水做法烹饪大全 地道鸡蛋莲子糖水如何做]( "鸡蛋莲子糖水做法烹饪大全 地道鸡蛋莲子糖水如何做")
- 还没胃口煮中饭？不如先吃碗糖水吧，鸡蛋莲子糖水，加了一大块姜，一块片糖。经过层层剥落，新鲜莲子鲜甜中夹杂着莲心轻微的苦涩，配上一口汤水，心里不觉美美哒～每次吃到有回忆的食物，我都倍感珍惜眼前的今天，终将会是最好的昨天。用料新鲜莲子200克鸡蛋2个片糖50克鸡蛋莲子糖水的做法准...
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![鲜莲子糖水如何做才美味，怎么做鲜莲子糖水简单又好吃]( "鲜莲子糖水如何做才美味，怎么做鲜莲子糖水简单又好吃")
- 昨天剥鸡头米剥到悲剧...今天换不算很土豪的食材来做糖水...立秋之后的莲蓬老了...卖不出去了...于是就有把莲子从莲蓬里剥出来卖的...把绿皮剥了...连衣一起煮糖水...感觉很小清新啊...用料单晶冰糖新鲜莲子水鲜莲子糖水的做法新鲜莲子剥去绿皮...水和糖先煮...煮到糖融...
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![雪耳莲子鹌鹑蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水方法]( "雪耳莲子鹌鹑蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水方法")
- 用料雪耳一个鹌鹑蛋一斤莲子适量枸杞一两冰糖根据自己的口味雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法1、先把雪耳用热水泡开，然后把头切掉。2、把鹌鹑蛋煮熟，剥开壳。3、莲子和枸杞用水泡着。4、根据自己的食量放水，把雪耳和莲子放进锅里煲，把雪耳煲成胶为止。5、放入鸡蛋和枸杞，煲半个小时...
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![鹌鹑蛋莲子雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋莲子雪耳糖水方法]( "鹌鹑蛋莲子雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋莲子雪耳糖水方法")
- 是时候滋润一下！用料雪耳1个鹌鹑蛋10个莲子20个枸杞子约30个鹌鹑蛋莲子雪耳糖水的做法用自动煲汤煲做很方便。...
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![雪莲子冰糖燕窝做法烹饪大全 地道雪莲子冰糖燕窝如何做]( "雪莲子冰糖燕窝做法烹饪大全 地道雪莲子冰糖燕窝如何做")
- 【小常识】雪莲子又称雪莲果、雪贝、皂角米。我国有两个主要地区产雪莲子，分别是云南和贵州。雪莲子的营养成份丰富，属高能量、高碳水化合物、低脂低蛋白的食物。《本草纲目》中记载雪莲子味辛，性温，祛痰、抗菌活血、降血压、养心性。有滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明...
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![平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水方法]( "平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水方法")
- 明明是4月，广州却“秋高气爽”，湿度跌到20%以下，干得难受。这个时候煮一碗糖水滋润一下，啱啱好（正好的意思）。这款糖水用料很大众，但是功效不少。莲子清热降火，降血压，促进睡眠；干百合润肺止咳，清心安神；银耳润肺养血，美容养颜，是平民的美丽食材。菜谱是两个人的分量，可根据食用人数和对...
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![雪莲子桃胶莲子炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桃胶莲子炖燕窝方法]( "雪莲子桃胶莲子炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桃胶莲子炖燕窝方法")
- 用料燕窝1盏5.5克桃胶15克雪莲子20粒莲子28粒枸杞1把黄冰糖2块纯净水400ml2.5瓶雪莲子桃胶莲子炖燕窝的做法取燕窝一盏，放入半瓶纯净水浸泡5小时，用镊子夹去除杂质和微毛，用净水冲洗干净，再用250克纯净水泡着。桃胶、雪莲子、莲子也分别用净水浸泡5小时，除去杂质清洗后如图，将...
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![燕窝炖莲子如何做才美味，怎么做燕窝炖莲子简单又好吃]( "燕窝炖莲子如何做才美味，怎么做燕窝炖莲子简单又好吃")
- 养神，补血。用料燕窝3两莲子10颗百合少量冰糖适量水1瓶桂圆少量燕窝炖莲子的做法一定要使用纯净水，自来水和矿泉水都会导致燕窝营养下降。取5-10克燕窝，纯净水没过燕窝，一共泡发4小时左右，燕盏条时间可以稍微短一些，中途大概2-3小时左右可以把燕窝取出按纹路撕开，燕角等比较坚硬...
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![莲子鸡蛋糖水做法烹饪大全 地道莲子鸡蛋糖水如何做]( "莲子鸡蛋糖水做法烹饪大全 地道莲子鸡蛋糖水如何做")
- 用料冰糖20克鸡蛋1只莲子30克红枣若干莲子鸡蛋糖水的做法忘了一边做一边拍照😂鸡蛋煮熟去壳，莲子去芯泡一个小时，红枣泡一个小时莲子先下锅，等开了再加红枣，鸡蛋，煮30分钟左右，莲子变软变粉，加入冰糖，待冰糖完全融化，出锅。小贴士潮汕的做法，是选用鹌鹑蛋，前一天煮熟去壳，加冰糖在水...
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![冰糖莲子炖燕窝做法烹饪大全 地道冰糖莲子炖燕窝如何做]( "冰糖莲子炖燕窝做法烹饪大全 地道冰糖莲子炖燕窝如何做")
- 夏天到了，这一道最能润燥、滋阴、清热了，冰糖的润、红枣的补、枸杞的滋、莲子的益，加上富含纤维的燕窝，让整个夏天都泡在水里。用料去芯莲子15颗燕窝3-4克枸杞20粒红枣3颗冰糖20克冰糖莲子炖燕窝的做法取3-4克的燕窝，用清水泡发6-8个小时。将泡发好的燕窝沿着纹路撕成丝状然后...
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![红糖莲子百合炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖莲子百合炖燕窝方法]( "红糖莲子百合炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖莲子百合炖燕窝方法")
- 用料燕窝百合莲子红糖水红糖莲子百合炖燕窝的做法泡燕窝（按说明书上泡的小时）莲子百合（适量）洗净发泡燕窝挑毛，洗好，把莲子百合放一起，炖在差不多可以的时候，加入红糖（按自己喜欢的甜度）...
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![冰糖桃胶雪莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖桃胶雪莲子糖水方法]( "冰糖桃胶雪莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖桃胶雪莲子糖水方法")
- 用料银耳15g皂角米4g桃胶6g枸杞3g冰糖50g冰糖桃胶雪莲子糖水的做法准备食材桃胶泡发20个小时皂角米泡发20小时左右木耳泡发2个小时左右把银耳撕成小块桃胶、皂角米、木耳放入锅中煮10分钟，枸杞洗洗放入锅中煮2分钟放入适量冰糖，待冰糖化开。即可出锅小贴士不可熬制太久，桃胶...
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![燕窝糖水如何做才美味，怎么做燕窝糖水简单又好吃]( "燕窝糖水如何做才美味，怎么做燕窝糖水简单又好吃")
- 秋天来了。秋高气爽，但需要滋润心肺。一直很喜欢煲各种糖水。觉得糖水是天底下最可亲的食物。又很喜欢吃富含胶原蛋白类的食物。然后家里又有燕窝、雪莲子、桃胶一类的食材。就从这个中午，开始吧~用料燕窝6-8片（大片）银耳1朵雪莲子1把（喜欢可以多放点）桃胶1把（喜欢可以多放点）燕...
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![鲜莲子百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲子百合鸡蛋糖水方法]( "鲜莲子百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲子百合鸡蛋糖水方法")
- 莲子全身都是宝，营养丰富口感好。具润肺滋阴、养胃生津、清热活血，强心的功效。特别是莲子心，如果家中小孩晚上睡觉常常听见磨牙的声音，心躁引起可以用莲子心煲瘦肉水，吃上一两次就不会出现。用料鲜百合1/2朵鲜莲子1斤左右冰糖适量鸡蛋鲜莲子百合鸡蛋糖水的做法每年一到夏天就...
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![燕窝莲子如何做才美味，怎么做燕窝莲子简单又好吃]( "燕窝莲子如何做才美味，怎么做燕窝莲子简单又好吃")
- 用料燕窝适量燕窝莲子的做法用凉水泡了一个晚上，在挑毛然后用新鲜莲子去心，放燕窝，冰糖，加水燉两个小时...
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![平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法]( "平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法")
- 夏日里，最爱这些简简单单的汤汤水水！什么ABCD茶频频被爆超标的年代，自己做点不香吗😛用料银耳2朵莲子若干克红枣若干颗冰糖适量平民燕窝—银耳莲子红枣糖水的做法银耳泡发。把根部剪掉，撕成小片，越小越好，那样会粘稠。加入莲子。去不去芯自己随意。红枣比较容易烂，最后再放。咕...
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![莲子燕窝如何做才美味，怎么做莲子燕窝简单又好吃]( "莲子燕窝如何做才美味，怎么做莲子燕窝简单又好吃")
- 佛系燕窝用料燕窝1盏莲子5克莲子燕窝的做法准备泡发2小时泡发4小时撕准备上锅完成小贴士炖煮燕窝时间30到40分钟，泡发4小时，一定要用纯净水哦。我用的是建宁莲子，不用泡，一煮就很软糯...
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![冰糖燕窝雪莲子做法烹饪大全 地道冰糖燕窝雪莲子如何做]( "冰糖燕窝雪莲子做法烹饪大全 地道冰糖燕窝雪莲子如何做")
- 冰糖燕窝也叫蜜汁燕窝，是一种高档的滋养补品。燕窝有补虚、强身润燥、滋阴的功效。冰糖能补中益气，和胃润肺，止呕化痰。《本草逢原》谓之：“以之调补虚劳，咳吐红痰，每兼冰糖煮食，往往获效”。二味相合，则有补肺养阴、镇咳补中益气之功效，是秋季滋阴润燥的佳品。用料燕窝雪莲子燕窝...
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