![番茄金枪鱼沙拉做法烹饪大全 地道番茄金枪鱼沙拉如何做]( "番茄金枪鱼沙拉做法烹饪大全 地道番茄金枪鱼沙拉如何做")
- 五分钟搞定用料西红柿大小、品种、颜色不限金枪鱼罐头橄榄油浸番茄金枪鱼沙拉的做法看视频...
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![早餐 · 金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 · 金枪鱼沙拉方法]( "早餐 · 金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 · 金枪鱼沙拉方法")
- 早餐做了简单健康的金枪鱼沙拉。用料金枪鱼罐头半罐cheese碎2勺番茄丁适量西洋菜适量黄瓜丁适量生菜叶适量煮鸡蛋一只蒜粉适量沙拉酱一小勺橄榄油一小勺盐一小勺早餐·金枪鱼沙拉的做法金枪鱼用的是现成的罐头，沥干水分用一点沙拉酱和cheese搅拌均匀。番茄、黄瓜丁、西洋...
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![金枪鱼沙拉（Tuna Salad）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（Tuna Salad）方法]( "金枪鱼沙拉（Tuna Salad）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（Tuna Salad）方法")
- 好做好吃，适合中国人胃口的沙拉。营养丰富，热量低，蛋白质含量高，没有汁水，适合带饭，夹进面包里就是金枪鱼三明治。去朋友家聚会带着也方便。非常推荐。用料金枪鱼罐头TunaCans美乃滋酱Mayonnaise酸黄瓜PicklesCapers酸豆（似乎也叫刺山柑）Capers芹菜盐黑胡椒金枪鱼沙拉（TunaSalad）的...
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![超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉方法]( "超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉方法")
- 超快手减脂金枪鱼沙拉，简单快捷，方便携带。15分钟搞定午餐！用料金枪鱼0.5罐洋葱0.5个番茄1个斜管意面50g盐少许黑胡椒少许椰子油少许洋葱个超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的做法准备好相应的食材，洗净。将西红柿和洋葱切丁在锅中加入少许椰子油，待油热后放入洋葱超出香味儿。（椰...
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![金枪鱼沙拉（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清淡）方法]( "金枪鱼沙拉（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清淡）方法")
- 首先，超市的鱼罐头打折，很诱惑~就想着回家做沙拉吧！然后看了很多盆友的方法，又看了看家里的存货，做了份比较清淡的。第一次发菜谱，文案还不是很漂亮...但是味道很好，分享给大家~用料金枪鱼橄榄油寖1罐土豆小的2个西兰花梗1个圣女果5粒鸡蛋2个玉米粒1大勺白洋葱1瓣沙拉酱适量黑胡...
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![金枪鱼沙拉的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼沙拉做法]( "金枪鱼沙拉的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼沙拉做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮。鸡蛋切成块，备用。压出金枪鱼罐头中的水分。挖出金枪...
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![金枪鱼沙拉（食贴）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（食贴）方法]( "金枪鱼沙拉（食贴）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（食贴）方法")
- 食贴菜谱记录自用用料金枪鱼罐头80克洋葱20克西红柿40克鲜青椒15克橄榄油2克盐1克黑胡椒2克鸡蛋1个黑橄榄5克意大利黑醋10克樱桃小萝卜10克金枪鱼沙拉（食贴）的做法将橄榄油、盐、黑胡椒粉、意大利黑醋调成汁蔬菜切丝，黑橄榄切片，加入金枪鱼和调好的酱汁，拌匀后加入樱桃小萝卜...
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![茄丁金枪鱼沙拉做法烹饪大全 地道茄丁金枪鱼沙拉如何做]( "茄丁金枪鱼沙拉做法烹饪大全 地道茄丁金枪鱼沙拉如何做")
- 低脂高营养！小盆友都可以独立完成。这个就是小象做的用料茄子300g盐水浸金枪鱼1盒洋葱80g生菜150g柠檬1/4黑橄榄3颗茄丁金枪鱼沙拉的做法茄子切丁，洋葱切碎，生菜撕碎，不能切哦，一定是撕的。锅烧热，下茄丁，洋葱，洋葱透明，茄丁稍软就起锅，晾冷待用。晾冷后加一小勺橄榄油，少许盐，黑胡椒...
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![金枪鱼沙拉如何做才美味，怎么做金枪鱼沙拉简单又好吃]( "金枪鱼沙拉如何做才美味，怎么做金枪鱼沙拉简单又好吃")
- 用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，一定要放颗粒碎的，提味全靠它加了藜麦，第二天中午饭...
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![一口番茄金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一口番茄金枪鱼沙拉方法]( "一口番茄金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一口番茄金枪鱼沙拉方法")
- 这是用西红柿切片以及金枪鱼沙拉组成的一口型食物；可以用来下酒招待朋友，也可以为闷热天气中无聊的晚餐增添趣味。想到这个吃法大概有两个原因，一是金枪鱼沙拉的蛋黄酱总是会令人在最后吃到发腻，二是抱住一盆金枪鱼沙拉总是会不知不觉吃光光还觉得不够；在这里有西红柿的酸，也把...
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![金枪鱼拉沙如何做才美味，怎么做金枪鱼拉沙简单又好吃]( "金枪鱼拉沙如何做才美味，怎么做金枪鱼拉沙简单又好吃")
- 用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...
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![金枪鱼茄子超好吃沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼茄子超好吃沙拉🥗方法]( "金枪鱼茄子超好吃沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼茄子超好吃沙拉🥗方法")
- 用料金枪鱼1罐千禧果20个橄榄油1勺黑胡椒1勺盐1克长茄子1/4个荷兰豆200克西兰花半朵西葫芦1/3个豌豆50克土豆半个金枪鱼茄子超好吃沙拉🥗的做法烧水，烤箱200度预热15分钟。切茄子和西葫芦为片，放到烤箱盘喷油和盐胡椒，放一些烧烤料烧水，期间准备西兰花，荷兰豆，土豆切大块水开后...
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![金枪鱼凉拌番茄天使面意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼凉拌番茄天使面意面沙拉方法]( "金枪鱼凉拌番茄天使面意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼凉拌番茄天使面意面沙拉方法")
- 夏天，就是各种凉面的季节。意面也可以做凉面，天使面最适合。前几天把家里的直身面吃完，果断买了天使面。金枪鱼罐头也很适合夏天，不开火，拌一拌。用料天使面100g番茄(圣女果)1个(10个)金枪鱼100g芦笋或四季豆10根香菜一小把盐适量黑胡椒适量生抽2tbsp柠檬汁1/2tsp白葡萄酒醋(...
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![（早餐）金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的（早餐）金枪鱼沙拉方法]( "（早餐）金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的（早餐）金枪鱼沙拉方法")
- 煮蛋的同时，准备其它食材用料金枪鱼1/3罐鸡蛋2个圆生菜4片沙拉酱2勺（早餐）金枪鱼沙拉的做法金枪鱼选的是水浸的，油浸的也可以，更香一些鸡蛋，两个，整蛋煮熟后备用圆生菜，剥下4片清洗清洗后，撕碎放入容器中开水稍烫一下菜，避免孩子吃太硬太凉加入鸡蛋和金枪鱼焙煎芝麻沙拉汁，容易拌，口...
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![金枪鱼番茄生菜玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄生菜玉米沙拉方法]( "金枪鱼番茄生菜玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄生菜玉米沙拉方法")
- 清爽口感，适合夏天。营养搭配也十分合理哟！用料油沁金枪鱼罐头半只番茄1个生菜三分之一颗田园沙拉酱适量盐少许玉米粒少许金枪鱼番茄生菜玉米沙拉的做法蔬菜洗净，番茄切片、生菜揪叶。备用玉米粒热水抄熟放在沙拉碗里摆好、挤沙拉酱、捏一些盐提味！...
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![金枪鱼沙拉 Tuna salad食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉 Tuna salad方法]( "金枪鱼沙拉 Tuna salad食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉 Tuna salad方法")
- 今天户外运动后满脑袋想的就是沙拉，前几天在新元素点一份沙拉花了98元，我都快吃不起啦，所以自己在家做吧，经济又实惠。用料金枪鱼罐头1个小西红柿8个洋葱少许黑胡椒少许盐少许生菜适量橄榄油2汤匙苹果醋2汤匙金枪鱼沙拉Tunasalad的做法把西红柿洗净对半切，洋葱切条（很薄的）少许...
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![马苏里拉金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的马苏里拉金枪鱼沙拉方法]( "马苏里拉金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的马苏里拉金枪鱼沙拉方法")
- 今天想轻食那么做个沙拉吃吃。马苏里拉奶酪小球配樱桃番茄是我常吃的沙拉今天加点儿别的换换口味。用料金枪鱼1罐马苏里拉奶酪小球4只樱桃番茄10个红黄甜椒各半只胡萝卜一根球生菜150g左右橄榄油1勺意大利黑醋3大勺黑胡椒1小勺马苏里拉金枪鱼沙拉的做法好喜欢这个软软糯...
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![意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉方法]( "意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉方法")
- 夏天太热，没有什么胃口吃饭，这款大米沙拉在意大利的家庭中虽然是开胃菜，但是很多人也会当作主食食用，非常快手，热量也低。在冰箱中放置4小时后冰凉微酸的口感，立刻勾起食欲啦！本方用量为4～5人用料意式沙拉专用米250g煮饭用水2.5L白醋/苹果醋25ml水果玉米半个小西红柿几个甜椒1/4...
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![无番茄的番茄金枪鱼通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的无番茄的番茄金枪鱼通心粉方法]( "无番茄的番茄金枪鱼通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的无番茄的番茄金枪鱼通心粉方法")
- 我不是懒人！！（不想承认）在想吃意面的傍晚打开冰箱，拿出一个番茄，放到案板上，去蒂，切开内瓤，md烂了......还好前几天我妈买了味好美的番茄沙司，那就凑活凑活叭！用料西红柿0个意大利通心粉我用了100g混合蔬菜粒若干番茄沙司100g洋葱30g蒜2瓣金枪鱼罐头半罐干罗勒碎干酪碎无番茄的番茄...
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![最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉方法]( "最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉方法")
- 我是个从不写菜谱背后故事的人。可这道菜真真是我的心头好，强烈推荐。这是我老公的菜谱，他很了解我的口味，尝了第一口后就停不下来，停不下来，清爽的菠萝碎配上金枪鱼真是绝了，口味就是奇迹般的组合，丝滑的蛋黄酱略略醇厚的口感与沙拉菜结合，除了推荐，只能推荐！我长居德国，食材拍了照...
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![金枪鱼番茄沙司意面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄沙司意面方法]( "金枪鱼番茄沙司意面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄沙司意面方法")
- 用料意大利面250克圣女果10个黑胡椒粉适量盐适量洋葱1/5个大蒜4瓣金枪鱼罐头1/2罐罗勒碎适量金枪鱼番茄沙司意面的做法意大利面取出250克。锅中加入足够的水，烧开后下意面。中火煮熟。煮面的同时将圣女果切两半，蒜、圆葱切末。炒锅中放入少许橄榄油，下入蒜末圆葱末炒香后加...
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![茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉方法]( "茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉方法")
- 这个东西的产生过程是酱婶的，想拌个金枪鱼沙拉，但是家里只有茄汁金枪鱼，懒得下去买了，又发现前几天买的鸡蛋一直都没吃。。。搅在一起的卖相不是很好，不过好在味道还不错用料茄汁金枪鱼罐头80g鸡蛋一至两个袋装杂菜适量沙拉酱适量白胡椒粉适量盐少许茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉的做法...
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![牛油果小番茄三文鱼金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果小番茄三文鱼金枪鱼沙拉方法]( "牛油果小番茄三文鱼金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果小番茄三文鱼金枪鱼沙拉方法")
- 男朋友教我的超简单沙拉记录一下用料沙拉菜150g牛油果🥑1个樱桃小番茄10-15个三文鱼1片金枪鱼罐头1罐初榨橄榄油适量黑醋适量吐司2片牛油果小番茄三文鱼金枪鱼沙拉的做法选择这种洗净的沙拉菜，开袋即食牛油果🥑对半，去核。用勺子挖出。挖出的时候一小块一小块地挖，省的切了...
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![金枪鱼番茄沙拉做法烹饪大全 地道金枪鱼番茄沙拉如何做]( "金枪鱼番茄沙拉做法烹饪大全 地道金枪鱼番茄沙拉如何做")
- 高大上用料法棍1根番茄2个云南小瓜（小个）1个金枪鱼罐头1罐黄油黑胡椒少许盐少许金枪鱼番茄沙拉的做法法棍切片，每片朝上一面抹黄油，用手撒一点盐和黑胡椒面包片放微波炉，选择烤面包功能，烤至金黄色，先晾在一旁番茄泡开水去皮，切成小粒。云南小瓜切小粒，然后用漏勺盛着焯水，稍微没那...
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![金枪鱼番茄鸡蛋土豆色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄鸡蛋土豆色拉方法]( "金枪鱼番茄鸡蛋土豆色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄鸡蛋土豆色拉方法")
- 用料金枪鱼罐头适量鸡蛋2～3个火山番茄适量土豆1个现磨黑胡椒适量千岛酱适量金枪鱼番茄鸡蛋土豆色拉的做法土豆切丁煮熟用凉水降温沥干番茄切成与土豆丁差不多大小鸡蛋煮熟切丁金枪鱼弄碎摆盘～撒上黑胡椒粉也可以根据自己的口味淋上千岛酱简单又好吃的色拉完成了～...
- 22009
厨趣阁
