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- 其实真的很简单，就是忽然拍脑袋想出来的造型，很好看~用料西葫芦半个虾仁随意（一个大虾仁配一片西葫芦）小番茄若干食用油少许盐适量沙拉酱适量有点怪好看的沙拉——西葫芦虾仁卷的做法虾仁去虾线，用少许盐、料酒、黑胡椒腌制备用。西葫芦洗净，竖着用刨丝器刨薄片，小番茄对半切开，...
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![西葫芦炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒虾仁做法]( "西葫芦炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒虾仁做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头，纵向剖开成四条，切掉中间的籽，再切成块。在虾仁中加入少许盐和白胡椒粉，拌匀，腌制一会儿。中火加热炒锅，放入油，油热后放入虾仁，炒到变色。放入...
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![金沙西葫芦如何做才美味，怎么做金沙西葫芦简单又好吃]( "金沙西葫芦如何做才美味，怎么做金沙西葫芦简单又好吃")
- 金沙顾名思义，灵魂就是咸蛋黄咸蛋黄配合爽甜的云南小瓜让人无法忘怀这道菜制作简单可以说是快手菜，十几分钟就可以搞定用料西葫芦一根（中等大小）咸蛋黄2~3颗蒜末适量盐少许糖少许金沙西葫芦的做法西葫芦从中间对半劈开，然后再切薄片，薄片好入味。也可以切成菱形，因为很下饭，炒过...
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![西葫芦虾仁圈的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁圈做法]( "西葫芦虾仁圈的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁圈做法")
- 做辅食的时候，选择合适的食材能更好的达到我们为孩子均衡膳食的目的。虾仁就是一个当之无愧的营养担当，不少食谱都有它的身影。用料虾仁8克西葫芦1根胡萝卜适量鸡蛋1个盐适量面粉10g白胡椒粉适量西葫芦虾仁圈的做法准备好食材虾仁洗净加入胡椒粉、盐抓匀腌制10分钟去腥胡萝...
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![西葫芦虾仁菜卷做法烹饪大全 地道西葫芦虾仁菜卷如何做]( "西葫芦虾仁菜卷做法烹饪大全 地道西葫芦虾仁菜卷如何做")
- 用料西葫芦个虾仁克鸡蛋个木耳盐香油西葫芦虾仁菜卷的做法西葫芦插成丝，木耳提前泡发切碎，海米提前洗后加入料酒浸泡，切碎。鸡蛋两个放锅里炒熟铲成小块，放入切碎的海米、木耳继续翻炒。用手把西葫芦丝抓抓出些水，不要抓的太干。去水的西葫芦丝放入炒好的鸡蛋海米木耳中，拌匀，加...
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![低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉方法]( "低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉方法")
- 天气越来越暖和了，想买新衣服的心情越来越强烈，可惜摸摸肚子上的游泳圈，哈哈，我还是先瘦3斤吧。今天和大家分享一款快速掉秤的菜谱——《西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉》，好吃又好做，快跟我一起试试吧。用料西葫芦1个鲜虾5只鸡蛋1个小番茄5只沙拉酱2勺水果看个人喜好盐3克低脂减肥餐西葫...
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![西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）方法]( "西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）方法")
- 原方来自于《沙拉花园》，为了吃的更健康，略有改动。西葫芦富含维生素，能够增强人体免疫力，并且可以促进人体内胰岛素的分泌，有效防治糖尿病，防止肝肾病变，健康的沙拉中，怎么少的了它？用料西葫芦半个鸡蛋一个虾仁10只小番茄3个彩椒1/4芦笋2根紫薯半个豌豆苗适量格兰诺拉少许黑白胡...
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![宝宝辅食西葫芦虾仁蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食西葫芦虾仁蛋卷方法]( "宝宝辅食西葫芦虾仁蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食西葫芦虾仁蛋卷方法")
- 用料西葫芦100克虾2只山鸡蛋1个胡萝卜20克西兰花20克宝宝辅食西葫芦虾仁蛋卷的做法食材准备如我上图因为做的时候感觉虾太少所以最终用了两只虾把西葫芦切成0.5-0.8cm左右的片然后用刀子或者牙签把中间的白芯去掉胡萝卜切片把西兰花胡萝卜片西葫芦圈焯水三分钟左右等到食...
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![西葫芦鲜虾罗勒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鲜虾罗勒沙拉方法]( "西葫芦鲜虾罗勒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鲜虾罗勒沙拉方法")
- 罗勒是我最喜欢的香草，虾是我最喜欢的海鲜，这二者的搭配堪是完美呀！用料西葫芦1只培根2条大虾8只藜麦小半杯干罗勒碎适量黑胡椒适量鲜罗勒叶适量乳酪沙拉酱帕玛森干酪西葫芦鲜虾罗勒沙拉的做法西葫芦切片后平铺进烤盘，撒盐、黑胡椒、罗勒碎，180度烤15min左右至熟；大虾去壳去虾...
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![西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉做法技巧]( "西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉做法技巧")
- 321沙拉日要多吃健康蔬菜，春日推荐一道清新美味的西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉，用到了丘比沙拉汁焙煎芝麻口味，是我个人非常喜欢的一款沙拉汁，咸度适中且有浓郁的芝麻香味，推荐大家试一试，沙拉中的食材大家可以根据自己的喜好增减和搭配用料罗氏虾8只西葫芦半个鸡蛋1个圣女果4个丘比沙拉...
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![芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法]( "芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法")
- 工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑胡椒，提前腌一下虾仁，下锅翻炒制作油醋汁：橄榄油、果醋、...
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![西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃]( "西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃")
- 仅记录个人改编尝试用料西葫芦1个盐适量小葱绿2根红葱头1个蒜头1白米醋2勺圣女果黑胡椒西葫芦沙拉的做法西葫芦洗净去瓢切薄片加盐腌制出水后挤干蒜和红葱头放入压蒜器压泥+白米醋拌匀放置拌匀蔬菜+酱汁+黑胡椒碎+葱花...
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![西葫芦茄子卷沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦茄子卷沙拉如何做]( "西葫芦茄子卷沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦茄子卷沙拉如何做")
- 改自我爱沙拉一书这是一道用茄子和切成薄片的西葫芦（原方是栉瓜）卷着小番茄后放入烤箱烤制的可口沙拉~原书中用的栉瓜，我这里没有所以用的西葫芦，一样美味嗒~用料西葫芦（或者栉瓜）一个长茄子一个小番茄（或者红色彩椒）两个帕尔玛干酪（或者芝士粉）适量盐和黑胡椒一点橄榄油一点油醋汁...
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![虾仁西葫芦如何做才美味，怎么做虾仁西葫芦简单又好吃]( "虾仁西葫芦如何做才美味，怎么做虾仁西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦个虾仁克白糖5克盐5克醋3勺白糖1克虾仁西葫芦的做法西葫芦去壤虾仁解冻西葫芦切片虾仁焯熟虾仁焯红蒜爆香，下虾仁快出锅时放盐，点醋完成小贴士1.蒜先下锅爆香，葱后放，葱易熟2.点醋能更脆3.白糖提鲜...
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![西柚番茄覆盆子虾仁西葫芦松子热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚番茄覆盆子虾仁西葫芦松子热沙拉方法]( "西柚番茄覆盆子虾仁西葫芦松子热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚番茄覆盆子虾仁西葫芦松子热沙拉方法")
- 真是好长好长的一串名字呀，感觉像是老派相声里的报菜名“蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，烧花鸭，烧雏鸡，烧子鹅……”用料西柚1个（推荐用台湾宝岛的红宝石西柚，果肉厚而多汁，色泽艳丽）樱桃番茄4～5颗覆盆子一小把西葫芦1根（选个子小点的）鲜虾仁适量，根据食用人数定松子仁一小把盐适量柠檬汁1/4...
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![西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁方法]( "西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁方法")
- 用料西葫芦1个虾仁6个鸡蛋1个胡萝卜1/5根玉米淀粉10克白胡椒粉适量五香粉适量盐适量西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的做法西葫芦、胡萝卜用盐搓一搓，清洗干净。胡萝卜剁碎，加淀粉、五香粉、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。再敲一个🥚进去，搅拌均匀。西葫芦切1cm宽度圆片，挖去中间。下锅加...
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![西葫芦虾仁如何做才美味，怎么做西葫芦虾仁简单又好吃]( "西葫芦虾仁如何做才美味，怎么做西葫芦虾仁简单又好吃")
- 很简单的下饭菜。用料西葫芦个虾仁克酱油勺盐克胡椒克油克西葫芦虾仁的做法虾仁洗净，放点盐，胡椒粉，淀粉，腌一下西葫芦去皮去瓤切块，葱姜蒜切碎炒锅加热入油，放入葱姜蒜，一个辣椒，炒香加入虾仁翻炒。再加入西葫芦，加入少许生抽，蚝油，口味重的了放点盐。想吃脆口的，1分钟内即可出锅。...
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![西湖（西葫芦）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西湖（西葫芦）虾仁方法]( "西湖（西葫芦）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西湖（西葫芦）虾仁方法")
- 清爽脆嫩。适合上班族，适合孩子老人用料虾仁200g西葫芦200g盐少许西湖（西葫芦）虾仁的做法先将虾仁洗净，沥水，备用。西葫芦切小丁，备用。锅内放少许油，烧至7分热，放入西葫芦翻炒，略变色加入虾仁一起炒。等虾仁变红，加盐就可以出锅了。小贴士没有多余的调料。只为最鲜嫩的原味。...
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![有机西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道有机西葫芦沙拉如何做]( "有机西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道有机西葫芦沙拉如何做")
- 平淡无奇的西葫芦无意间和千岛酱碰撞到一起，简直是人间美味！简单又快手，自己摆个造型，一道高大上的宴客美食就诞生啦！用料西葫芦个橄榄油一勺盐适量樱桃萝卜两个紫葱头一个丘比千岛酱依个人口味添加青芥末一小勺苦菊适量有机西葫芦沙拉的做法挑选嫩西葫芦洗净去皮，用专用工具顺...
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![MaoZ西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的MaoZ西葫芦炒虾仁方法]( "MaoZ西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的MaoZ西葫芦炒虾仁方法")
- 超快超简单懒人菜用料速冻虾仁300g西葫芦1个油一大勺盐一小勺胡椒粉撒一点大葱切10个圈蒜两瓣MaoZ西葫芦炒虾仁的做法虾仁泡水解冻。我用的是网上买的单冻虾仁。超市也有。西葫芦先对半切开，然后切片。最终形状是半圆形的片葱切圈，蒜切沫，大火热锅底油，放葱蒜炒香后放虾仁翻...
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![西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法]( "西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法")
- 生酮可吃一份热量635千卡脂肪18.8g蛋白质32.7g碳水7g用料白水煮鸡胸肉50克煮白虾（去头）100克西葫芦丝120克Kenko蛋黄酱20克王致和芥末酱2克西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉的做法白虾鸡胸分别清水煮熟虾仁切丁，鸡胸肉撕碎，西葫芦使用刨丝器蛋黄酱和芥末提前混合，将2中食材加入混合装盘即...
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![轻食早餐：西葫芦鲜虾沙拉塔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食早餐：西葫芦鲜虾沙拉塔方法]( "轻食早餐：西葫芦鲜虾沙拉塔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食早餐：西葫芦鲜虾沙拉塔方法")
- 最近入了“轻食”的坑，低脂又高颜值，饱腹感强，做起来也很快。西葫芦也是我最近新发现的减脂隐藏好物，低GI低热量，还有甜丝丝的味道，很清爽～用料西葫芦1个鸡蛋一个盐冻大虾5只青豆少许玉米少许胡萝卜半根西兰花3朵鸡脯肉一小块橄榄油少许盐少许轻食早餐：西葫芦鲜虾沙拉塔的做法首...
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![西葫芦（倭瓜）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦（倭瓜）虾仁方法]( "西葫芦（倭瓜）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦（倭瓜）虾仁方法")
- 用料西葫芦1个虾仁适量盐适量西葫芦（倭瓜）虾仁的做法虾仁解冻！这是龙虾季节挤得虾仁！西葫芦切丁！锅中放油！加入西葫芦翻炒一分钟！加入葱加入虾仁，盐！适量加点水虾仁虾仁变色就熟了！这个时候要看看西葫芦熟没熟！熟了就可以关火了很完美的一倒菜！快给家人做起来吧...
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![西葫芦虾仁烙的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁烙做法]( "西葫芦虾仁烙的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁烙做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料西葫芦250g虾仁70g腌虾仁盐1g白胡椒粉0.5g糖0.5g腌西葫芦盐2g其他玉米淀粉35g普通面粉（中筋）15g食用油20g西葫芦虾仁烙的做法虾仁切成小块，放入盐、糖、胡椒粉抓匀，腌制十分钟以上。西葫芦擦成粗一点的丝，洒入盐，抓匀，静置一会儿杀出水...
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- 用料西葫芦1个沙拉3勺葫芦丝沙拉的做法西葫芦切好丝后凉水泡20分钟浇上沙拉清凉可口...
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