![麻辣香干蒜苔炒饭做法烹饪大全 地道麻辣香干蒜苔炒饭如何做]( "麻辣香干蒜苔炒饭做法烹饪大全 地道麻辣香干蒜苔炒饭如何做")
- 1、麻辣香干（儿子不喜过辣，我洗了一下，不怕辣的直接用就行，也可用五香豆干）改刀切丁，胡萝卜切丁，蒜苔切丁，2、鸡蛋打散，放一点盐和一丢丢水。炒鸡蛋碎，盛出。3、葱花适量，炒蒜苔，加胡萝卜加点盐继续炒（胡萝卜应该先过油盛出来，我偷懒了😉）。4、待蒜苔炒熟出香味，下豆干丁翻炒。5、加入鸡...
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![下饭、拌面神奇:蒜苔香干炒肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭、拌面神奇:蒜苔香干炒肉沫方法]( "下饭、拌面神奇:蒜苔香干炒肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭、拌面神奇:蒜苔香干炒肉沫方法")
- 这个菜卖相虽然不咋地，但是呢很下饭，你的饭准备好了吗？我可以吃两碗💁（悄悄告诉你哟👧:这个菜还可以用来拌面，味道也很好的）而且简单容易操作，食材也常见用料蒜苔1把（300g）豆干4块（小的）肉末100克生抽半勺老抽小半勺鸡精小半勺盐小半勺淀粉半勺姜3片料酒半勺蒜苗1颗糟辣椒1勺（）蚝油半...
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![香干 蒜苔如何做才美味，怎么做香干 蒜苔简单又好吃]( "香干 蒜苔如何做才美味，怎么做香干 蒜苔简单又好吃")
- 香干蒜苔胡萝卜耗油肉沫要腌制用料鸡蛋个香干蒜苔的做法11...
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![干饭神器·蒜苔炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的干饭神器·蒜苔炒肉丝方法]( "干饭神器·蒜苔炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的干饭神器·蒜苔炒肉丝方法")
- 现在的蒜苔有点老了....用料五花肉1块蒜苔1把淀粉少许生抽1勺蚝油小半勺辣椒油少许五香粉少许干饭神器·蒜苔炒肉丝的做法肉切丝，肥肉部分单独放一边（肉皮我也一起放进去了）肉丝里加入1勺生抽、小半勺蚝油、少许五香粉和辣椒油，再加些淀粉，搅拌均匀，腌制15-20分钟腌肉期间，咱们...
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![三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜方法]( "三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜方法")
- 简单易上手老干妈香辣菜的量，可以随意给，喜欢就多点，怕辣就少点，加点盐。用料蒜苔一把500以内老干妈香辣菜一包这个量可以随意菜籽油炒蒜苔的量三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜的做法蒜苔洗净切小段或者颗粒状。锅中热油后下蒜苔，炒熟。这时候什么都不用放，炒熟就好。蒜苔熟后倒入老干...
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![重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔方法]( "重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔方法")
- 以前家里一直是吃肉片或肉丝炒蒜苔，老是吃也腻，这次是换个烧法，有点参考四季豆切粒炒橄榄菜的做法。香辣下饭，拌着饭吃贼香。用料蒜苔把肉糜香辣豆豉酱花椒干辣椒大蒜重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔的做法原料：蒜苔，肉糜，香辣豆豉酱，花椒，干辣椒，大蒜蒜苔洗干净后切小段,可以切小粒...
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![蒜苔炒豆干如何做才美味，怎么做蒜苔炒豆干简单又好吃]( "蒜苔炒豆干如何做才美味，怎么做蒜苔炒豆干简单又好吃")
- 中国人的餐桌上，通常都是丰富多彩的，而中国人也更讲究荤素搭配，营养均衡，一家人的饭食，除了肉类，其他食物也必不可少。用料蒜苔1把豆干2块油适量盐适量酱油1勺小米辣5个蒜2瓣花椒5粒蒜苔炒豆干的做法蒜苔切段，豆干切丝，小米辣切丝，蒜切片，备用。锅烧热，加油，油热放花椒粒，小米辣，蒜，炒五...
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![麻辣蒜苔炒肉（夏日开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣蒜苔炒肉（夏日开胃菜）方法]( "麻辣蒜苔炒肉（夏日开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣蒜苔炒肉（夏日开胃菜）方法")
- 夏天闷热，热的反胃，没食欲，炒一点麻辣味的小炒，开胃又好吃。用料蒜苔1把猪肉250克大蒜3瓣郫县豆瓣酱1勺干辣椒5个花椒10粒盐3克麻辣蒜苔炒肉（夏日开胃菜）的做法猪肉切块，加淀粉，酱油料酒。盐，十三香，黑胡椒，白胡椒，孜然，加少量油，搅拌均匀，放冰箱冷藏30分钟，冷藏时间长一点，够入味儿，油热之...
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![蒜苔炒饭如何做才美味，怎么做蒜苔炒饭简单又好吃]( "蒜苔炒饭如何做才美味，怎么做蒜苔炒饭简单又好吃")
- 最近剩了很多米饭，本着不浪费的精神，想吃个蛋炒饭用料蒜苔一把米饭一大碗鸡蛋3个胡萝卜半根火腿肠1根盐生抽老抽蚝油适量葱花适量蒜苔炒饭的做法材料准备：火腿肠胡萝卜蒜苔切丁，鸡蛋撒少许盐打散，米饭撒少许水(我的米饭有点干)锅中倒少许油，将鸡蛋煎成八成熟，盛出备用锅中倒油，油...
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![炒+六月香蒜苔辣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的炒+六月香蒜苔辣酱方法]( "炒+六月香蒜苔辣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的炒+六月香蒜苔辣酱方法")
- 用六月香豆瓣酱做辣酱，口味非常纯正，绝对是喜欢辣的朋友们的最爱。用料六月香豆瓣酱300g六月香辣椒酱2大勺蒜苔300g油4勺鲜鸡汁1勺香油2勺炒+六月香蒜苔辣酱的做法准备好食材蒜苔洗净，切成碎起油锅，加多一些油先来炒酱倒入一盒六月香豆瓣酱转中火，边翻拌边炒制豆瓣酱，这一步不...
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![蒜苔炒干蚝如何做才美味，怎么做蒜苔炒干蚝简单又好吃]( "蒜苔炒干蚝如何做才美味，怎么做蒜苔炒干蚝简单又好吃")
- 用料蒜苔1把生蚝干适量料酒1勺酱油1勺小米椒1个盐适量蒜苔炒干蚝的做法生蚝干用小苏打粉加水清洗，过一遍水后泡水2-3小时。蒜苔洗净切断，小米椒切粒，生姜切片。热锅热油，倒入姜片、小米椒爆香，再倒入泡好的生蚝干。翻炒片刻后沿着锅边淋入料酒，翻炒；加酱油，翻炒；加热水，焖煮5分钟。...
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![蒜苔炒香菇如何做才美味，怎么做蒜苔炒香菇简单又好吃]( "蒜苔炒香菇如何做才美味，怎么做蒜苔炒香菇简单又好吃")
- 一个很下饭的素菜。用料蒜苔一大把鲜香菇6朵六月鲜红烧酱油或者别的酱油日常在用的就行半勺（或根据口感调整）干辣椒碎少许蒜苔炒香菇的做法蒜苔和新鲜香菇都清洗改刀准备好，蒜苔切段，香菇切片。热锅热油，油可以省一点，我放了半勺就够了，勺子就是吃饭的时候用的普通瓷勺15毫升的...
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![蒜苔香干如何做才美味，怎么做蒜苔香干简单又好吃]( "蒜苔香干如何做才美味，怎么做蒜苔香干简单又好吃")
- 用料豆干200克蒜苔1小把小米辣3个生抽1/2勺盐2克浓汤宝1/4个蒜苔香干的做法香干切宽0.5厘米的条浓汤宝用开水划开蒜苔去除两头，斜切3-4厘米的长段，小米辣切丝热锅加油，放蒜苔炒1分钟加盐加小米辣翻炒1分钟加入豆干翻炒1分钟加生抽加入浓汤宝加一点点水，煮30秒出锅了嫩嫩的蒜...
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![小鱼干炒蒜苔(天然小鱼干，无辣版，下饭菜，老少皆宜)食谱大全及做法，烹饪好吃的小鱼干炒蒜苔(天然小鱼干，无辣版，下饭菜，老少皆宜)方法]( "小鱼干炒蒜苔(天然小鱼干，无辣版，下饭菜，老少皆宜)食谱大全及做法，烹饪好吃的小鱼干炒蒜苔(天然小鱼干，无辣版，下饭菜，老少皆宜)方法")
- 用料鱼干一小把蒜苔150g洋葱四分之一个姜蒜适量耗油料酒适量糖适量小鱼干炒蒜苔(天然小鱼干，无辣版，下饭菜，老少皆宜)的做法先把鱼洗净，用冷水泡5分钟左右(切记不要泡太久)，沥干水，蒜苔切段，洋葱切丝备用热锅下油，把油烧热，把鱼放入不要迫不及待的翻炒，放入后待煎15妙左右，再翻另一...
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![蒜苔炒香干🍚芡汁拌饭也美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒香干🍚芡汁拌饭也美味方法]( "蒜苔炒香干🍚芡汁拌饭也美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒香干🍚芡汁拌饭也美味方法")
- 快手家常菜，简单易操作，连芡汁都不能放过，伴着米饭我还能再来一碗！用料蒜苔1把香干1块干辣椒3条蒜苔炒香干🍚芡汁拌饭也美味的做法食材准备：蒜苔切段、香干切片、干辣椒切小段准备料汁一碗：半碗清水、一勺生粉、两勺生抽、一勺蚝油搅拌均匀即可起锅烧水，水开放入香干焯水两分钟...
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![下饭菜-蒜苔香干肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜-蒜苔香干肉沫方法]( "下饭菜-蒜苔香干肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜-蒜苔香干肉沫方法")
- 下雨天最适合在家里研究好吃的～用料蒜苔1把肉沫250g香干4片小米辣4个姜末1克蒜末3瓣香葱适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖1勺鸡精1勺盐适量水淀粉适量下饭菜-蒜苔香干肉沫的做法猪肉用绞肉机绞成肉沫1把蒜苔洗净，切成小块，装盘香干，小米辣切成小块，蒜拍碎切成沫，备用肉沫下锅翻炒，依...
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![蒜苔炒香肠如何做才美味，怎么做蒜苔炒香肠简单又好吃]( "蒜苔炒香肠如何做才美味，怎么做蒜苔炒香肠简单又好吃")
- 用料蒜苔一小把香肠2小根大蒜3瓣盐适量生抽1勺醋一丢丢姜2片青椒1个葱1根蒜苔炒香肠的做法用料准备：蒜苔切长条，蒜切末，姜切丝，葱切块，香肠切片。起锅热油，放入花椒翻炒几下，放入香肠翻炒两下，放入葱姜蒜青椒翻炒，放入蒜苔翻炒，放入生抽，翻炒几分钟后放盐就可以出锅啦！...
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![豆干炒蒜苔如何做才美味，怎么做豆干炒蒜苔简单又好吃]( "豆干炒蒜苔如何做才美味，怎么做豆干炒蒜苔简单又好吃")
- 减脂餐用料蒜苔一小把豆干两块盐少许蒜一瓣蒸鱼豉油少许生抽少许油少许蚝油少许豆干炒蒜苔的做法烧油加入蒜片爆香、加入蒜苔不加水小火干炒、（如蒜苔较老、分次少量加水靠每次蒸腾的水汽加速蒜苔熟的速度）直到炒软、加入豆干翻炒、倒入蒸鱼豉油、蚝油、生抽！（因为有蚝油和蒸...
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![麻辣蒜苔炒香干做法烹饪大全 地道麻辣蒜苔炒香干如何做]( "麻辣蒜苔炒香干做法烹饪大全 地道麻辣蒜苔炒香干如何做")
- 夏季开胃小菜用料五香豆干蒜苔蒜蓉辣椒粉花椒粉盐麻辣蒜苔炒香干的做法蒜苔洗净切段，五香豆干切粗丝，锅内冷油放入蒜蓉爆香，放入五香豆干略炒起锅备用锅内再热少量油放入蒜苔炒片刻先加少量盐，再倒入五香豆干，因为油少要放两调羹水，放入盐，炒至水快干，临出锅时放入辣椒粉、花椒粉...
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![蒜苔肉末香干炒饭做法烹饪大全 地道蒜苔肉末香干炒饭如何做]( "蒜苔肉末香干炒饭做法烹饪大全 地道蒜苔肉末香干炒饭如何做")
- 特别爱蒜苔，这碗炒饭超出想象的好吃！用料蒜苔100g香干1片肉末100g米饭1碗生抽盐蒜苔肉末香干炒饭的做法蒜苔香干洗净切小丁。热锅，倒油，油热了放入香干丁，炒到略微发黄，放入肉末炒散到微微发白，放入蒜苔丁，炒匀。放入米饭，炒匀，加盐，尝下味道，再加一点儿生抽提香气，待米饭粒粒分明香气...
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![干饭人下饭神菜～蒜苔炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的干饭人下饭神菜～蒜苔炒腊肉方法]( "干饭人下饭神菜～蒜苔炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的干饭人下饭神菜～蒜苔炒腊肉方法")
- 学习的林大厨的家常蒜苔腊肉，步骤稍复杂，但味道一级棒，全家人怒干两碗饭，堪称“干饭人下饭神菜”🤤用料腊肉一小块蒜苔适量生姜片5-6片葱适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺糖5克盐适量豆豉酱1勺水淀粉一点点🤏干饭人下饭神菜～蒜苔炒腊肉的做法准备好食材：腊肉块（现在不切片哦），蒜...
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![蒜苔炒干虾如何做才美味，怎么做蒜苔炒干虾简单又好吃]( "蒜苔炒干虾如何做才美味，怎么做蒜苔炒干虾简单又好吃")
- 这道菜，冷着吃也比较好吃，所以可以多做一点儿，放进冰箱里保存，当做小咸菜吃也可以哦！用料蒜苔一把干虾一把酱油适量水怡适量芝麻适量蒜苔炒干虾的做法蒜苔切段备用，准备一把干虾！锅里热油，先放蒜苔炒一下，因为蒜苔不爱入味儿，可以少放一点盐炒！然后把干虾放进去炒一炒，放酱油，最后放水...
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![蒜苔炒香干如何做才美味，怎么做蒜苔炒香干简单又好吃]( "蒜苔炒香干如何做才美味，怎么做蒜苔炒香干简单又好吃")
- 吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道益生菌的生长，维持肠道健康，增加饱腹感，因此也适合于老人...
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![「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭！！！方法]( "「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭！！！方法")
- 今日午餐分享「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭哦！！！得多备点大米饭🍚春天的新蒜薹又鲜又嫩，口感特别脆爽，搭配肉沫和香豆干一起炒，好吃的不要不要的😍😍😍用料蒜薹1把豆干3块猪肉100克红椒半个大葱1段生姜2片盐半勺生抽1勺蚝油1勺黄豆酱1勺白胡椒粉半勺食用油适量玉米淀粉1勺清水小...
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![爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须方法]( "爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须方法")
- 香香辣辣的简单海鲜，厨艺小白也可以做出美味哦。用料鱿鱼须300g蒜苔250g葱姜蒜干红辣椒七八个花椒粉一勺孜然粉一勺生抽两勺老抽一勺蚝油一泵豆瓣酱一勺盐一小勺爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须的做法鱿鱼须焯水，凉水直接丢进去就行，我也没放料酒和姜片，不腥。稍微切一切，整理...
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