![黑白芝麻煎金枪鱼做法烹饪大全 地道黑白芝麻煎金枪鱼如何做]( "黑白芝麻煎金枪鱼做法烹饪大全 地道黑白芝麻煎金枪鱼如何做")
- 用料金枪鱼1斤黑胡椒适量黑白芝麻适量盐少许山茶油（或选择其他味道清淡的）少许黑白芝麻煎金枪鱼的做法金枪鱼彻底解冻，切掉肉筋多的部分，大概切成一大块长方砖比较方便煎的形状，鱼块尽量平整，这样煎起来比较均匀。用厨房用纸吸干表明水分，轻抹盐，静止一下，再一次吸干水分。将鱼块...
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![芝麻金枪鱼排做法烹饪大全 地道芝麻金枪鱼排如何做]( "芝麻金枪鱼排做法烹饪大全 地道芝麻金枪鱼排如何做")
- 用料低盐酱油金枪鱼排蜂蜜自制的橙酱辣椒粉姜末芥末黑芝麻白芝麻芝麻金枪鱼排的做法新鲜的金枪鱼排用低盐酱油腌上，同时准备酱汁：酱油＋蜂蜜＋自制的橙酱＋辣椒粉＋姜末，或者准备自己喜欢的酱汁，或者，最简单的，把酱油和芥末调在一起把鱼身表面抹上一层黑芝麻和白芝麻（我把黑芝麻都打成粉...
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![颜值超高的黑胡椒煎金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值超高的黑胡椒煎金枪鱼方法]( "颜值超高的黑胡椒煎金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值超高的黑胡椒煎金枪鱼方法")
- 用料金枪鱼黑胡椒盐颜值超高的黑胡椒煎金枪鱼的做法金枪鱼切成长方形条，每一面沾满黑胡椒，撒一点点盐。平底锅放橄榄油中火把金枪鱼每一面煎变色即可出锅。切片装盘，配法棍很搭哦！...
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![竹炭麻薯面包（金枪鱼、黑芝麻馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的竹炭麻薯面包（金枪鱼、黑芝麻馅）方法]( "竹炭麻薯面包（金枪鱼、黑芝麻馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的竹炭麻薯面包（金枪鱼、黑芝麻馅）方法")
- 脑洞大开的一个创意，分享给大家～竹炭+麻薯的黑白配还是很有食欲的。馅料根据口味的喜好可以增加肉松、红豆等等。面团揉至扩展即可，手揉也可以轻松完成。麻薯的配方看这里（我在配方给的量的基础上增加了四分之一左右，三个面包正好可以用完）用料面团高筋面粉200g全麦面粉40g奶粉...
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![Wagas同款油煎金枪鱼拌黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Wagas同款油煎金枪鱼拌黑米饭方法]( "Wagas同款油煎金枪鱼拌黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Wagas同款油煎金枪鱼拌黑米饭方法")
- 过完年胖了不少，加上年龄在不断提升，新陈代谢慢了后，体重在逐步飙升，局部地区的脂肪堆积情况也比较严重。对于不爱健身的我来说，至少第一步先把嘴控制起来。作为一个对食物有着极强欲望的人，控制嘴并不是一个容易的事情。于是想了很多方式方法来找又好吃又健康的食物，直到昨天走...
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![黑椒金枪鱼如何做才美味，怎么做黑椒金枪鱼简单又好吃]( "黑椒金枪鱼如何做才美味，怎么做黑椒金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼罐黑胡椒勺白芝麻黑椒金枪鱼的做法金枪鱼或者三文鱼，撒盐抹匀，挤柠檬汁，葡萄酒，黑胡椒碎＋白芝麻，把鱼肉放进去滚一圈然后放入锅中把四面都煎一下切块就可以吃了洒上鱼子酱...
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![金枪鱼芝士如何做才美味，怎么做金枪鱼芝士简单又好吃]( "金枪鱼芝士如何做才美味，怎么做金枪鱼芝士简单又好吃")
- 用料主面团材料：高筋面粉175g低筋面粉45g全蛋液55g水76g盐2g细砂糖16g酵母3g黄油20g馅料材料：植物油少许洋葱70g甜玉米粒40g金枪鱼80g马苏里拉奶酪70g盐2g现磨黑胡椒碎少许表面：全蛋液适量白芝麻适量金枪鱼芝士的做法1、将主面团材料中除黄油外的所有材料按照底层液体、中层...
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![煎焙芝麻酱金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎焙芝麻酱金枪鱼沙拉方法]( "煎焙芝麻酱金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎焙芝麻酱金枪鱼沙拉方法")
- 超级爱煎焙芝麻酱==觉得跟一切食物都好搭哈哈哈用料煎焙芝麻酱非常多的=0=水浸金枪鱼罐头适量胡萝卜适量豌豆适量玉米适量西葫芦适量虾仁适量圣女果红黄适量煎焙芝麻酱金枪鱼沙拉的做法蔬菜，虾仁焯熟，沥干金枪鱼罐头适量狠狠地倒煎焙芝麻酱酱=0=终了~~~...
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![香煎金枪鱼配乳酪芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎金枪鱼配乳酪芝麻菜沙拉方法]( "香煎金枪鱼配乳酪芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎金枪鱼配乳酪芝麻菜沙拉方法")
- (:∇:)因为超级喜欢金枪鱼刺身买了鱼肉，结果休息那天变上班了就没吃成，又过了一天，我只能把它煎了！！！依旧十分美味⁽⁽꜀(:3꜂꜆)꜄⁾⁾用料香煎金枪鱼部分：金枪鱼中段200g黄油10克橄榄油10克玫瑰盐适量黑胡椒碎适量白葡萄酒/柠檬汁适量沙拉部分：芝麻菜200g樱桃番茄100g菲力涂抹...
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![嫩煎金枪鱼如何做才美味，怎么做嫩煎金枪鱼简单又好吃]( "嫩煎金枪鱼如何做才美味，怎么做嫩煎金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼1块黑胡椒现磨海盐面包糠鲣露黄洋葱蒜柚子酢嫩煎金枪鱼的做法买回来的金枪鱼切成长方体包好速冻解冻时包上厨房纸再包上保鲜膜放冷藏室解冻（或室温下自然解冻）面包糠、海盐、现磨胡椒粉拌匀六个面都要裹粉裹粉完毕，撒上鲣露热锅后加入黄油块小火煎鱼，时间根据表面...
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![金枪鱼西兰花芝麻汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西兰花芝麻汤方法]( "金枪鱼西兰花芝麻汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西兰花芝麻汤方法")
- 用料西兰花40g金枪鱼罐头20g白芝麻5克金枪鱼西兰花芝麻汤的做法无...
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![油醋汁芝麻菜金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁芝麻菜金枪鱼沙拉方法]( "油醋汁芝麻菜金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁芝麻菜金枪鱼沙拉方法")
- 用料特级初榨橄榄油葡萄醋芝麻菜小番茄parmigiano干酪盐现磨黑胡椒金枪鱼罐头油醋汁芝麻菜金枪鱼沙拉的做法芝麻菜洗净控干水分。皂片中这货就是芝麻菜，吃起来有点苦苦的。小番茄切两半，和金枪鱼、干酪一起到碗里去。制作油醋汁：特级初榨橄榄油和葡萄醋1：1。不喜欢酸的就少放...
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![金枪鱼芝麻手捏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝麻手捏饭团方法]( "金枪鱼芝麻手捏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝麻手捏饭团方法")
- 饭团菜谱出了这么久，没想到一直受关注，感谢抬爱♥我有一个超级平价实惠的淘宝店正在清仓，欢迎大家闲暇之余戳一下：)1.0📲HAA8cLAZFzm₰回👉🍑/宝👈或點҉击҉链节至瑬览器【CheapChic】………………………………………………………今天开始把实验过的超简单菜谱记录下来。以...
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![芝麻金枪鱼如何做才美味，怎么做芝麻金枪鱼简单又好吃]( "芝麻金枪鱼如何做才美味，怎么做芝麻金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼柳罐黑芝麻白芝麻胡椒白葡萄酒黑醋蛋黄酱欧芹海盐芝麻菜芝麻金枪鱼的做法将芝麻混合加入黑胡椒碎放入煎锅炒出香味放凉备用黑醋加糖浓缩熬好的糖醋和蛋黄酱混合混合好后加入切碎的欧芹叶金枪鱼柳改刀整型，用干白、盐、胡椒腌制15mins腌制好的金枪鱼裹上混合芝麻...
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![芝麻味噌酱+金枪鱼泥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻味噌酱+金枪鱼泥方法]( "芝麻味噌酱+金枪鱼泥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻味噌酱+金枪鱼泥方法")
- 仅记录个人口味尝试用料芝麻味噌沙拉酱马其顿芝麻酱2味噌1红酒醋1金枪鱼泥金枪鱼90克蛋黄1个好乐门蛋黄酱3第戎芥末籽1蒜蓉青瓜汉堡酱2芝麻味噌酱+金枪鱼泥的做法上层面包片还抹了芋泥增加口感又柔和金枪鱼泥的味道...
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![日式香煎黑椒芝麻金枪鱼 吞拿鱼Seared Tataki食谱大全及做法，烹饪好吃的日式香煎黑椒芝麻金枪鱼 吞拿鱼Seared Tataki方法]( "日式香煎黑椒芝麻金枪鱼 吞拿鱼Seared Tataki食谱大全及做法，烹饪好吃的日式香煎黑椒芝麻金枪鱼 吞拿鱼Seared Tataki方法")
- 脂肪含量很少，口感厚实，外焦里面是鱼生的口感实在太好啦！超市直接买寿司级别的金枪鱼(yellowfintuna)十分钟就上桌！用料金枪鱼1片黑胡椒芝麻油白芝麻酱油葱辣椒盐日式香煎黑椒芝麻金枪鱼吞拿鱼SearedTataki的做法把金枪鱼拿出来解冻，两面都码上盐，白芝麻、黑胡椒。轻轻盖住就好...
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![香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃]( "香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼罐黑胡椒勺盐克小葱2根香煎金枪鱼的做法金枪鱼解冻，切成一厘米左右厚的扁平肉块。（请无视我华丽的刀工，哈哈哈，不要在意这些细节）小葱切葱花黑胡椒粉和一点点盐（别多了！会很咸！）掺合匀，均匀的抹在金枪鱼表面，稍微等几分钟。起锅烧油，油温八成热，下金枪鱼肉，中火每面煎大约一...
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![煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃]( "煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼块一大块盐5克黑胡椒1勺橄榄油2勺黄油20克煎金枪鱼的做法金枪鱼用厨房用纸吸干水分撒上少许盐切成一公分厚的小片，撒上黑胡椒。橄榄油和黄油一起煎鱼块，小火两分钟再翻面。两面都煎成金黄色就可以出锅小贴士煎熟的金枪鱼肉质有点像牛肉，肉质比较干。搭配有酸甜口...
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![芝麻烤金枪鱼做法烹饪大全 地道芝麻烤金枪鱼如何做]( "芝麻烤金枪鱼做法烹饪大全 地道芝麻烤金枪鱼如何做")
- 金枪鱼的鲜嫩和芝麻的香气混合在一起，口感独特令人印象深刻。至于鱼肉究竟要几成熟，悉听尊便。用料金枪鱼1块秋葵4枚盐1小撮黑芝麻1汤匙白芝麻1汤匙西洋菜少许日式沙拉汁2汤匙芝麻烤金枪鱼的做法准备食材。金枪鱼洗净，切成3cm粗的长条，涂上盐腌渍片刻。黑白芝麻混合放入平盘...
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![清煎金枪鱼如何做才美味，怎么做清煎金枪鱼简单又好吃]( "清煎金枪鱼如何做才美味，怎么做清煎金枪鱼简单又好吃")
- 因为女儿想吃，不会弄鱼的我第一次煎，样子不好看，但是好吃！用料金枪鱼1条盐适量姜片4片葱花适量花生油适量酱油适量清煎金枪鱼的做法把鱼里面的东西清理干净，用盐腌半个小时，备用！热锅，下油，再下姜。接着把鱼放下锅，先大火煎几分钟，然后转小火，直到鱼熟透。再撒一点葱花。最好，把鱼放在...
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![低脂高蛋白健身餐芝麻烤金枪鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白健身餐芝麻烤金枪鱼扒方法]( "低脂高蛋白健身餐芝麻烤金枪鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白健身餐芝麻烤金枪鱼扒方法")
- 金枪鱼扒与大家都习惯的金枪鱼罐头有所不同。一方面：它是一个完整的鱼排，另一方面，因为内含放脂肪极低，每100g有25.4g的蛋白质和仅仅0.4g的脂肪，它的肉要比其他种类的鱼松散，而且极容易变粗糙。我戏称它为鱼中鸡胸肉，在吃了将近2kg金枪鱼排后，终于研究出那么一个不干不柴，口感和味...
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![芝士金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼辣白菜炒饭方法]( "芝士金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼辣白菜炒饭方法")
- 突然想吃辣白菜炒饭，这个炒饭简直是快手炒饭，翻一下菜谱买好材料就可以开始啦～用料辣白菜克米饭3碗金枪鱼1罐鸡蛋2个盐少量油少量韩国辣酱1勺葱2条芝士金枪鱼辣白菜炒饭的做法真的很不敬业了😂也是炒到一半突然想起来拍照的。图片是一人份的，实际上做了两人的，所以用量都是两...
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![黑椒嫩煎金枪鱼/ Seared Ahi Tuna食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒嫩煎金枪鱼/ Seared Ahi Tuna方法]( "黑椒嫩煎金枪鱼/ Seared Ahi Tuna食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒嫩煎金枪鱼/ Seared Ahi Tuna方法")
- 个人最喜欢的金枪鱼做法，黄油激出黑胡椒的醇厚辛香融进软嫩多汁的金枪鱼肉，很适合配上Moscato这类偏甜的白葡萄酒。用料生食级金枪鱼一块（约400克）现磨黑胡椒适量现磨海盐适量黄油适量蘸汁：柚子酱油+芥末黑椒嫩煎金枪鱼/SearedAhiTuna的做法金枪鱼排表面磨满黑胡椒包裹在厨房...
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![芝香金枪鱼如何做才美味，怎么做芝香金枪鱼简单又好吃]( "芝香金枪鱼如何做才美味，怎么做芝香金枪鱼简单又好吃")
- 金枪鱼除了生吃其实还有很多好的recipe！用料盐适量新鲜金枪鱼一磅wasabi黑胡椒蜂蜜柠檬半杯香油芝香金枪鱼的做法金枪鱼切成两厘米厚的大片，放在酱油和wasabi柠檬汁的混合酱里腌制半小时下锅前撒芝麻和蜂蜜煎锅加热，香油下锅，中火煎制。正常一面应该小于一分钟，因为我的金枪鱼...
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![金枪鱼芝士煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝士煎饼果子方法]( "金枪鱼芝士煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝士煎饼果子方法")
- 之前偶然在国贸饭店的早餐厅吃到这个，挺特别，神奇的好吃，在家有空时就自制了下，口味基本相似哈，感兴趣的一定要试试。用料一份自制煎饼果子皮1大张鸡蛋1个自制薄脆1份金枪鱼罐头1/4罐芝士片1片金枪鱼芝士煎饼果子的做法自制煎饼果子皮：会做的按平时自己熟悉的方子制作就好。不...
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