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白虾西兰花香菇汤的精彩文章

白虾西兰花香菇汤做法烹饪大全 地道白虾西兰花香菇汤如何做
菇菇西兰花如何做才美味，怎么做菇菇西兰花简单又好吃

  • 菇菇西兰花如何做才美味，怎么做菇菇西兰花简单又好吃

  • 营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西兰花搭配在一起，做一道既营养又低卡的草本绿轻食吧！用料食材：西兰花1颗白玉菇1/2包蟹味菇1...
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减脂西兰花虾仁菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西兰花虾仁菌菇汤方法
西兰花白玉菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花白玉菇炒虾仁方法

  • 西兰花白玉菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花白玉菇炒虾仁方法

  • 适合给孩子吃的菜用料西兰花半朵白玉菇十根虾15只蚝油、食盐蒜西兰花白玉菇炒虾仁的做法处理食材：虾去虾线去皮，虾头留下备用，虾肉加一勺料酒一点淀粉抓匀腌渍十分钟；西兰花提前泡一会，后和白玉菇一起开水焯两分钟；切五瓣蒜碎锅中加少量油热后，放入虾肉炒熟备用锅中再放少量油，热...
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西兰花香菇蛋白片做法烹饪大全 地道西兰花香菇蛋白片如何做

  • 西兰花香菇蛋白片做法烹饪大全 地道西兰花香菇蛋白片如何做

  • 桥峰很少吃花科菜，但是我想把蛋白片替代红肉给人们补充蛋白质。因为坎贝尔博士在救命饮食（中国健康调查报告）一书里用30多年的科学数据证明，素食蛋白质能有效逆转疾病细胞！所以只要是素食我都会大力宣传推广！用料西兰花1个（小）蛋白片适量香菇4朵海盐少许豆油适量酱油少许干辣椒3...
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红菇西兰花虾干蛏干汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红菇西兰花虾干蛏干汤方法
好喝不胖，西兰花菌菇虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不胖，西兰花菌菇虾仁汤方法
香菇西兰花如何做才美味，怎么做香菇西兰花简单又好吃

  • 香菇西兰花如何做才美味，怎么做香菇西兰花简单又好吃

  • 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换水。）下蒜末、葱花炒香，以后放入红辣椒炒香。（蒜末下一半...
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西兰花香菇虾仁做法烹饪大全 地道西兰花香菇虾仁如何做

  • 西兰花香菇虾仁做法烹饪大全 地道西兰花香菇虾仁如何做

  • 用料西兰花3朵香菇3朵虾仁。100克姜。3片淀粉。l勺盐。2克料酒。2勺酱油。l勺西兰花香菇虾仁的做法西兰花3大朵切成些许小朵；用盐开水焯一下；放入凉水待用虾仁洗净后用厨房用纸吸干；加入少许盐；料酒；葱姜；淀粉腌制30分钟锅烧热；放入油；香菇；虾仁煸炒；等虾仁变色将焯过水的西兰花放...
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虾炒香菇西兰花做法烹饪大全 地道虾炒香菇西兰花如何做

  • 虾炒香菇西兰花做法烹饪大全 地道虾炒香菇西兰花如何做

  • 中午带饭的菜，低脂有营养用料虾半斤西兰花1个香菇5朵虾炒香菇西兰花的做法虾剪掉头上的虾枪和须脚，洗净控干水。干净的话不用去虾线西兰花切小朵，用盐水加点淀粉或面粉浸泡，投洗干净；香菇洗净切片西兰花和香菇开水焯一下断生锅热放油，先炒虾虾变色基本成熟后放西兰花和香菇，一起...
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西兰花虾仁🍤菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁🍤菌菇汤方法
西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！方法
虾仁西兰花香菇米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁西兰花香菇米饼方法

  • 虾仁西兰花香菇米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁西兰花香菇米饼方法

  • 更多辅食做法收录在微信公众号了，查看更多做法，关注公众号：宝宝辅食这样做用料虾仁西兰花香菇鸡蛋米饭虾仁西兰花香菇米饼的做法鲜虾去壳，用牙签挑去上下虾线煮熟香菇和西兰花洗净，放开水中焯一分钟虾仁、香菇、西兰花切碎，和米粉一起放到碗里，加入一个鸡蛋，搅拌均匀要比较粘稠的...
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西兰花香菇虾仁🍤｜高蛋白营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花香菇虾仁🍤｜高蛋白营养餐方法
西兰花虾仁菌菇汤做法烹饪大全 地道西兰花虾仁菌菇汤如何做

  • 西兰花虾仁菌菇汤做法烹饪大全 地道西兰花虾仁菌菇汤如何做

  • 嗨！今天西蘭给大家分享一道超鲜美好喝的西兰花虾仁菌菇汤，低脂营养，好喝不胖，做法巨简单，5分钟搞定，我家每周喝三次，你也试试呀～用料西兰花100g虾仁10个鸡蛋2个蟹味菇100g盐1小勺料酒1勺生抽1勺水淀粉1勺西兰花虾仁菌菇汤的做法准备好所有食材。西兰花盐水浸泡洗净掰小朵，蟹味菇洗...
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西兰花香菇如何做才美味，怎么做西兰花香菇简单又好吃

  • 西兰花香菇如何做才美味，怎么做西兰花香菇简单又好吃

  • 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷油放入蒜末爆香加入香菇，炒至变软出水加入西兰花翻炒调...
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无敌好吃的西兰花香菇炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌好吃的西兰花香菇炒虾方法
白灼香菇西兰花做法烹饪大全 地道白灼香菇西兰花如何做

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  • 简单又好吃的素菜。用料西兰花鲜香菇淀粉酱油白灼香菇西兰花的做法锅中放少许水煮滚（刚好淹没西兰花的量），将洗净的西兰花、香菇一同放入锅中，5分钟后放盐，西兰花起锅。将淀粉与酱油雕制好，放入锅中，放少许花生油一起煮，待锅中的水变成粘稠的酱汁后关火。将煮好的香菇以及酱汁淋...
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上汤白菜（西兰花 芥兰）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤白菜（西兰花 芥兰）方法
低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤方法
中式-西兰花白玉菇食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-西兰花白玉菇方法

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  • 夏日的赏心悦目用料白玉菇1小盒西兰花1朵盐半勺蚝油1勺培根2片蒜瓣3瓣油1勺中式-西兰花白玉菇的做法1、白玉菇去根洗干净沥水2、西兰花切小朵，根部切薄片，有盐水泡十分钟，捞起沥水蒜瓣剁碎，培根切长条热锅下油加热，倒入蒜蓉爆香倒入西兰花翻炒，加两勺水加盖焖煮15秒提起锅盖，加...
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鲜虾西兰花白玉菇意面 （减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾西兰花白玉菇意面 （减肥餐）方法
香橙白虾西兰花做法烹饪大全 地道香橙白虾西兰花如何做

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  • 水果入菜是一种偏执。用料西兰花一颗橙子一个南美白虾仁200g香橙白虾西兰花的做法虾仁开背去肠线；将每瓣橙肉外面的薄膜撕去（不这样做的后果很！悲！惨！），切块；西兰花洗净切块锅中倒入橄榄油，油温热后，将虾仁炒至卷曲后盛出备用补充少许油，放入西兰花翻炒，加半碗热水，盖上盖焖一下，收汁后...
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蚝油炒西兰花香菇虾食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油炒西兰花香菇虾方法

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  • 超市买了西兰花和香菇，回家洗着洗着突发奇想的想一起炒了，但是初级段位的我不知是否可行，于是上了下厨房找灵感，根据家里现有食材一搭配，居然任性的弄出了一道色香味俱全的健康菜，其实真的很简单的！用料盐看心情蚝油一勺姜5片鲜香菇7朵西兰花适量冻青虾5只料酒看心情蚝油炒西兰...
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白玉菇西兰花烩虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉菇西兰花烩虾仁方法

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  • 白玉菇洁白如玉，脆嫩鲜滑，是食用菌中的“金枝玉叶”。这道菜菌鲜、海鲜、蛋香融合一体，汤汁浓郁，味道非常鲜美！用料白玉菇1盒西兰花半棵鲜虾5只熟的咸鸭蛋1个白胡椒粉，料酒，淀粉，盐适量白玉菇西兰花烩虾仁的做法准备食材白玉菇去根洗净；鲜虾剥壳去头和虾线，加少许料酒和白胡椒粉抓...
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