![粗粮玉米面蒸饺做法烹饪大全 地道粗粮玉米面蒸饺如何做]( "粗粮玉米面蒸饺做法烹饪大全 地道粗粮玉米面蒸饺如何做")
- 健身，不喜油腻，酷爱玉米的味道，馅料也是鸡胸肉洋葱木耳，全程少油～用料玉米面50克普通面粉100克酵母2克粗粮玉米面蒸饺的做法玉米面用开水烫一下，玉米味回增香，搅拌至絮状，加入面粉（普通），加入酵母粉，用温水拌开，揉面，揉面至三干（盆干，手干，面干），静止发酵一夜，按至面团不回弹，就发酵好了，揉面排...
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![玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包方法]( "玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包方法")
- 添加玉米粉的粗粮餐包我还是第一次尝试，纯玉米粉含量是30%，是一个口感上容易接受并且操作起来难度较低的比例。因为玉米粉是纯粗粮无任何的筋性，并且吸水性也不太好。所以她是会影响面筋品质的，也是比较容易揉过头，打面过程要多多注意。预留水量依旧非常重要哈。有关于口感，我...
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![三鲜面～玉米粗粮面食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜面～玉米粗粮面方法]( "三鲜面～玉米粗粮面食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜面～玉米粗粮面方法")
- 女儿的下午餐——温州三鲜玉米🌽粗粮面用疑问的心态💗第一次尝试用这个北方的粗粮面做出的美食发现这面条🍜味道感觉是米线，煮的时间却是素面食材用的是温州地道的子梅鱼🐟+九节虾🦐+白蛤懒得去田里摘蔬菜凑合用绿色的小葱代替小朋友吃的津津有味。用料京北粗粮玉米面适量...
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![低卡粗粮玉米面糊饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡粗粮玉米面糊饼方法]( "低卡粗粮玉米面糊饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡粗粮玉米面糊饼方法")
- 看了一个小视频，很简单的做法自己试了下好吃，像锅巴一样，据说是北京的吃法！用料玉米面150克左右鸡蛋2个虾皮1小把韭菜一把玉米油适量盐适量蚝油一点凉水适量低卡粗粮玉米面糊饼的做法玉米面加一点凉水用手搅拌，一点点一点点加入，达到视频里的状态韭菜切段，锅里少许油把虾皮炒一...
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![黄面（玉米面）粗粮戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的黄面（玉米面）粗粮戚风方法]( "黄面（玉米面）粗粮戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的黄面（玉米面）粗粮戚风方法")
- 黄面也就是玉米面。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病...
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![「粗粮」荞麦面蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的「粗粮」荞麦面蒸饺方法]( "「粗粮」荞麦面蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的「粗粮」荞麦面蒸饺方法")
- 吃点粗粮有益健康😄ཽ馅儿料部分请参考【菠菜虾仁素蒸饺】↓用料荞麦粉100克小麦粉200克玉米淀粉80克开水130克冷水适量植物油适量盐2克【粗粮】荞麦面蒸饺的做法荞麦粉100克，中筋小麦粉200克，玉米淀粉80克，盐2克，搅拌均匀。先用130克沸水烫面，加入5克植物油，然后加少许冷水揉...
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![粗粮玉米汁如何做才美味，怎么做粗粮玉米汁简单又好吃]( "粗粮玉米汁如何做才美味，怎么做粗粮玉米汁简单又好吃")
- 用料甜玉米1根清水700克白糖70克红萝卜50克粗粮玉米汁的做法所有的料放在榨汁机中榨成汁。入冰箱味更佳...
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![粗犷版粗粮-玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗犷版粗粮-玉米面窝窝头方法]( "粗犷版粗粮-玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗犷版粗粮-玉米面窝窝头方法")
- 江南水乡之人去东北上大学，难免有感到独在异乡为异客的时候，特别是在一些小长假，身边的同学们都放假回家，眼里空荡荡时就更加是每逢佳节倍思亲，有一次室友给我吃的她姥姥蒸的玉米面窝窝头，吃一口给我感动得不得了。此款做法的玉米面窝窝头，典型粗粮的扎实口感，颠覆了我从前在一些...
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![粗粮玉米糁如何做才美味，怎么做粗粮玉米糁简单又好吃]( "粗粮玉米糁如何做才美味，怎么做粗粮玉米糁简单又好吃")
- 童年的回忆，记忆中的味道！用料玉米糁半勺面粉半勺粗粮玉米糁的做法半勺玉米糁，半勺面粉加水搅拌均匀水开倒入面糊浆，搅拌至冒泡，转小火煮半个小时，期间不停搅拌防止糊锅，煮至浓稠即可小贴士玉米糁需要煮半个小时以上，有助于消化...
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![玉米面蒸饺的详细做法大全,简单又营养的玉米面蒸饺做法]( "玉米面蒸饺的详细做法大全,简单又营养的玉米面蒸饺做法")
- 自己家磨的玉米面，不细！超市有那种细的可以买，本来想的吃的粗粮能减少点吃肉的罪恶感，可一不小又吃多，剩了五个想的明天吃，儿子玩回来又说饿了，我说吃三个好了，快睡觉呀别吃太多！居然哭了！说吃不饱，全干了！用料玉米面100克面粉200克开水100克温水80克酱油1勺葱1根姜5片老抽1勺花椒粉1...
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![粗粮玉米面薄饼双面焦食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面薄饼双面焦方法]( "粗粮玉米面薄饼双面焦食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面薄饼双面焦方法")
- 好做到无法形容，好吃到飞起来的赶脚，不信的信的都快来试试吧，没有失败的可能性……切忌不要放油多了，在平底锅🍳内像摊煎饼果子一样的薄薄刷一层油即可，千万不要放很多油！！！用料玉米面100克普通面粉100克酵母3克白糖15克粗粮玉米面薄饼双面焦的做法将玉米面，白面，酵母粉，白糖，清水混...
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![玉米面蒸饺 粗粮蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面蒸饺 粗粮蒸饺方法]( "玉米面蒸饺 粗粮蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面蒸饺 粗粮蒸饺方法")
- 18个蒸饺的量。妈妈的配方。想念她清新的素馅蒸饺。其实每次问妈妈做菜配方的时候都很头疼，她只说步骤和基本材料，具体的用量都是：一点儿，差不多这样。（妈妈的通病哈哈哈）这个蒸饺她只告诉我玉米面白面1:1，我自己试了一下，可能是我的玉米面太粗，一比一的话延展度不够，又增加了白面...
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![粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面方法]( "粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面方法")
- 用料普通面粉玉米面黄豆面黑米面奶粉胡椒粉酵母粉水粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面的做法玉米面黑米面黄豆面，先用热水烫（烫烫口感好），晾一下加入酵母粉，再加普通面粉，还可加入鸡蛋。（我还加了一点茯苓粉和奶粉和胡椒粉），冬天要用温水和面。水烧到刚冒气就关火，把面盆放在篦子里盖...
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![粗粮玉米粿的详细做法大全,简单又营养的粗粮玉米粿做法]( "粗粮玉米粿的详细做法大全,简单又营养的粗粮玉米粿做法")
- 第一次吃玉米粿就被它外脆里嫩的口感和焦香味吊住了胃。寒冬时候家家户户都烤火取暖，放上一个玉米粿随便一烤那个香，胜过山珍海味。用料玉米面200克开水100克左右冬笋适量豆腐干适量五花肉适量腌菜适量大蒜适量油适量粗粮玉米粿的做法炒制馅料，喜欢辣的就拌点辣椒粉刚开的水...
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![粗粮玉米面馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面馒头杂粮馒头方法]( "粗粮玉米面馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面馒头杂粮馒头方法")
- 用料玉米面普通面粉酵母水粗粮玉米面馒头杂粮馒头的做法普通面粉三份加玉米面一份，加酵母粉和水。活成面团，面发两倍大，揉面排气，做成想要的形状，二次醒发十来分钟，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时，蒸15分钟，关火闷几分钟出锅。这是我31岁生日时做的...
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![粗粮玉米面蒸包～解馋又减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面蒸包～解馋又减肥方法]( "粗粮玉米面蒸包～解馋又减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面蒸包～解馋又减肥方法")
- 想吃美食，还想减肥，好矛盾呀，那就改变一下，加入些粗粮，不但解馋还增加饱腹感，解馋减肥两不误！用料玉米面250克面粉250克酵母5克白糖15克肉馅适量芹菜或者小白菜适量温水250克粗粮玉米面蒸包～解馋又减肥的做法先将玉米面，白面，酵母，白糖混合，用稳水和成面团，用保鲜膜覆盖，醒发至2-3倍大...
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![蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）方法]( "蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）方法")
- 因为平时经常吃紫薯，红薯，山药，玉米之类。建个菜谱记录我的粗粮生活O(∩_∩)O哈哈~多吃粗粮对身体好哦~用料紫薯红薯玉米土豆山药蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）的做法把紫薯红薯洗干净，放进锅里蒸15-20分钟就可以辣。...
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![黑米面玉米面豆面粗粮窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米面玉米面豆面粗粮窝头方法]( "黑米面玉米面豆面粗粮窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米面玉米面豆面粗粮窝头方法")
- 一直喜欢吃窝头，致力于尝试各种材料的窝头，以前都是吃姥姥做的，这次要自己做啦~不需要发面~烫面窝头口感最正宗！我只做了3个窝头所以大家在食材用量上请斟酌哦用料玉米面60克黄豆粉30克黑米面30克小麦胚芽20克开水适量黑米面玉米面豆面粗粮窝头的做法请食材们快到碗里来！烧好...
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![粗粮早餐（玉米面，黑米面）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮早餐（玉米面，黑米面）方法]( "粗粮早餐（玉米面，黑米面）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮早餐（玉米面，黑米面）方法")
- 粗粮营养健康自己留存的备忘录试验配方用料⚠️黄面团玉米面粉100克普通面粉200克开水100克水50克酵母粉3克泡打粉3克鸡蛋1个玉米油5克⚠️紫面团黑米面粉100克普通面粉200克水150克酵母粉3克泡打粉3克⚠️馅料红豆馅适量核桃碎适量蔓越莓适量粗粮早餐（玉米面，黑米面）的做法⚠️黄面...
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![粗粮（玉米面）槐花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮（玉米面）槐花饼方法]( "粗粮（玉米面）槐花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮（玉米面）槐花饼方法")
- 用料玉米面2大勺鸡蛋4个槐花2团粗粮（玉米面）槐花饼的做法健康最重要，粗粮细作也好吃。上述材料再加上胡椒粉，花椒面，盐拌匀玉米面做饼一定要调的稀一点才软糯，不柴。电饼铛放入少量标橄榄油，放入槐花饼翻面再煎盖上盖，捂捂，配上生抽香油蚝油蒜泥，好吃...
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![粗粮玉米饭如何做才美味，怎么做粗粮玉米饭简单又好吃]( "粗粮玉米饭如何做才美味，怎么做粗粮玉米饭简单又好吃")
- 从不不换牙开始，我就买了一个剥玉米粒的神器，等到我正畸时，这个神器就拯救了爱吃玉米的我们俩。用料杂粮饭团1个玉米1根粗粮玉米饭的做法同一锅，上面蒸自己做的冷冻饭团，下面煮玉米，一起出锅即可...
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![粗粮饼干（玉米面）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮饼干（玉米面）方法]( "粗粮饼干（玉米面）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮饼干（玉米面）方法")
- 家里有很多玉米面，发糕不会做，玉米饼又没有老爸做的好吃，所以……看完好多厨友的方子之后挨个试验，最后调整出一个自己觉得口味不错的方子！谢谢厨友们，借鉴成功！分享给大家～用料鸡蛋1个玉米油60g绵白糖37g泡打粉3g玉米面100g普通面粉100g白芝麻适量粗粮饼干（玉米面）的做法把一个鸡...
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- 平时生活里总是吃细粮和大米饭，偶尔吃些粗粮养胃又健康。清蒸玉米饼，无糖无油，适合调理肠胃，传统的苞米饽饽，做法简单，可以当日常主食。用料玉米面500克白面适量酵母5克开水适量小苏打5克葡萄干10克坚果果干酌情加清蒸玉米饼-健康粗粮（传统的苞米面饽饽）的做法用温水和面，把玉米面...
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![玉米粗粮饼如何做才美味，怎么做玉米粗粮饼简单又好吃]( "玉米粗粮饼如何做才美味，怎么做玉米粗粮饼简单又好吃")
- 用料玉米面120克蒸熟的红薯40克酵母粉1克牛奶适量红枣碎30克葡萄干碎30克玉米粗粮饼的做法红薯压成泥，倒入玉米面，倒入用温水溶化好的酵母粉混合均匀少量多次加入牛奶，直到揉成一个光滑湿润的面团醒发15分钟，抹上去松软即可倒入红枣和葡萄干碎柔匀，再盖上湿布醒15分钟平均分成...
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![玉米白面粗粮细作牛肉蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米白面粗粮细作牛肉蒸饺方法]( "玉米白面粗粮细作牛肉蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米白面粗粮细作牛肉蒸饺方法")
- 用料牛肉500克洋葱1个姜1节盐1料勺酱油2勺香油1勺花生油2勺味精1料勺十三香1料勺玉米面白面比例2：1和面玉米白面粗粮细作牛肉蒸饺的做法根据肉馅准备面，一斤面对应一斤馅。开水和面。和完面，静置的时候去拌馅。顺一个方向搅拌，加适量清水。搅拌好就可以了。饺子上蒸锅。开锅...
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厨趣阁
