![小麦胚芽减脂饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽减脂饼干如何做]( "小麦胚芽减脂饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽减脂饼干如何做")
- 减脂的时候有时候就想吃点甜点类的，我就自己捣腾捣腾又营养又低脂吃了没有负罪感的小麦胚芽饼干😃😃😃用料小麦胚芽75克燕麦片55克麦麸25克水110克冰糖粉30克植物油30克小麦胚芽40克小麦胚芽减脂饼干的做法把小麦胚芽75克，燕麦，麦麸打成粉，我是用小美，速度10，12秒。然后放入水，...
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![小麦胚芽葡萄干肉桂贝果（新年减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽葡萄干肉桂贝果（新年减脂）方法]( "小麦胚芽葡萄干肉桂贝果（新年减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽葡萄干肉桂贝果（新年减脂）方法")
- 过年餐餐大鱼大肉，最大的感触就是：我实在吃不下了……为了对冲由此带来的后果，我做了这款无油低糖，又富含食物纤维的贝果。当然为了顾及被年菜宠坏的口味，还添加了肉桂和葡萄干“滋味交管好！”用料小麦胚芽10克高筋面粉200克盐3克凉水120克酵母2克蜂蜜15克葡萄干30克细砂糖3克+...
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![小麦胚芽燕麦饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽燕麦饼干如何做]( "小麦胚芽燕麦饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽燕麦饼干如何做")
- 硬硬的有嚼劲，稍稍厚了一点，薄些是不是会更好。用料燕麦170克小麦胚芽30克冰糖粉30克牛奶、葵花籽油、奶粉各10克鸡蛋1个蜂蜜40克小麦胚芽燕麦饼干的做法小麦胚芽燕麦饼干小麦胚芽30克1、先把鸡蛋打散放蜂蜜、牛奶、油、冰糖粉搅匀；2、搅匀后再放小麦胚芽燕麦奶粉拌匀；3、拌...
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![专吃馋嘴的小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的专吃馋嘴的小麦胚芽饼干方法]( "专吃馋嘴的小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的专吃馋嘴的小麦胚芽饼干方法")
- 这是一个受到全家人喜爱的小可爱～用料小麦胚芽两大勺鸡蛋2个亚麻籽粉一勺奇亚籽半勺可可粉/抹茶粉3—5克水/牛奶根据干湿情况添加专吃馋嘴的小麦胚芽饼干的做法所有材料放入碗中，加水/牛奶搅拌均匀，搅到可以用手捏成团的程度。可以擀平，用模具压成一个个小圆饼没模具或嫌麻烦...
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![全麦胚芽饼干（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦胚芽饼干（低脂）方法]( "全麦胚芽饼干（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦胚芽饼干（低脂）方法")
- 真的，口味好像好像思朗的全麦消化饼和达利园的高纤饼干啊！！刚出炉的时候闻起来味道神似。我怕肥，糖和油的量都调整到最低啦。没有胚芽可以不放。（菜谱图够渣，待改。）Tips:泡打粉最好不要省略。油不够，只有用泡打粉的膨胀力来制造【酥松】的口感。用料全麦粉110g全蛋液15g红糖25-3...
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![减肥解馋好伴侣——小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥解馋好伴侣——小麦胚芽饼干方法]( "减肥解馋好伴侣——小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥解馋好伴侣——小麦胚芽饼干方法")
- 关联商品小麦胚芽价格:59【关于小麦胚芽】：小麦胚芽是小麦种子的胚胎，是种子的生命之源，它只占小麦种子的2%，却占据了97%的营养。一吨的小麦种子只能提取约一公斤的小麦胚芽。最爱小麦胚芽淡淡的味道。总之，就是爱吃，不怕胖。参考君之的方子改的。用料低筋面粉140克小麦胚芽30...
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![小麦胚芽橄榄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽橄榄油饼干方法]( "小麦胚芽橄榄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽橄榄油饼干方法")
- 喜欢烘培，是因为喜欢甜品，更喜欢健康的甜品。小麦胚芽的食用方式很多，今天做成了胚芽饼干，准备早餐配着牛奶来两片，或者配着果酱当作下午茶，完美！用料小麦胚芽75克低筋面粉50克黑麦粉50克橄榄油30克牛奶110克白砂糖30克小麦胚芽橄榄油饼干的做法称量黑麦粉50克称量高筋粉50克称...
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![果仁饼干（小麦胚芽蓝莓口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁饼干（小麦胚芽蓝莓口味）方法]( "果仁饼干（小麦胚芽蓝莓口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁饼干（小麦胚芽蓝莓口味）方法")
- 今天看了小嵨老师的果仁饼干的配方，兴致一起捣鼓出家里的食材，原配方是低筋粉、杏仁、葡萄干、鸡蛋、白糖，我用了玉米粉代替低筋粉，小麦胚芽代替杏仁（这有点牵强，但别有风味），蓝莓干代替葡萄干。烤好的饼干香脆可口，有一股浓浓的麦香，当然也很容易饱腹。用料蓝莓干50g玉米淀粉50g白...
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![小麦胚芽饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽饼干如何做]( "小麦胚芽饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽饼干如何做")
- 小麦胚芽的好处太多了，这里就不多说了，可以找度娘咨询噢。用料小麦胚芽六十克中筋粉六十克黄油六十克细砂糖四十克泡打粉1/4小勺苏打粉1/8小勺全蛋液十五克椰蓉十五克小麦胚芽饼干的做法黄油加糖，加蛋液打发。中粉过筛，加小麦胚芽，加各类粉，加椰蓉，倒进黄油糊，拌匀。揉匀后放冰箱...
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![低脂无糖小麦胚芽奶茶「减脂·零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖小麦胚芽奶茶「减脂·零食」方法]( "低脂无糖小麦胚芽奶茶「减脂·零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖小麦胚芽奶茶「减脂·零食」方法")
- 奶茶是每个女孩的快乐源泉，但是一杯热量动辄就三四百卡，脂肪和糖含量严重超标，不健康也不利于减肥。所以我很爱自己在家煮奶茶。不但可以保证茶叶和奶源的质量，而且更新鲜好喝。但自己煮奶茶唯一的缺憾就是不像奶茶店一样可以加很多料，喝起来总是不够满足。前两天我突然发现可...
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![无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂方法]( "无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂方法")
- 用料普通面粉250克鸡蛋一个水250ml杂粮粉250克无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂的做法普通面粉250克，鸡蛋一个，杂粮粉250克，水250ml。（杂粮粉有玉米面+黄豆面+红豆面+小麦胚芽+黑米面+茯苓粉）。活成面团擀成长方形切成喜欢的形状，用叉子扎洞。...
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![健身减肥减脂主食/小麦胚芽全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减肥减脂主食/小麦胚芽全麦馒头方法]( "健身减肥减脂主食/小麦胚芽全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减肥减脂主食/小麦胚芽全麦馒头方法")
- 我买的小麦胚芽，结果大家都不喜欢吃，所以想办法消耗掉。家里黑麦粉就剩85g了，所以加了全麦。水的话我习惯用温水，40度左右就可以。加点糖有利于发酵，酵母菌喜欢吃😁，也可以不加。水的话最好根据自家面粉来，面团干的话多加点，湿的话就再撒点粉，就酱。用料小麦胚芽40克水200克，请根据...
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![超级耐饥的小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级耐饥的小麦胚芽饼干方法]( "超级耐饥的小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级耐饥的小麦胚芽饼干方法")
- 美国哈桑博士说：半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分。由此可见小麦胚芽的营养非常充足，把它做成饼干既可以当作减肥零食，携带方便，又满足了身体所需的营养成分，且香香脆脆的非常好吃😊用料小麦胚芽30克细砂糖20克普通面粉50克牛奶30克油20克泡打粉1克超级耐饥的小麦胚芽饼...
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![快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯方法]( "快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯方法")
- 最近爱上了小麦胚芽，蛋白质和膳食纤维高到不敢想象，真的算是一款超级健康又营养的食材了原本以为小麦胚芽和燕麦片一样，加牛奶做成隔夜杯就很好吃，没想到小麦胚芽也是个有个性的主，泡出来的味道简直一言难尽琢磨了两个星期才试出正确打开小麦胚芽的方式，超级简单又快手，夏天里的...
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![小麦胚芽～芝麻香脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽～芝麻香脆饼干方法]( "小麦胚芽～芝麻香脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽～芝麻香脆饼干方法")
- 小麦胚芽的营养价值已经众所周知了。掺在其它地方可能有好多人都不太习惯吃，那么一定要试一试这款小麦胚芽做的芝麻饼干，真的是又松又香又脆。只有试过了才知道😊反正一个字：太好吃啦‼️小麦胚芽饼干其它的方子请戳👇用料小麦胚芽50克普通面粉70克玉米油40克牛奶28克黑芝麻（熟...
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![小麦胚芽全麦干果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽全麦干果吐司方法]( "小麦胚芽全麦干果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽全麦干果吐司方法")
- 这款吐司少油少糖，里面的全麦粉是带有麸皮和胚芽的。揉面的时候并没有去苛求面团达到完全扩展阶段，它是利用加入少量的酵母后长时间的冷藏发酵，使面团产生筋度，烤好的面包非常的柔软，拉丝效果也非常好，特别适合上班一族制作和食用的一款面包。用料高筋面粉182克全麦粉40克小麦...
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![小麦胚芽椰蓉小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽椰蓉小饼干方法]( "小麦胚芽椰蓉小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽椰蓉小饼干方法")
- 菜鸟一枚，只是随意记录操作心得。酥脆！黄油可减量，或试试玉米油，温度偏高，下次170-160烤15分.下次加鸡蛋淀粉芝麻试试用料椰蓉10克低筋面粉20克牛奶10克葡萄糖不到1克小麦胚芽30克杏仁5克黄油30克苏打不到1克热水5克小麦胚芽椰蓉小饼干的做法把所有材料拌在一起烤...
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![全麦小麦胚芽坚果牛奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦小麦胚芽坚果牛奶饼干方法]( "全麦小麦胚芽坚果牛奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦小麦胚芽坚果牛奶饼干方法")
- 用料鸡蛋1个小麦胚芽100克黑全麦面粉100克亚麻籽10克盐3克小苏打2克枣子40克芝麻10克全麦小麦胚芽坚果牛奶饼干的做法准备好材料所有东西混合压成厚饼热风循环170度20分钟，反面再烤10分钟。大功告成...
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![法芙娜小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的法芙娜小麦胚芽饼干方法]( "法芙娜小麦胚芽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的法芙娜小麦胚芽饼干方法")
- 这款饼干我试了用低粉做过，感觉还是用一般的普通面粉好吃，是不是应了那句：食物归类才能激发出原始的香味？还有一款小麦胚芽饼干方子请戳👇用料普通面粉85克小麦胚芽55克玉米油40克牛奶30克法芙娜可可粉1克泡打粉2克幼砂糖30克小苏打1克法芙娜小麦胚芽饼干的做法将40克玉米油，3...
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![小麦胚芽饼干减脂解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽饼干减脂解馋方法]( "小麦胚芽饼干减脂解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽饼干减脂解馋方法")
- 用料小麦胚芽100克普通面粉140克细砂糖50克泡打粉4克小苏打2克玉米油80克牛奶56克小麦胚芽饼干减脂解馋的做法以上材料全部混合搅拌搅拌好的材料搓成团，压紧实一点。把材料24等分，我是凭手感，搓成小圆球，放到铺好烘焙纸的烤盘按压成饼干状。烤箱预热180度，中层18分钟，烤好放凉...
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![小麦胚芽咖喱米花饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽咖喱米花饼干方法]( "小麦胚芽咖喱米花饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽咖喱米花饼干方法")
- 一款非常好吃的咸口咖喱味饼干，味道很不错~对台湾研发达人林文中老师的《咖喱米香饼干》配方进行了较大改动。该配方中的裸麦粉、有盐黄油，都不是家中常备的，七味粉的味道我也不太喜欢，就按已有食材进行了添加替换。有时候去朋友家做客就会烤一炉包装好当作伴手礼，烤了这么多...
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![小麦胚芽红糖饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽红糖饼干如何做]( "小麦胚芽红糖饼干做法烹饪大全 地道小麦胚芽红糖饼干如何做")
- 专为迎接大姨妈准备的下午茶用料低筋粉或中筋110g小麦胚芽28g葡萄干或蓝莓干30g红糖35g小苏打0.5g泡打粉1g玉米油或色拉油55g蛋液30g蜂蜜5ml香草精几滴小麦胚芽红糖饼干的做法蛋液与植物油充分搅拌乳化后加入红糖、蜂蜜、香草精、蓝莓干所有粉类混合筛入1内翻拌成粘稠面...
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![烤小麦胚芽如何做才美味，怎么做烤小麦胚芽简单又好吃]( "烤小麦胚芽如何做才美味，怎么做烤小麦胚芽简单又好吃")
- 胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。含丰富的维他命E、B1及蛋白质，人体必需的8种氨基酸，小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮，它是一种水溶性色素，对心血管疾病具有很好的治疗功能。小麦胚芽含有大量的膳食纤维，具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效，以及减肥...
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![小麦胚芽巧克力饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽巧克力饼干方法]( "小麦胚芽巧克力饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽巧克力饼干方法")
- 这款饼干当零食吃很好，做芝士蛋糕底也很不错。此方是在君之消化饼干基础上做了调整。用料低筋面粉55g全麦面粉65g小麦胚芽10g可可粉10g黄油65g红糖30g麦芽糖12全蛋液25g小苏打2.5ml小麦胚芽巧克力饼干的做法黄油软化，粉类过筛备用。（过筛后的麦麸，小麦胚芽倒回面粉中并拌匀）黄...
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![小麦胚芽包如何做才美味，怎么做小麦胚芽包简单又好吃]( "小麦胚芽包如何做才美味，怎么做小麦胚芽包简单又好吃")
- 小麦胚芽含丰富的维生素及蛋白质，还有大量的膳食纤维，降血脂，降血糖，排毒，减肥！总之优点多多，不尝试一下，怎么可以！用料舒可曼高筋粉250克小麦胚芽30克酵母3克盐4克舒可曼细砂糖15克牛奶或水190克发酵黄油15克表面装饰：融化的黄油适量小麦胚芽适量小麦胚芽包的做法准备制作材料。小...
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