![花肉炒菜花如何做才美味，怎么做花肉炒菜花简单又好吃]( "花肉炒菜花如何做才美味，怎么做花肉炒菜花简单又好吃")
- 用料花菜半个五花肉150克青蒜1根盐10克生抽1勺花肉炒菜花的做法花肉先冷冻一下，这样切薄片就很容易了五花肉趁还没完全解冻，切成薄片花菜切小朵，洗净青蒜骨斜切，叶子切段花菜先焯水锅里热油，放入青蒜骨爆香倒入猪肉炒至微微金黄倒入焯水好的花菜，青蒜叶，盐，酱油翻炒炒熟盛出...
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![猪肉炒花菜如何做才美味，怎么做猪肉炒花菜简单又好吃]( "猪肉炒花菜如何做才美味，怎么做猪肉炒花菜简单又好吃")
- 一点猪肉炒香，然后再和各种蔬菜都可以搭配，简单好吃。用料花菜一个猪肉二三两爆锅配料如下两三个干的朝天椒两颗蒜姜片三四片调味料如下盐适量生抽适量花椒适量猪肉炒花菜的做法花菜处理1把枝丫用手掰下来（用手不能用刀）2去掉花菜径硬的皮，我一般用手撕下来，如果是用刀切下来的...
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![花菜炒肉如何做才美味，怎么做花菜炒肉简单又好吃]( "花菜炒肉如何做才美味，怎么做花菜炒肉简单又好吃")
- 用料花菜1个猪肉适量花菜炒肉的做法热水抄【花菜】，变色后捞出过凉水热锅下油，大火🔥🔥🔥🔥🔥炒肉，沿锅边浇一勺白醋，➕老抽上色，盛出热锅下油，➕小米辣、花菜，炒匀➕肉，大火🔥🔥🔥🔥炒匀➕盐，鸡精，生抽，五香粉，少量白糖，炒匀➕蒜末，炒匀沿锅边浇一勺白醋，炒匀出锅...
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![肉片炒菜花的详细做法大全,简单又营养的肉片炒菜花做法]( "肉片炒菜花的详细做法大全,简单又营养的肉片炒菜花做法")
- 清淡口味，适合孩子用料肉片100克花菜半个生抽3勺糖5克水100克肉片炒菜花的做法肉片用生抽腌一下，菜花需要水开后，放入焯水！用油炒半熟肉片倒入已经焯水的菜花，加入水和生抽，炒五分钟，盖三分钟，然后上碟简单好吃...
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![烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️食谱大全及做法，烹饪好吃的烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️方法]( "烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️食谱大全及做法，烹饪好吃的烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️方法")
- 这个在你们那是叫花菜还是菜花呢我们这儿叫花菜以前并不是很爱吃这个菜觉得不是很好吃不入味毕竟嘛湖南人重口味自从发现这样做之后也太好吃了吧原来炒花菜一定要有肉有油那是相当入味好吃了😋用料花菜半个五花肉/肥瘦猪肉适量大蒜少许青红辣椒少许干辣椒段少许生抽蚝油...
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![菜花炒肉的详细做法大全,简单又营养的菜花炒肉做法]( "菜花炒肉的详细做法大全,简单又营养的菜花炒肉做法")
- 这道菜是跟我们大厨做的非常好吃呦！用料花菜个猪肉克酱油勺大蒜瓣盐克料酒菜花炒肉的做法①：猪肉切成片②：菜花掰开掉遍水一两分钟即可③蒜切成片然后起锅热油多放一点油油少了不好吃猪肉先放进去炒一会至稍稍变色然后加一点料酒没有可不加随后菜花扔里炒然后放蒜片在放一点...
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![五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」方法]( "五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」方法")
- 医生对花菜是又恶心又爱、恶心是因为其长的像肿瘤，爱是因为它很有防癌功效。【医者さんにとって、花菜は愛憎あいなかばすものです。憎って言うのは花菜が腫瘍に似るためで、嫌な気持ちですが、愛っていうのは花菜が防ガン野菜の上品で、お好きな気持ちです。】用料五花肉...
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![五花肉炒菜花、焦香菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒菜花、焦香菜花方法]( "五花肉炒菜花、焦香菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒菜花、焦香菜花方法")
- 上桌光盘，连个反应的时间都没有，真的是太好吃了。用料五花肉100克有机菜花半个葱姜蒜适量生抽半勺蚝油半勺料酒1勺黑胡椒一丢丢食用油适量盐调料勺半勺五花肉炒菜花、焦香菜花的做法我买的菜花不大，用了半个，正好一盘，这种是硬梗的脆脆的那种菜花。菜花不好洗，我泡了很长时间的...
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![肉炒花菜如何做才美味，怎么做肉炒花菜简单又好吃]( "肉炒花菜如何做才美味，怎么做肉炒花菜简单又好吃")
- 逛市场，要找个素菜，瞄到了花菜，做起来，第一次第二次，结合别人的版本，做了改良，超级好吃用料五花肉克花菜个胡萝卜圆葱肉炒花菜的做法蒜和洋葱爆锅炒香，加肉炒变色放入花菜翻炒，可以加一点水我第一次加了点豆瓣酱，不是很好吃，这次只加了耗油，酱油，盐，味精。还是原汁原味的好出锅小贴士有...
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![肉炒双花（菜花，西兰花）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉炒双花（菜花，西兰花）方法]( "肉炒双花（菜花，西兰花）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉炒双花（菜花，西兰花）方法")
- 用料菜花半个西蓝花半个五花肉200克葱花适量蒜两三瓣花生油适量十三香1勺糖1勺盐1小勺老抽1勺耗油1勺淀粉1勺料酒适量肉炒双花（菜花，西兰花）的做法1菜花，西兰花洗好切小块。2五花肉切薄片3备好葱花，蒜切片火上烧水开锅后，倒入西兰花烫一下2min左右起火，锅热加花生油。油热（手在锅...
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![肉炒双花（西兰花菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉炒双花（西兰花菜花）方法]( "肉炒双花（西兰花菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉炒双花（西兰花菜花）方法")
- 用料西兰花适量菜花适量葱花适量姜片2片蒜末2瓣十三香半勺盐适量酱油2勺醋1.5勺淀粉半勺鸡精1勺肉炒双花（西兰花菜花）的做法烧水，水开后关火，将双花下锅烫30秒，捞出冲水，沥干备用。葱姜蒜切好，肉切片备用。起锅烧油。下肉片，翻炒变色。放十三香。放葱姜蒜。下双花，翻炒均匀。放少...
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![干煸菜花 肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花 肉炒花菜方法]( "干煸菜花 肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花 肉炒花菜方法")
- 菜花这么吃很下饭，它来喽，它来喽！用料花菜1个猪肉一小块生抽适量葱适量姜3片盐克料酒勺尖椒1个小米辣2个干煸菜花肉炒花菜的做法猪肉切片，放料酒，生抽，葱姜，腌一会准备一个尖椒改刀菜花放水里一些盐，泡十分钟去除菜花表面的农药残留锅中放油，油热炒肉片，变白后放菜花放提前调好的料...
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![花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法]( "花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法")
- 白花菜属十字花科，甘蓝属，生物学名称花柳菜，亦称花菜或菜花。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之一。用料红色干辣椒1个花菜1颗肉丝或者肉片适量盐糖六月鲜生抽适量油少许花菜炒肉片或...
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![菜花炒肉如何做才美味，怎么做菜花炒肉简单又好吃]( "菜花炒肉如何做才美味，怎么做菜花炒肉简单又好吃")
- 酸酸的，是你喜欢的味道😅😅用料菜花1颗牛肉100克盐5克蚝油1勺生抽1勺花椒粉适量葱，姜适量菜花炒肉的做法取aca多功能锅，开大火，锅中放食用油，放入花椒粉，放入葱末，姜末放入牛肉，炒至变色放入菜花，翻炒。至略微变软加入调味料出锅前，淋上白醋，嗯，就是这个味儿...
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![花菜炒五花肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒五花肉做法]( "花菜炒五花肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒五花肉做法")
- 花菜口感爽脆，五花肉焦香，这道菜即使很家常，却依然十分下饭！用料花菜一个五花肉200克姜蒜适量红椒1个辣椒2只花菜炒五花肉的做法花菜洗净后撕成小块，点缀的红椒切一切先煮开一锅水，下花菜焯一下，迅速捞起沥干冷锅下五花肉，中火翻炒至出油五花肉焦黄的时候，加入姜蒜、辣椒还有沥干...
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![干煸菜花（花菜炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（花菜炒肉）方法]( "干煸菜花（花菜炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（花菜炒肉）方法")
- 用料花菜1朵猪肉150克料酒2勺生抽适量淀粉适量葱姜蒜若干鸡精1勺盐1克蚝油1勺干煸菜花（花菜炒肉）的做法猪肉切片，加生抽，料酒，淀粉抓匀，腌制十分钟，这样做出来的肉质软，宝宝老人都能嚼烂花菜掰小朵，盐水清洗干净待用热锅起油，加花椒爆香，加葱姜蒜炒出香味，加腌制好的猪肉，炒至猪肉变色...
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![花椰菜炒肉如何做才美味，怎么做花椰菜炒肉简单又好吃]( "花椰菜炒肉如何做才美味，怎么做花椰菜炒肉简单又好吃")
- 用料花菜1个里肌肉一块葱半根生姜一片大蒜四瓣盐少许鸡精少许生抽少许蚝油少许帅气的迅猛龙布鲁一只花椰菜炒肉的做法腌肉，肉里加盐鸡精生抽蚝油热水焯花椰菜放旁边备用。葱少大蒜少许生姜一片。起锅烧油大葱生姜大蒜放进去加肉加花椰菜，翻炒。摆盘超好吃😋！🦖...
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![五花肉炒花菜的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒花菜做法]( "五花肉炒花菜的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒花菜做法")
- 用料五花肉250克花菜半个料酒1勺耗油1勺盐少许虾油1勺鸡精1勺白糖1勺五花肉炒花菜的做法1：五花肉洗干净切小薄片，油倒入锅里把五花肉炒至八成熟，再把花菜加入一起炒。制作完成装入盘中。...
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![花菜炒腊肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒腊肉做法]( "花菜炒腊肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒腊肉做法")
- 夹起一片油润晶亮的腊肉放入嘴里，肥不腻口，瘦不塞牙，每一口都有肉香、脂香、酱香、椒香，各种魅惑的香气充满口腔，吃的人只想再来一碗饭。用料花菜1棵腊肉150克杭椒2根小米椒4根蒜末10克花椒3克蚝油1小勺盐2克花菜炒腊肉的做法花菜切成小朵，腊肉切片，腊肉要尽量选择肥瘦比例均匀...
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![五花肉炒菜花的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒菜花做法]( "五花肉炒菜花的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒菜花做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪五花肉150g菜花200g腌肉老抽5g生抽5g料酒5g白胡椒粉1g炒菜郫县豆瓣酱20g糖3g食用油5g蒜2瓣五花肉炒菜花的做法五花肉放入冰箱冷冻2小时，取出后切成薄片。加老抽、生抽、料酒、白胡椒粉和盐，抓拌均匀，腌制半小时以上。菜花切开成...
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![肉炒菜花如何做才美味，怎么做肉炒菜花简单又好吃]( "肉炒菜花如何做才美味，怎么做肉炒菜花简单又好吃")
- 肉炒有机菜花，很家常的一到菜，上桌率很高哦🤪用料菜花1个酱油1勺料酒1勺淀粉1勺盐适量十三香少量猪肉适量葱姜蒜适量胡萝卜半根耗油半勺鸡精少量肉炒菜花的做法起锅烧油，放葱姜蒜，十三香炒香。放肉片，加料酒，酱油，耗油，继续翻炒，上色。放胡萝卜，菜花，翻炒，加入少量的水，盖锅盖。约8分...
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![油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多食谱大全及做法，烹饪好吃的油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多方法]( "油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多食谱大全及做法，烹饪好吃的油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多方法")
- 刚炸了一碗牛油，油渣不浪费，那就用来炒个花菜吧！用料油渣，花菜，葱，蒜，小米辣，干辣椒适量老抽，油，盐适量油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多的做法我用的是油渣，也可以用五花肉花菜切成小块，洗干净滤干葱，蒜，干辣椒，小米辣切好放油炒香葱蒜，辣椒，油渣放入花菜翻炒加入适量盐翻炒一会，加...
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![肉卷炒花菜如何做才美味，怎么做肉卷炒花菜简单又好吃]( "肉卷炒花菜如何做才美味，怎么做肉卷炒花菜简单又好吃")
- 用料肉卷若干花菜1大朵黑木耳10朵香菇2朵姜葱蒜若干调味步骤2肉卷炒花菜的做法准备食材：肉卷+花菜+黑木耳+香菇+姜葱蒜。把肉卷切片；花菜切小朵加食盐+清水浸泡洗干净；青红椒少许配色；黑木耳和香菇提前浸泡软切段。锅烧水开，加入食盐和食油少许，依次放入黑木耳+香菇+花菜+红椒...
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- 用料肉花菜花菜炒肉的做法花菜炒肉...
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- 以厨会友，本人闲来无事喜欢做做小菜，不需要复杂的材料，平常老百姓用的柴米油盐酱醋茶，只需要最重要的盐和最爱的葱花（姑娘我比较爱吃葱哈。。。）还有主食就OK了，一样能做出非常美味的食物。尽情的洒葱吧亲。。。用料小青椒菜花瘦肉中等大的红椒菜花炒肉肉的做法锅子里放水，等水开...
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