![💯懒人养白淡斑粥 || 超有效的美白食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的💯懒人养白淡斑粥 || 超有效的美白食谱方法]( "💯懒人养白淡斑粥 || 超有效的美白食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的💯懒人养白淡斑粥 || 超有效的美白食谱方法")
- ♊️我是个肤色比较白的妹子，这一点遗传了我妈，我妈妈的肤色也是超白的。俗话说“一白遮百丑”，但在我这里，我是觉得一“斑”毁所有了。♊️小时候，白白净净的一个女孩子，不知怎么的长大后脸上倒长了一些斑点，不知道是不是因为经常熬夜的原因还是其他原因。💄之前也尝试了很多淡斑精...
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![胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）方法]( "胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）方法")
- 气色好的女生总是比别人更有自信，为了让憔悴的自己看起来皮肤红润有光泽赶紧试试这款超级养血又充满胶原蛋白的养颜粥吧~用料黑米20g黑豆20g红米20g红豆20g红枣6颗鱼胶鱼肚3个白糖30g胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）的做法首先提前一天把鱼胶鱼肚冷水浸泡24小时，泡软将所有材料洗干...
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![养生白菜汤如何做才美味，怎么做养生白菜汤简单又好吃]( "养生白菜汤如何做才美味，怎么做养生白菜汤简单又好吃")
- 常喝白菜汤，不用医生开药方用料白菜一小颗水适量香油几滴虾皮（选放）根据个人喜好紫菜（选放）根据个人喜好胡椒粉（选放）根据个人喜好养生白菜汤的做法白菜（不是娃娃菜）最好选用自家种植的不施化肥的白菜，个头相比于市场上卖的要小一些。如果没有这种纯天然的，那就只用白菜叶部分，因为化...
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![锁住营养蛋白质～白灼虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的锁住营养蛋白质～白灼虾🦐方法]( "锁住营养蛋白质～白灼虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的锁住营养蛋白质～白灼虾🦐方法")
- 用料虾20-30只姜片3片小葱少许料酒2勺蒜末🧄2瓣葱花少许小米辣少许生抽1勺香油半勺醋1勺锁住营养蛋白质～白灼虾🦐的做法冷锅，凉水，加葱，姜烧到起小泡就可以放虾🦐大火等到水烧开，捞出最后做碗酱料：准备小碗，放入葱花，蒜末🧄，小米辣，1勺生抽，半勺香油，1勺醋（人间美味）😄...
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![排毒养颜养肝，嫩白肌，提气质，养出好肤色食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒养颜养肝，嫩白肌，提气质，养出好肤色方法]( "排毒养颜养肝，嫩白肌，提气质，养出好肤色食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒养颜养肝，嫩白肌，提气质，养出好肤色方法")
- 玫瑰养颜茶——改善气色用料玫瑰养颜茶玫瑰花2朵黄菊2多牡丹2朵茉莉花10朵百合花1朵白菊2朵冰糖1块排毒养颜养肝，嫩白肌，提气质，养出好肤色的做法需要的食材先备好食用方法:开水冲泡即可适用：理气解郁、清心除烦、清肝明目、润肠通便、有美容养颜的作用~🔜如果想调经的话，可以...
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![美白养颜粥如何做才美味，怎么做美白养颜粥简单又好吃]( "美白养颜粥如何做才美味，怎么做美白养颜粥简单又好吃")
- 粥粥是软软糯糯，营养丰富，口味醇香，长期喝使皮肤粉红白嫩，好喝不胖人。超级容易做，零失败，我的最爱呢❤️❤️用料红枣5到6颗花生1把牛奶1瓶燕麦1把桃胶5个藜麦1把地瓜1个水适量美白养颜粥的做法准备食材，桃胶提前浸泡8到12小时，将大枣，花生米，藜麦清洗干净，准备好燕麦。将地瓜切成小块，...
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![白菜养生锅如何做才美味，怎么做白菜养生锅简单又好吃]( "白菜养生锅如何做才美味，怎么做白菜养生锅简单又好吃")
- 给弟弟做的解毒白菜用料白菜半颗胡萝卜少许冻豆腐少许香菇六个盐少量鸡精少许浓汤宝一个土豆一个白菜养生锅的做法把白菜洗净切丝备用，土豆切丝...
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![美白养颜羹如何做才美味，怎么做美白养颜羹简单又好吃]( "美白养颜羹如何做才美味，怎么做美白养颜羹简单又好吃")
- 用料薏米少许红枣2颗枸杞6～7颗百合少许玫瑰花少许桂圆2颗冰糖少许莲子10颗左右银耳少许美白养颜羹的做法将所有材料洗净，倒入锅内，加入水，视材料多少而定，最好多放点水，慢煮2小时，即可。注此配方莲子为凉性，其他为热性，应注意温和，冷热数量一致为佳，不然会上火哦，还有大姨妈时不能喝...
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![营养蒸白菜如何做才美味，怎么做营养蒸白菜简单又好吃]( "营养蒸白菜如何做才美味，怎么做营养蒸白菜简单又好吃")
- 用料白菜4片葱花适量姜丝适量小米辣适量酱油适量鸡精适量营养蒸白菜的做法将白菜撕成片放入锅中蒸熟；蒸熟的白菜摆在盘中，上面放上葱花和小米辣；热锅放入油烧热将姜丝和花椒煸香；将纯净的热油浇在葱丝和小米辣上，浇入适当的酱油和鸡精拌匀即可。...
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![养颜五白汤如何做才美味，怎么做养颜五白汤简单又好吃]( "养颜五白汤如何做才美味，怎么做养颜五白汤简单又好吃")
- 目前只有手持料理机。等我买了豆浆机之后再用豆浆机做会更简单。用料花生米40克莲子（去芯）40克糯米30克雪梨1个（约250g）鲜银耳1朵（约200g）白冰糖适量饮用水1500克养颜五白汤的做法所有材料称重，莲子去芯，糯米清洗干净，莲子去糯米用清水泡10分钟左右，花生米用开水泡10分钟左右待水温...
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![养生白菜粥如何做才美味，怎么做养生白菜粥简单又好吃]( "养生白菜粥如何做才美味，怎么做养生白菜粥简单又好吃")
- 用料大米1小杯胡萝卜1根土豆1个小白菜1把瘦肉2两西红柿2个养生白菜粥的做法所有食材切丁，瘦肉切片并加洋芋粉搅拌待稀饭快熬好后加入所有配菜和一勺橄榄油一勺黑白胡椒粉，除了白菜末，不断从一个方向搅锅待稀饭快起锅后加入白菜，3分钟后起锅...
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![低脂养发高蛋白营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂养发高蛋白营养餐方法]( "低脂养发高蛋白营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂养发高蛋白营养餐方法")
- 养发➕低脂➕高蛋白💕💕用料虾仁500克鸡蛋1个盐2克西红柿1个黑米20克紫米20克血糯米20克红枣6颗山药半段土豆1个白蘑菇6个西兰花2小朵黑芝麻10克姜一片低脂养发高蛋白营养餐的做法水煮10分钟成品一电饭煲煮，用料都倒进去，洗净，设置“煮粥”选项。少油，翻炒均匀。成品二、三小...
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![营养易做的养胃菜-白灼秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易做的养胃菜-白灼秋葵方法]( "营养易做的养胃菜-白灼秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易做的养胃菜-白灼秋葵方法")
- 秋葵又名咖啡黄葵、黄秋葵，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值，经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。秋葵不但营养丰富，美味可口，烹饪方式也简单易学。戳👉先领券再下单get同款哦，有效期6月19日-7月19日用料秋葵300g蒜籽10g红椒丝10g加加减盐生抽10g盘中餐花生油10g盘...
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![春季养生营养白金荞米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生营养白金荞米粥方法]( "春季养生营养白金荞米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生营养白金荞米粥方法")
- 民以食为天，面食是北方的人最爱，而大米也深受我们的喜爱，我们今天不再以蒸大米为主，而是利用大米和苦荞米煮粥，养养春季微凉的胃。用料白金荞米80g水2L春季养生营养白金荞米粥的做法将白金荞米用清水稍微淘洗一遍；水沸腾后，将白金荞米倒入锅内，今天我们用的是普通的煮粥锅熬制；倒...
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![小白养成记如何做才美味，怎么做小白养成记简单又好吃]( "小白养成记如何做才美味，怎么做小白养成记简单又好吃")
- 记录自己烘焙之旅用料用❤️小白养成记的做法需要百分百的耐心！！...
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![白萝卜养生汤的详细做法大全,简单又营养的白萝卜养生汤做法]( "白萝卜养生汤的详细做法大全,简单又营养的白萝卜养生汤做法")
- 用料白萝卜鸡蛋开水葱根白萝卜养生汤的做法安排...
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![白茶养生粥如何做才美味，怎么做白茶养生粥简单又好吃]( "白茶养生粥如何做才美味，怎么做白茶养生粥简单又好吃")
- 这几日都是大福天，家人吃不下东西没胃口。来款白茶养生粥～选取5年以上的白茶，有药的功效！实属自然疗法！越煮越香浓！引经据典：一碗萃取植物与谷物之精华的茶粥，能够帮助人体梳理肠胃，有效排出毒素，使胆汁流畅，保护胆囊、肝脏的正常机能促进血液循环、促进新陈代谢的功能，对于感冒、冷...
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![养生白粥如何做才美味，怎么做养生白粥简单又好吃]( "养生白粥如何做才美味，怎么做养生白粥简单又好吃")
- 小贴士1、这是2人份，一个人约50g大米，根据自家情况米自行增减，水放米的8倍2、喜欢吃稠点可以减水量，稀点就加水，总之水放米的7～10倍都可以，自行把握3、如果喜欢米粒更细腻，可以调到速度24、如果煮的粥太多，容易噗锅，可以把温度设置为98度，或者煮之前往主锅里滴一点点油5、如果上面同...
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![美白养肤汤如何做才美味，怎么做美白养肤汤简单又好吃]( "美白养肤汤如何做才美味，怎么做美白养肤汤简单又好吃")
- 好气色需要气血调和、脾胃健旺。行气活血的川芎和白芷，以及补气利水的北芪，让汤膳补气行气、养血活血。另一方面，现代人大多久坐不动、嗜好生冷，脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化，再搭配薏米利水渗湿，能健旺脾胃、排出湿气。用料薏米30克鸡半只白芷...
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![养生白馒头如何做才美味，怎么做养生白馒头简单又好吃]( "养生白馒头如何做才美味，怎么做养生白馒头简单又好吃")
- 用料面粉300g酵母5g水养生白馒头的做法面粉，酵母，冷水，揉匀，发酵两次，蒸！...
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![美白养颜必备- 黑木耳养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美白养颜必备- 黑木耳养颜汤方法]( "美白养颜必备- 黑木耳养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美白养颜必备- 黑木耳养颜汤方法")
- 青春昜逝，红颜易老，想要美丽常在，必须多注重保养，尤其在饮食方面。在我们身边，有些食物是专门为女人准备的，只要多加选择食用，就能帮您住青春与美丽，例如黑木耳和红枣。黑木耳和红枣物美价廉，女人常食，不但滋补养燥、养血安神，还有美白去斑、美容养颜的功效，非常适合爱美的您饮用。用...
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![毛豆炒茭白^^秋天一起养养肺食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒茭白^^秋天一起养养肺方法]( "毛豆炒茭白^^秋天一起养养肺食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒茭白^^秋天一起养养肺方法")
- 家里有个过敏性鼻炎患者这就到秋天了打算施展一下我的江湖蹩脚医术辨证完上焦虚火中焦湿热治上焦宜清虚火治中焦宜清利湿热治下焦宜滋阴培元重在治本扶正驱邪买了一堆药材黄芪、辛夷、防风、桑叶、薄荷以食疗为主静待其效白色多入肺经茭白可解热毒除烦渴利二便还可补虚健...
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![美白养颜汁如何做才美味，怎么做美白养颜汁简单又好吃]( "美白养颜汁如何做才美味，怎么做美白养颜汁简单又好吃")
- 柠檬、玫瑰、蜂蜜用料水500ml柠檬一个玫瑰花6朵美白养颜汁的做法柠檬用盐擦皮洗净柠檬切薄片放入冷水壶加温开水不超过60度（先加矿泉水再加开水），激发柠檬香味又让vc不被破坏加入玫瑰花6朵这款饮品美白温润，也可加入蜂蜜调味小贴士大姨妈期间不要喝，玫瑰活血会导致量变大。...
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![白术养生汤如何做才美味，怎么做白术养生汤简单又好吃]( "白术养生汤如何做才美味，怎么做白术养生汤简单又好吃")
- 《养生堂》里巧祛体内湿浊邪气的一档节目中看到的，肿瘤科医师介绍给大家平时可以喝的可代茶的一款饮料——白术养生汤。它可以祛除体内湿浊之气，还我们一个健康的内环境，而且三味材料都属药食同源，不用担心用药谨慎等问题，平时可以代茶饮的。我喝过好几次了，效果挺好的，介绍给大...
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![养颜美白粥如何做才美味，怎么做养颜美白粥简单又好吃]( "养颜美白粥如何做才美味，怎么做养颜美白粥简单又好吃")
- 看着都白，吃着肯定也会白😄用料薏仁若干银耳若干百合若干燕麦若干红枣若干牛奶若干糖依据个人口味添加养颜美白粥的做法除牛奶外所有材料放锅里煮煮熟后盛碗里加牛奶搅拌下，牛奶可以加热后加进去也可以不加热，依个人喜好。小贴士1、牛奶放进去煮蛋白易变性，所以要吃的时候盛...
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