![健康美味的小零食做法烹饪大全 地道健康美味的小零食如何做]( "健康美味的小零食做法烹饪大全 地道健康美味的小零食如何做")
- 红薯，原产于南美洲等地，含有大量膳食纤维，抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。红薯吃法多种多样，下面我给大家介绍一款做法简单的小零食。下了班不爱做饭冲一碗麦片加上点水果就是一顿营养丰富的晚餐，关键是好看又...
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![健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆方法]( "健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆方法")
- 大概半个月前开始戒掉各种垃圾食品，零食只吃坚果和黑巧克力，但有时嘴里难免觉得寡淡😜再加上我很喜欢海苔，所以就做了这个苔香鹰嘴豆，满足了我想吃零食又要健康营养的要求。鹰嘴豆也算是近年来大热的健康食品了，但其实在欧美食用已经很普遍。以下关于鹰嘴豆的内容来自网络。鹰...
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![自制猪肉脯--健康美味的零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制猪肉脯--健康美味的零食方法]( "自制猪肉脯--健康美味的零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制猪肉脯--健康美味的零食方法")
- 外面卖的猪肉脯不仅卖的的贵而且有的不好吃，放在室外好长时间都不变样，颜色也很诱人，为了健康还是自己在家尝试着做吧。用料猪腿肉500克料酒：3克盐4克生抽12克蚝油5克黑胡椒1克糖20克玉米淀粉7克红曲粉2克，上色好看，可以不用水15克蜂蜜水40克蜂蜜加15克温水混自制猪肉脯--健康...
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![烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）方法]( "烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）方法")
- 起因是我家蠢貨喜歡吃各種chips等垃圾食物想讓他吃健康點多吃蔬菜可是他又挑嘴又怕麻煩的YouTube上一直流行各種烤根莖類植物的脆片這次我就做個一大堆好了！！！做這個最好的還是用dehydrator可是因為我！沒！有！所以只好用烤箱哈哈溫度低一點慢慢烤大烤箱還是有點容易焦(つД`)ノ～～～～～～～～～～～～～～～...
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![健康食谱爱乐甜零卡糖低油健康（减肥）美味戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱爱乐甜零卡糖低油健康（减肥）美味戚风方法]( "健康食谱爱乐甜零卡糖低油健康（减肥）美味戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱爱乐甜零卡糖低油健康（减肥）美味戚风方法")
- 零卡糖做蛋糕完全没问题呢此配方很适合小朋友吃呢组织也很细腻此配方可以做一个六寸和一个四寸用料鸡蛋5个牛奶90g玉米油40g低筋面粉90g爱乐甜零卡糖（细砂糖也可以）60g玉米淀粉6g柠檬汁几滴健康食谱爱乐甜零卡糖低油健康（减肥）美味戚风的做法分离蛋白蛋黄，糖，淀粉，玉米油，牛奶，低...
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![「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」方法]( "「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」方法")
- 【健康零食小吃食谱|健康花生可可巧克力】在寻找健康低碳水的生酮零食小吃吗？那么这道花生可可巧克力会非常适合你的，这些“胖子炸弹”很容易制作，并且易于存放在冰箱中，是可以在忙碌的一周内享用即食健康小吃。有些小伙伴希望我们分享一些生酮饮食或是低碳水饮食的食谱，但是...
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![「自制苹果干」健康美味零食食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制苹果干」健康美味零食方法]( "「自制苹果干」健康美味零食食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制苹果干」健康美味零食方法")
- 天冷的时候吃水果感觉太冰凉，都不怎么爱吃水果，自制果干没有添加糖和防腐剂，完全是由水果风干而成，它不仅可以弥补少吃水果而缺失的维生素，而且口感和鲜果比更耐人寻味，在美味的果干面前一定要控制自己的食量，不然不仅仅是肥胖问题还有高糖问题哦。用料苹果适量【自制苹果干】健...
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![自制健康小零食:烧烤味虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康小零食:烧烤味虾皮方法]( "自制健康小零食:烧烤味虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康小零食:烧烤味虾皮方法")
- 用料虾皮适量烧烤干拌料适量自制健康小零食:烧烤味虾皮的做法买新鲜无添加的湿虾皮用热水反复多次清洗干净，直到味道变淡，没那么咸了为止，去掉大部分水份，放入不粘锅里，中小火反复翻炒炒干为止，需要耐心炒干的虾皮又干净又可以延长保质期，放入密封带里，随取随用很方便，还可以放入...
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![粗粮小零食，美味健康食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮小零食，美味健康方法]( "粗粮小零食，美味健康食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮小零食，美味健康方法")
- 粮食吃太多了，可以来点粗粮，今天这个小零食就是用玉米面做的，薄薄脆脆的拿来当零食或给小宝宝磨牙也可以。闲暇时来一些可是个不错的选择，最主要的是不用烤箱照样可以做，只需一个平底锅或者电饼铛就搞定了，是不是很开心。用料玉米面一份面粉一份粗粮小零食，美味健康的做法把所有...
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![给宝贝的美味健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝贝的美味健康零食方法]( "给宝贝的美味健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝贝的美味健康零食方法")
- 每天下午三点是闺女的零食时间，虽说外面卖的小食品应有尽有吧，有时候总归是会担心添加剂啦防腐剂之类的含量超标，而且有的时候我们当妈的也得先显身手发挥一下与生俱来的母性光辉不是^_^用料棉花糖5-6块麦片适量给宝贝的美味健康零食的做法先准备材料，我这次用的是卡乐比的麦...
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![孩子健康美味零食—琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子健康美味零食—琥珀核桃方法]( "孩子健康美味零食—琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子健康美味零食—琥珀核桃方法")
- 用料核桃1500克冰糖250克芝麻50克孩子健康美味零食—琥珀核桃的做法核桃150度，20分钟烤箱烤熟，晾凉用手搓掉皮。冰糖小火炒融化待冰糖可以拉丝，加入核桃快速拌匀，撒上芝麻。放入盘子，待稍微凉一点，用手分开小块。...
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![「自制香蕉干」-健康美味零食食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制香蕉干」-健康美味零食方法]( "「自制香蕉干」-健康美味零食食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制香蕉干」-健康美味零食方法")
- 天冷的时候吃水果感觉太冰凉，都不怎么爱吃水果，而自制果干没有添加糖和防腐剂，完全是由新鲜水果风干而成，它不仅可以弥补少吃水果而缺失的维生素，而且口感和鲜果比更耐人寻味，在美味的果干面前一定要控制自己的食量，不然不仅仅是肥胖问题还有高糖问题哦。用料香蕉适量【自制香蕉...
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![湖南健康小零食口味南瓜干食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南健康小零食口味南瓜干方法]( "湖南健康小零食口味南瓜干食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南健康小零食口味南瓜干方法")
- 婆婆家种的大南瓜🎃每次开动都吃不完，坏了就可惜了。想到小时候叔娭毑做过的各种瓜果蔬菜干，打算用没吃完的南瓜试试。没想到味道出奇的好。用料主料老南瓜一个糖半汤匙盐（调味)1-2克甘草粉3克辣椒粉3克湖南健康小零食口味南瓜干的做法1.南瓜削皮2.南瓜去蒂切大片，厚度大概5m...
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![健康美味小零食 下酒/解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味小零食 下酒/解馋方法]( "健康美味小零食 下酒/解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味小零食 下酒/解馋方法")
- 煲剧的时候就喜欢吧唧点小零嘴，吃少了不过瘾；吃多了怕胖；吃快了怕没了。👀可以试试这个哦，简单方便，没烤箱的可以拿锅炒。⚠️大蒜粉可以用新鲜大蒜代替；量的多少自己定；佐料自己定；尽量少放湿的佐料，湿佐料会延长烘烤时间，可以试下用老干妈来腌哦！用料鹰嘴豆250克黄豆100克盐适量黑胡...
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![香脆烤苹果片健康美味小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆烤苹果片健康美味小零食方法]( "香脆烤苹果片健康美味小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆烤苹果片健康美味小零食方法")
- 对苹果一直没有那么的钟爱为了宝宝四姑给寄了两大箱山东大🍎并嘱咐多吃水果多吃水果最近体重彪得太快下决心克制不做太多好吃的了淀粉也控制尽量不吃保证顿顿青菜豆腐可是一吃完饭就好撑感觉肚子要炸了……目测一个大苹果有一斤重哇真的很大瞬间压力山大……我这肚子如何...
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![DIY美味零食，健康美味才对得起自己吃货的胃食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY美味零食，健康美味才对得起自己吃货的胃方法]( "DIY美味零食，健康美味才对得起自己吃货的胃食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY美味零食，健康美味才对得起自己吃货的胃方法")
- 适度吃零食有利身心健康，不开心的时候也吃，吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除；白领们在平时的工作中脑力和精神上都处于超负荷状态，平时又没有时间好好进餐，因此，零食也是办公室里必不可少的东西。但是各种添加剂让人望而生畏...
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![健康又美味的小零食阿胶枣食谱大全及做法，烹饪好吃的健康又美味的小零食阿胶枣方法]( "健康又美味的小零食阿胶枣食谱大全及做法，烹饪好吃的健康又美味的小零食阿胶枣方法")
- 哈咯，我是茂茂，又来跟大家分享最近我超级爱吃的小零食，阿胶枣，真的是美味又营养，还能补气补血。我做的是巴达木夹心阿胶枣，一口一口吃下去既有阿胶的问道，还有芝麻和巴达木红枣的问道。真的是满足味蕾。用料阿胶150克黑芝麻500克白芝麻500克红枣1500克巴达木500克玫瑰花瓣60克健...
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![「达人美食」健康零食自己做---黑小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的「达人美食」健康零食自己做---黑小米锅巴方法]( "「达人美食」健康零食自己做---黑小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的「达人美食」健康零食自己做---黑小米锅巴方法")
- 今天早上屋外的阳光特别的好，心情也格外的好。早上我准备多在家呆一会，做点好吃的给小雨宝宝吃吃。雨爸早上吃的炒饭，还剩下了一些米饭。我每次做米饭都是大米和黑小米一起混合做米饭，这样米饭更营养，口感也好的，我就准备用这剩下的小米饭做一把我小时候经常吃的小米锅巴。80后...
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![南枣核桃糕（健康、美味、营养小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南枣核桃糕（健康、美味、营养小零食）方法]( "南枣核桃糕（健康、美味、营养小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南枣核桃糕（健康、美味、营养小零食）方法")
- 今天教给大家做一款相当美味、营养又健康的小零食，家里有宝宝的可以做给宝宝吃，自己还是宝宝的当然也可以做给自己吃😉🍳工具:不粘锅、硅胶铲、烤箱、不粘烤盘（或者模具➕硅油纸）用料枣泥250克麦芽糖120克核桃仁150克木薯淀粉25克水25克（混合淀粉用）柠檬汁10克（可不加）无盐黄油25...
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![无糖无添加健康美味红薯干减脂必备小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加健康美味红薯干减脂必备小零食方法]( "无糖无添加健康美味红薯干减脂必备小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加健康美味红薯干减脂必备小零食方法")
- 用料红薯7个无糖无添加健康美味红薯干减脂必备小零食的做法各种板栗红薯，黄心烟薯，紫薯蒸熟切块切条晒软糯香甜...
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![健康美味蛋黄小饼干（零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味蛋黄小饼干（零失败）方法]( "健康美味蛋黄小饼干（零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味蛋黄小饼干（零失败）方法")
- 做了北海道吐司剩下了四个蛋黄不知道做什么，所以就找方子做蛋黄小饼干。参照别人的方子，进行了改良，无油低糖，非常健康，味道很不错，关键是绝不会失败。用料鸡蛋1个蛋黄4个低筋面粉45克玉米淀粉10克糖25克炼乳8克春光椰子粉（用于增香）可不用5克工具厨师机一台烤箱一台健康美味蛋黄...
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![补肾健脾美容健康零食小黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾健脾美容健康零食小黑豆方法]( "补肾健脾美容健康零食小黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾健脾美容健康零食小黑豆方法")
- 众所周知，黑豆是一款非常健康养生的五谷杂粮之一，每天坚持吃一点对身体的益处不言而喻，更何况今天我推荐的是加了五味中药材的，功效自然加倍！之前都听说醋泡黑豆好，但实在难以下咽，根本坚持不了吃！这款又好吃又养生，好东西就要与人分享，今天抽空把这菜谱写出来，希望大家喜欢！用料雄黑...
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![种子棒（Seed Bar),美味，健康，易作的小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的种子棒（Seed Bar),美味，健康，易作的小零食方法]( "种子棒（Seed Bar),美味，健康，易作的小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的种子棒（Seed Bar),美味，健康，易作的小零食方法")
- 种子，有很多都有很高的营养价值，被称作超级食品，象奇亚耔，南瓜子，大麻籽。亚麻籽，葵花籽等，吃一些对身体健康有很大益处，这款种子棒就是这些种子加上很少量的蜂蜜或枫糖浆做成的，好吃健康，老少咸宜的小零食。用料南瓜子（生，熟均可）1/2坏葵花籽1/2杯椰子片约一杯奇亚籽1/4杯白芝麻1/4杯...
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![酸奶片小零食，健康无添加美味吃不胖的详细做法，酸奶片小零食，健康无添加美味吃不胖做法技巧]( "酸奶片小零食，健康无添加美味吃不胖的详细做法，酸奶片小零食，健康无添加美味吃不胖做法技巧")
- 这应该是我做过最简单的小零食，没有任何难度！配方也是看一眼就能记住的那种，之前以为做奶片需要奶片机，完全不需要啊！三样简单食材，搅一搅拌一拌，再轻轻擀成厚厚的薄片，放入冷宫冷冻成型，再切开就可以开吃，风干还可以邮寄给小伙伴。原味的奶香更浓郁，草莓口味酸酸甜甜，既美味又营养，作...
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![健康小零食如何做才美味，怎么做健康小零食简单又好吃]( "健康小零食如何做才美味，怎么做健康小零食简单又好吃")
- 用料苹果适合糖果2包健康小零食的做法苹果洗好，切片糖果弄碎将糖果撒在苹果上放入烤箱中层，200度30分钟...
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