![生酮五香鲜辣鸡翅做法烹饪大全 地道生酮五香鲜辣鸡翅如何做]( "生酮五香鲜辣鸡翅做法烹饪大全 地道生酮五香鲜辣鸡翅如何做")
- 本来想做奥尔良鸡翅，发现少几个材料，于是自己又加了些其他材料，捣鼓出来的。一吃，意外的好吃！这才想起应该拍照记录下做菜步骤！绝不是红烧鸡翅那种口感。用料西餐调味料六种适量鲜辣粉2克五香粉2克胡椒粉2克小苏打粉2克鸡中翅一斤老抽一点点香葱粉2克大蒜粉2克生酮五香鲜辣鸡翅...
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![生酮辣炒年糕五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮辣炒年糕五花肉方法]( "生酮辣炒年糕五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮辣炒年糕五花肉方法")
- 微博：奶哩哩更多生酮食谱、生酮生活、运动记录请关注微博哦～姐妹们我们一起玩！生酮就要快乐吃肉哦！五花肉比较腻，如果酱料少的话，会有猪肉腥味，这道食谱腥味较小，碳水一般吧，一份大约碳水10g，脂肪含量超级高哦！一次250g猪肉，正好做两份。分两次吃，可以包生菜或者夹黄瓜解腻哦。用料五...
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![「生酮低碳」百香果鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」百香果鸡翅方法]( "「生酮低碳」百香果鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」百香果鸡翅方法")
- 这个是之前跟着田螺姑娘做百香果排骨，实在很好吃，做一个生酮版，不炒糖色不放糖依旧好吃。方子可以做排骨可以做鸡翅可以做任何肉类百香果的碳水含量是5.4g/100g，比橙子低，既然橙子能吃想必百香果也没问题啦。用料鸡翅500g百香果2个姜3、4片八角、桂皮各1老抽1汤匙陈醋1汤匙代...
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![五香焖鸡翅如何做才美味，怎么做五香焖鸡翅简单又好吃]( "五香焖鸡翅如何做才美味，怎么做五香焖鸡翅简单又好吃")
- 本人鸡翅爱好者，曾多次做过各式鸡翅，如可乐鸡翅、红烧鸡翅等，多次试验后发现这样做的鸡翅又方便又好吃！用料姜3小片香叶3片生抽1大勺八角1个老抽1/3勺葱段3段盐少许花椒油适量鸡翅若干香菜适量蚝油少量五香焖鸡翅的做法解冻鸡翅，用清水泡过后，用刀在鸡翅的两面上刻线，使鸡翅更入...
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![鲜辣鸡翅如何做才美味，怎么做鲜辣鸡翅简单又好吃]( "鲜辣鸡翅如何做才美味，怎么做鲜辣鸡翅简单又好吃")
- 鸡翅日常想吃用料鸡翅适量味好美鲜辣味粉适量生抽适量老抽适量八角半个桂皮一小块香叶3片鲜辣鸡翅的做法锅中放入油，姜片爆香放入鸡翅加入鲜辣味粉放八角、桂皮、香叶倒入适量生抽、老抽，加水至正好盖肉。大火滚开，中火煮至烂真的很赞，鲜辣...
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![五香鲜花生如何做才美味，怎么做五香鲜花生简单又好吃]( "五香鲜花生如何做才美味，怎么做五香鲜花生简单又好吃")
- 爸爸过来给我带了一大袋子鲜花生，这季节也算应季，下班回家脑袋秀逗，没想着这东西其实能放住，一大锅都煮了。赶紧分享一半给后楼住的小仙女，好在她不嫌弃煮的有点面。用料花生随意葱半根姜5片香叶2片桂皮1块八角2个花椒20粒红干椒4个十三香1勺盐适量五香鲜花生的做法花生洗净，鲜...
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![生酮版蒜香鸡翅根做法烹饪大全 地道生酮版蒜香鸡翅根如何做]( "生酮版蒜香鸡翅根做法烹饪大全 地道生酮版蒜香鸡翅根如何做")
- 生酮也可以吃的很嗨呀这款不用糖，不用淀粉，可以放心吃用料鸡翅根8个酱油少一点就好海盐适量大蒜6瓣黑胡椒多一点孜然粉适量橄榄油适量生酮版蒜香鸡翅根的做法鸡翅根用水泡1小时左右，用菜刀在身上划几下入味，大蒜切碎，塞到鸡翅根的切痕里面。加入海盐，酱油，黑胡椒，带上一次性手套，...
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![五香鸡翅的详细做法大全,简单又营养的五香鸡翅做法]( "五香鸡翅的详细做法大全,简单又营养的五香鸡翅做法")
- 此方法不光可以五香鸡翅，凤爪，猪蹄，牛肉，鸭肉，鹅肉，五花肉等等都可以，简单易学，操作方便。用料鸡翅500克姜5片料酒2勺八角1个香叶1片桂皮2克花椒20粒葱1根蒜几瓣耗油10克生抽20克山奈1个五香鸡翅的做法做的时候没有想着写菜谱，所以步骤没有拍，不过你们这么聪明，一说就懂哈鸡翅冷水下...
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![五香烤鸡翅如何做才美味，怎么做五香烤鸡翅简单又好吃]( "五香烤鸡翅如何做才美味，怎么做五香烤鸡翅简单又好吃")
- 外面烧烤不干净，可又很想念，自己动手丰衣足食用料鸡翅10个生抽适量五香粉适量孜然粉适量五香烤鸡翅的做法生抽：水=1:2，将鸡翅腌入汤汁，大约半小时烤盘用锡纸包一层，刷一层油，摆放好鸡翅，撒上五香粉、孜然粉，放入烤箱，30分钟、210度色香味俱全，过平淡小日子...
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![麻辣干锅鸡翅｜甜辣鲜香食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣干锅鸡翅｜甜辣鲜香方法]( "麻辣干锅鸡翅｜甜辣鲜香食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣干锅鸡翅｜甜辣鲜香方法")
- 干锅是川菜的一种烹饪方式，特点是食材在前期处理时不需要生粉，炒制过程中不加一滴水，急火猛攻，使食材入味。出锅前也不下勾芡，最后的成品干香浓郁，是下饭好菜。用料鸡翅中500g土豆3个葱姜蒜干辣椒料酒生抽小米椒郫县豆瓣酱麻辣干锅鸡翅｜甜辣鲜香的做法姜蒜切片，葱、干辣椒切段，小...
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![五香煎鸡翅如何做才美味，怎么做五香煎鸡翅简单又好吃]( "五香煎鸡翅如何做才美味，怎么做五香煎鸡翅简单又好吃")
- 爱吃鸡肉的我，分享给爱吃鸡肉的你😁用料鸡翅中随你需要五香粉适量盐适量胡椒粉适量白糖适量料酒适量淀粉适量芝麻油适量五香煎鸡翅的做法鸡翅洗净，从两个骨头中间分为二调入所有调味料抓匀腌制半小时左右热锅，倒入少许油，鸡翅放下去小火煎至熟透即可。简单美味的五香鸡翅...
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![鲜辣蒸鸡翅如何做才美味，怎么做鲜辣蒸鸡翅简单又好吃]( "鲜辣蒸鸡翅如何做才美味，怎么做鲜辣蒸鸡翅简单又好吃")
- 炸鸡翅，可乐鸡翅吃腻后的另一种新尝试！超嫩超鲜~用料鸡翅6个剁椒/小米辣一大勺盐一小勺生抽一大勺蒜泥两三瓣蒸鱼豉油一大勺五香粉、胡椒粉按个人口味添加淀粉两小勺鲜辣蒸鸡翅的做法鸡翅洗净血水，剁成两半（或用厨房剪刀剪开）蒜切蒜泥，将所有调料加入鸡翅中，用手抓匀，腌制20-30分...
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![五香炸鸡翅如何做才美味，怎么做五香炸鸡翅简单又好吃]( "五香炸鸡翅如何做才美味，怎么做五香炸鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅8个生抽1勺料酒1勺盐少许蚝油1勺生姜5片五香粉适量椒盐粉适量孜然粉适量黑胡椒粉适量五香炸鸡翅的做法鸡翅洗净划好口子，为了腌制的时候更好入味酱油，蚝油，生抽各一勺，放入黑胡椒，五香粉，椒盐粉，孜然粉将各种调料混合拌匀把鸡翅放入调料中开始腌制，三小时后拿出面粉和生...
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![生酮五花肉如何做才美味，怎么做生酮五花肉简单又好吃]( "生酮五花肉如何做才美味，怎么做生酮五花肉简单又好吃")
- 🌈生酮几个月了，体重下降20斤目前平台期，试试顿顿五花肉老会不会降😂生酮期间，可以大口吃肉，😘很爽用料五花肉150克椰子油20克酱油3勺海盐不记得几克洋葱2020克火腿3片茼蒿菜200克生酮五花肉的做法五花肉+料酒+生抽+海盐+姜片，腌制10分钟茼蒿菜洗干净肉和菜，分开炒的哦，没什么技...
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![（生酮）五香花生、毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（生酮）五香花生、毛豆方法]( "（生酮）五香花生、毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（生酮）五香花生、毛豆方法")
- 记录，侵删，来源水印用料花生克盐克（生酮）五香花生、毛豆的做法11223344...
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![烤五香鸡翅如何做才美味，怎么做烤五香鸡翅简单又好吃]( "烤五香鸡翅如何做才美味，怎么做烤五香鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅根6个盐，五香粉，料酒，生抽，老抽，糖适量烤五香鸡翅的做法在洗干净的鸡翅上划几两刀方便入味。放入盐，生抽，料酒，五香粉，糖腌制20分钟。烤盘内铺上硅油纸放上鸡翅，给鸡翅上刷上油。烤箱预热后，放入烤盘，上下火200度烤20分钟就可以了。肉嫩鲜香...
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![「生酮饮食·真酮」生酮炖鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮炖鸡翅方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮炖鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮炖鸡翅方法")
- 非常省事的做法，很简单，放上料等着就可以。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因...
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- 用料黄豆酱油2勺鸡翅12个葱段姜片食用油热水料酒2勺五香粉2勺白糖15克盐香油适量五香卤鸡翅的做法鸡翅洗净，过沸水烫一下，晾凉之后放入容器内，倒入调料汁，混和均匀腌上，装入存储盒，放入冰箱冷藏起来炒锅放底油，油热之后下葱段和姜片，加入调料汁，炒香后加入腌好的鸡翅，然后兑入足量...
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![生酮香菇炖鸡翅做法烹饪大全 地道生酮香菇炖鸡翅如何做]( "生酮香菇炖鸡翅做法烹饪大全 地道生酮香菇炖鸡翅如何做")
- 每逢佳节胖三斤低头一看三公斤但是这回春节我体重没有增长从一月份停止生酮以来体重真的不反弹春节过后我又开始了新的一轮生酮瘦身这三天减了1.2斤体重很稳定的往下减想跟着一起的小伙伴们该怎么吃还能瘦身这么头疼的事情还是交给我吧喜欢吃肉的小伙伴也可以只放鸡翅我...
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![生酮香辣虾如何做才美味，怎么做生酮香辣虾简单又好吃]( "生酮香辣虾如何做才美味，怎么做生酮香辣虾简单又好吃")
- 生酮低碳饮食不是受虐，是享受真正健康的美食。用料虾500克料酒2勺葱姜蒜小米椒口味重就多点香菜10根豆瓣酱1勺花椒小茴香各一小勺生酮香辣虾的做法大虾开背去虾线，开背不光为了去虾线也是为了更入味。用料酒葱姜蒜花椒小米椒搅拌腌制最少半小时。我用的是有盐的虾所以没放...
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![生酮快手-蒜香红烧鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手-蒜香红烧鸡翅方法]( "生酮快手-蒜香红烧鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手-蒜香红烧鸡翅方法")
- 一人份快手菜～食材准备时间5～10分钟烹饪时间10分钟左右用料鸡翅5个无麸质酱油1满勺蚝油0.5勺大蒜4瓣鸡腿菇6个洋葱0.5个黑胡椒适量海盐适量生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法鸡翅划刀后加入黑胡椒和海盐先，用量可以自行调节，我是3小勺海盐，2小勺黑胡椒粉，以酸奶小勺子为标准后加入酱...
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![烤鸡翅（生酮备忘）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（生酮备忘）方法]( "烤鸡翅（生酮备忘）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（生酮备忘）方法")
- 很久以前做过一次红烧鸡翅，做得不好吃就没再碰过，新买了烤箱，买排骨时路过卖鸡翅的，就又想试试，估计做这一回就又不用了，不是味道不好，而是还是懒想吃现成的，哈哈哈。先记下这次的做法，万一啥时候一冲动又买了鸡翅呢。用料鸡翅8个老抽1勺料酒1勺蒜酱1勺代糖1克花椒粉1点烤鸡翅（生酮...
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![五香鸡中翅如何做才美味，怎么做五香鸡中翅简单又好吃]( "五香鸡中翅如何做才美味，怎么做五香鸡中翅简单又好吃")
- 用料鸡中翅五个（两个人份）五香粉可以加多一点，比较香生抽淀粉盐花生油五香鸡中翅的做法鸡中翅加上少量生抽，淀粉，盐，五香粉一起腌制。五分钟或十分钟左右。先用花生油加到八分热，有点冒烟。就把腌制好的鸡中翅一个一个放下去，不要动。一分钟就把鸡中翅反面回来煎。两面煎黄以后就...
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![生酮食谱-椰香姜黄鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱-椰香姜黄鸡翅方法]( "生酮食谱-椰香姜黄鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱-椰香姜黄鸡翅方法")
- 这里用的是喜马拉雅粉盐，比较不咸，如用普通海盐需酌情减量。用料鸡翅中500克椰子油一汤匙姜黄粉（或咖喱粉）2汤匙黑胡椒粉1茶匙喜马拉雅粉盐2茶匙生酮食谱-椰香姜黄鸡翅的做法鸡翅洗净，用厨房纸巾吸干水，将除椰油外的所有配料搅匀，腌30分钟以上。平铺在烤盘上，每个上面抹一点椰油~...
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![五香鸡翅如何做才美味，怎么做五香鸡翅简单又好吃]( "五香鸡翅如何做才美味，怎么做五香鸡翅简单又好吃")
- 用料鲜鸡翅6个生抽1.5勺老抽0.5勺料酒1勺老姜1块葱1根冰糖5颗玉米油1勺八角2个盐适量五香粉1/3勺白芝麻适量蚝油1勺五香鸡翅的做法鲜鸡翅洗净。鸡翅焯水，下姜片、料酒、葱祛除腥味，至鸡翅可以用筷子插进去捞出过凉水，以免黏在一起。加老抽、生抽、盐、八角、蚝油码味20分钟...
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