![银鱼炒蛋盖浇饭做法烹饪大全 地道银鱼炒蛋盖浇饭如何做]( "银鱼炒蛋盖浇饭做法烹饪大全 地道银鱼炒蛋盖浇饭如何做")
- 又好看又好吃，还特简单用料米饭鸡蛋2-3个银鱼100g（看个人喜好）葱姜油黄酒盐银鱼炒蛋盖浇饭的做法米饭——电饭锅伺候把葱、姜切成末鸡蛋打碎，银鱼洗干净起油锅，八成热时，把鸡蛋倒入，炒半熟（凝结成固体状就行）后盛出来锅里再倒入油，油五成热就可以把葱末姜末放入，煸出香味后放入银鱼，...
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![青椒虾仁炒蛋🥚盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒虾仁炒蛋🥚盖浇饭方法]( "青椒虾仁炒蛋🥚盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒虾仁炒蛋🥚盖浇饭方法")
- 很喜欢吃盖浇饭。用料米饭1碗虾仁半斤鸡蛋1～2个青椒3～5个小米椒5～8个食用油适量盐适量耗油适量葱适量蒜3～5瓣孜然1小勺香油3滴青椒虾仁炒蛋🥚盖浇饭的做法首先，把所有食材准备好，一碗米饭、半斤虾仁、1～2个鸡蛋，再把青椒、小米椒、葱、蒜切好以便备用。开火🔥热锅，倒入食用油，热锅...
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![番茄肉末炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉末炒蛋盖浇饭方法]( "番茄肉末炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉末炒蛋盖浇饭方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋2个盐半小勺肉（瘦肉、五花肉）50克小葱1根姜2片糖半小勺蚝油1勺生抽1勺米饭1碗玉米淀粉1勺番茄肉末炒蛋盖浇饭的做法先煮米饭，一人食半杯米，饭量大的一小杯米。水位在手指插在米上方，半节指甲盖位置。西红柿一面划4道，不要切，泡热水，等会好去皮。鸡蛋打散备用。...
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![番茄蛋炒西兰花盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蛋炒西兰花盖浇饭方法]( "番茄蛋炒西兰花盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蛋炒西兰花盖浇饭方法")
- 一个人的晚餐用料番茄1只鸡蛋1只西兰花十小朵蒜头一个酱油盐鸡精适量米饭一碗番茄蛋炒西兰花盖浇饭的做法番茄洗净切丁西兰花切小朵鸡蛋打入碗加点盐拌匀锅中煮水下油煮开后放入西兰花焯熟捞起备用油锅烧热煎鸡蛋盛入碗中备用油锅下蒜末爆香再下番茄翻烧加一小碗水煮至收...
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![鲍鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鲍鱼盖浇饭简单又好吃]( "鲍鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鲍鱼盖浇饭简单又好吃")
- 好吃的鲍鱼盖浇饭来了！用料鲍鱼干20只左右白胡椒粉适量料酒20克高汤400克生抽5克老抽5克糖5克蚝油25克淀粉20克水60克芝麻油适量香菇5-8朵青菜适量鲍鱼盖浇饭的做法前一天晚上泡发鲍鱼干，80度左右的开水泡发，家里有热水瓶的，可以把鲍鱼干连同热水一起倒进去，泡一晚上，第二天就...
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![盖浇桂鱼如何做才美味，怎么做盖浇桂鱼简单又好吃]( "盖浇桂鱼如何做才美味，怎么做盖浇桂鱼简单又好吃")
- 用料桂鱼一条有机花菜小半颗杂菜（青豆、玉米、胡萝卜）咸肉、金华火腿少量葱、姜、蒜、干辣椒盐、糖、生粉生抽、老抽、黄酒、醋盖浇桂鱼的做法1）桂鱼洗净，鱼身上用刀平切三道口子，鱼身上涂上盐，入冰箱腌制片刻2）葱姜蒜切片切丝，尖辣椒和有机花菜切小丁，咸肉和火腿切薄片备用3）锅中...
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![浇盖鲫鱼如何做才美味，怎么做浇盖鲫鱼简单又好吃]( "浇盖鲫鱼如何做才美味，怎么做浇盖鲫鱼简单又好吃")
- 用料姜蒜芹菜大红椒，花椒火锅底料小红椒豆酱锭粉，豆粉浇盖鲫鱼的做法第一步把需要的配料准备好第二步把鲫鱼滚上豆粉第三步开水烧热倒入黄瓜片到半生熟第四步锅内放菜油小火烧热第五步放入鲫鱼炸至金黄色第六步锅内热油放入配料翻炒出香味第七步放入鲫鱼中火烧开入味这是最...
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![盖浇饭如何做才美味，怎么做盖浇饭简单又好吃]( "盖浇饭如何做才美味，怎么做盖浇饭简单又好吃")
- 用料猪肉300克面条300克芹菜300克食盐若干蚝油酌量盖浇饭的做法煮面条炒菜搅拌唏溜！...
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![煎蛋盖浇饭如何做才美味，怎么做煎蛋盖浇饭简单又好吃]( "煎蛋盖浇饭如何做才美味，怎么做煎蛋盖浇饭简单又好吃")
- 简单又好吃,又容易做,方便,花的时间又不多,用料大米300g玉米粒100g鸡蛋煎蛋盖浇饭的做法大米300g装入容器,淘净玉米粒洗净,放入容器将洗净的玉米粒和淘净的大米放入微波容器里加入360ml凉水微波炉用大火,20分钟即熟锅里放油，6成热磕入两个鸡蛋煎制。把做好的煎蛋和米饭盛...
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![鱿鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鱿鱼盖浇饭简单又好吃]( "鱿鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鱿鱼盖浇饭简单又好吃")
- 只要一只鱿鱼就可以轻松地和家人一起吃上丰盛的一餐配上豆芽清汤就再好不过了分量2人份卡路里608kcal烹饪时间25至30分钟用料热米饭（主材料）两人份鱿鱼一只（主材料）240g洋葱1/4个（主材料）50g青椒（主材料）100g大葱（白色部分）（主材料）10厘米青辣椒一个（主材料）食用油（主材料）2大匙麻油（主材...
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![雪梨番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨番茄炒蛋盖浇饭方法]( "雪梨番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨番茄炒蛋盖浇饭方法")
- 宅在家里确实不知道该吃些什么了。刚好看到了一个梨，番茄还有鸡蛋，就顺便随手一做了。食材都很简单，没有加糖，也没有加任何的调料，只有一点点盐。大家不妨试一试。用料西红柿2个鸡蛋2个盐1克米饭。一碗雪梨番茄炒蛋盖浇饭的做法把食材洗净准备好。把番茄跟梨切成丁。我是先把...
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![鸡蛋盖浇饭如何做才美味，怎么做鸡蛋盖浇饭简单又好吃]( "鸡蛋盖浇饭如何做才美味，怎么做鸡蛋盖浇饭简单又好吃")
- 家常菜白老师第一季E15用料鸡蛋3个米饭碗万能酱油半杯香油辣椒粉一勺葱鸡蛋盖浇饭的做法鸡蛋炒熟呈出往葱油里加半杯万能酱油或者生抽加一勺辣椒粉加入鸡蛋加香油把鸡蛋和海苔放在米饭上...
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![番茄炒蛋盖浇饭（加大排版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋盖浇饭（加大排版）方法]( "番茄炒蛋盖浇饭（加大排版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋盖浇饭（加大排版）方法")
- 那天本来是想做番茄炒蛋盖浇饭的，但是发现冰箱里还有大排，肉食动物的胃蠢蠢欲动，于是乎就多花了差不多一个小时做了这款盖浇饭，下面的用量是三个人份的，大家可以根据自己的情况处理。用料大排三块番茄两个鸡蛋三个淀粉适量生抽两勺老抽一勺白糖适量盐适量葱适量番茄炒蛋盖浇饭...
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![超简单的鱼香鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的鱼香鸡蛋盖浇饭方法]( "超简单的鱼香鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的鱼香鸡蛋盖浇饭方法")
- 用料鸡蛋2个淀粉少许蒜3瓣盐适量胡萝卜半根黑木耳10朵左右生抽适量蚝油适量超简单的鱼香鸡蛋盖浇饭的做法黑木耳提前泡发，撕成小朵备用，蒜切成末，胡萝卜切成丝，适量生粉加水调个水淀粉备用。鸡蛋打散，炒熟盛出备用。水开下黑木耳焯1~2分钟捞出备用油热下蒜末、胡萝卜丝，黑木耳，...
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![电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭方法]( "电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭方法")
- 苦逼的海外宿舍党，怕油烟引发防火警报干脆不买油不用油了(｡•́︿•̀｡)自我安慰可以减肥QAQ我用的是一个功率很小的电饭锅。。。很便宜就十几刀。。再加上没放油，鸡蛋略散，不过好吃就行啦\(//∇//)\用料番茄1个鸡蛋1个大米1杯盐适量生菜一片电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭的做法...
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![多汤汁番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的多汤汁番茄炒蛋盖浇饭方法]( "多汤汁番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的多汤汁番茄炒蛋盖浇饭方法")
- 这个菜谱的量足够两个人吃用料鸡蛋4个西红柿3个糖适量盐适量小葱适量生抽适量多汤汁番茄炒蛋盖浇饭的做法1、四个鸡蛋打散，加入少量盐，热锅热油，倒入蛋液，炒至7分熟，半凝固即可，乘出备用2、番茄切块3、热锅烧油4、倒入番茄，加适量盐，中火翻炒（盐可以逼出番茄的汁水）5、炒出汁水。6...
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![番茄炒蛋（盖浇饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（盖浇饭）方法]( "番茄炒蛋（盖浇饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（盖浇饭）方法")
- 用料番茄2个鸡蛋2个番茄酱20克糖15-20克盐少许番茄炒蛋（盖浇饭）的做法番茄先烫一下去皮，然后切成小块，其中取出四分之一的小块先放一边备用。鸡蛋打散，里面稍许放点点盐起油锅先炒鸡蛋，炒好先乘出备用重新起油锅将四分之三的番茄小块放入炒，中间可以稍微加一点点水，便于出汁，然后...
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![素盖浇饭如何做才美味，怎么做素盖浇饭简单又好吃]( "素盖浇饭如何做才美味，怎么做素盖浇饭简单又好吃")
- 素食，杂菜炒炒浇饭面上，工作简餐。用料西兰花红萝卜豆腐素盖浇饭的做法炒好，盖在饭面上。不管是否正宗，反正符合个人口味：）...
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![炒蛋纳豆盖浇饭 | 食帖WithEating食谱大全及做法，烹饪好吃的炒蛋纳豆盖浇饭 | 食帖WithEating方法]( "炒蛋纳豆盖浇饭 | 食帖WithEating食谱大全及做法，烹饪好吃的炒蛋纳豆盖浇饭 | 食帖WithEating方法")
- 吉井忍|text吉井忍|photocourtesy本食谱收录于食帖第22本书《多谢款待！日本料理完全保存本》特集。购书链接：京东→◆版权限定，谢绝转载。用料纳豆1小盒米饭适量青紫苏叶1片鸡蛋1个牛奶1汤匙白糖半汤匙食盐少许植物油少许生抽少许炒蛋纳豆盖浇饭|食帖WithEating的做法1.把纳...
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- 心血来潮😂😂用料鸡蛋个2银鱼50克油适量生抽适量米饭适量葱花适量牛奶适量银鱼蛋炒饭的做法锅加油，烧热，转小火，倒米饭，小炒，躺平米饭，加鸡蛋，一人两个鸡蛋，慢慢炒，炒匀后加银鱼干炒，转中火，炒熟，炒熟后装盘，撒上葱花，淋上牛奶即可小贴士炒熟后太干才加牛奶，牛奶量因人而异，淋后等个几秒...
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- 用料蒸熟的米饭1大碗泡发的腐竹100～120克西红柿1个金针菇1把口蘑3朵上海青1～2棵调料素耗油、生抽各两勺老抽1勺糖少半勺（中和西红柿的酸味）盐适量（根据自己的口味来）水适量（稀释调料）素.盖浇饭的做法米饭提前蒸好，保温。蔬菜合影。西红柿去皮切块，金针菇、口蘑焯水。上海青切长条。...
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![我最爱的番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的我最爱的番茄炒蛋盖浇饭方法]( "我最爱的番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的我最爱的番茄炒蛋盖浇饭方法")
- 用料鸡蛋1个西红柿1个米饭1碗盐适量油适量青菜少量番茄酱少量可不加我最爱的番茄炒蛋盖浇饭的做法蛋加盐打散热锅，油，蛋液。盛出。番茄热水烫10秒，剥皮。切丁。入油锅炒。加热水，将番茄汁滚出来。加蛋，青菜，盐。可根据个人喜好决定是否加番茄酱。小碗盛饭，倒扣在盘子上。盖上番...
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![萨索鸡蛋盖浇饭，贵族鸡盖饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的萨索鸡蛋盖浇饭，贵族鸡盖饭！方法]( "萨索鸡蛋盖浇饭，贵族鸡盖饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的萨索鸡蛋盖浇饭，贵族鸡盖饭！方法")
- 胖大叔提醒：萨索鸡有別于一般常见的土鸡和肌肉,肉质肥美,油脂丰厚,鲜嫩多汁。鸡胸肉不要切太大块,酱汁煮至滚后就放入,淋上蛋液,轻轻松松~不用五分钟,一碗低脂高蛋白的萨索鸡蛋盖浇饭就完成。用料萨索鸡胸肉80g洋葱1/4顆鸡蛋2颗柴鱼片1/2碗青葱1根海苔丝适量酱油2大勺砂糖...
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![盖浇炒饭如何做才美味，怎么做盖浇炒饭简单又好吃]( "盖浇炒饭如何做才美味，怎么做盖浇炒饭简单又好吃")
- 这道饭据说在福建已经失传了，还是一个马来西亚厨师传了过来，用料讲究，营养丰富，做法简单，特别适合单身人士。用料鸡胸肉（可以用牛肉替代）100克虾仁100克胡萝卜50克豌豆20克瑶柱20克香菇20克朵淀粉适量料酒15毫升盐3克蚝油20克生抽15毫升白糖2克胡椒粉2克隔夜米饭1碗鸡蛋2个盖浇...
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![「懒宝宝」辣炒鱿鱼配奶油炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒宝宝」辣炒鱿鱼配奶油炒蛋盖浇饭方法]( "「懒宝宝」辣炒鱿鱼配奶油炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒宝宝」辣炒鱿鱼配奶油炒蛋盖浇饭方法")
- 15分钟快手料理用料鸡蛋3只冷冻鱿鱼圈按喜好放！洋葱一个甜青椒一个韩国辣椒酱西餐喝汤勺子3大勺蕃茄酱可有可无生抽少许糖盐淡奶油三勺黑胡椒研磨瓶转两下得了【懒宝宝】辣炒鱿鱼配奶油炒蛋盖浇饭的做法洋葱切圈青椒切块，鱿鱼圈提前从冰箱取出解冻热油炒香洋葱青椒放入鱿鱼...
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