![简单营养的炒饭做法烹饪大全 地道简单营养的炒饭如何做]( "简单营养的炒饭做法烹饪大全 地道简单营养的炒饭如何做")
- 对于三四岁的小盆友，怎样能让他们安静坐着好好吃饭呢？首先食物一定要吸引他们，可爱的卡通造型给吃饭增加了乐趣；其次一定要好吃，但好吃不是说要放很多的调料，也许一点点盐和香油再加上食材本身的味道就能做出香喷喷的饭菜；最后就是营养搭配了！用料大虾1只黄瓜半根胡萝卜一段洋葱...
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![简单营养培根鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养培根鸡蛋炒饭方法]( "简单营养培根鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养培根鸡蛋炒饭方法")
- 中午吃什么？有剩饭剩菜的话就来个炒饭吧！用料培根2片鸡蛋2个米饭一大碗胡萝卜1根洋葱半个西兰花一小棵酱油适量白糖适量简单营养培根鸡蛋炒饭的做法准备好材料可以加姜末和蒜末会更香锅里不用加油培根会出油如果嫌培根油太多可以用厨房用纸吸一吸煎好的培根盛出来放一边用...
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![简单营养的三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的三文鱼炒饭方法]( "简单营养的三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的三文鱼炒饭方法")
- 三文鱼和蔬菜全都有营养均衡的简单炒饭用料三文鱼1块米饭2碗香菇3朵西蓝花8只青豆1碟胡萝卜1根盐1勺黑胡椒1勺酱油勺葱1段姜5片蒜5瓣简单营养的三文鱼炒饭的做法准备食材所有食材量随意爱吃哪个就多放哪个米饭用剩米饭或者新米饭都可新米饭煮的时候少放水三文鱼切厚片注...
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![简单营养炒饭做法烹饪大全 地道简单营养炒饭如何做]( "简单营养炒饭做法烹饪大全 地道简单营养炒饭如何做")
- 用料米饭或剩饭半碗鸡蛋两到三个大葱半截辣椒一个简单营养炒饭的做法热锅米饭或冰箱里的剩饭盛到碗中，晾凉。大葱、辣椒剁碎，放入晾凉的米饭中将生鸡蛋直接打入米饭里，一起搅拌起锅，待油温热起来，大火倒入翻炒，直至鸡蛋炒热转小火，倒入酱油或盐，按自己口味来！炒出粒粒分明状可出锅...
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![营养 炒饭如何做才美味，怎么做营养 炒饭简单又好吃]( "营养 炒饭如何做才美味，怎么做营养 炒饭简单又好吃")
- 用料米饭100克肉末50克胡萝卜一颗青笋一颗营养炒饭的做法米饭要现成的、胡萝卜切成粒、青笋切成粒。油烧热后加米饭、胡萝卜炒到7成熟加青笋粒炒几下起锅装盘。当然要放少许盐哦！小贴士色香味具全，蛋白质、维生素都够，最重要的是营养不长肉。...
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![金银双色炒饭 | 简单、营养、美味食谱大全及做法，烹饪好吃的金银双色炒饭 | 简单、营养、美味方法]( "金银双色炒饭 | 简单、营养、美味食谱大全及做法，烹饪好吃的金银双色炒饭 | 简单、营养、美味方法")
- 在一期《向往的生活》中，孙红雷点名让黄大厨做的那道“赛螃蟹”，刷新了我对鸡蛋的认识。所谓的赛螃蟹，不过是用咸蛋黄和调制的酱汁来炒鸡蛋，其实也就是蛋炒蛋，却让炒鸡蛋有了不一样的味道。今日，我们也来试试蛋炒饭的另类吃法吧~下面，分享蛋炒饭的升级版——金银双色炒饭的主要...
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![营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法]( "营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法")
- 用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...
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![简单又营养的病号西兰花蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的病号西兰花蛋炒饭方法]( "简单又营养的病号西兰花蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的病号西兰花蛋炒饭方法")
- 最近休年假来医院看我弟弟，趁着这几天空闲做些他想吃的，味道比较清淡用料米饭3碗鸡蛋3个小葱3根西兰花1小朵胡萝卜1根甜玉米1根简单又营养的病号西兰花蛋炒饭的做法所有的食材切丁备用，记得西兰花梗和头分开切，因为烹饪时间不一样先把鸡蛋打散炒熟，然后用铲子捣碎（打到一个双黄...
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![营养简单「肥牛饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简单「肥牛饭」方法]( "营养简单「肥牛饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简单「肥牛饭」方法")
- 用料肥牛2袋洋葱2个生抽2勺照烧汁1勺白糖3-4勺盐1.5克营养简单【肥牛饭】的做法洋葱切丝，炒之前用手都弄散调味酱汁：生抽（2勺）、照烧汁（1勺）用老抽代替也可、糖（3-4勺）、盐（1.5克）、淀粉1勺，用清水搅匀备用牛肉片（最好肥瘦相间的，这个有点老）热水开后，先倒入黄酒，放入肉片，冒出浮沫后撇弃，...
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![儿童快速简单营养炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童快速简单营养炒饭方法]( "儿童快速简单营养炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童快速简单营养炒饭方法")
- 炒饭是家常最简单的食物了，孩子也爱吃，可以将肉、蔬菜都一起！红+黄的颜色搭配，又是最可以激发孩子食欲的颜色！用料鸡蛋1个胡萝卜少许米饭1碗玉米粒若干黄牙白菜根若干生抽少许鸡胸肉100克儿童快速简单营养炒饭的做法鸡蛋打散鸡胸肉切小块、胡萝卜切丁、白菜帮子切丁（爱吃豆子的...
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![简单营养油菜炒饭做法烹饪大全 地道简单营养油菜炒饭如何做]( "简单营养油菜炒饭做法烹饪大全 地道简单营养油菜炒饭如何做")
- 营养全面的炒饭用料剩米饭1碗鸡蛋2个胡萝卜1根豌豆200克油菜5棵盐适量葡萄籽油适量玉米粒60克小葱适量洋葱四分之一个简单营养油菜炒饭的做法豌豆是市场买来剥好的粒，回来煮熟，分份冻冰箱的玉米用的速冻先炒鸡蛋，盛出。胡萝卜先加点油煸炒。再加冻豌豆进去煸最后加洋葱和油...
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![营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭方法]( "营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭方法")
- ❤番茄红素是抗氧化的哦🧡在保持原味基础上增加一点点自己的口味。用料鸡蛋1个西红柿1个小葱1根炒饭材料如下❗❗⤵米饭1碗上海青4颗火腿3片小米辣营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的做法🧡打入鸡蛋到碗中用筷子搅散。西红柿成自己喜欢的形状。🧡锅里放油，油一点点就好，放入葱...
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![最简单的营养炒饭做法烹饪大全 地道最简单的营养炒饭如何做]( "最简单的营养炒饭做法烹饪大全 地道最简单的营养炒饭如何做")
- 从小喜欢吃各种各样的炒饭，这是自己觉得最好吃的。用料鸡蛋2个盐1克米饭1碗火腿肠1根胡萝卜少量葱花少量最简单的营养炒饭的做法鸡蛋打散，热锅倒油。葱花入锅，放鸡蛋翻炒，放胡萝卜和火腿肠，鸡蛋不需要太熟，撑出备用。热锅放油，放米饭，炒热后放入上一步做好的，翻炒，1-2分钟即可放盐...
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![营养炒饭如何做才美味，怎么做营养炒饭简单又好吃]( "营养炒饭如何做才美味，怎么做营养炒饭简单又好吃")
- 老公还没下班，从没做过饭的我，自制了一份炒饭。味道还不错哦😊发现从给宝贝做饭后，自己的厨艺还是有点上升啊，哈哈哈哈🤓🤓🤓用料胡萝卜适量剩的凉米饭近1小碗盐一丢丢黄瓜适量西兰花适量牛板筋随喜好海苔碎随喜好熟白芝麻适量自制香菇牛肉酱油汁一小勺十三香一丢丢勺自制调...
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![超简单营养三文鱼炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养三文鱼炒饭！方法]( "超简单营养三文鱼炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养三文鱼炒饭！方法")
- 一碗又美味又营养的三文鱼炒饭！一起来试试吧！用料三文鱼1块米饭1碗鸡蛋1个白胡椒粉少许盐少许胡萝卜适量莴苣适量柠檬汁适量超简单营养三文鱼炒饭！的做法所有食材准备三文鱼切片，放入少许盐和柠檬汁，腌制15分钟。莴苣和胡萝卜切片焯水，打鸡蛋。热锅加油。先把三文鱼放入锅中（待...
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![简单美味又营养的蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的蛋炒饭方法]( "简单美味又营养的蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的蛋炒饭方法")
- 蛋炒饭虽然是很平常很普通的食物，男女老少都爱吃，不想做菜可以炒一份填饱肚子，早餐宵夜也可以来一份，很多小朋友挑食，但是把五颜六色的蔬菜炒进去，宝贝们也会大口大口的吃用料米饭1碗胡萝卜丁20克鸡蛋2个火腿肠1根黄瓜丁20克豌豆玉米粒20克生抽1勺十三香粉3克简单美味又营养的...
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![简单营养「培根饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养「培根饭团」方法]( "简单营养「培根饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养「培根饭团」方法")
- 懒人早餐之一，快手早餐哦！20分钟搞定！特别适合即将到来的炎炎夏日哦❤️用料食材：米饭用量：适量火腿2根芝士片2片黄瓜1根海苔碎适量培根4片什锦玉米适量烧烤酱适量简单营养【培根饭团】的做法饭团根据自己喜欢的口味，可随心所欲任意添加哦🍙🍙各种搅拌！可再稍添加点盐，鸡精或鸡汁等...
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![蛋炒饭～简单美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭～简单美味又营养方法]( "蛋炒饭～简单美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭～简单美味又营养方法")
- 蛋炒饭是对于不会厨艺的人来说最初级的入门手艺，简单易学又美味营养，除了饭和蛋，可以加入个人喜欢的各种食材，因为好吃，儿子爱吃，因为简单，我也爱做，所以，每周都会做一次蛋炒饭，每次儿子都会吃两大碗，再加碗好喝的汤，简直绝配用料米饭一大碗蛋（鸡蛋鸭蛋都可以）4～5个胡萝卜一根黑木耳适量...
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![简单营养喷香的家常炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养喷香的家常炒饭方法]( "简单营养喷香的家常炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养喷香的家常炒饭方法")
- 上大学时在外第一次吃扬州炒饭，觉得营养又美味，自己便学着去做，现在有了自己的宝宝，他很挑食，但十分喜欢我给他做的这道炒饭，现在分享给大家，希望你们及宝宝们都能喜欢上这道家常小炒饭！🤗用料米饭3_4人量黄瓜半根胡萝卜半根香肠1根鸡蛋2_3个胡麻油适量花椒（辣椒）适量葱适量姜2_3片...
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![蛋炒饭~~简单又营养的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭~~简单又营养的快手早餐方法]( "蛋炒饭~~简单又营养的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭~~简单又营养的快手早餐方法")
- 和千千万万的宝妈们一样，千妈也是一位上班族，早晨的时间都非常紧张。每天也会为了给孩子们准备早餐而绞尽脑汁，即要好吃好看，还要营养美味儿，必须还要方便快捷。虽然无法做到花样百出，但也一定要健康营养。蛋炒饭真的是最简单不过的中式早餐，而且可以用到家里的各种蔬菜，包括菠菜...
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![简单易做营养好吃蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做营养好吃蛋炒饭方法]( "简单易做营养好吃蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做营养好吃蛋炒饭方法")
- 儿了喜欢吃蛋炒饭，酱油炒饭，但平时吃菜少，所以再做这个时，我加了很多菜让他营养均衡。这是两个人的量。用料鸡蛋2个米饭自定豆腐干2块双汇火腿肠2个黄瓜1根蘑菇1个盐少量生抽自定耗油半勺青椒半个胡萝卜半根简单易做营养好吃蛋炒饭的做法准备：将以上菜洗净备用！所有菜切块，葱蒜...
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![营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭方法]( "营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭方法")
- 用料米饭1碗鸡蛋1个虾仁3个蔬菜颗粒适量盐适量葱碎适量营养简单的虾仁杂蔬蛋炒饭的做法我用的是冻的蔬菜颗粒这样方便用水泡一泡一个鸡蛋打碗里搅匀我用的是大虾虾仁的口感没有大虾好吃虾去壳去虾线切成小块葱切碎适量就好喜欢吃葱香味的可以多放一些锅中放入少量油分别...
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![营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭方法]( "营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭方法")
- 瑶柱和虾仁的鲜美为炒饭增加了丰富的口感，加入了菜心粒，也增添了营养！用料菜心一把瑶柱一小把虾仁一小把熟米饭两碗咸猪肉适量生抽适量蚝油适量营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭的做法简单营养又快手的炒饭，孩子特别喜爱❤️瑶柱和虾仁🍤提前泡好，洗净。将瑶柱撕成条，虾仁切细。咸猪肉...
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![（简单升级）营养酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（简单升级）营养酱油炒饭方法]( "（简单升级）营养酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（简单升级）营养酱油炒饭方法")
- 本人是一名大二学生，自从上个月去上海住民宿男朋友给我露了一手之后，我就下定决心要好好学做饭！于是这个月每天都在学，首先必须说一下这个软件真的挺好用的，材料都挺家常的。今天爸爸生日，晚上出去吃饭，中午就简单吃个炒饭。由于是新手，所以大家知道这道菜很简单啦，但是真的出乎意...
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![鱼香炒饭（简单营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香炒饭（简单营养美味）方法]( "鱼香炒饭（简单营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香炒饭（简单营养美味）方法")
- 很家常的炒饭，简单方便，手边有什么菜都可以做，小孩子很喜欢，一个人在家也可以做给自己吃。用料鸡蛋两颗里脊肉300g青椒红椒蒜苔黄瓜胡萝卜木耳料酒一小勺酱油一勺白糖两勺醋一勺盐一小勺郫县豆瓣酱两勺鸡精一小勺淀粉剩米饭鱼香炒饭（简单营养美味）的做法青椒、红椒、胡萝卜、蒜...
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