![铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃]( "铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃")
- 早餐快手很重要～这个山药羹和妈妈学的，又简单又好喝，而且可以用来做婴儿辅食也是很不错的选择！山药的优点咱们就不多说！反正是很好就对啦！哈哈用料清水适量铁棍山药4根（小根的）蜂蜜适量铁棍山药羹的做法准备山药，去皮器，还有一双手套～一定要戴手套呀！要不大家就准备好好挠挠自己的手...
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![金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法]( "金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法")
- 今天推荐一道纯素养生菜—金汤铁棍山药。这道菜金灿灿的非常漂亮，而且它的食材非常营养，过节餐桌上大部分都是大鱼大肉，再搭配上这样一道清淡营养又养生的菜非常合适。做法也超级简单！食材也超级简单，都不需要调味品。这道菜主要吃的就是食物本身的甜味，再加上咸蛋黄提鲜即可。...
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![铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃]( "铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃")
- 蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
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![山药芋圆，铁棍山药，附上窍门详细比例！食谱大全及做法，烹饪好吃的山药芋圆，铁棍山药，附上窍门详细比例！方法]( "山药芋圆，铁棍山药，附上窍门详细比例！食谱大全及做法，烹饪好吃的山药芋圆，铁棍山药，附上窍门详细比例！方法")
- 夏季最爱的就是芋圆了，做各种甜品甜汤，山药是铁棍山药哦！粉用木薯淀粉也就是木薯粉，不要问能不能用什么代替，无可替代的！做我方子的亲都知道这会是你做过最成功最好吃的芋圆，商家窍门不试试你会后悔的，哈哈😄需要其他芋圆配方你们可以在我的菜谱里查找哦，都有详细比例，都是零失败的...
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![铁棍山药的极致吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药的极致吃法方法]( "铁棍山药的极致吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药的极致吃法方法")
- 在我们老家，香芋蒸熟后，调上一碗料汁，蘸着料汁的香芋吃的停不下来，美味异常，简单的材料却有着丰富的口感和味道，最近家里山药太多，突然间就想起来这个料汁，想想应该也是很美味吧，果然，不负我所望，都来尝尝我们的吃法吧用料山药或香芋1~2根蒜米三四瓣小米椒1个生抽适量花生油适量白糖...
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![「山姆的厨房」铁棍山药甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆的厨房」铁棍山药甜粥方法]( "「山姆的厨房」铁棍山药甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆的厨房」铁棍山药甜粥方法")
- 今天发烧了，于是想煮点热粥喝喝，正好有铁棍山药，放了一根进去增加点口感。用料大米1/4cup水500ml铁棍山药1根绵白糖2tsp【山姆的厨房】铁棍山药甜粥的做法淘好的米和水放进锅里，大火加热至沸腾，转小火。煮粥过程中时不时搅拌一下，免得粘在锅底。煮粥时可以处理山药，削皮，切小段。...
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![蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃]( "蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药三根蒸铁棍山药的做法山药选小一点的蒸，不然不熟我用的是电饭压力锅，洗干净切段，选择营养蒸大概是15分钟的，闷五分钟左右，刚好自动放气。我看见很多人说蒸出来吃着没味道或者嘴麻，我这个不会吖，很清甜的。不知道是不是没有蒸熟或者过敏吃着嘴麻小贴士这个菜很简单，只要山...
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![铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃]( "铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃")
- 用料铁棍山药3根铁棍山药粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。将去皮后的山药，切成薄片3.山药切片后立即浸入0.5%亚硫酸氢钠水溶液中进行变色处理，浸泡2-3小时后捞出；将捞出的山药片用清水洗去药液和胶体，然后放人沸水锅中烫6-8分钟，注意不要煮烂，捞出后再用清水洗去黏液4.烘干。将...
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![用铁棍山药做的芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的用铁棍山药做的芋圆方法]( "用铁棍山药做的芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的用铁棍山药做的芋圆方法")
- 用料铁棍山药去皮100克根用铁棍山药做的芋圆的做法铁棍山药去皮100克上锅蒸熟压成泥，加入55克木薯粉拌匀，堆成锥形，加入25克开水糊化30妙，然后揉勻。蓝色我用蝶豆花3克加开水100克泡好颜色后再烧开，25克倒入白色的山药木薯粉中拌匀就可以了，绿色是用抹茶粉加山药泥拌匀再加木薯...
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![蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药方法]( "蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药方法")
- 蓝莓山药怎么这么好吃呢焦作垆土地铁棍山药最好吃补充：鉴于有朋友说山药不好压碎，给大家一个很简单的方法就是把山药切成薄片蒸，然后用勺背压碎，相当方便呢谢谢大家的支持❤️❤️❤️用料铁棍山药1根蓝莓酱1勺牛奶50ml糖1勺蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药的做法山药削皮，上锅蒸15分...
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![葱花铁棍山药（极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花铁棍山药（极简版）方法]( "葱花铁棍山药（极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花铁棍山药（极简版）方法")
- 山药祛湿补肾、养胃，该菜肴作法简单，可以自己试试。用料铁棍山药500克葱花适量油少许盐少许葱花铁棍山药（极简版）的做法铁棍山药蒸熟后冷却剥皮切成滚刀块盛碗备用，葱花备用。热锅加油后放入铁棍山药翻炒均匀，加适量盐后继续翻炒均匀。起锅前加入适量葱花翻炒均匀，出锅。成品。...
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![香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）方法]( "香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）方法")
- 用料简单、既好做、又好吃～在这里和大家分享一下！用料铁棍山药1根孜然粉（粒）1-2勺辣椒粉1勺花椒粉各1勺盐2克糖1-2克香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）的做法准备好佐料，再把山药洗净，去皮蒸熟，切成片或者滚刀块都行。锅中放少许油，山药放进去，小火慢慢煎至两面金黄，期间，用手均匀的...
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![焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃]( "焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药4根蚝油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少许香菜叶少许焗铁棍山药的做法所有调料拌匀铁棍山药去皮，油锅炸制金黄色。捞出山药控油，锅加入少许油，加入调汁，小火，加入山药拌匀出锅，撒上少许白芝麻，香菜叶。...
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![铁棍山药红糖糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药红糖糯米饼方法]( "铁棍山药红糖糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药红糖糯米饼方法")
- 用料铁棍山药300g糯米粉300g热水200g内馅：红糖50g熟白芝麻30g低筋面粉15g铁棍山药红糖糯米饼的做法铁棍山药提前蒸好捏成泥备用山药泥+糯米粉+热水放入和面机和面（水根据面粉吸水情况加减）和成团就可以了（4-5分钟）把馅料部分的材料进行混合备用，红糖的颗粒不用弄散，煎熟之后会融...
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![咸蛋黄炒铁棍（山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄炒铁棍（山药）方法]( "咸蛋黄炒铁棍（山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄炒铁棍（山药）方法")
- 用料山药一条咸鸭蛋一个生粉适量葱适量水适量咸蛋黄炒铁棍（山药）的做法山药洗干净，去皮切小段。放进盆子里，加入生粉。咸鸭蛋洗净、煮熟、取出蛋黄、（蛋白。。。。。留着喝粥吧。）蛋黄加少许水，捣碎。裹了生粉的山药入油锅略炸一下下。表面脆即可捞出，有点金黄色的时候。炒锅放进...
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![蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）方法]( "蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）方法")
- 早餐来不及做也没空吃？没关系千万吃起来我一般晚上把东西都收拾好早上开火就行洗漱完毕也熟了来得及在家吃来不及打包单位吃用料山药2跟蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）的做法蒸锅加水洗好折断放在蒸笼上，锅里煮山药豆山药豆最好洗个十遍。我家吃山药豆不脱皮直接吃。所以洗干净...
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![软糯 | 铁棍山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯 | 铁棍山药糕方法]( "软糯 | 铁棍山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯 | 铁棍山药糕方法")
- 用料铁棍山药1根红豆沙适量软糯|铁棍山药糕的做法铁棍山药切片蒸熟蒸好的山药杵成泥，过筛包入红豆沙馅，包的时候，口可以不收紧，露出一点红豆，这样出品的时候两种颜色。颜值高点。提醒🔔：如果太粘手，手上沾点水，就不粘手了。用模具印出自己喜欢的形状...
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![山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药方法]( "山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药方法")
- 今天给小王子添加的是铁棍山药，提前在网上买好了河南焦作产的铁棍山药。之所以选铁棍山药，是因为它有着极高的营养价值，被誉为山药之王，也因此中医把它当作一味珍贵的药材，也是秋冬滋补的好食材。它可以为宝宝补充多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。用料铁棍山药1小根山...
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![隔水炖版蒸铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水炖版蒸铁棍山药方法]( "隔水炖版蒸铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水炖版蒸铁棍山药方法")
- 用料铁棍山药1根隔水炖版蒸铁棍山药的做法把铁棍山药洗净，掰成几段，放进隔水炖的蒸盘上预约定时，用“蒸菜”功能，60分钟...
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![烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃]( "烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃")
- 也许是这么几年蒸铁棍山药吃腻了，那天蒸熟的山药竟然意外剩下。我灵机一动切滚刀块准备做拔丝山药。想着油炸太油了，就拿油拌匀放进烤箱烤，结果烤完发现很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、咸口的直接加糖或者加盐就可以。也可以只把它当成做拔丝山药的半成品，接着拔丝。❤️温...
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![铁棍山药咖喱牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药咖喱牛肉饭方法]( "铁棍山药咖喱牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药咖喱牛肉饭方法")
- 自己研究做来吃，和大家分项下~牛肉补脾，山药健脾还补气，吃了不要“脾气”太大了啊~~中医对“脾”是如何认识的?中医认为脾属脏,位于中焦,在膈之下,和胃相表里。脾的主要功能是主动化、主升清和统摄血液。脾主运化,是指脾具有运化水谷和运化水液的作用。运化水谷是指脾能把水...
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![铁棍山药银耳羹做法烹饪大全 地道铁棍山药银耳羹如何做]( "铁棍山药银耳羹做法烹饪大全 地道铁棍山药银耳羹如何做")
- 铁棍山药，银耳，百合，莲子，绿豆，桃胶，皂角米，枸杞，蔓越莓等等等原料都可以一起混合煲糖水！铁棍山药，它富含丰富的维生素、蛋白质以及多种氨基酸、矿物质。抗衰老，调节代谢，增强免疫机能，促进生长，补脾肾之气，滋阴润燥。特别适合一家老少日常食用！这款我制作的时候，用的是食趣的铁棍山药干。...
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![沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」食谱大全及做法，烹饪好吃的沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」方法]( "沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」食谱大全及做法，烹饪好吃的沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」方法")
- 沙姜山药，这道独有风味的菜谱一定不会令你失望的，喜欢吃沙姜的朋友别错过哦！！这道菜的主角是山药，我自然是十分挑剔了，我选择了河南垆土铁棍山药，因为它不单营养价值高，而且口感软糯香甜。如果买不到也可以选择市售的沙土山药啦，只是口感有点欠缺啰。说明：铁棍山药分为垆土铁棍山药...
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![铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃]( "铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃")
- 用料酵母克铁棍山药根面粉克铁棍山药饼的做法一根铁棍山药，45cm一杯面粉（一般煮饭的量杯）铁棍山药买的沃尔玛的，上面全是铁锈，太好了，比淘宝上的好太多了（图下次一定放，为了忍受图那么渣还收藏的宝子）面粉不需要太多，这样会吃出山药本身的甜味，这个非常重要山药削皮蒸熟，加水或者奶打...
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![!辅食-铁棍山药泥米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的!辅食-铁棍山药泥米粉方法]( "!辅食-铁棍山药泥米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的!辅食-铁棍山药泥米粉方法")
- 第6个月26天开始，山药容易过敏，需特别观察观察结果：上午吃完，下午下巴和嘴角有湿疹，第二天改吃西葫芦用料铁棍山药1根米粉4.5g温水（泡米粉用）40.7g亚麻籽油1滴!辅食-铁棍山药泥米粉的做法1、铁棍山药削皮洗净，掰成小段上锅蒸熟2、加适量温水用料理棒打成泥，取17.8g山药泥加到泡好...
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厨趣阁
