![瑶柱浸鸡如何做才美味，怎么做瑶柱浸鸡简单又好吃]( "瑶柱浸鸡如何做才美味，怎么做瑶柱浸鸡简单又好吃")
- 海陆空的搭配，各样食材发挥自身的本味，融合成新的味道，为味蕾引发前所未有的新鲜感。用料走地鸡半只淮山一条瑶柱一把姜适量盐适量猪腱肉适量瑶柱浸鸡的做法备好材料，猪腱肉汆水，淮山去皮切块，姜块拍扁，与瑶柱一同下锅熬煮20分钟，做成汤底；走地鸡对半开，洗干净去除内脏血水和杂毛；快...
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![瑶柱粉丝如何做才美味，怎么做瑶柱粉丝简单又好吃]( "瑶柱粉丝如何做才美味，怎么做瑶柱粉丝简单又好吃")
- 用料粉丝2把葱少许瑶柱一袋姜末少许蒜末少许瑶柱粉丝的做法瑶柱解冻，姜、蒜、葱白切末，粉丝（龙口粉丝两小把）泡五分钟捞起来剪短，然后放一点鱼露在粉丝里。锅内放油把葱姜蒜炒香，下瑶柱炒，然后下粉丝，放一些水，放一些蒸鱼豉油，翻炒直到水分干就可以了。起锅撒点葱花。...
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![瑶柱滑鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱滑鸡粥简单又好吃]( "瑶柱滑鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱滑鸡粥简单又好吃")
- 用料香菇2朵瑶柱5粒鸡¼只姜丝红枣葱油盐瑶柱滑鸡粥的做法鸡洗干净切好，加入姜丝，红枣（去核），加入油盐，拌在一起瑶柱用热水浸泡10分钟按照电饭煲的水准线，加入水，例如我是一勺米，够2-3个人吃的量，水量的话就按电饭煲的线来加。之后将之前准备好的材料，加入到锅里在粥差不多可以之前...
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![炸瑶柱如何做才美味，怎么做炸瑶柱简单又好吃]( "炸瑶柱如何做才美味，怎么做炸瑶柱简单又好吃")
- 用料干贝粒鸡蛋1个面粉、淀粉适量盐、五香粉适量炸瑶柱的做法瑶柱泡发后加入适量的盐以及五香粉腌制调味品少加一点即可，保持瑶柱本身的鲜美将面粉和淀粉1：1混合把腌制好的瑶柱沾满面粉将沾满面粉的瑶柱放进鸡蛋里(一般1颗鸡蛋就足够了)沾满鸡蛋的瑶柱再裹一层面粉就可以下...
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![鸡丝瑶柱粥如何做才美味，怎么做鸡丝瑶柱粥简单又好吃]( "鸡丝瑶柱粥如何做才美味，怎么做鸡丝瑶柱粥简单又好吃")
- 馋了，想念咸、鲜味道。用料干贝30克咸鸡腿1个大米半杯（一人份）小葱3根姜一块盐适量油一勺鸡丝瑶柱粥的做法米洗干净放电饭煲加油、加水开始煮（平时煮稀饭用量）葱切小段，姜切丝。开水把瑶柱泡软（几分钟就行）用手捏能成丝；米煮开加入泡好的瑶柱、咸鸡（后面分享）、盐煮20分钟，看米粒煮开...
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![瑶柱鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡粥简单又好吃]( "瑶柱鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡粥简单又好吃")
- 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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![花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法]( "花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法")
- 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到新鲜鸭头爪)，太匆忙拍的有点丑，鱼肚脂肪去掉后使汤比较清...
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![瑶柱面如何做才美味，怎么做瑶柱面简单又好吃]( "瑶柱面如何做才美味，怎么做瑶柱面简单又好吃")
- 瑶柱面很鲜，可以做汤面和干面两种，而我。。用汤面的方法做好后，却倒掉了所有的汤。。。用料瑶柱面一坨鸡蛋一个牛肉酱（面之支撑！）一坨瑶柱面的做法煮面。水烧开后放入面，煮二分钟。煮完以后不要手贱倒光汤！！煎鸡蛋。记得要用不粘锅！！我偷懒就在visions的玻璃锅里煎了，结果蛋白都拿不...
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![瑶柱炒蛋的详细做法大全,简单又营养的瑶柱炒蛋做法]( "瑶柱炒蛋的详细做法大全,简单又营养的瑶柱炒蛋做法")
- 简单美味用料干贝10粒鸡蛋3个瑶柱炒蛋的做法热水泡瑶柱一小时下锅小火炸3个鸡蛋打晒下锅3秒关火用锅的余热把带搞熟手一定要快滑蛋起锅小贴士炸瑶柱冷油下锅下小小盐防止爆油全程小火慢炸...
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![炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃]( "炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃")
- 用料生抽10克瑶柱200克胡萝卜片少许(配色用)美人椒1根(切成辣椒圈)豆瓣5克姜蒜少许炒瑶柱的做法新鲜瑶柱和胡萝卜(我买了紫胡萝卜炒出来颜色很深，所以用普通胡萝卜颜色更漂亮)姜蒜，6秒/速度6打碎加入生抽和5克豆瓣，玉米油20克，3分钟/120°/反转小勺加入200克新鲜瑶柱炒1分钟/...
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![瑶柱鸡煲如何做才美味，怎么做瑶柱鸡煲简单又好吃]( "瑶柱鸡煲如何做才美味，怎么做瑶柱鸡煲简单又好吃")
- 用料鸡1只瑶柱/干贝（小颗粒）15颗左右姜片适量蒜瓣适量葱适量酱油/生抽1-2汤勺蚝油1-2汤勺料酒1-2汤勺老抽0.5汤勺白糖适量（0.5汤勺）五香粉1.5盐勺花椒20颗左右香叶（可不放）2片瑶柱鸡煲的做法1、鸡斩件，加入酱油、糖、料酒腌15分钟以上。瑶柱洗净煮开浸泡30分钟以上（视颗粒大小）2、...
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![瑶柱炒面如何做才美味，怎么做瑶柱炒面简单又好吃]( "瑶柱炒面如何做才美味，怎么做瑶柱炒面简单又好吃")
- 版权属于短腿厨房（微信公众号）港式正宗瑶柱炒面用料蚝油1勺盐少许生抽1勺老抽1勺瑶柱面适量鸡胸肉适量虾皮少许醋少许糖少许瑶柱炒面的做法鸡胸肉切条，加少许盐，淀粉和料酒蘑菇切片洋葱切开一勺蚝油兑小半碗水调开一勺老抽一勺生抽一小勺醋加少许糖提味加一勺虾皮最后可加一...
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![瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃]( "瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃")
- 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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![瑶柱鸡汤面如何做才美味，怎么做瑶柱鸡汤面简单又好吃]( "瑶柱鸡汤面如何做才美味，怎么做瑶柱鸡汤面简单又好吃")
- 乡下的鸡肉特别鲜美，冰箱还有些瑶柱，自己搭配着煮了很棒的面用料面条1份姜片3片鸡肉3块瑶柱20粒瑶柱鸡汤面的做法食材准备，姜去腥盖上锅盖一起入锅煮15分钟左右，加入面条适量，开盖煮10分钟，完成小贴士鸡肉含油，不用放油，瑶柱是海产品，有咸味，不放或者放少许盐，免得盐盖住了鲜味...
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![瑶柱鸡丝粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡丝粥简单又好吃]( "瑶柱鸡丝粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡丝粥简单又好吃")
- 用料干贝20粒大米1.2杯鸡4分1只(大腿肉)虾米15粒香菜4根葱2根姜2片鸡精几粒瑶柱鸡丝粥的做法备料：瑶柱和虾米泡水备用，鸡腿洗干净；小砂锅装满水后，把瑶柱，虾米和鸡腿放进去，先把汤熬出来。提前捞出鸡腿，撕成鸡丝，鸡皮切成条状，(鸡皮巨美味😋)，把大米放去汤中滚20分钟。最后加入鸡丝...
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![蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃]( "蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃")
- 用料冰冻瑶柱蒜泥酱龙口粉丝蒸鱼豉油蚝油糖蒸瑶柱的做法冰冻的瑶柱解冻。粉丝用热水泡开，剪断，用蚝油蒸鱼豉油一小撮糖搅拌均匀，不要太咸，放上解冻好的瑶柱，盖上一层蒜泥酱，放蒸锅里蒸。水开后六七分钟差不多就熟了，当然多煮会儿也不会老到哪里去，粉丝混合了蒸汽会再膨胀一些，拿出...
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![瑶柱鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋简单又好吃]( "瑶柱鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋简单又好吃")
- 鲜瑶柱味道鲜美、爽嫩可口，用鸡蛋碎、胡萝卜块、角瓜丁一起炒着吃……好吃极了用料瑶柱50克角瓜80克鸡蛋两个瑶柱鸡蛋的做法准备好瑶柱鸡蛋液角瓜块胡萝卜块葱花准备好锅中放入适量的油放入瑶柱放入角瓜丁胡萝卜丁放入适量的盐放入鸡蛋碎翻炒一下翻炒均匀即可出锅小贴士大...
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![瑶柱蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸鸡蛋简单又好吃]( "瑶柱蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸鸡蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋5个瑶柱适量瑶柱蒸鸡蛋的做法瑶柱清洗两次后，浸泡两小时，泡好后捞出，水留着用刀把瑶柱压扁。鸡蛋打碎后把泡瑶柱的水加进去，按一个鸡蛋3半壳水，1:1.5的量。捞出鸡蛋上的浮沫，不用加盐。盖上盘子水开上锅蒸7分钟再焖三分钟。锅里放油放瑶柱，慢慢小火炒出香味。鸡蛋拿出来...
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![「瑶柱糍粑」的详细做法大全,简单又营养的「瑶柱糍粑」做法]( "「瑶柱糍粑」的详细做法大全,简单又营养的「瑶柱糍粑」做法")
- 瑶柱糍粑，这里用的是蒸熟的糯米，省去了揉面的步骤，软糯感有增无减。而瑶柱，也就是干贝，素有“海鲜极品”的美誉。因味道鲜美，而与鲍鱼、鱼翅、海参等同列为“海八珍”。不仅鲜味十足，吃起来更是香嫩中还带了点脆。跟糯米一起蒸，既提鲜又增香。瑶柱含有丰富的蛋白质、丰富的钾、磷...
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![瑶柱鸡蟹粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蟹粥简单又好吃]( "瑶柱鸡蟹粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蟹粥简单又好吃")
- 无需厨艺。简单、营养，完胜许多餐厅的版本用料青蟹两只鸡背一副瑶柱一小把白米1.5杯姜一小块白胡椒粉1小勺小葱一根瑶柱鸡蟹粥的做法鸡背去皮，姜切片，白米淘好，按1：10的比例放水，入鸡、瑶柱和姜，高压锅或电饭锅按煮粥的程序设计煮粥。粥煮好后装入一口汤锅，烧开后入已经洗净切好...
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![瑶柱滑蛋如何做才美味，怎么做瑶柱滑蛋简单又好吃]( "瑶柱滑蛋如何做才美味，怎么做瑶柱滑蛋简单又好吃")
- 今天本打算做个戚风蛋糕🎂，无奈鸡蛋不是太新鲜，散黄了好几个。算了做个炒鸡蛋吧。突然想起前一段时间去港式茶餐厅吃的虾仁滑蛋，但家里只有瑶柱干了，就DIY个瑶柱滑蛋吧！没想到味道还不错。用料瑶柱20多粒鸡蛋8个土豆淀粉2茶勺水2汤勺盐2克小葱1根瑶柱滑蛋的做法瑶柱泡发加油爆...
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![冬瓜鸡丝瑶柱浸饭做法烹饪大全 地道冬瓜鸡丝瑶柱浸饭如何做]( "冬瓜鸡丝瑶柱浸饭做法烹饪大全 地道冬瓜鸡丝瑶柱浸饭如何做")
- 就是随便一餐把中午剩下的煮了吃不要浪费而已用料冬瓜2块钱鸡丝一点干贝8颗米饭一碗姜丝一小撮红罗卜丝一小撮盐一点料酒两汤勺糖一点冬瓜鸡丝瑶柱浸饭的做法热水泡干贝泡到有点软就可以了水别倒掉哦待会有用麻油鸡剩下的鸡骨架冬瓜熟咸蛋各自该洗的洗该去皮的去皮该切的...
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![瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃]( "瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃")
- 家里有个喜欢吃元贝的小男孩，所以蒸鸡蛋羹喜欢放一点，提鲜，也更有营养。用料干贝十几粒小葱一颗猪油一小勺盐半勺白糖一小撮鸡蛋两个酱油一勺瑶柱鸡蛋羹的做法提前泡发元贝，泡元贝的水可以用来做菜，别浪费两个鸡蛋加入小撮白糖，半勺盐打散，打到鸡蛋有很多泡沫，老妈说这样鸡蛋营养...
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![瑶之柱面如何做才美味，怎么做瑶之柱面简单又好吃]( "瑶之柱面如何做才美味，怎么做瑶之柱面简单又好吃")
- 此为双人餐如一人，请减半😄用料鸡蛋2只瑶柱面（非油炸）2坨酱（各种皆可，推荐辣酱或牛肉酱）2坨瑶之柱面的做法1.烧水，水开后放入瑶柱面，煮两分钟（如没散开，可多煮一会儿😊）2.捞出，放入碗中😜3.煎鸡蛋（记住要用不粘锅）4.将煎好的鸡蛋放入碗中，加入酱料（我用的是牛肉香菇酱😊）5.完成啦😄小贴士1...
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![无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜方法]( "无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜方法")
- 神兽归笼后，我也开始进行减脂运动，除每周两次共4小时的负重训练外，还要按教练的饮食要求规划自己的一日三餐：规定量的瘦肉、蛋白、水煮蔬菜、水果一样都不能少！忌油和糖！今天按教练要求，用现有的食材做了个无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜，用鸡汤加淡淡地浓汤宝调了下菠菜的味道！瑶柱原本...
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