![抗氧化，抗衰老，富含叶酸之菜非你莫属，如果这样吃，更加营养哦食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化，抗衰老，富含叶酸之菜非你莫属，如果这样吃，更加营养哦方法]( "抗氧化，抗衰老，富含叶酸之菜非你莫属，如果这样吃，更加营养哦食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化，抗衰老，富含叶酸之菜非你莫属，如果这样吃，更加营养哦方法")
- 吃厌了炒紫甘蓝，还有其他吃法吗？凉拌！凉拌！凉拌！只需要3样酱料，3个步骤，10分钟时间，一道，清新脱俗的，脆脆清香的，凉拌紫甘蓝，款款而来，等你来做！等你来吃！用料紫甘蓝若干芝麻适量盐适量香油适量抗氧化，抗衰老，富含叶酸之菜非你莫属，如果这样吃，更加营养哦的做法洗干净紫甘蓝，晾干水，切和手撕成...
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![芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样方法]( "芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样方法")
- 果昔(smoothie)是欧美健康美容圈子中的大明星，在各路模特、演员、名人的饮食规划中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜...按照身体的需要或只是简单的跟着心情混搭在一起，简单、方便、营养、美味...在一杯果昔中全部实现。每天早晨起床先给...
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![疯狂果果～水果可以这样ci～食谱大全及做法，烹饪好吃的疯狂果果～水果可以这样ci～方法]( "疯狂果果～水果可以这样ci～食谱大全及做法，烹饪好吃的疯狂果果～水果可以这样ci～方法")
- 小时候夏天吃得最多的水果是🍉～冬天吃得最多的水果是🍎～以前吃水果的方法是最原始最简单的吃法～连皮都不削的～反正都是吃，要那么啰嗦麻烦干森嘛？！有个厨房大师说过：喜欢做饭的人都是喜欢食物的人，还说要站在食物的角度去想它怎么做会更好吃，是👨🍳的责任～每个水果都有它自己的脾气...
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![宝宝冬天的水果这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝冬天的水果这样吃方法]( "宝宝冬天的水果这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝冬天的水果这样吃方法")
- 水果是孩子每天必备的实物，冬天太冷，孩子又容易感冒咳嗽，思来想去，觉得炖着挺好。开始是单独青梨，后来慢慢加入橙子，苹果，龙眼等等，发现他挺喜欢的。不要炖太久，以免变酸，怕酸的可加一两颗冰糖。其实并不很酸。用料苹果半个梨子半个橙子半个龙眼5个宝宝冬天的水果这样吃的做法水果...
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![打坏的淡奶油丢掉很浪费，不如这样做食谱大全及做法，烹饪好吃的打坏的淡奶油丢掉很浪费，不如这样做方法]( "打坏的淡奶油丢掉很浪费，不如这样做食谱大全及做法，烹饪好吃的打坏的淡奶油丢掉很浪费，不如这样做方法")
- 奶油还能这么玩！动物性淡奶油中含有大量脂肪，这些脂肪被包含在小小的球状体中，形成脂肪球。当我们搅拌淡奶油时(通过摇晃、搅拌或混合)，这些脂肪球会发生碰撞并破裂，然后分离出里面的脂肪分子。当脂肪从液体中分离出来时，就形成黄油和脱脂乳。这个自制黄油的方法，最初的目的是用...
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![芒果也内卷？这样做很哇塞！【芒果花Salad摆盘]( "芒果也内卷？这样做很哇塞！【芒果花Salad摆盘")
- 摆盘的小可爱来了~今天这朵看起来很难的芒果花，其实做起来还挺简单。凯特芒果又甜又绵，一个一斤以上的巨无霸，卷出来的花超华丽啊。搭配了几种蔬菜来摆盘，中看又中吃，直接吃也可，用沙拉酱汁拌一下也可。加的几朵三色堇花花，它可是秒提颜值的神器呀。详细步骤见图文，你的眼睛和手...
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![百香果吃不完这样存放食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果吃不完这样存放方法]( "百香果吃不完这样存放食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果吃不完这样存放方法")
- 百香果吃不完别发愁，终于给我想到这个办法保存，可以直接拿出来做水果茶，直接喝啦啦啦用料百香果若干百香果吃不完这样存放的做法把百香果挖出来均匀装在一次性杯中，每个用保鲜膜覆盖以免冰箱串味。放入急冻。冰冻完成就把杯子稍微剪开就可以轻松拿出来叮叮，全部拆出来以后用保...
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![苹果这样做才好吃~食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果这样做才好吃~方法]( "苹果这样做才好吃~食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果这样做才好吃~方法")
- 家里的苹果总是想不起来吃，看着再放就要坏了，索性直接给做成小饼~用料苹果4个鸡蛋5个白糖/蜂蜜5勺面粉750克苹果这样做才好吃~的做法1、4个苹果削皮。2、苹果切丝，然后剁成小丁。3、加入适量鸡蛋，保证鸡蛋能够包裹住苹果丁，稍微有些水分即可。(我根据苹果情况加了5个鸡蛋)4、...
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![苹果可以这样吃～苹果天鹅食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果可以这样吃～苹果天鹅方法]( "苹果可以这样吃～苹果天鹅食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果可以这样吃～苹果天鹅方法")
- 苹果做出可爱的苹果天鹅，吃起来更有意思。用料苹果1个筷子一双黑芝麻2粒水果刀苹果可以这样吃～苹果天鹅的做法漂亮的苹果一个洗净从中间切成两半其中二分之一苹果切成两半做天鹅的身子另外二分之一半切出一片做天鹅的头这一片切成两半取一半切出天鹅头的形状做身子的苹果垫...
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![🥭芒果这样做太好吃了食谱大全及做法，烹饪好吃的🥭芒果这样做太好吃了方法]( "🥭芒果这样做太好吃了食谱大全及做法，烹饪好吃的🥭芒果这样做太好吃了方法")
- 最近买的芒果超大个，五斤只要29.9，比手掌还大，核薄肉多，直接吃，每一口都是肉，超满足！今天谢先生说想吃甜品，就简单做个芒果奶昔西米露吧。用料芒果1个，500个左右西米适量牛奶250ml🥭芒果这样做太好吃了的做法准备好材料开水加西米煮25分钟，晾凉备用把芒果切粒备用看看这芒果的核，超...
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![鸡蛋羹这样蒸才细滑，口感如豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋羹这样蒸才细滑，口感如豆腐脑方法]( "鸡蛋羹这样蒸才细滑，口感如豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋羹这样蒸才细滑，口感如豆腐脑方法")
- 鸡蛋营养丰富，富含丰富的优质蛋白，老幼皆宜的一种食品，而且它的吃法也很多，日常蒸、炒、煎、炸、煮都可以，要说哪种做法最好，最容易吸收而且又不破坏营养，那就是蒸鸡蛋和煮鸡蛋了。鸡蛋羹大家都会蒸，尤其是宝妈们，必会的一道菜，给宝宝当辅食非常好，有营养又易吸收。但是怎样才能蒸出...
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![好吃的山药饼，这样做 这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的山药饼，这样做 这样吃方法]( "好吃的山药饼，这样做 这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的山药饼，这样做 这样吃方法")
- 看着别人晒的山药饼色香味俱全，但也有很多小伙伴评论说做出来怎么不好吃啊。下面小女子为你揭秘，如何做，如何吃，保准让你大饱口服用料山药2根鸡蛋1个面粉若干椰糖2勺椰子油2勺酵母粉若干普通面粉若干好吃的山药饼，这样做这样吃的做法山药去皮，戴手套，戴手套戴手套，重要的事情说三...
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![这样如何做才美味，怎么做这样简单又好吃]( "这样如何做才美味，怎么做这样简单又好吃")
- 这用料黄油软化后一克水一克这样的做法一...
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![酱蛋这样做如不好吃使劲喷我食谱大全及做法，烹饪好吃的酱蛋这样做如不好吃使劲喷我方法]( "酱蛋这样做如不好吃使劲喷我食谱大全及做法，烹饪好吃的酱蛋这样做如不好吃使劲喷我方法")
- 看到上图没有，这道简易版酱蛋虽然用料简单，耗时较少，但是装盆时却是色泽诱人，成鲜香醇，味道可比乡巴佬好吃N倍。每每家里来了客人，就算他不爱吃蛋，也经不起俺家酱蛋的诱惑。既然是简易版的，所以咱们做的时候用料可没那么讲究，又不是烘培，吃个酱蛋别整的跟菜贩子似的，还每样每样去称...
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![饿瘦不如吃瘦，减脂餐都给我这样吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的饿瘦不如吃瘦，减脂餐都给我这样吃！方法]( "饿瘦不如吃瘦，减脂餐都给我这样吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的饿瘦不如吃瘦，减脂餐都给我这样吃！方法")
- 减肥不挨饿，嘴馋就要吃！低升糖杂粮饭搭配牛肉优质蛋白质，营养拿捏住，腰围瘦下来～用料嫩牛肉200克芹菜1把蒜末适量老抽1勺生抽2勺蚝油1勺糙米50克燕麦米100克白米50克饿瘦不如吃瘦，减脂餐都给我这样吃！的做法准备好食材，嫩牛肉、芹菜和配料；煲好杂粮饭（糙米+燕麦米+白米）备用，可以多煲...
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![臭豆腐肥肠煲-如果你爱他就做这道菜给他吃，如果你恨他也做这道菜给他吃食谱大全及做法，烹饪好吃的臭豆腐肥肠煲-如果你爱他就做这道菜给他吃，如果你恨他也做这道菜给他吃方法]( "臭豆腐肥肠煲-如果你爱他就做这道菜给他吃，如果你恨他也做这道菜给他吃食谱大全及做法，烹饪好吃的臭豆腐肥肠煲-如果你爱他就做这道菜给他吃，如果你恨他也做这道菜给他吃方法")
- 说起臭味美食，估计很多人都会心存疑虑，卫生吗？健康吗？其实臭臭的美味们挺冤的，因为臭和酸、甜、苦、辣一样，也是一种味道。记得小时候，我就是“重口味患者”，妈妈经常会买湖州的臭豆腐给我吃。油炸臭豆腐蘸辣酱，外脆里嫩，刚出锅的时候轻轻咬一口，那叫一个香。清蒸臭豆腐撒毛豆和肉糜...
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![凉皮这样吃的详细做法大全,简单又营养的凉皮这样吃做法]( "凉皮这样吃的详细做法大全,简单又营养的凉皮这样吃做法")
- 用料水克面粉克盐克凉皮这样吃的做法看视频看视频...
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![牛油果🥑还可以这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑还可以这样吃方法]( "牛油果🥑还可以这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑还可以这样吃方法")
- 简单地就可以做一道前菜你会发现牛油果和香油很般配用料牛油果1个盐少许胡椒粉少许香油1勺海苔自己喜好鸡精少许芝麻个人喜好牛油果🥑还可以这样吃的做法碗里放好上面的佐料拌匀牛油果中间切开把胡去除切成小丁放进事先准备好的调料中、拌匀添上海苔芝麻就ok了小贴士盐可...
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![菠菜腰果果昔，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜腰果果昔，产后修复这样吃方法]( "菠菜腰果果昔，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜腰果果昔，产后修复这样吃方法")
- 用料200克水100克新鲜菠菜叶50克无盐烤腰果50克苹果，去核带皮切块600克矿泉水菠菜腰果果昔，产后修复这样吃的做法1将水放入主锅，置入网锅，在网锅内加入新鲜菠菜叶，以5分/Varoma/速度1蒸煮。利用刮刀棒辅助将网锅取出，清空主锅。2将蒸熟的菠菜叶、无盐烤腰果、苹果和矿泉水放入...
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![面包这样吃的详细做法大全,简单又营养的面包这样吃做法]( "面包这样吃的详细做法大全,简单又营养的面包这样吃做法")
- 全麦面包饱腹感强这样搭配更有口感哦用料片鸡蛋1个油15克酵母5克水120克牛奶120克面包粉250克面包这样吃的做法做好的面包配上自己喜欢的蔬菜最好配上酸辣酱会比普通的沙拉酱更有味蕾的冲击。有条件还可以配上水果。小贴士面包厚度由自己喜好的口感来决定...
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![每天这样吃丰胸效果好食谱大全及做法，烹饪好吃的每天这样吃丰胸效果好方法]( "每天这样吃丰胸效果好食谱大全及做法，烹饪好吃的每天这样吃丰胸效果好方法")
- 用料豆乳果冻材料：豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。每天这样吃丰胸效果好的做法首要，想要丰胸的话，最最最不行少的即是蛋白质！蛋白质是咱们人体有必要的三大营养素之一，无论是肌肉、血液、骨骼，一切的生命机能都离不开它。而说起骨骼，又与丰胸...
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![芒果这样切如何做才美味，怎么做芒果这样切简单又好吃]( "芒果这样切如何做才美味，怎么做芒果这样切简单又好吃")
- 用料芒果1个芒果这样切的做法首先挑选一个大芒果，这个芒果1斤3两挑选个大核小的，食用率高贴着核切开斜刀切格子轻轻往外翻就可以享用啦，超级清甜的芒果，我最爱的水果之一...
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![柠檬苹果果昔，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬苹果果昔，产后修复这样吃方法]( "柠檬苹果果昔，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬苹果果昔，产后修复这样吃方法")
- 用料8颗柠檬，去皮取肉切块2颗苹果，去皮去核切块600克矿泉水柠檬苹果果昔，产后修复这样吃的做法1将柠檬、苹果和矿泉水放入主锅，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。柠檬本身就是非常好的抗氧化物且操作简单方便。苹果则需要在有大量柠檬酸的支撑下才不会快速氧化同时可以提...
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![这样吃百香果才有范食谱大全及做法，烹饪好吃的这样吃百香果才有范方法]( "这样吃百香果才有范食谱大全及做法，烹饪好吃的这样吃百香果才有范方法")
- 最近爱上百香果，在家囤了好多。为了让这些百香果物以致用，于是我开始疯狂搜索百香果的吃法。百香果蜂蜜饮品、百香果磅蛋糕……做了那么多，觉得最好吃的还是——百香果酸奶意式布丁。百香果这种具有150多种水果香气的好东西，和酸奶搭配非常爽口，且此款布丁的做法也超简单。家...
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