![新手小白也会做！白玉菇肉丸汤，不放味精不放糖，鲜到舌头打结！食谱大全及做法，烹饪好吃的新手小白也会做！白玉菇肉丸汤，不放味精不放糖，鲜到舌头打结！方法]( "新手小白也会做！白玉菇肉丸汤，不放味精不放糖，鲜到舌头打结！食谱大全及做法，烹饪好吃的新手小白也会做！白玉菇肉丸汤，不放味精不放糖，鲜到舌头打结！方法")
- 最近天气热了，很不想吃肉，可是又管不住手，盒马打折满99原价18块的肉只要5块，手比脑快的我就下单了！想了一晚上不知道做什么，早晨起来灵感迸发，今天就做个白玉菇肉丸汤吧，良心亲测，真的贼鲜！用料白玉菇250克猪瘦肉适量小葱1根生姜适量料酒适量味极鲜适量盐适量黑胡椒适量新手小白也...
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![不放味精的西红柿炒鸡蛋（LY）食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的西红柿炒鸡蛋（LY）方法]( "不放味精的西红柿炒鸡蛋（LY）食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的西红柿炒鸡蛋（LY）方法")
- 不放味精，鸡精。————LY的西红柿炒鸡蛋用料西红柿两个鸡蛋两个糖，盐适量不放味精的西红柿炒鸡蛋（LY）的做法鸡蛋撒点盐，打成蛋液。西红柿洗干净，切块。油烧热，倒入蛋液，煎成蛋饼，然后用锅铲弄碎，装到碗里备用。重新倒油，烧热，放入西红柿爆炒。然后放入蛋饼碎。撒盐，糖，出锅。不要放味...
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![土豆烧肉(不放味精，超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆烧肉(不放味精，超简单)方法]( "土豆烧肉(不放味精，超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆烧肉(不放味精，超简单)方法")
- 用料土豆4个五花肉180克生姜4片大蒜5瓣豆瓣酱适量桂皮适量土豆烧肉(不放味精，超简单)的做法1.将土豆洗干净切块，五花肉切丁。2.锅中倒入清油和猪油，将生姜、大蒜、豆豉（没有可不放）爆香。3.放入五花肉翻炒，翻炒出油后，放酱油和豆瓣酱继续翻炒。4.倒入热水，放一点桂皮，放盐，等水开以...
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![不用放味精的紫苏炖黑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放味精的紫苏炖黑鱼方法]( "不用放味精的紫苏炖黑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放味精的紫苏炖黑鱼方法")
- 用料黑鱼1条姜3片生抽3勺盐适量料酒2勺香菜3根山茶油3勺干辣椒3个葱3根耗油1勺不用放味精的紫苏炖黑鱼的做法洗净黑鱼，切块后加生粉、老酒腌制10分钟，热锅里放入山茶油，加点盐把鱼块放入锅里，加一把葱、干辣椒3个、耗油、老酒，加一碗水后大火煮12-15分钟，看鱼大小酌情安排煮的...
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![不放味精的波菜猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的波菜猪肝方法]( "不放味精的波菜猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的波菜猪肝方法")
- 简单营养，上班又忙没什么时间又想要补血补铁，老话说的好药补不如食补，是药三分毒刚好这道“波菜猪肝”即营养又满足口欲药食同源做法简单十几分钟就做好。大家可以尝试做做给自己身体补补。用料大蒜2瓣盐1克姜4片蚝油1勺料酒1勺不放味精的波菜猪肝的做法1.猪肝切薄片放入姜...
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![不勾芡不放味精的小清新版醋溜白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不勾芡不放味精的小清新版醋溜白菜方法]( "不勾芡不放味精的小清新版醋溜白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不勾芡不放味精的小清新版醋溜白菜方法")
- 谁说醋溜就要勾芡？谁说炒菜一定要放味精才能提鲜？还是在《詹姆士的厨房》看到的，小清新版醋溜白菜，而且在放醋上用了点技巧，整个酸溜溜的味道更有层次感了呢～用料白菜几片片胡萝卜一段木耳几朵干辣椒两颗花椒少量葱几颗姜几片醋适量酱油适量糖适量胡椒粉适量芝麻油适量（可无）白酒...
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![不用放味精的冷锅兔食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放味精的冷锅兔方法]( "不用放味精的冷锅兔食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放味精的冷锅兔方法")
- 走遍了长江南北，不知吃了多少次四川的兔重庆的兔🐇！终于找到了熟悉的味道！这道菜刚出锅香喷喷，冷了依旧好吃！不妨试试你的手艺，来尝尝这熟悉的味道！用料兔肉1只干辣椒4个料酒4勺老抽3勺花椒88粒盐30克老姜5块八角4个老抽2勺香叶4片桂皮1块黄冰糖20克葱段16段十三香0.5勺耗油1勺...
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![不放水不放味精的姜葱油淋鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不放水不放味精的姜葱油淋鸡方法]( "不放水不放味精的姜葱油淋鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不放水不放味精的姜葱油淋鸡方法")
- 猪肉突然涨得辣么贵，那就多吃几次鸡吧🙈！汤鸡、白斩鸡、炒鸡……，有没有一种做法，能让鸡肉既保持原汁原味、又有一种全新的口感呢？！☝️那就跟我一起尝试一下：不放水不放味精的姜葱油淋鸡吧！开始……👀用料竹林鸡（最好是散养童子鸡）半只老姜两大块香葱一大把蚝油半勺生抽两勺白胡椒粉...
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![放不放芝麻如何做才美味，怎么做放不放芝麻简单又好吃]( "放不放芝麻如何做才美味，怎么做放不放芝麻简单又好吃")
- 放不放芝麻？并没放芝麻！妈妈其实没有认真称过重量，问她这个饼的方子，她都是随口说的:-)随口说随便做居然做出了这种口味很奇妙的玉米薄脆～用料低筋粉30g115卡玉米粉30g115卡酵母1/4tsp=1g水20g鸡蛋1只70卡红糖20g80卡奶粉一大勺30卡玉米油一大勺10g90卡香草精2滴30块饼每份16...
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![不放味精鸡精的豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精鸡精的豆腐虾仁汤方法]( "不放味精鸡精的豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精鸡精的豆腐虾仁汤方法")
- 周末睡很迟想喝汤又来不及慢慢炖，想营养简单非它莫属了。用料虾仁10只克豆腐半块块盐少量克姜2片葱一根不放味精鸡精的豆腐虾仁汤的做法新鲜活虾去头去虾线，冲洗干净。虾头也要留着。葱头虾头下锅炒出虾油。加水煮开，下豆腐。喜欢吃西红柿的可以放几片西红柿。加盐加葱花即...
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![不放味精的鸭舌头杠杠滴食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的鸭舌头杠杠滴方法]( "不放味精的鸭舌头杠杠滴食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的鸭舌头杠杠滴方法")
- 用料鸭舌250克青椒2个胡萝卜1根生抽1勺盐2克葱姜少许蒜头2瓣料酒1勺十三香1勺糖少许不放味精的鸭舌头杠杠滴的做法鸭舌洗净我喜欢吃青椒，胡萝卜所以切两个，胡萝卜可以少一些。把青椒和胡萝卜分别切成丝起油锅，放姜，蒜，葱爆香然后把鸭舌倒进去爆炒炒到有点黄了，倒入生抽，料酒，盐，十...
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![黄焖鸡米饭，不放鸡精味精更健康。食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡米饭，不放鸡精味精更健康。方法]( "黄焖鸡米饭，不放鸡精味精更健康。食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡米饭，不放鸡精味精更健康。方法")
- 黄焖鸡米饭咸鲜喷香，在大街小巷叫【黄焖鸡米饭】的小饭馆也随处可见，可是在众多小饭馆中搜寻出没有放太多鸡精、味精的，恐怕是难上加难，为了健康，不妨在家试试自己动手做，对于此款焖饭的调料来讲并没有太严格的要求，可以依据个人口味更改和添加，所以文中的用量并没有写确切的数量...
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![不放味精的快手鸭血粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的快手鸭血粉丝汤方法]( "不放味精的快手鸭血粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的快手鸭血粉丝汤方法")
- 20分钟就能做出来的没有味精和添加剂的鸭血粉丝汤😌去南京旅游带回来的特产就是盐水鸭了🙆外地的小伙伴们可能感觉单吃会有点咸😝但是这个盐水鸭可是做鸭血粉丝汤的绝佳材料👏～相传鸭血粉丝汤就是用盐水鸭的卤汁做的🙆以下的用量可以够一家人喝😊很简单的用料盐水鸭半只葱...
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![不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤方法]( "不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤方法")
- 春天到啦超容易上火排骨涨价太猛了那就炖个鸡汤吧这道菜的重点呢要有耐心哦可能比普通的焯水煮要麻烦但是炖出来真的超级鲜！好啦看菜谱吧用料鸡肉400克鲍鱼6只姜4片葱5根不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤的做法准备好食材哦～鲍鱼+6，小鸡+1，姜片+4，1小把葱结。锅洗好，擦干水份，把鸡皮朝...
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![为什么这些菜里不能放味精食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么这些菜里不能放味精方法]( "为什么这些菜里不能放味精食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么这些菜里不能放味精方法")
- 用料盐1克面粉100克油2克为什么这些菜里不能放味精的做法肉类中的谷氨酸与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠，也就是说不用加味精也会有味精的效果。并且除了肉类，其他像鸡蛋、蘑菇、海鲜这类带鲜味的食物也没必要加入味精。味精只有在温度为80...
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![不放糖不放油的健康砂锅肘子食谱大全及做法，烹饪好吃的不放糖不放油的健康砂锅肘子方法]( "不放糖不放油的健康砂锅肘子食谱大全及做法，烹饪好吃的不放糖不放油的健康砂锅肘子方法")
- 由于本人体力欠佳，所以不经意的情况下用砂锅炖的肘子不炒糖色不放油竟然那么好吃，并且成为家里招待客人的主要菜，吃过的人都说比饭店做的还好吃，因此把炖肘子的过程写出来分享给大家。用料八角1个姜4片葱4小段花椒15粒左右生抽30克老抽40克耗油20克肘子一个不放糖不放油的健...
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![不放糖不放盐的红烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不放糖不放盐的红烧排骨方法]( "不放糖不放盐的红烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不放糖不放盐的红烧排骨方法")
- 超级简单的红烧排骨的做法，却意外的好吃用料土猪肉肋排骨一斤老抽三勺料酒6勺八角一个食用油4勺生姜2片小葱1根不放糖不放盐的红烧排骨的做法锅里放入冷水，放入排骨，烧开。一定要是冷水，这样血水才能排光。捞出排骨后，记得不要用冷水冲，这样不容易酥烂。热油放入排骨，煎至两面金...
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![三鲜面 早堂面（不放味精也鲜的不得了）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜面 早堂面（不放味精也鲜的不得了）方法]( "三鲜面 早堂面（不放味精也鲜的不得了）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜面 早堂面（不放味精也鲜的不得了）方法")
- 用料陈克明热干面一把猪瘦肉片适量平菇适量火腿肠适量姜丝少量蒜末少量葱花少量盐一勺糖半勺白胡椒粉适量鸡精可放可不放，不放也已经很鲜了，放了更鲜生抽少量猪油一勺菜油适量三鲜面早堂面（不放味精也鲜的不得了）的做法猪肉切片，放入盐，姜沫，胡椒粉，生粉，生抽，少许油，抓匀，腌一下。不...
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![老鸭汤的秘密(不放味精也鲜到不行)食谱大全及做法，烹饪好吃的老鸭汤的秘密(不放味精也鲜到不行)方法]( "老鸭汤的秘密(不放味精也鲜到不行)食谱大全及做法，烹饪好吃的老鸭汤的秘密(不放味精也鲜到不行)方法")
- 用料老鸭半只姜若干片料酒2勺盐适量娃娃菜半颗千张半张(可放可不放)老鸭汤的秘密(不放味精也鲜到不行)的做法鸭焯水，同时准备姜片，娃娃菜和千张把焯水好的鸭，生姜片，料酒，娃娃菜，千张条全部放进锅里，加水大火烧开，小火炖俩小时，出锅前加盐。超级鲜啊。秘诀就是娃娃菜，不信你试试！！...
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![「今晚吃什么」“不焯水不放油不放糖”的渝味红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「今晚吃什么」“不焯水不放油不放糖”的渝味红烧肉方法]( "「今晚吃什么」“不焯水不放油不放糖”的渝味红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「今晚吃什么」“不焯水不放油不放糖”的渝味红烧肉方法")
- 吃了几天的鸡肉，越吃越觉得肉质很柴，所以今天迫切想吃猪肉，那Q弹的口感想想都觉得快乐。本想做一份苏式红烧肉，将快乐进行到极致，但当我打开冰箱看到有一条两天前的胡萝卜时开始犹豫了...一番思想斗争后，决定不能浪费粮食，便诞生了今晚这道“不焯水不放油不油腻”的渝味红烧肉。...
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![豆子炒肉（不放味精，超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆子炒肉（不放味精，超简单）方法]( "豆子炒肉（不放味精，超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆子炒肉（不放味精，超简单）方法")
- 用料肉50克豆子适量大蒜3瓣生抽适量豆子炒肉（不放味精，超简单）的做法1.用油将豆子翻炒，再放入漫过豆子的水，放盐，等水煮干，将豆子盛出。2.肉用打肉机打成肉沫，用碗装好，放入适量生抽搅拌。3.锅中倒清油和少许猪油，放入肉沫翻炒。4.放入豆子、大蒜一起翻炒，即可出锅。小贴士盐要在炒...
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![高压锅红烧肉（家庭版）不炒糖色不放味精食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅红烧肉（家庭版）不炒糖色不放味精方法]( "高压锅红烧肉（家庭版）不炒糖色不放味精食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅红烧肉（家庭版）不炒糖色不放味精方法")
- 用料五花肉2斤4两姜5-6片料酒2勺炖肉调料包步骤四糖克红烧酱油一碗醋1勺盐10克冰糖10粒高压锅红烧肉（家庭版）不炒糖色不放味精的做法红烧肉从超市买来，让商家剁好，大概2X2X3cm的肉块。直接拿肉块回家，这样不用再自己动手弄生食了，会很方便，省时省力！我这一顿是2斤4两的肉，大家可以...
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![不用放味精的酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放味精的酱油炒饭方法]( "不用放味精的酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放味精的酱油炒饭方法")
- 为了尽量延长买菜的次数，时不时地就用隔夜饭来炒个饭，可以节省烧几大盘的菜了😁有荤有素的酱油炒饭，不放味精鸡精什么的，食材用量也不多，味道却一点都不差👍用料隔夜白米饭鸡蛋莴笋粒虾仁葱花老抽、生抽、耗油各一小勺不用放味精的酱油炒饭的做法1.鸡蛋炒熟，盛出；2.虾仁腌制；3.蔬...
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![不放味精的腊肠糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的腊肠糯米饭方法]( "不放味精的腊肠糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不放味精的腊肠糯米饭方法")
- 在广州疫情期间一直宅在家里，发挥家庭版自己的厨艺与大家分享。属于厨艺大师级别别看。本次腊肠糯米饭有炸花生热量高，要减肥的记得留言找我，我是体重管理教练用料糯米80~100克香肠3根马蹄4个香菇5个云耳少许约5克花生30克蒜头2个香菜少许花生油15克生抽1勺料酒半勺盐3克不...
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![五香卤毛豆(不放味精，超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的五香卤毛豆(不放味精，超简单)方法]( "五香卤毛豆(不放味精，超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的五香卤毛豆(不放味精，超简单)方法")
- 做为一个孕妇，最近特别想吃外面卖的那种卤毛豆，但又怕外面卖的不干净，只好自己做啦。用料毛豆800克八角2个桂皮适量香叶3片干辣椒6个姜6片大蒜5瓣油适量五香卤毛豆(不放味精，超简单)的做法1.毛豆两头剪断（方便入味），洗净。2.锅中倒油将桂皮、八角、生姜、大蒜爆香。3.放入洗好的...
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