![银耳莲子羹（软糯版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（软糯版）方法]( "银耳莲子羹（软糯版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（软糯版）方法")
- 银耳可以滋养阴液，红枣健脾，莲子安神，百合滋阴，枸杞明目用料银耳1、5朵莲子手一大把红枣颗枸杞手一把冰糖自己口味百合手一把银耳莲子羹（软糯版）的做法泡发洗干净取芯，手头没有新鲜的才用的干的银耳泡发，剪小一些方便，泡发后煮半个小时，加进炖盅里面，炖的时间看你自己的火力，然后感觉...
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![银耳莲子羹「速稠版」食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹「速稠版」方法]( "银耳莲子羹「速稠版」食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹「速稠版」方法")
- 银耳莲子羹滋补上品，但是熬稠时间太长，怎么办，看过来。用料银耳适量莲子适量百合适量枸杞2-3粒银耳莲子羹【速稠版】的做法将各种材料泡好后入锅，中火熬。熬到银耳软烂后再改小火藕粉，关键步骤。一袋就够。沏好后倒入锅中搅拌。在加热一会约5min就可以了。最后放入冰糖，待冷却...
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![软软糯糯的银耳豆豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软软糯糯的银耳豆豆羹方法]( "软软糯糯的银耳豆豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软软糯糯的银耳豆豆羹方法")
- 到了新环境，没有一起床就能吃到的食堂早饭，一日三餐都要重新适应。折腾了几个月，小胃胃开始抗议，不得不开始重新调整饮食，于是就有了第一个小电饭锅。用了近半年的电饭锅，蒸煮🍠🌽🥔🎃好用，煮菜煮粥时稍不留神就容易扑腾。于是就有了第一个隔水蒸，当时在淘宝上搜了很久，考虑容量、...
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![银耳莲子羹－电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹－电炖锅版方法]( "银耳莲子羹－电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹－电炖锅版方法")
- 加班甜品👍🏼用料银耳一朵莲子若干红枣8~9个枸杞若干冰糖100g银耳莲子羹－电炖锅版的做法发好的银耳，撕成小朵，不要太大。枣子可以挑小的，和谐。枸杞，冰糖准备好电炖锅最大的好处就是傻瓜，可以预约。平时上班，出门前预约。隔水炖。先后加入银耳，冰糖，莲子，枸杞，红枣。莲子尽量不要在...
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![软软糯糯的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软软糯糯的银耳莲子羹方法]( "软软糯糯的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软软糯糯的银耳莲子羹方法")
- 差不多半个月就会做一次银耳羹，简单方便，关键是好喝呀用料银耳莲子百合红枣黄冰糖干桂花软软糯糯的银耳莲子羹的做法准备好食材，我做的是两人份，用半个银耳就足够了，家里人多的话就用一整个。银耳、莲子、百合泡三个小时把泡发好的银耳多洗几遍，然后撕碎，撕的块儿越小越好，越小越...
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![银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）方法]( "银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）方法")
- 今日份养生银耳红枣莲子羹软糯可口，美容养颜可当早餐或放冰箱冷藏当下午茶哦用料银耳¼朵莲子10颗左右红枣4颗枸杞10颗左右冰糖适量银耳红枣莲子羹（软糯可口，美容养颜）的做法1.准备好所有材料，如图；2.洗净后放入高压锅，加一碗水（1人份）3.高压锅煮15分钟即可出锅后，根据口味加适量冰...
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![银耳莲子羹（旺仔版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（旺仔版）方法]( "银耳莲子羹（旺仔版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（旺仔版）方法")
- 晚上吃银耳羹不加糖，正好今天买了旺仔，加进去还挺好喝的。用料莲子10个银耳四分之一朵枸杞5粒旺仔牛奶2×125ml克银耳莲子羹（旺仔版）的做法先煮一锅银耳羹。出锅加旺仔即可。小贴士1.银耳撕小朵，多炖一会容易出胶，我是电饭煲炖了4个小时。2.银耳羹加旺仔的时候，不要有太多水，汤水...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![银耳莲子羹(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(电饭煲版)方法]( "银耳莲子羹(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(电饭煲版)方法")
- 从第一次在朋友那里喝了这个银耳莲子羹就爱上了，自己尝试了几次。特别好喝，美容养颜~很简单。用料银耳1朵莲子30粒(忘记多少克了)红枣20颗冰糖适量枸杞适量红糖半块桂圆适量银耳莲子羹(电饭煲版)的做法第一步准备材料，银耳提前泡发，泡两到三个小时~第二步银耳洗净，撕碎放入电...
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![粉糯银耳莲子羹做法烹饪大全 地道粉糯银耳莲子羹如何做]( "粉糯银耳莲子羹做法烹饪大全 地道粉糯银耳莲子羹如何做")
- 喜欢喝糖水的朋友们怎么能错过银耳羹呢？用料银耳六分之一红枣5颗枸杞5粒冰糖5块辅料花生,桃胶都可以粉糯银耳莲子羹的做法准备食材。因为银耳有点久,所以比较干将银耳和花生提前泡半小时。半小时后银耳变大了将所有材料加水下锅煮,水的用量看人数。我这是三人份的,3碗水就...
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![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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![银耳百合莲子羹——vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子羹——vitamix版方法]( "银耳百合莲子羹——vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子羹——vitamix版方法")
- 突然兴起做的实验版，口味不错，关键是物尽其用，一点不浪费！用料干银耳一整朵干莲子一把干百合一把红枣三颗银耳百合莲子羹——vitamix版的做法把所有配料洗净浸泡，直到全部泡发（泡一宿差不多的）银耳去蒂，红枣去核，和百合莲子一并放进湿杯烧好热水，倒进湿杯，水量大小根据湿杯里食材的...
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- 最近青岛天气变化挺大的，老公说他鼻腔里干干的。正好家里有银耳，我就做了这道银耳羹。用料莲子20克银耳1/4朵红枣10颗枸杞20粒冰糖10克水适量【软糯香甜的甜汤】银耳莲子红枣羹的做法准备好所需食材准备好所需食材准备好所需要的食材银耳洗净，浸泡在水中两个小时【中间换一...
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![入夏了，软糯香甜的银耳莲子羹不可少食谱大全及做法，烹饪好吃的入夏了，软糯香甜的银耳莲子羹不可少方法]( "入夏了，软糯香甜的银耳莲子羹不可少食谱大全及做法，烹饪好吃的入夏了，软糯香甜的银耳莲子羹不可少方法")
- 小满时节，北方也连续几天下雨。晚上闲来无事煮羹汤。银耳莲子好吃，可是往往不容易做出软糯的口感，隔年的银耳莲子就更不好处理了。今天就来分享我的小秘方。用料都是家里的存货，用量可以根据自己喜好随意调整，不需要很严格。用料武夷山五夫白莲子80克武夷山银耳1朵，约30克千年...
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![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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![银耳莲子羹『视频版』食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹『视频版』方法]( "银耳莲子羹『视频版』食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹『视频版』方法")
- 滋阴润肺，提高免疫力，顺便美容的一款甜品糖水。用料银耳2朵莲子25-30克干百合10-15克红枣10颗枸杞10克冰糖适量银耳莲子羹『视频版』的做法热水泡发银耳，不赶时间的话，冷水也可以哦。莲子干百合泡水备用红枣枸杞拿出洗净备用将泡发后的银耳用水冲洗，清除杂质。银耳洗净切碎备...
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![清甜软糯的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜软糯的银耳莲子羹方法]( "清甜软糯的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜软糯的银耳莲子羹方法")
- 银耳美容养颜，长期食用可以有效补充胶原蛋白，平民的燕窝。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等左右，添加红枣枸杞让营养更上一层楼，操作简单，清甜不腻，在干燥的秋季一起给家人做上一碗吧〜〜〜用料银耳一朵银子半碗，我用的是饭碗装，喜欢吃莲子的可以多放红枣10颗枸杞适量冰糖...
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![软糯银耳羹如何做才美味，怎么做软糯银耳羹简单又好吃]( "软糯银耳羹如何做才美味，怎么做软糯银耳羹简单又好吃")
- 秋季必备软糯适口方便快捷用料银耳（量随意）软糯银耳羹的做法银耳一定要多泡，我的小窍门就是泡两回，提早泡第一天泡发后沥水放置一旁，时间随意大约长些好，第二回时热水泡几分钟，然后直接下锅加热水不揭盖，出锅时放想吃的水果，我放了苹果。糖随意，爱甜口的就多加些...
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![香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹方法]( "香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹方法")
- 我家宝宝最爱喝的银耳羹，妈妈们喝更是美美美啊~我爱用带芯儿的莲子，喜欢莲子软软糯糯的藏着一丝清苦滋味。我都是前一晚电饭煲预约，第二天一早就能喝到。十分简单方便还滋补美味。用料银耳1朵百合20克莲子20克红枣30克枸杞20克冰糖90克水1300克香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲...
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![美容祛斑：银耳莲子羹 （糯胶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容祛斑：银耳莲子羹 （糯胶版）方法]( "美容祛斑：银耳莲子羹 （糯胶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容祛斑：银耳莲子羹 （糯胶版）方法")
- 喜爱银耳的理由太多啦！其中最让我中意的功效有三个：美容，润肺，减肥。银耳素来有“长生不老良药”之称，富含粗纤维，帮助减少脂肪，兼具去除脸部黄褐斑，雀斑的功效，所以爱美的女孩子，这个非常适合你们哟！莲子嘛，老妈爱吃，每次都会多放些，莲子能安眠降血压，也是蛮适合老人家的。PS：在前面牛奶...
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![好简单‼️电饭煲版红枣莲子银耳羹❤️软糯超美味食谱大全及做法，烹饪好吃的好简单‼️电饭煲版红枣莲子银耳羹❤️软糯超美味方法]( "好简单‼️电饭煲版红枣莲子银耳羹❤️软糯超美味食谱大全及做法，烹饪好吃的好简单‼️电饭煲版红枣莲子银耳羹❤️软糯超美味方法")
- 随着90后已经步入脱发的大军，大森林也开始踏上养生之路，恨不得每天带着保温杯，泡着枸杞，只愿时光时光慢些吧，哈哈~~最近合肥的一场大雪，气温已经降到零下十几度，寒冷的冬日里，煮上一锅暖暖的养生汤，暖身、静气又养颜。用料银耳1朵莲子10颗红枣10颗枸杞20粒冰糖20克好简单‼️电饭煲...
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![莲子银耳羹-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳羹-小美版方法]( "莲子银耳羹-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳羹-小美版方法")
- 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。道理人人懂，但能做到的人又有几个呢？早餐吃什么？吃什么？这个让人发愁的问题一直困扰着我们，特别是有孩子的家庭，自从家里有了个“大厨”，晚上准备好材料，第二天起来扔进去锅里，洗漱换衣出来，就可以享用营养又丰富的早餐，美好得不要的。用料新鲜莲子...
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![软糯的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯的红枣莲子银耳羹方法]( "软糯的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯的红枣莲子银耳羹方法")
- 某天，好基友给了托别人从云南寄来的银耳某天，好基友给了莲子怎么办？如何灭？学着炖呗！仅以此记录篇献给可爱的中国好基友😄用料银耳干一朵红枣10多颗莲子随意黄冰糖看个人口味电高压锅1只焖烧杯1只水适量软糯的红枣莲子银耳羹的做法银耳干清水洗净，充分泡发（不看时间，凭手感）剪去硬...
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![银耳莲子羹（初级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（初级版）方法]( "银耳莲子羹（初级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（初级版）方法")
- 好厨艺还需要好餐具，本菜谱餐具皆由淘宝店铺尚居陶瓷馆提供！用料银耳一朵莲子30克冰糖50克银耳莲子羹（初级版）的做法银耳用水泡发，然后去蒂，洗干净，撕成小块！莲子清洗干净。怕苦的，去莲心！准备工作做好后就开煮。喜欢喝汤的就多加水，喜欢甜的就多加冰糖，喜欢软烂的就多煮煮。总之这道...
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![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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厨趣阁
