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- 用料燕麦适量牛奶100g枸杞适量鸡蛋两个盐适量燕麦枸杞蛋卷的做法燕麦加牛奶泡软枸杞温水泡软加入两个鸡蛋最后放入枸杞上述材料搅匀最后一步倒进平底锅小火煎就大功告成啦小贴士平底锅先小火烧热，涂一层油，这样就不会黏锅底唷...
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- 大米燕麦枸杞粥，营养美颜瘦身，自己熬的比嘉和一品好喝用料燕麦适量枸杞适量大米适量燕麦枸杞粥的做法把水煮把米放进水里，等米半熟的时候，把燕麦和枸杞放进去熬出浓浓的香味小贴士小火熬，熬的时间足够长...
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- 用料低筋面粉70g玉米粉20g枸杞适量清水60g色拉油60g蛋黄4个蛋清4个绵白糖60g枸杞蛋糕卷的做法蛋黄蛋清分离（蛋清中一点蛋黄也不能有，否则就不能打发了，把蛋清放到无水无油的容器里待用）枸杞泡过水以后，撒到已经铺好油布的烤盘中蛋清中加几滴白醋，打泡后分三次加入白糖，打至硬性...
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- 用料牛奶燕麦大枣枸杞蜂蜜牛奶燕麦大枣枸杞粥的做法燕麦片煮熟加牛奶大枣枸杞。微凉后加入蜂蜜...
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- 5分钟的简单有营养的食物，非它莫属了。喜欢吃甜的，可加糖（我不想吃糖，没加）。也可煮好后放入切片的香蕉，口味更香甜软糯。用料燕麦5勺枸杞1把牛奶1盒水400毫升快手燕麦枸杞牛奶粥的做法在奶锅里加入燕麦，枸杞，水，大火煮开后，关小火，煮3分钟。3分钟煮好后，加入一盒纯牛奶，搅拌均匀，关火...
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- 用料燕麦200g纯牛奶100ml红枣3颗枸杞8粒燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法先将水烧开，然后放入燕麦进行搅拌，然后再加牛奶，红枣，枸杞一起放入，煮两三分钟即可...
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- 用料燕窝1盏枸杞10粒冰糖5克枸杞燕窝羹的做法选择印尼进口燕窝，一盏燕窝6-8克足够二人量。纯净水泡发（四小时）。顺着燕窝泡发的纹路撕开，一条一条的像粉条一样。纯净水冲洗几次，隔水炖30分钟，出锅前5分钟加入冰糖和枸杞，忘记拍照片了。出锅后可以马上吃了，枸杞有益气补肾，燕窝美容...
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- 印尼燕窝用料燕窝10克枸杞适量枸杞适量枸杞燕窝的做法印尼窝不刷胶、不漂白...
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- 早安，燕窝是人类的宝贵馈赠，不是少数人可以喝的奢侈品其实燕窝早已经亲民化[微笑]马来西亚周氏燕窝贸易有限公司，“品周氏燕窝享美味人生”全民化的高品质燕窝用料牛适量冰糖10克燕窝1盏枸杞10粒黑枸杞燕窝的做法一盏清毛燕窝泡4小时左右-清洗绒毛把燕窝撕开条清洗干净后准...
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![枸杞双燕粥如何做才美味，怎么做枸杞双燕粥简单又好吃]( "枸杞双燕粥如何做才美味，怎么做枸杞双燕粥简单又好吃")
- 燕窝蕴含独特的蛋白质成份，常吃可养阴润燥；燕麦富含膳食纤维，具有清理肠道垃圾的作用，可预防和控制肥胖、糖尿病及心血管疾病；枸杞可以滋补肝肾，益精明目，还可提亮整道粥品的颜色，十分适合夏季食用，美容养颜又营养丰富。整个烹煮过程只需要一只高颜值的VisionsFlair系列炖盅，一锅到...
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![荞麦枸杞燕麦玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦枸杞燕麦玉米糊方法]( "荞麦枸杞燕麦玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦枸杞燕麦玉米糊方法")
- 玉米能降低胆固醇，玉米、荞麦和燕麦含有丰富的膳食纤维，不仅可起到降血糖的作用，而且对心血管疾病、预防冠心病、动脉硬化、糖尿病并发症有一定的预防作用。营养米糊，为你带来活力每一天~！用料玉米荞麦燕麦枸杞荞麦枸杞燕麦玉米糊的做法清洗、浸泡。将需要打磨的食材用清水淘...
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- 黑暗料理，疯狂搭配，嗯(⊙_⊙)，口感酸甜适中，温暖的感觉，融入爱，幸福的赶脚单独的醪糟蛋汤太过于甜腻，融入了麦片，柔和甜腻的口感💎💎因为有爱，关心着你的细微感觉😊😊用料枸杞适量酒酿适量鸡蛋个燕麦适量水克醪糟枸杞鸡蛋燕麦汤的做法水烧开，放枸杞，燕麦，煮开一分钟，打个鸡蛋花进去，关...
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- 用料燕窝1盏黑枸杞少许黑枸杞燕窝的做法取了一盏6A燕窝，这个燕窝有10克。泡发，泡发三个半小时足矣泡发好后的燕窝，隔水炖二十分钟煮顿好后，放入黑枸杞就好了。完成。...
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![南瓜枸杞牛奶燕麦羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜枸杞牛奶燕麦羹方法]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜枸杞牛奶燕麦羹方法")
- 从没想过南瓜和燕麦能搭配出这么口感丰富，富有层次，让人欲罢不能的料理。早餐喝一碗，太满足了，饱腹感满分，竟然搭配面包成了面包的蘸酱也如此优秀！用料德国赛巴赫奥登有机燕麦片50克牛奶250ml枸杞1把南瓜100克盐一小勺南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法南瓜切块，枸杞泡水南瓜放入蒸锅，蒸...
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- 用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小贴士补血养颜，补气色，增加维生素，蛋白质等...
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- 用料燕窝一片枸杞适量冰糖适量纯净水适量枸杞炖燕窝的做法燕窝取一片，用清水泡四个小时；四个小时后，洗净燕窝，去杂质（羽毛等）：清理干净后，将燕窝放入容器，冰糖适量，枸杞适量，纯净水没过燕窝，放置锅内炖一个多小时。出锅后即可。...
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- 老人家没胃口煮点甜品给老人家吃这个粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞适量红枣6粒冰糖适量大米一人份30g燕麦适量红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法拍的时候反过了😂煮出来燕窝粥营养价值挺高的小贴士适量就好尤其燕麦太多很粘稠燕窝大概一盏半...
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- 用料鸡蛋1个牛奶120克燕麦（桂格即食）15克枸杞15粒燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉的做法燕麦泡入牛奶中，1分钟左右，这时候打鸡蛋。鸡蛋与牛奶比例1:1.5-1:2都可以。打好了鸡蛋，把牛奶和燕麦放入微波炉中小火叮1分钟。目的是温热牛奶，和煮熟燕麦。准备好枸杞。取出加热后的燕麦牛奶，倒入...
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- 用料燕麦40克Drink苹果枸杞燕麦奶的做法燕麦40g苹果40g（我放了一整个完全盖过了燕麦的味道不太可）枸杞5颗水450ml破壁机豆浆模式下次苹果要少放些...
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- 燕麦对健康很有益，既能帮助保持身材又能补充各种身体所需营养，加鸡蛋补充蛋白质，枸杞明目，加入牛奶香甜可口，冬天的早晨吃上一碗暖暖的燕麦做早餐非常不错~用料牛奶200ML燕麦大半碗砂糖小半汤匙鸡蛋两个水一碗枸杞少量鸡蛋枸杞牛奶燕麦的做法枸杞洗干净备用，水煮沸，加入燕麦搅拌...
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- 枸杞补血，燕麦消肿，组合一碗早晨的美好粥品用料大米燕麦枸杞枸杞燕麦粥的做法大米浸泡约5小时，燕麦洗净加入锅内，加入少许枸杞加入炖锅开启煮粥模式...
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- 名字好长😅材料都在名字里啦～用料醪糟（酒酿）200mL枸杞10粒鸡蛋1个红枣3颗即食/快熟燕麦30g醪糟红枣枸杞煮燕麦鸡蛋的做法将醪糟、红枣、枸杞、燕麦都放入锅中，大火煮开。注意：煮的过程中记得用勺子搅拌，防止糊锅。煮开后调到中小火，煮10分钟。持续搅拌。调到中大火，磕入鸡蛋，快速...
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- 有情岁月岁月有情用料燕窝或燕条枸杞土冰糖枸杞燕窝的做法把燕窝放炖盅炖四十分钟，不要太久容易化成水枸杞水冲洗后，放入炖好的燕窝上面焖一会就Ok啦全家老少皆宜，记得早晚空腹食用燕窝，记得要成为女神、男神哦❤️...
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- 冬天阴冷潮湿来一碗暖暖的酒酿燕麦溏心蛋是再好不过的了就是喜欢吃酒酿～用料鸡蛋一只酒酿看个人喜欢燕麦一汤勺枸杞龙眼肉酒酿燕麦枸杞溏心蛋的做法生燕麦先放锅里煮十五分钟左右也可以买快熟燕麦片只要煮五分钟捞起煮好的燕麦重新换一锅水倒入煮好的燕麦加入适量枸杞龙眼...
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- 布丁一样的口感！！！用料鸡蛋1只温牛奶200毫升左右枸杞一小把红枣3颗燕麦25克枸杞红枣牛奶燕麦炖蛋～的做法把枸杞红枣鸡蛋麦片搅拌均匀兑温牛奶搅拌盖上保鲜膜蒸15分钟左右～...
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