![盐烤三文鱼扒做法烹饪大全 地道盐烤三文鱼扒如何做]( "盐烤三文鱼扒做法烹饪大全 地道盐烤三文鱼扒如何做")
- 用料三文鱼1块柠檬1片盐适量黑胡椒适量盐烤三文鱼扒的做法三文鱼扒去鳞，洗净，用厨房纸吸干表面水水份。两面抹上盐和黑胡椒，腌制15分钟。烤箱中层200度预热15分钟，放入腌好的三文鱼，继续烤18分钟。可以按自己的喜好再加些蔬菜一起烤。美味出炉，在挤一点柠檬汁～😋小贴士一般盐烤...
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![盐烤三文鱼如何做才美味，怎么做盐烤三文鱼简单又好吃]( "盐烤三文鱼如何做才美味，怎么做盐烤三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼排1块黑胡椒粉1/2匙盐1匙植物油1勺盐烤三文鱼的做法三文鱼排加入黑胡椒粉和盐两面涂抹均匀后腌制10分钟两面刷上一层植物油入空气炸锅，180度15分钟，像我一样喜欢吃焦一点的可以把时间延长到30分钟...
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![盐腌三文鱼如何做才美味，怎么做盐腌三文鱼简单又好吃]( "盐腌三文鱼如何做才美味，怎么做盐腌三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼手心握拳大小细盐适量盐腌三文鱼的做法三文鱼洗干净。擦干水分抹盐，保鲜膜包起来冷藏。我用了17个小时，感觉配杂粮豌豆饭正好。吃的时候，平底锅无油烧热，煎的熟熟的，四面煎...
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![盐渍三文鱼如何做才美味，怎么做盐渍三文鱼简单又好吃]( "盐渍三文鱼如何做才美味，怎么做盐渍三文鱼简单又好吃")
- 盐是最常见的一种调味料然而懂得如何适度地用盐是每个站在炉灶前的人需要心中清楚的最重要的事情。用料三文鱼1公斤盐（我用了三种盐的福建贡盐，青海的湖盐以及法国松露盐的混合）225克糖100克柑橘🍊皮屑1大勺西柚皮屑1大勺柠檬🍋皮屑1小勺青柠皮屑1小勺盐渍三文鱼的做法三文...
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![盐焗三文鱼如何做才美味，怎么做盐焗三文鱼简单又好吃]( "盐焗三文鱼如何做才美味，怎么做盐焗三文鱼简单又好吃")
- 还是新鲜的三文鱼好吃呀～😋用料三文鱼块盐焗三文鱼的做法。...
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![日料，从吃懂一条三文鱼开始part2 盐烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的日料，从吃懂一条三文鱼开始part2 盐烤三文鱼头方法]( "日料，从吃懂一条三文鱼开始part2 盐烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的日料，从吃懂一条三文鱼开始part2 盐烤三文鱼头方法")
- 每次吃日料除了刺身，寿司，就是炙烤三文鱼头啦！三文鱼的营养丰富就不用多说啦，鱼头上的肉也是想当鲜美多汁。前方高能预警：本道菜需要烤箱～😝烤出来滴鱼头完美地诠释出三文鱼外脆里嫩的特色，盐味深入渗透了硕大的鱼头鲜香四溢，胶质丰富，胶原蛋白含量多爱美的小仙女们，怎么能不爱这一...
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![盐烧三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烧三文鱼头做法]( "盐烧三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烧三文鱼头做法")
- 盐烧三文鱼头用料材料三文鱼头600g；黑胡椒3g；海盐3g；味醂20g；柠檬30g；生菜10g盐烧三文鱼头的做法步骤1.将三文鱼头解冻/如新鲜略过2.改刀，清洗干净，再用厨房纸吸干水份3.放入味淋（去腥），撒入黑胡椒碎、海盐4.预热烤箱200℃，将三文鱼头放入烤15～18分钟，剩下5分钟升温230℃烤5分钟；5.已烤...
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![盐烤三文鱼头-极简版食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤三文鱼头-极简版方法]( "盐烤三文鱼头-极简版食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤三文鱼头-极简版方法")
- 因为家里只有最基本的调味料，所以只能做个最简单的了。用料三文鱼头1个盐适量黑胡椒（可没有）适量油一点点盐烤三文鱼头-极简版的做法买回来的三文鱼解冻后洗干净。此时可以顺便预热烤箱：200度10min。三文鱼的脑壳顶和下巴都有鳞片，记得要用刀逆着鱼鳞的方向把它们刮掉把三文鱼...
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![盐烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼头做法]( "盐烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼头做法")
- 用料盐少许克柠檬0.25个三文鱼1块橄榄油1勺黑胡椒少许勺姜丝少许克料酒1勺盐烤三文鱼头的做法三文鱼头洗净后放入姜丝、料酒、胡椒粉、盐腌制两小时加上柠檬片后，放入烤箱。220度，15分钟。然后翻面，再烤15分钟出烤箱，撒椒盐粉，开吃！就是这么简单！...
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![百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）方法]( "百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）方法")
- 煎扒有很多种方法，这里介绍的是软煎法，用蛋黄和少量定粉，蛋黄起到酥化的作用，所以炸出来的扒是酥软口感的哦！加上百香果独特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2个猪扒200克三文鱼扒200克蛋黄一个生粉适量百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒猪扒）的做法把三文鱼扒和猪扒厚切片状，用盐腌1...
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![煎三文鱼扒如何做才美味，怎么做煎三文鱼扒简单又好吃]( "煎三文鱼扒如何做才美味，怎么做煎三文鱼扒简单又好吃")
- 粉丝破千啦很爱百里香自己种的话，朋友种花盆里成活率不高，我种小土地里，活的很好用料三文鱼扒1块盐少许黑胡椒少许百里香少许煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净吸去水份黄油入锅下三文鱼扒煎金黄，用手撒少许盐，放百里香两面金黄煎熟ok磨点黑胡椒P图...
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![盐烤三文鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼鳍做法]( "盐烤三文鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼鳍做法")
- 用料黑胡椒勺盐克料酒勺三文鱼鳍盐烤三文鱼鳍的做法鱼鳍洗净撒入盐胡椒，少量料酒去腥腌制1小时，锡纸上刷油防止粘底，码放整齐上下火200度，入烤箱，15分钟，如果想吃外壳香脆点的可以适当延长时间外脆里嫩的盐烤三文鱼鳍完成啦，跟日料店的一个味😋...
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![快手减脂餐-烤三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐-烤三文鱼扒方法]( "快手减脂餐-烤三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐-烤三文鱼扒方法")
- 用料三文鱼扒200克橄榄油适量黑胡椒适量盐适量快手减脂餐-烤三文鱼扒的做法三文鱼扒洗净后撒盐和黑胡椒，再刷一点橄榄油，翻面同样操作。烤箱200℃预热5分钟，放入三文鱼扒烤10分钟就好啦～配上高纤蔬果汁，超营养的一餐哦～...
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![盐曲三文鱼如何做才美味，怎么做盐曲三文鱼简单又好吃]( "盐曲三文鱼如何做才美味，怎么做盐曲三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼一份盐曲两勺盐曲三文鱼的做法先腌鱼，然后煎就好了...
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![烤三文鱼扒如何做才美味，怎么做烤三文鱼扒简单又好吃]( "烤三文鱼扒如何做才美味，怎么做烤三文鱼扒简单又好吃")
- 用料三文鱼1块黑胡椒适量海盐适量罗勒草适量烤三文鱼扒的做法三文鱼无需解冻、无需腌制。包裹锡纸低温80-100度烤60分钟。后撒上海盐、黑胡椒、罗勒草适量。锡纸需要放油，不然会粘住了。...
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![小野町.[盐烤三文鱼头]食谱大全及做法，烹饪好吃的小野町.[盐烤三文鱼头]方法]( "小野町.[盐烤三文鱼头]食谱大全及做法，烹饪好吃的小野町.[盐烤三文鱼头]方法")
- 去过日本，才知道他们寿司不是主食，主食是拉面，烤物，刺身，火锅，烤物是日式料理中和中国料理比较接近的烹饪方式，万物皆可烤，不同于中国的烧烤，由于日本的地理位置，海鲜成为他们主要的烧烤材料，三文鱼头一般用来放汤，但是我觉得烧烤更香，下面我们来了解下这款烤三文鱼头吧？用料三文鱼1块...
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![黑胡椒盐烤三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒盐烤三文鱼骨方法]( "黑胡椒盐烤三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒盐烤三文鱼骨方法")
- 三文鱼的鱼腩刺身用鱼骨也美味哦用料三文鱼骨3块海盐15g现磨黑胡椒少许绍兴黄酒一瓶盖子柠檬汁少许青椒半个胡萝卜半个日本酱油少许油5g黑胡椒盐烤三文鱼骨的做法先洗净鱼骨，黑色的血一定要洗干净。然后用厨房纸巾吸干水份。双面洒上现磨黑胡椒。双面洒上海盐洒上大蒜混合...
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![柠檬香草盐烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香草盐烤三文鱼方法]( "柠檬香草盐烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香草盐烤三文鱼方法")
- 用料意大利香草碎若干番茄三文鱼150g柠檬汁少许海盐少许橄榄油适量新鲜罗勒叶5片柠檬香草盐烤三文鱼的做法香料、黑胡椒、柠檬汁、海盐抹在三文鱼上，腌制半个小时到一个小时番茄切半，撒上香草和黑胡椒锡纸包裹三文鱼，放入橄榄油，烤箱200度18分钟，番茄也同时烤...
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![盐煎三文鱼如何做才美味，怎么做盐煎三文鱼简单又好吃]( "盐煎三文鱼如何做才美味，怎么做盐煎三文鱼简单又好吃")
- 盐煎三文鱼，巨简单、巨好吃！只要跟着食谱的流程做，保证能吃到餐厅级别的三文鱼主菜。让家人叫好、为您点赞👍用料三文鱼1块（300克）盐3克黑胡椒0.3克无盐黄油3克（可不放）盐煎三文鱼的做法新鲜三文鱼300g洗净，去骨。切成自己喜欢的大小。（注意⚠️别太小块，煎的时候容易碎）盐3g，均匀的撒...
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![黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒方法]( "黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒方法")
- 母亲节为自己做美食用料羊扒3块三文鱼扒2块黑胡椒碎勺扒类调味料蒜盐黑椒汁柠檬黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒的做法1、羊扒、三文鱼扒用厨房纸吸干水分。2、三文鱼扒用蒜盐、黑椒碎腌制半小时。3、羊扒用蒜盐、调味料、黑椒碎腌制2小时，滴几滴柠檬汁。4、热锅加油煎羊扒，油不用太...
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![椒盐三文鱼如何做才美味，怎么做椒盐三文鱼简单又好吃]( "椒盐三文鱼如何做才美味，怎么做椒盐三文鱼简单又好吃")
- 椒盐三文鱼听着像黑暗料理，不过口感真的很不错呀用料三文鱼2块黑胡椒轻轻撒一点椒盐0.5克盐0克生菜2片草莓5个樱桃5克香葱一颗生姜2片料酒1勺椒盐三文鱼的做法煎好的三文鱼放在提前准备好的生菜上面，趁热撒一点点椒盐...
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![盐烧三文鱼如何做才美味，怎么做盐烧三文鱼简单又好吃]( "盐烧三文鱼如何做才美味，怎么做盐烧三文鱼简单又好吃")
- 三文鱼常以新鲜或冷冻的切片、鱼片或整条方式出售。三文鱼片可腌制、冷熏、热熏。新鲜三文鱼可作为生鱼片和寿司生吃，也可采用中国菜肴的煮、炸、烤方式加以烹制。腌制三文鱼可与其他食物如三明治、沙拉、面食搭配组合。三文鱼性味甘平。三文鱼具有有补虚劳、健脾胃、暖胃...
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![减脂减肥餐烤箱三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减肥餐烤箱三文鱼扒方法]( "减脂减肥餐烤箱三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减肥餐烤箱三文鱼扒方法")
- 美味减脂餐！用料三文鱼块柠檬个黑胡椒勺朝天椒减脂减肥餐烤箱三文鱼扒的做法三文鱼扒解冻！必须完全解冻，但是由于时间原因我就没有完全解冻😅把柠檬切片，铺上去，撒点黑胡椒切碎它！辣椒放上三文鱼上面！然后滴一点点酱油烤它！皮和油脂多的地方，在三文鱼和锡纸中间加一层柠檬，避免沾住...
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![黑盐三文鱼扒做法烹饪大全 地道黑盐三文鱼扒如何做]( "黑盐三文鱼扒做法烹饪大全 地道黑盐三文鱼扒如何做")
- 用料三文鱼300g黑盐适量胡椒粉适量油适量黑盐三文鱼扒的做法热锅，少量油倒入三文鱼擦干水后放入煎金黄，撒盐及胡椒粉，翻面，再撒调料。视厚薄不同，时间不同，我这个约煎了10分钟，中火小贴士做好后有柠檬汁可加些上去...
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![香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法]( "香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法")
- 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅中，大概煎3-5分钟，切记不要随意翻动鱼扒煎至金黄，翻过煎另...
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![小野町.[盐烤三文鱼头]食谱大全及做法，烹饪好吃的小野町.[盐烤三文鱼头]方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c573/9024/c57379d4b923dc0255196741092f128ff5350a31bf05d256cc1891182d6be73da43dfbc20d0139a130fe-s.jpg "小野町.[盐烤三文鱼头]食谱大全及做法，烹饪好吃的小野町.[盐烤三文鱼头]方法")
