![无添加，低脂健康，超简单的紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加，低脂健康，超简单的紫薯包方法]( "无添加，低脂健康，超简单的紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加，低脂健康，超简单的紫薯包方法")
- 紫薯的好处不用多说，富含花青素，美容减肥，好吃不长肉！用料紫薯5个面粉500克酵母粉一袋无添加，低脂健康，超简单的紫薯包的做法将紫薯去皮洗干净，放进高压锅（不加水），高压锅底刷一层油，防止粘锅，打开米饭模式即可（不同的高压锅显示不一样）出锅后将软烂的紫薯趁热弄成泥发面将紫薯馅包进去...
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![“超简单”奶香紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的“超简单”奶香紫薯饼方法]( "“超简单”奶香紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的“超简单”奶香紫薯饼方法")
- 冰箱还有超级多手抓饼今天拿来做了个快手早餐，味道非常不错家里有手抓饼的可以试试用料紫薯5个手抓饼4个蛋黄1个黑芝麻少许练乳适量“超简单”奶香紫薯饼的做法紫薯蒸熟后有些干，加少量水压碎，提前从冰箱把手抓饼拿出来备用紫薯泥里加“适量”练乳，喜欢甜就多放，喜欢味道淡就...
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![简单紫薯饼如何做才美味，怎么做简单紫薯饼简单又好吃]( "简单紫薯饼如何做才美味，怎么做简单紫薯饼简单又好吃")
- 家里的紫薯太多了，来一个快速消耗紫薯又美味的食谱吧用料紫薯4个（500克）糖80克面粉50克奶粉适量简单紫薯饼的做法紫薯去皮蒸熟捣成泥，加入白砂糖和全脂奶粉再加入面粉，揉成面团。准备炒熟的白芝麻。两侧沾白芝麻也可不沾，用平底锅🍳，少油，煎熟。不要太薄，个人想，稍厚一点还是口感更...
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![超简单的紫薯红薯圆圆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯红薯圆圆方法]( "超简单的紫薯红薯圆圆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯红薯圆圆方法")
- 因为暂时宅在家，妞儿又很想吃各种圆圆，于是自己松手，用料紫薯3个红薯1个木薯粉适量白糖适量超简单的紫薯红薯圆圆的做法切片，盖上保鲜膜，防止水分流失，微波炉转10分钟。根据个人情况，调整时间。熟了趁热捣成泥加入适量白糖准备水妈妈木薯粉加入木薯粉适量趁热揉成球，紫薯有点不抱...
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![超级简单的红薯/紫薯肉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的红薯/紫薯肉松饼方法]( "超级简单的红薯/紫薯肉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的红薯/紫薯肉松饼方法")
- 用料红薯/紫薯一个糯米粉25～30克肉松若干超级简单的红薯/紫薯肉松饼的做法我是蒸了两种薯，大家随意。蒸熟取重100g，然后压成泥；加入糯米粉，不要一次性加完，可以成团不沾手就行了；面团分成均匀的大小，取一个压扁，用食指蜷曲压出坑，再放入适量肉松；轻柔合口，搓圆压扁，一定要轻轻的，因为面...
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![超简单的健康紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的健康紫薯饼方法]( "超简单的健康紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的健康紫薯饼方法")
- 超市的紫薯不错买了点回家想换个口味的晚饭还想减肥好吧自己动手用料紫薯2个饺子皮10张盐20克超简单的健康紫薯饼的做法紫薯洗干净切块上蒸笼15分钟蒸好的紫薯用勺子碾压成泥⚠️不要有水买来的饺子皮擀薄如果自己和面那是最好的买的饺子皮上粉太厚不好按住边一张皮上放一...
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![超简单 万能紫薯馅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 万能紫薯馅方法]( "超简单 万能紫薯馅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 万能紫薯馅方法")
- 直接买紫薯泥成品总感觉添加剂太多，自己动手做的话放心多啦。用到的材料也都比较常见，做出来的紫薯馅可以做面包，可以早餐抹吐司，也可以放在蛋黄酥里代替豆沙，当然了，还有其他更多的用途等着朋友们发掘。配方中没有单独加糖，家里人都表示甜味刚刚好喜欢吃甜的朋友们按口味加糖就...
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![紫薯糯米丸（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米丸（超简单）方法]( "紫薯糯米丸（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米丸（超简单）方法")
- 紫薯糯米丸子是一道好吃又好看的美食，可以当做饭后的小吃，也可以在煮火锅的时候煮着吃。紫薯糯米丸的做法也比较简单，只需要紫薯和糯米基本上就可以做了，接下来一起看看吧。用料紫薯500克糯米100克糯米粉约100克白糖30克牛奶约50克紫薯糯米丸（超简单）的做法将【糯米】提前浸泡...
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![全麦紫薯面包（电饭煲版超简单哟）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯面包（电饭煲版超简单哟）方法]( "全麦紫薯面包（电饭煲版超简单哟）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯面包（电饭煲版超简单哟）方法")
- 以前在网上呀，面包店里买全麦面包大列巴什么的，因为家里没有烤箱和面包机所以自己做起来也没底，趁着高考放假，就自己在家里坐起面包来啦用料面粉100克全麦粉（我是自己做的有绿豆粉黑米粉红豆粉薏米粉等等）300克紫薯（大）1个燕麦一点点橄榄油1勺蔓越莓（也可以是你喜欢的葡萄干等等）1...
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![紫薯泥盒子（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥盒子（超简单）方法]( "紫薯泥盒子（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥盒子（超简单）方法")
- 家里突然多了一麻袋紫薯，在家无聊就瞎捣鼓一下。用料紫薯1个酸奶少量纯牛奶100ml白砂糖适量紫薯泥盒子（超简单）的做法一根长长的紫薯去皮，切片。放进蒸碗，加点糖。我用了蒸煮机器蒸了45分钟左右，就插电自己蒸，玩玩手机就到时间了。取出来用勺子搅拌挤压至泥状，加入纯牛奶继续搅拌...
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![紫薯糯米糍（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍（超简单）方法]( "紫薯糯米糍（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍（超简单）方法")
- 用料紫薯1个糯米粉适量牛奶适量糖适量椰蓉适量紫薯糯米糍（超简单）的做法紫薯洗干净切块放蒸锅蒸熟。蒸熟下糯米粉，白糖，牛奶捣成泥。可以多一点糯米粉吃起来比较Q捏一点一点搓成圆。放蒸锅蒸10分钟，用筷子试下熟不。熟了就拿出来放凉，粘上椰蓉就能吃。...
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![超简单的紫薯莲蓉月食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯莲蓉月方法]( "超简单的紫薯莲蓉月食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯莲蓉月方法")
- 紫薯为皮，莲蓉为馅，冷藏食用，是谓紫薯莲蓉月用料莲蓉馅250克紫薯一根（500克左右）黄油25克超简单的紫薯莲蓉月的做法紫薯洗净切块上锅蒸熟，筷子能够插入即可。蒸熟的紫薯用汤匙底部压碎。这次蒸的比较干，为增加粘性可混入一些融化的黄油（不喜欢黄油，加入没有太大味道的玉米油也可以...
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![超简单的高颜值汤种紫薯面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的高颜值汤种紫薯面包方法]( "超简单的高颜值汤种紫薯面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的高颜值汤种紫薯面包方法")
- 用汤种做出来的面包口感很细腻柔软，并且存放三天表皮也不会发硬，当然这款面包可能等不到三天，一出炉就会被抢光，也是我地下作坊点单率很高的一款紫薯馅面包，颜值高，口味更高用料鸡蛋25克高筋粉200克糖40克盐3克奶粉10克低筋粉50克水116克汤种38克紫薯120克汤中材料50克面粉+50...
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![紫薯炼乳手撕包—超级简单整形方法食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯炼乳手撕包—超级简单整形方法方法]( "紫薯炼乳手撕包—超级简单整形方法食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯炼乳手撕包—超级简单整形方法方法")
- 朋友从农贸市场买了那种紫色的红薯，烤了一下真的超级难吃，口感超级干，而且一点也不甜，不过颜色倒是特别的紫。紫色是我最喜欢的颜色了，朋友想扔掉，我赶紧举手表示我想要，取了回来两大袋子，一半晒干做了紫薯粉，另外的蒸了一下压成紫薯泥，先做个紫薯手撕包，剩下的还没想好做什么，可能做...
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![超简单紫薯包~做法烹饪大全 地道超简单紫薯包~如何做]( "超简单紫薯包~做法烹饪大全 地道超简单紫薯包~如何做")
- 还想规规矩矩的吃紫薯么，不如来做个美味颜值高的紫薯包吧，QQ哒，甜食爱好者一定要试试哦~（没有薄荷叶拿香菜点缀了下嘿嘿）用料紫薯豆沙馅保鲜膜超简单紫薯包~的做法先是煮紫薯，软点会很好做然后把皮剥掉，放到容器里，磨成泥状（在磨的过程中可能会比较干，可以加点水粘度会高）将紫薯平铺...
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![超简单可可紫薯包做法烹饪大全 地道超简单可可紫薯包如何做]( "超简单可可紫薯包做法烹饪大全 地道超简单可可紫薯包如何做")
- 简单的手揉面包，周末常做用料高筋面粉250克水150克酵母3克白砂糖8克盐4克植物油10克白芝麻适量紫薯泥适量可可粉10克超简单可可紫薯包的做法揉面:称量好食材重量，将除芝麻和紫薯泥以外的食材混合，揉成一个光滑的面团，不需要出膜。发酵:揉好面团后，室温发酵1小时左右，面团发起到...
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![超简单 紫薯酥/鲜花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 紫薯酥/鲜花饼方法]( "超简单 紫薯酥/鲜花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 紫薯酥/鲜花饼方法")
- 鲜花饼谁会不爱啊一口下去满嘴的玫瑰香气这是四个紫薯酥四个鲜花饼一共八个的量用料水油皮中筋面粉75g清水/牛奶33g绵白糖5g盐1g猪油26g油酥低筋面粉53g猪油25g馅紫薯泥88g玫瑰花酱125g粘米粉/糯米粉25g配料黑芝麻适量鸡蛋黄1个超简单紫薯酥/鲜花饼的做法将水油皮的材料...
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![紫薯糯米饼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米饼（超简单）方法]( "紫薯糯米饼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米饼（超简单）方法")
- 用料紫薯1个糯米粉适量糖适量清水适量熟白芝麻紫薯糯米饼（超简单）的做法紫薯洗净去皮，切片凉水下锅蒸就可以，蒸25到30分钟，中间可以拿筷子插一下，轻松插透就熟啦我用的是大一点的紫薯只用了一个对紫薯的用量不用太严格，差不多就行取出紫薯，趁热加入白砂糖，白砂糖的量根据自己喜好...
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![超简单版低热量紫薯粘豆包✌🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单版低热量紫薯粘豆包✌🏻方法]( "超简单版低热量紫薯粘豆包✌🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单版低热量紫薯粘豆包✌🏻方法")
- 超爱粘乎乎🙋用料糯米粉适量南瓜小半个紫薯3个牛奶适量超简单版低热量紫薯粘豆包✌🏻的做法将紫薯上锅蒸熟加入适量的牛奶🥛搅拌成泥状南瓜蒸熟压成泥，加入适量的糯米粉，揉成光滑的面团呦～然后就可以开始包我们的粘豆包啦✌🏻圆乎乎的小胖子准备上锅蒸（蒸的时候可以铺上一层...
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![（超简单）紫薯冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的（超简单）紫薯冰淇淋方法]( "（超简单）紫薯冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的（超简单）紫薯冰淇淋方法")
- 其实是做紫薯小方，在锅里熬的时候熬得不够粘稠，索性就不倒出来直接舀着吃，口感就像冰淇淋一样，棒棒哒用料紫薯90g熟糕粉（玉米淀粉）30克白糖20克牛奶1盒250ml椰蓉适量（超简单）紫薯冰淇淋的做法紫薯切块上锅蒸大概20分钟将紫薯、牛奶、淀粉、白糖混合在锅中搅拌全程小火搅拌，较浓稠...
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![简单紫薯酥如何做才美味，怎么做简单紫薯酥简单又好吃]( "简单紫薯酥如何做才美味，怎么做简单紫薯酥简单又好吃")
- 没事在家给神兽做点甜点哈用料紫薯2个炼乳适量纯牛奶适量鸡蛋1个芝麻适量手抓饼2张简单紫薯酥的做法我用了一个黄的，两个紫薯切片蒸蒸好不要马上拿出来，焖1-2分钟拿出来杂碎放纯牛奶和炼乳，我觉得甜味够了就没放糖，如果喜欢很甜的可以再放点糖拿一张手抓饼，铺上紫薯泥切成这样...
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![超简单小麦牛奶紫薯软面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单小麦牛奶紫薯软面包方法]( "超简单小麦牛奶紫薯软面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单小麦牛奶紫薯软面包方法")
- 自看菜谱所以非常随意看见都是缘分啊用料牛奶125g和面用；25g拌紫薯陷用克紫薯1个盐1克高筋面粉200克酵母3克糖粉5克全麦粉35-50克超简单小麦牛奶紫薯软面包的做法除紫薯外的所有材料混合在一起开始揉面，没有面包机我揉了一个小时..手真的超级酸不过一个小时飞快的就过啦哈...
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![超简单健康紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康紫薯牛奶方法]( "超简单健康紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康紫薯牛奶方法")
- 惊讶于不用加糖做出了甜品的味道，紫薯本身的甜味溶解在牛奶中，非常好吃。颜色是香芋的颜色，很温柔。也可以榨汁机做成饮品用料紫薯一个牛奶适量超简单健康紫薯牛奶的做法紫薯蒸好，剥皮，放入容器中牛奶放入容器中，用勺子碾压紫薯，牛奶变成紫色，就做好了...
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![超简单的紫薯吐司「面包机」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯吐司「面包机」方法]( "超简单的紫薯吐司「面包机」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯吐司「面包机」方法")
- 本来只是尝试一下，没打算记录这个菜谱没想到做出来的效果不错用料水100ml鸡蛋1个盐2克糖15克蜂蜜3勺紫薯泥适量（约半小碗）高筋面粉120克全麦粉120克酵母3克黄油5克超简单的紫薯吐司【面包机】的做法将紫薯蒸熟或者煮熟，碾成泥状，备用。将水、鸡蛋，盐、糖、蜂蜜，紫薯泥、面粉、酵...
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![紫薯西米盏(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯西米盏(超简单)方法]( "紫薯西米盏(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯西米盏(超简单)方法")
- 用料小西米180克紫薯(1个150克)150克白砂糖30克炼奶2匀菊花盏模具(直径5.2厘米)20个玉米油2匀紫薯西米盏(超简单)的做法冷水泡西米，不需要拌匀，我泡了大概半小时。泡西米的同时去蒸紫薯，蒸了20分钟，然后剥皮剁成泥，加入两勺炼奶。泡好的西米倒掉水，加入2匀玉米油，30克白砂糖，拌匀...
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