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- 用料菠菜2把生姜1块蚝油1勺生抽3勺清炒菠菜~极简版的做法首先把菠菜洗净备用（可整根，也可切段），生姜切片备用;开火后，锅中倒油，放入姜片翻炒10-15秒;锅中放入洗净的菠菜，放入蚝油和生抽，不断翻炒;加3勺清水，方便菠菜变软;待菠菜颜色变深，变软，品尝咸淡，若觉得味淡，随个人口味加适量食...
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![简易下饭清香的清炒辣椒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简易下饭清香的清炒辣椒菠菜方法]( "简易下饭清香的清炒辣椒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简易下饭清香的清炒辣椒菠菜方法")
- 爱吃辣的来用料菠菜适量干辣椒2个盐适量食用豆油适量简易下饭清香的清炒辣椒菠菜的做法菠菜凉水烫过后，凉水过一遍即可。轻攥下，辣椒去籽备用热锅入油，油熟后7成热左右下入辣椒快速翻炒爆香，倒入菠菜转大火，注意是大火，翻炒不要糊锅，由于菠菜烫过后攥过团子，炒是少加点清水，开锅收...
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![清炒菠菜的详细做法大全,简单又营养的清炒菠菜做法]( "清炒菠菜的详细做法大全,简单又营养的清炒菠菜做法")
- 用料菠菜1把盐2克油10克清炒菠菜的做法先洗菜，然后把它切成条。油烧热后放入青菜。开始炒。放入盐。完美。...
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![节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）方法]( "节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）方法")
- 热热闹闹的年过得差不多了，该清清肠胃了！这个年我和先生主要都在外面吃的，怎么吃都不如自己做的清爽！今天回来了，赶紧给我家先生改善改善！菠菜豆芽是我在家时妈妈最爱做的，卷上饼简直香得是没治了！今天又得了个炒豆芽保持脆爽的小窍门，赶紧分享给大家！用料豆芽菠菜花椒大料盐醋酱油...
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![极简版菠萝炒饭做法烹饪大全 地道极简版菠萝炒饭如何做]( "极简版菠萝炒饭做法烹饪大全 地道极简版菠萝炒饭如何做")
- 我觉得这应该是最简单快速的菠萝炒饭的做法了用料鸡蛋个菠萝个香肠根葱米饭极简版菠萝炒饭的做法1.锅里倒油，下入打好的鸡蛋，起锅切块。2.香肠切丁放入油锅翻炒，倒入米饭、菠萝、鸡蛋翻炒。3.倒入一点蚝油、盐，放葱，翻炒几下出锅。...
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![清炒菠菜（葱珠油菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菠菜（葱珠油菠菜）方法]( "清炒菠菜（葱珠油菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菠菜（葱珠油菠菜）方法")
- 清炒菠菜，简单快手菜，配粥送饭吃都很合适。用料菠菜1把葱花适量蒜末适量盐适量清炒菠菜（葱珠油菠菜）的做法菠菜切去根部，清洗干净。切成牙签长度的段段。锅里烧开水，放入菠菜焯水1分钟，放入盐巴。搅拌一下，把菠菜捞起沥干水分备用。锅里放油，小火煸炒蒜末葱花。煸至略微焦香，就是葱...
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- ❀【松仁菠菜】❀《极简版》松子仁具有滋阴润肺、延缓衰老、益智健脑的作用。菠菜原产伊朗，具有养血、止血、敛阴润燥的作用。美味的诞生来自于二者的结合。用料菠菜400克松子仁30克花椒粒2克盐3克油30毫升❀【松仁菠菜】❀《极简版》的做法小棵菠菜400克。松子仁30克。菠...
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![「极简版」清炒瓠子食谱大全及做法，烹饪好吃的「极简版」清炒瓠子方法]( "「极简版」清炒瓠子食谱大全及做法，烹饪好吃的「极简版」清炒瓠子方法")
- 用料瓠子半根（700克）西红柿1个（200克）虾皮1小把（20克）橄榄油15克蚝油10克海盐2克【极简版】清炒瓠子的做法今年第一次种瓠瓜就有了收获😊巨无霸瓠瓜🤣食材（自家种的）简单冲洗一下备用。瓠子去皮、去瓤切条状，西红柿切长块（喜欢去皮的热水烫一下去皮）。热锅凉油下入虾皮炒香。中火，下...
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![简单健康好吃-清炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康好吃-清炒菠菜方法]( "简单健康好吃-清炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康好吃-清炒菠菜方法")
- 菠菜是深色叶菜，糖尿病、高血压病、高脂血症、肥胖超重人群均适合，一般人群当然更可以啦下图中的重量是1人1餐的量，多人请翻倍添用料菠菜250克左右油0.5勺蚝油0.5勺简单健康好吃-清炒菠菜的做法菠菜洗净，中间切一刀，将茎与叶大致分开；橄榄油烧热后茎先下锅，翻炒三四下，叶也下锅当...
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![极简家常菜之清炒玉米粒食谱大全及做法，烹饪好吃的极简家常菜之清炒玉米粒方法]( "极简家常菜之清炒玉米粒食谱大全及做法，烹饪好吃的极简家常菜之清炒玉米粒方法")
- 玉米是我家孩子一直不爱吃的杂粮，但玉米的甜糯妈妈真的想让孩子能亲自体验一下。有一天想到把玉米剥成粒放锅里炒一下不知道味道会如何，尝试了一次，孩子愿意尝一口，眉目舒展的孩子对妈妈说：玉米好甜啊😊用料玉米1根红辣椒1个十三香少量极简家常菜之清炒玉米粒的做法将甜玉米剥...
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![白菜炒蛋——极简版食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜炒蛋——极简版方法]( "白菜炒蛋——极简版食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜炒蛋——极简版方法")
- 家里只剩白菜时炒过一次，意外地好吃，颜色还清新好看。今天又做了一次，太匆忙省略了姜葱白糖，感觉味道更清爽了。用料鸡蛋2个白菜7片生抽盐白菜炒蛋——极简版的做法6-7片白菜洗净切碎。2个鸡蛋搅匀，放一点点点点盐。小火倒油，稍微热一热就把蛋液倒进锅里。油太烫的话蛋就不嫩了...
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![极简版泡菜如何做才美味，怎么做极简版泡菜简单又好吃]( "极简版泡菜如何做才美味，怎么做极简版泡菜简单又好吃")
- 极其简单，大概十五分钟就能完成，快手小凉菜。用料娃娃菜1颗蒜蓉辣椒酱200g豆瓣酱100g白糖30g白米醋50ml苹果2颗极简版泡菜的做法我选用这个牌子的酱料，用习惯了，味道也好。苹果用料理机打成渣（我没有料理机所以切成小丁），加入白糖、白醋、蒜蓉辣椒酱和豆瓣酱搅拌，待用。娃娃菜洗...
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- 菠菜含铁量高，并且含有丰富的维生素，有良好的食补效果，并且清淡健康，是一道很常见的家常菜。做法也特别简单，再摆一个心形的形状，十分好看！用料菠菜1把蒜3瓣生抽1勺鸡精少许盐少许油适量清炒菠菜🥬的做法菠菜去根摘去老叶清洗干净锅中倒适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入菠菜焯...
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- 用料菠菜一把油适量克盐适量克蒜一瓣生抽适量勺清炒菠菜。的做法菠菜洗干净。开火加油放蒜，菠菜翻炒，加入盐生抽。鸡精。...
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![菠菜胡萝卜卷极简版💜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜卷极简版💜方法]( "菠菜胡萝卜卷极简版💜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜卷极简版💜方法")
- 用料胡萝卜半根菠菜1棵鸡蛋1个菠菜胡萝卜卷极简版💜的做法将菠菜洗干净胡萝卜洗干净，切大块，放入料理机把胡萝卜打碎菠菜焯水15秒把菠菜放入料理机，打烂成泥胡萝卜碎焯水煮烂后控干水分打一个鸡蛋，放入菠菜和胡萝卜搅拌均匀锅底刷油倒入锅里一面固定好了就卷起来拿出来切块完...
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![清炒菠菜梗如何做才美味，怎么做清炒菠菜梗简单又好吃]( "清炒菠菜梗如何做才美味，怎么做清炒菠菜梗简单又好吃")
- 每年这个时候的菠菜都开始长苔了，我就梗和叶分开吃，今天清炒的菠菜梗，别有一番风味。用料菠菜梗300克大蒜末适量食用油适量盐适量白糖少许清炒菠菜梗的做法菠菜梗摘洗干净，掐成寸段，大蒜去皮切末锅中倒入适量清水，加入盐和油烧开倒入菠菜梗煮沸后捞出沥干水分再起锅热油，加入蒜...
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![极简清炒苋菜做法烹饪大全 地道极简清炒苋菜如何做]( "极简清炒苋菜做法烹饪大全 地道极简清炒苋菜如何做")
- 我不会做菜，老母亲为了让我在外能“活下去”，致力于教一些步骤简单的菜色，今天这道炒苋菜，非常简单易学～用料苋菜1小把盐凭感觉撒油按喜好放极简清炒苋菜的做法先把苋菜洗净，洗的同时拗断成多段；
拗断时撕拉出来的表皮是不要哒～开火，放油，下菜翻炒几下
下菜时，不必把水沥干，好让锅...
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![极简版减脂菠菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版减脂菠菜鸡蛋汤方法]( "极简版减脂菠菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版减脂菠菜鸡蛋汤方法")
- 可以用橄榄油更健康，减脂效果更好用料菠菜半斤鸡蛋2个浓汤宝半个盐指甲盖那么多极简版减脂菠菜鸡蛋汤的做法鸡蛋打散，搅拌。热锅凉油炒鸡蛋，再稍微放菠菜炒炒，10秒钟。放水和浓汤宝，煮沸关火🔥鸡蛋中不要忘记放盐呦成啦，暖和和的喝下去吧...
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- 这道就是变相的手撕莲白。只是苦于有日准备炒这道菜发现家里没蒜啊（没蒜香的油炒出来的素菜不太好吃），但是花椒一般是家里的常备调料吧，索性用花椒香油，没想到炒出来的手撕莲白别有一番清香味，清香中带淡淡的椒麻味。关键是这也太方便了，这样全程不用菜刀啊，连剥蒜切蒜都省了，不要...
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- 这道菜虽然做法简单，没有过多调味，但是却很香！小伙伴们试试看吧！用料菠菜油盐蒜片简单却美味的清炒菠菜的做法菠菜洗干净掰成两段焯水去涩味。焯水方法：开水加一勺盐，几滴油，菠菜下锅煮半分钟捞出。热锅冷油小火爆香蒜片，加入焯过水的菠菜，加一勺盐，炒匀出锅。...
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![菠菜蛋饼，极简版本食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蛋饼，极简版本方法]( "菠菜蛋饼，极简版本食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蛋饼，极简版本方法")
- 菠菜买多了，哈哈哈哈哈用料菠菜1把鸡蛋2个玉米粉3汤匙酱油1勺椰子油15克菠菜蛋饼，极简版本的做法菠菜切碎，磕入2个鸡蛋，加3汤匙玉米粉（如果用面粉口感会更好，但是减脂期尽量不要摄取精白米精白面）电饼铛预热，放入椰子油。然后将其倒入电饼铛，开三档。（中火）盖上盖子期间我看菠菜出水...
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- 这是一道家常菜，但营养丰富，快手又好吃。用料菠菜一大把鸡蛋两只油一锅底盐适量极简菠菜炒蛋【三分钟快手菜的做法菠菜洗干净，中间切一刀；烧一锅开水，把菠菜丢进去焯一下，去去草酸。趁着烧水的空档，把两只鸡蛋搅匀了菠菜变得翠绿后，捞出来，水倒掉。大概几十秒就好。锅内倒底油，中火...
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- 用料菠菜1把油20克蒜3瓣盐5克蚝油2勺清炒菠菜的做法加油，加盐，加大蒜用锅铲和筷子配合快炒炒到菜稍软，就可以起锅了。可以开吃啦...
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- 用料山药1根鸡蛋1个菠菜1根菠菜山药糕极简版💜的做法将山药洗净去皮切段备用把菠菜叶子摘下来洗干净洗好的菠菜焯水15秒。把焯好水的菠菜和山药放入辅食机，再打入一个鸡蛋。打烂成泥把容器内铺上纸（也可以不铺）刷好油。把打好的泥倒入容器内，放入蒸锅中蒸20分钟蒸好后晾凉脱...
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- 用料菠菜油盐清炒菠菜【快手版】的做法菠菜洗净，热水烫一下，沥干水分锅中放油，然后开火，把油均匀铺在锅底~等手放在锅上觉得热的时候就下菠菜，别让油太烫翻转炒一下，放盐，看到菠菜出水，就可以出锅啦(•̀⌄•́)小贴士不要等油太热了再下锅，那就成炸菠菜了…...
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