![轻盐蒲烧茄子饭做法烹饪大全 地道轻盐蒲烧茄子饭如何做]( "轻盐蒲烧茄子饭做法烹饪大全 地道轻盐蒲烧茄子饭如何做")
- 蒲烧茄子，好吃又下饭，减盐的做法更是健康之选。用料茄子1个鸡蛋1个小堂菜1根葱1根熟芝麻适量蒲烧酱汁六月鲜12克轻盐昆布酱油2勺蚝油1勺老抽半勺蜂蜜半勺白糖1勺料酒1勺水半碗轻盐蒲烧茄子饭的做法准备齐全材料茄子洗干净，去皮，对半开切放入蒸锅内，蒸至可以用筷子戳穿就可以了...
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![比鳗鱼饭还好吃的蒲烧茄子盖饭🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的比鳗鱼饭还好吃的蒲烧茄子盖饭🍚方法]( "比鳗鱼饭还好吃的蒲烧茄子盖饭🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的比鳗鱼饭还好吃的蒲烧茄子盖饭🍚方法")
- ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨👍👍👍✅成本只要几块钱的蒲烧茄子饭，比鳗鱼饭还好吃，都是本干饭人的私藏㊙️今天分享给大家啦😋用料茄子1根蒲烧汁生抽2勺蚝油1勺料酒1勺老抽半勺蜂蜜1大勺盐少许糖半勺清水半碗比鳗鱼饭还好吃的蒲烧茄子盖饭🍚的做法❤️茄子洗净，去皮切段，上锅蒸15分...
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![伪鳗鱼饭（蒲烧茄子饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪鳗鱼饭（蒲烧茄子饭）方法]( "伪鳗鱼饭（蒲烧茄子饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪鳗鱼饭（蒲烧茄子饭）方法")
- 适合快手一个人的晚饭用料米饭1碗茄子2个料酒1勺生抽2勺芝麻少许蜂蜜2勺老抽半勺番茄酱1勺淀粉1勺蚝油1勺盐半勺温水半碗伪鳗鱼饭（蒲烧茄子饭）的做法茄子去皮，切段，上锅蒸熟。放凉后对切开或者切厚片，划上两刀划的时候不要划透锅里少许油，把茄子放进去煎煎到两面焦黄。准备料汁...
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![蒲烧茄子的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子做法]( "蒲烧茄子的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子做法")
- 茄子饭鳗鱼饭傻傻分不清，这道蒲烧茄子真的是幸福的味道~用料茄子1个生抽1勺老抽半勺料酒1勺蚝油1勺盐适量糖1勺蜂蜜1勺清水半碗白芝麻适量葱花适量蒲烧茄子的做法茄子洗净去皮对半切开上锅蒸8分钟左右切开用手整理一下铺平按照图上的配料调一个料汁热油放入茄子煎到两面金...
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![减脂必备！蒲烧茄子饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备！蒲烧茄子饭！方法]( "减脂必备！蒲烧茄子饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备！蒲烧茄子饭！方法")
- 蒲烧茄子，一定要试试，简单又超好吃，这种做法也比较少油。盖在米饭上，很像鳗鱼饭哈哈哈哈哈用料茄子1个生抽2勺老抽半勺料酒1勺蜂蜜1勺蚝油1勺代糖半勺减脂必备！蒲烧茄子饭！的做法1茄子去皮，切2-3段，上锅蒸15分钟，然后对半切开(不要切段)再划几刀，更入味也更像鳗鱼2蒸茄子的时候调蒲...
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![轻烧茄子如何做才美味，怎么做轻烧茄子简单又好吃]( "轻烧茄子如何做才美味，怎么做轻烧茄子简单又好吃")
- 用料茄子1个葱姜蒜若干调味汁适量轻烧茄子的做法茄子切三角块过一下凉水不粘锅放一勺油，中大火翻炒让茄子表面尽量都沾点油盖盖闷煎，约一分钟左右翻一次，直到茄子熟透，表面大部分微黄葱姜蒜按照葱1姜2蒜3的比例切末，加生抽2勺，老抽半勺，料酒1勺，蚝油1勺，米醋1勺，淀粉半勺，一点点糖，鸡...
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![让孩子吃了两碗饭的美味「蒲烧茄子盖饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的让孩子吃了两碗饭的美味「蒲烧茄子盖饭」方法]( "让孩子吃了两碗饭的美味「蒲烧茄子盖饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的让孩子吃了两碗饭的美味「蒲烧茄子盖饭」方法")
- 简单的美味，厨房小白也能轻松驾驭😄😄😄我家娃儿一向很抗拒吃茄子🍆不管怎么做她都说茄子好咸不好吃😅😅😅今天一道简单的美味「蒲烧茄子盖饭」把娃儿吃服了，大拇指频频竖起，说从来不知道茄子还可以这么好吃😂😂😂给我点了十个赞👍🏻👍🏻👍🏻用料茄子2个白米饭1碗小葱半根大...
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![蒲烧茄子饭如何做才美味，怎么做蒲烧茄子饭简单又好吃]( "蒲烧茄子饭如何做才美味，怎么做蒲烧茄子饭简单又好吃")
- 非原创，食谱来自b站up主：一个长得像美食博主的女人。在这里截图上传是为了方便自己跟着做。用料茄子2根蜂蜜2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖一茶匙白芝麻少许葱丝一点点蒲烧茄子饭的做法～～～。。。。。。...
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![低卡无米蒲烧茄子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无米蒲烧茄子饭方法]( "低卡无米蒲烧茄子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无米蒲烧茄子饭方法")
- 用料茄子1个豆腐(2人量)2块蒲烧汁:酱油2勺蚝油1勺料酒1勺老抽半勺蜂蜜1勺糖4克水半碗低卡无米蒲烧茄子饭的做法豆腐煮一下去腥，然后捏碎，放入锅里炒干水分。豆腐炒好后盛盘里备用茄子去皮切对半蒸15分钟，然后对半切开，划几刀。锅里热油，放入茄子煎至两面金黄。提前将蒲烧汁混...
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![超级无敌下饭菜蒲烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌下饭菜蒲烧茄子方法]( "超级无敌下饭菜蒲烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌下饭菜蒲烧茄子方法")
- 好吧我认怂了，这是我对象做的，不是我，茄子软糯入味，无敌好吃。用料茄子1个白芝麻10克生抽3小勺蚝油2小勺香油1小勺胡椒粉5克糖5克清水50克超级无敌下饭菜蒲烧茄子的做法1.葱姜蒜切末备用。2.酱汁调好:生抽，耗油，香油，胡椒粉，白芝麻，白糖，加入半碗清水。3.茄子大火蒸十分钟。4.热锅...
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![蒲烧茄子如何做才美味，怎么做蒲烧茄子简单又好吃]( "蒲烧茄子如何做才美味，怎么做蒲烧茄子简单又好吃")
- 来源于知乎见下面截图用料茄子1个蚝油1勺蜂蜜1勺生抽2勺老抽1勺葱花适量克蒲烧茄子的做法来源茄子削皮，切成图中样子。我切的时候断了干脆直接对半切了蒸慢火煎要耐心些。煎完下蒜末，爱吃辣椒可以加点辣椒。我没有另起锅直接茄子煎好就放进去了。料汁，还要加半碗水，水可以自...
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![蒲烧茄子丼的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子丼做法]( "蒲烧茄子丼的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子丼做法")
- 以假乱真，是不是很像蒲烧鳗鱼饭😋😋用料紫茄子🍆1个胡萝卜🥕2-3片西兰花🥦2-3朵生抽2勺白酒1勺蜂蜜1勺糖1勺清水3勺日式水煮蛋1颗蒲烧茄子丼的做法茄子洗净，去皮；去皮的茄子包上保鲜膜，开水入锅，蒸15分钟；蒸好的茄子，晾凉，切开，每一刀都不要切透，切好后茄子可以摊开成一片；根据比例...
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![堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭方法]( "堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭方法")
- 用料茄子一个生抽半勺蚝油半勺料酒一勺老抽半勺白糖些许堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭的做法茄子去皮切成两段，每一段中间切开但不切断，上锅蒸十分钟下油锅将茄子煎至两面金黄，倒入生抽老抽白糖料酒蚝油和半碗水，盖上锅盖中火焖至收汁，中间记得翻面最后盛米饭，放上素鳗鱼，洒上拌饭紫...
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![蒲烧茄子盖饭做法烹饪大全 地道蒲烧茄子盖饭如何做]( "蒲烧茄子盖饭做法烹饪大全 地道蒲烧茄子盖饭如何做")
- 两人份的量比鳗鱼饭还要香啊！用料米饭2碗葱花适量茄子2个酱汁蚝油1勺生抽3勺老抽½勺蜂蜜1勺糖1勺料酒1勺水小半碗蒲烧茄子盖饭的做法茄子去皮对半切成两段水烧开之后放入锅中整15分钟将酱汁需要的材料都放进小碗里调匀取出从中剖开，不要切断。可以在中间再划几刀锅中倒入...
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![蒲烧茄子饭（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧茄子饭（减脂版）方法]( "蒲烧茄子饭（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧茄子饭（减脂版）方法")
- 不能和鳗鱼想比，但是也能解馋的A货工厂开工了！蒲烧茄子饭！用料茄子1个生抽2勺老抽1勺蜂蜜1-2勺蚝油1勺水适量淀粉一勺葱花、白芝麻适量糙米饭适量蒲烧茄子饭（减脂版）的做法糙米为了方便快点熟，提前一夜泡。我的糙米是自己配的，有一点紫米、糙米麦仁和红米。上锅蒸半小时左右（具体...
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![蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！方法]( "蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！方法")
- 简单的茄子就能做出以假乱真的鳗鱼饭，快来试试吧，觉得舔盘子的下饭神器。用料茄子1个蒲烧汁生抽2勺老抽半勺耗油1勺蜂蜜2勺料酒半勺盐适量糖适量蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！的做法茄子🍆一个洗净去皮备用。蒲烧汁调好备用。茄子上锅蒸约10-15分钟茄子打花刀，少许油，下锅煎。...
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![蒲烧茄子盖饭（伪鳗鱼饭）的详细做法，蒲烧茄子盖饭（伪鳗鱼饭）做法技巧]( "蒲烧茄子盖饭（伪鳗鱼饭）的详细做法，蒲烧茄子盖饭（伪鳗鱼饭）做法技巧")
- 最近不知道吃啥～两人两根茄子两碗饭就搞定的一餐～感觉还不错～用料长条茄子2根生抽2勺蚝油1勺老抽1勺蜂蜜1勺米酒1勺盐小半勺糖1小勺红薯淀粉半勺清水半碗蒲烧茄子盖饭（伪鳗鱼饭）的做法长条茄子去皮切段，一条茄子我切了三刀，四段水开蒸15－20分钟，我直接用的蒸箱蒸好的茄子看着不是...
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![蒲烧鳗（茄）鱼（子）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗（茄）鱼（子）方法]( "蒲烧鳗（茄）鱼（子）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗（茄）鱼（子）方法")
- 不会做饭星人，存方用料长茄子1根蒲烧汁生抽2勺老抽1/2勺耗油1勺蜂蜜1勺水半碗白芝麻适量蒲烧鳗（茄）鱼（子）的做法茄子去皮蒸熟。不粘锅放油把茄子煎香，+配菜+蒲烧汁，炖一会儿。出锅撒芝麻，葱花。...
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![「蒲烧茄子」的详细做法大全,简单又营养的「蒲烧茄子」做法]( "「蒲烧茄子」的详细做法大全,简单又营养的「蒲烧茄子」做法")
- 蒲烧茄子，以形似鳗鱼火爆网络；鲜嫩的茄子，跟特制的酱汁搭配，先煎后焖煮，酱汁完全浸透茄肉；一筷子夹起，你能感受到茄肉的绵软，入嘴，浓稠鲜醇的酱汁浸润口腔。这道菜像要做得像“鳗鱼”有两点基本要求，形似跟味同。把茄子切成一指多一点的长段，蒸煮后再改以花刀，便能得到一块形似“鳗鱼...
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![蒲烧茄子🍆饭做法烹饪大全 地道蒲烧茄子🍆饭如何做]( "蒲烧茄子🍆饭做法烹饪大全 地道蒲烧茄子🍆饭如何做")
- 摘自抖音，陈透明。用料茄子1个料酒1勺生抽2勺耗油1勺老抽半勺糖半勺蜂蜜2勺水半碗蒲烧茄子🍆饭的做法如图蒸划开煎蒲烧汁，总体是甜咸的，量根据自己茄子的多少调整，米酒我换成了料酒，盐放了一丢丢，糖放了一半，边尝边放也可。煮大功告成...
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![蒲烧茄子🍆如何做才美味，怎么做蒲烧茄子🍆简单又好吃]( "蒲烧茄子🍆如何做才美味，怎么做蒲烧茄子🍆简单又好吃")
- 用料茄子2个蒜蓉2份蒲烧汁酱油3勺蚝油1勺蜂蜜/糖2勺芝麻2勺玉米淀粉适量蒲烧茄子🍆的做法茄子🍆去皮对半切开、蒸锅上汽蒸8分钟、切刀鳗鱼状、弹淀粉、油锅煎、依次下蒜蓉➕蒲烧汁➕蒜蓉...
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![蒲烧茄子1如何做才美味，怎么做蒲烧茄子1简单又好吃]( "蒲烧茄子1如何做才美味，怎么做蒲烧茄子1简单又好吃")
- 哈哈哈上次做一次发现它很下饭啊～推荐一下～我这次尝试了两种蒲烧汁，我更喜欢咸口的～其实两种味道都很好吃。茄子长的圆的都可以～上次用的长茄子，这次家里只有圆茄子了～长茄子做出来更有卖相～用料茄子1个生抽1勺蚝油1勺料酒半勺老抽半勺玉米淀粉半勺清水半碗小米辣1根蒜末少许蒲烧...
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![蒲烧茄子饭的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子饭做法]( "蒲烧茄子饭的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子饭做法")
- 虽然少了鳗鱼的鲜气，但茄子狠起来，真的比肉还好吃呀！用料茄子1个米饭1碗西兰花5朵胡萝卜5片溏心蛋1个米酒15克生抽15克郫县豆瓣酱15克糖5克蒲烧茄子饭的做法茄子去皮，用保鲜膜包起来，放入微波炉高火叮2分钟，如果茄子比较大就叮3分钟。加热过的茄子从中间切一刀，不要切断，展开后在...
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![❤️蒲烧茄子饭：酷似鳗鱼饭的茄子‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️蒲烧茄子饭：酷似鳗鱼饭的茄子‼️方法]( "❤️蒲烧茄子饭：酷似鳗鱼饭的茄子‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️蒲烧茄子饭：酷似鳗鱼饭的茄子‼️方法")
- 用料茄子1个调料生抽、老抽、蜂蜜、白糖、蚝油❤️蒲烧茄子饭：酷似鳗鱼饭的茄子‼️的做法茄子去皮，镉水蒸15分钟调一碗蒲烧汁：生抽两勺、蜂蜜两勺、老抽半勺、蚝油半勺、盐一勺、白糖一勺，半碗清水搅匀蒸好的茄子对半破开，然后热锅烧油，开始煎把茄子外皮煎成好看的虎皮色倒入酱汁，...
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![蒲烧茄子( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧茄子( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)方法]( "蒲烧茄子( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧茄子( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)方法")
- 想吃鳗鱼，但是市场上买不到，点外卖又好贵啊，不如跟我一起来做这道香甜的蒲烧茄子吧，吃起来跟鳗鱼一样口感！用料茄子两个糖适量蚝油一勺料酒一勺老抽半勺清水半碗生抽两勺蒲烧茄子(⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)的做法茄子去皮切段上锅蒸五分钟划开过凉水调酱汁环节：碗中加入砂糖、料酒、生抽...
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