![黑米百合粥如何做才美味，怎么做黑米百合粥简单又好吃]( "黑米百合粥如何做才美味，怎么做黑米百合粥简单又好吃")
- 用料黑米克百合克糯米黑米百合粥的做法各种类材料适量温水泡30分钟放入适当的水如图所示，电饭煲煮3小时美味...
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![莲子百合黑米粥做法烹饪大全 地道莲子百合黑米粥如何做]( "莲子百合黑米粥做法烹饪大全 地道莲子百合黑米粥如何做")
- 多吃黑米粥，有利于我们这类掉头发的人哟，还能调养气血。用料黑米两小把粳米两小把黑芝麻适量黑豆一把枸杞10个莲子10个红枣适量冰糖适量百合10片矿泉水600ml莲子百合黑米粥的做法加水，煮。详见小贴士小贴士本菜谱是双人份的。米泡一段时间，口感更好。我的时间是煮两个半小时...
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![黑米百合莲子粥做法烹饪大全 地道黑米百合莲子粥如何做]( "黑米百合莲子粥做法烹饪大全 地道黑米百合莲子粥如何做")
- 用料黑米一把大米一小把莲子7颗百合10片冰糖适量红枣3颗黑米百合莲子粥的做法一人份：黑米一把白米一小把莲子、百合、红枣适量黑米白米洗净泡一夜莲子百合泡一夜小贴士煮40分钟以上口感更好些否则莲子百合黑米会有些硬...
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![黑豆黑米百合红豆桂圆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米百合红豆桂圆粥方法]( "黑豆黑米百合红豆桂圆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米百合红豆桂圆粥方法")
- 用料黑米少许黑豆少许百合少许红豆少许桂圆两个黑豆黑米百合红豆桂圆粥的做法干百合泡水，所有材料洗净、煲煮...
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![大米百合粥如何做才美味，怎么做大米百合粥简单又好吃]( "大米百合粥如何做才美味，怎么做大米百合粥简单又好吃")
- 我的早餐搭配：鸡蛋补充动物蛋白质，蔬菜或水果补充维生素，再加上一碗大米粥补充膳食纤维和植物蛋白。渐入深秋，天气越来越凉了，每天早上喝一碗热热的大米百合粥成了必不可少的事情，驱走寒气，健脾养胃。相信大家都会做，这里还是简单写一下我的做法，为大家送上晨起的温暖问候----大米...
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![莲子百合黑小米粥做法烹饪大全 地道莲子百合黑小米粥如何做]( "莲子百合黑小米粥做法烹饪大全 地道莲子百合黑小米粥如何做")
- 昨天晚上看到电视在介绍小米的种种好处，今早起来就迫不及待的煮了一锅。黑小米营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用，因此，又被誉为“谷中营养之王”。黑小米中是很好的蛋白质营养源，蛋白质的氨基酸构成中色氨酸含量高，这对于...
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![百合小米猪肠大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合小米猪肠大米粥方法]( "百合小米猪肠大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合小米猪肠大米粥方法")
- 宝宝爱吃用料百合适量克大骨适量猪肠小米大米百合小米猪肠大米粥的做法哈哈第一次玩，忘了拍步骤小贴士第一次玩...
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![黑米百合红枣粥做法烹饪大全 地道黑米百合红枣粥如何做]( "黑米百合红枣粥做法烹饪大全 地道黑米百合红枣粥如何做")
- 甜甜的，抵抗所有丧的事情用料黑米一碗冰糖看口味百合一碗糯米一碗红枣10只黑米百合红枣粥的做法黑米和糯米泡10分钟百合提前一天晚上剥开，温水抄完冷水浸泡到第二天红枣切开，去核一并下锅，冰糖适量，放很多很多水，慢慢熬……小贴士电饭煲挺好，火候小小的～...
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![绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法]( "绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法")
- 夏天相信每家都会必备绿豆、薏米，当然我也不例外，本来想就烧个绿豆薏米汤，翻到冰箱里还有一只百合，干脆再加1把小米，今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干净提前1天浸泡绿豆1小把洗干净浸泡1小时，同时取1大只新...
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![额…薏米百合牛奶粥？食谱大全及做法，烹饪好吃的额…薏米百合牛奶粥？方法]( "额…薏米百合牛奶粥？食谱大全及做法，烹饪好吃的额…薏米百合牛奶粥？方法")
- 用料薏米别太多百合别太多额…薏米百合牛奶粥？的做法放牛奶放其他的...
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![百合小米粥如何做才美味，怎么做百合小米粥简单又好吃]( "百合小米粥如何做才美味，怎么做百合小米粥简单又好吃")
- 因为我们百合特有的清甜软糯，和小米的色泽营养恰到好处的融汇在一起，养胃润肺，制作简单，全家皆宜。用料东珠百合3个小米30克枸杞5粒百合小米粥的做法所需食材。锅内加适量的水，大火水开后，加入淘洗好的小米，撇去浮沫，调小火继续。5分钟后加入百合，搅拌一下，煮15分钟即可。成品。小...
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![薏米百合粥如何做才美味，怎么做薏米百合粥简单又好吃]( "薏米百合粥如何做才美味，怎么做薏米百合粥简单又好吃")
- 薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。用料百合5克薏米50克水适量薏米百合粥的做法用料薏米百合洗净沥...
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![南瓜小米百合粥-鲜百合的花样吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米百合粥-鲜百合的花样吃法方法]( "南瓜小米百合粥-鲜百合的花样吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米百合粥-鲜百合的花样吃法方法")
- 前段时间，朋友送了兰州鲜百合，兰州鲜百合，脂肪含量低，属较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用和药用价值。味甜鲜美，含糖量高，纤维少，肉质细腻，是珍贵的食材，被誉为“蔬菜人参”，甘甜爽脆，色泽润白，肉厚果实。有润肺止咳、宁心安神、美容养颜和防癌抗癌的功效。拆一颗鲜百合，掰开洗净，烧...
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![百合小米粥(快速熬出米油)食谱大全及做法，烹饪好吃的百合小米粥(快速熬出米油)方法]( "百合小米粥(快速熬出米油)食谱大全及做法，烹饪好吃的百合小米粥(快速熬出米油)方法")
- 小米百合粥滋阴润燥，尤其适合妇女食用中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效,小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。同时，小米和百合都具有减...
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![百合粥如何做才美味，怎么做百合粥简单又好吃]( "百合粥如何做才美味，怎么做百合粥简单又好吃")
- 百合粥是一道以白米、百合为材料制作的食物，为传统的中医药膳。中医认为其性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功效。百合粥味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的药食佳品。用料大米60克百合20克枸杞10粒砂糖或冰糖20克百合粥的做法准备食材，淘洗干净，待水开后，倒入食材，熬至...
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![黑米薏仁粥（辅红枣百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁粥（辅红枣百合）方法]( "黑米薏仁粥（辅红枣百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁粥（辅红枣百合）方法")
- 【健身餐碳水】黑米薏仁饭，总计219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g红枣7颗黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法将所有原料放入碗中温水浸泡一晚后，第二天换水，原料和水1：1.5放入锅中煮，或者电饭煲蒸。关火闷一会儿，水煮的话会促进饭变干，电饭煲蒸我喜欢打开盖晾一会儿，变得嚼起来一粒一粒...
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![山药百合黑米粥「孔老师教做菜」的详细做法，山药百合黑米粥「孔老师教做菜」做法技巧]( "山药百合黑米粥「孔老师教做菜」的详细做法，山药百合黑米粥「孔老师教做菜」做法技巧")
- 天气越来越冷了，不少体质比较虚弱的人就特别容易生病、受凉。适量的多吃一些营养价值高的食物，能够养护我们的身体健康。在我们的生活中就有不少营养价值丰富的食物，可以为我们提供各类营养物质，补充体内缺失的元素，增强身体的免疫能力。今天这道粥的主食材黑米和山药，就是很好...
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![鲜百合粥如何做才美味，怎么做鲜百合粥简单又好吃]( "鲜百合粥如何做才美味，怎么做鲜百合粥简单又好吃")
- 吃粥我比较喜欢吃软绵的，今天煮了软绵好吃的新鲜百合粥，早上来这么一碗粥，再配点咸菜之类，超爱的。用料大米适量鲜百合适量鲜百合粥的做法把食材备好，大米+新鲜百合。把大米冷水下锅煮。大米煮了25分钟后开始有些软烂了。此时把百合倒下去一起继续煮个十分钟左右。煮好后盛装...
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![黑玉米百合碎肉粥做法烹饪大全 地道黑玉米百合碎肉粥如何做]( "黑玉米百合碎肉粥做法烹饪大全 地道黑玉米百合碎肉粥如何做")
- 黑玉米含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、总黄酮和黑色素，具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，尤其对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。用料大米150克黑玉米1个猪里脊适量鲜百合适量香芹碎适量黑玉米百合碎肉粥的做法黑玉米洗干净...
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![粳米百合粥如何做才美味，怎么做粳米百合粥简单又好吃]( "粳米百合粥如何做才美味，怎么做粳米百合粥简单又好吃")
- 粳米，健脾益气，百合清心安神，润肺。用料新鲜百合1个粳米40克红糖大枣1个粳米百合粥的做法粳米提前浸泡2小时，百合剥开洗干净，放点红糖，大枣洗净也放一个。百合是这样的，平时买的都是干百合，这次去省城超市看见新鲜的买了几个。沸腾后转小火电磁炉900瓦大概煮20分钟左右。百合都煮...
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![绿豆百合粥的详细做法大全,简单又营养的绿豆百合粥做法]( "绿豆百合粥的详细做法大全,简单又营养的绿豆百合粥做法")
- 用料冰糖适量大米适量百合适量绿豆适量西米适量红米适量南瓜籽仁适量所有食材共150克（除冰糖外）水1300ml绿豆百合粥的做法洗干净米后放入电锅电饭锅90分钟，电高压锅40分钟...
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![黑米薏仁百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁百合莲子粥方法]( "黑米薏仁百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁百合莲子粥方法")
- 黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它...
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![小米百合粥如何做才美味，怎么做小米百合粥简单又好吃]( "小米百合粥如何做才美味，怎么做小米百合粥简单又好吃")
- 小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百...
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![莲米百合红枣枸杞紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲米百合红枣枸杞紫米粥方法]( "莲米百合红枣枸杞紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲米百合红枣枸杞紫米粥方法")
- 滇墨紫米，民间有“药谷”之称。补中益气、暖脾胃！而它最出名的，还是它的补血功能紫米常常被称作“补血米”、“长寿米”，因此，贫血的人，特别是女性，多吃紫米不会有错👍👍👍用料紫米50克、水450克、莲米随意几颗、百合随意几片、红枣2-3颗、枸杞随意一小撮（全是我们团购的）莲米百合...
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![百合豆粥如何做才美味，怎么做百合豆粥简单又好吃]( "百合豆粥如何做才美味，怎么做百合豆粥简单又好吃")
- 用料百合克百合豆粥的做法食材：百合，三色藜麦、燕麦仁、鹰嘴豆、眉豆、冰片糖放水煮一个钟，美味极了晶莹剔透...
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