![营养助长煎饼做法烹饪大全 地道营养助长煎饼如何做]( "营养助长煎饼做法烹饪大全 地道营养助长煎饼如何做")
- 吃起来营养美味，做起来简单上手。用料鸡蛋2个面粉250克盐2勺胡萝卜半根虾仁5只香菇4朵蒜苔3-5干小芹菜1根生抽3勺老抽2勺洋葱小半个营养助长煎饼的做法食材如上图剔除虾线，然后去壳准备一个料理机或者榨汁机，食材放入，加一小碗水，不要太多，不然太稀煎饼会很容易破，而且软。搅至...
- 29253
![香煎杂蔬豆腐饼·营养丰富的煎豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎杂蔬豆腐饼·营养丰富的煎豆腐饼方法]( "香煎杂蔬豆腐饼·营养丰富的煎豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎杂蔬豆腐饼·营养丰富的煎豆腐饼方法")
- 今天，小王子继续吃豆腐～这次我们用北豆腐，北豆腐比南豆腐更坚实，比较适合煎炒，南豆腐更适合做汤。用料北豆腐2片西兰花1朵胡萝卜1小块紫甘蓝1片鸡蛋1个香菇粉适量玉米淀粉适量香煎杂蔬豆腐饼·营养丰富的煎豆腐饼的做法1.准备好食材。2.奶锅做水，将豆腐放入水中焯2-3分钟。3.将...
- 29819
![营养煎口蘑如何做才美味，怎么做营养煎口蘑简单又好吃]( "营养煎口蘑如何做才美味，怎么做营养煎口蘑简单又好吃")
- 快手菜，超级简单，有营养。可作为一道罕见小食招待盆友。用料口蘑若干个盐极少量营养煎口蘑的做法口蘑洗净，将蘑菇梗摘掉，沥干水分；国内热油，小火，将口蘑大口方向朝下，煎一分钟；（这一步忘记拍照啦，替图）将口蘑翻过来，蘑口朝上，煎2分钟，蘑菇汁会慢慢煨出来。PS：喜欢吃口感焦一点的盆友多煎...
- 15718
![五色滋养煎蛋饼（营养易操作）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色滋养煎蛋饼（营养易操作）方法]( "五色滋养煎蛋饼（营养易操作）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色滋养煎蛋饼（营养易操作）方法")
- 所谓五色滋养煎蛋饼，那肯定要有五种颜色的食材喽！这里我放入了鸡蛋，胡萝卜，西红柿，小油菜，火腿肠……跟我一起做吧！用料面粉50g鸡蛋2枚胡萝卜1/3个西红柿1个小油菜5棵火腿肠1根十三香适量盐1/2勺糖1勺五色滋养煎蛋饼（营养易操作）的做法准备食材，把西红柿洗净后用刀划上十字刀，放入开...
- 20338
![家常烙饼煎饼南瓜饼 营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烙饼煎饼南瓜饼 营养美味方法]( "家常烙饼煎饼南瓜饼 营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烙饼煎饼南瓜饼 营养美味方法")
- 🌱南瓜🎃性温，营养又美味，做法多样，无论男女老幼都是很适宜食用的哦！☘️记得我怀辉哪会子，有些不稳，早餐经常吃这款南瓜小饼，南瓜对安胎也有辅助功效哦！🍀面糊不用醒发，调好就可以直接上锅煎！用料南瓜450克盐适量白胡椒少许小麦面粉8勺家常烙饼煎饼南瓜饼营养美味的做法南瓜🎃去皮去...
- 17574
![香煎巴沙鱼 营养丰富不长肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼 营养丰富不长肉方法]( "香煎巴沙鱼 营养丰富不长肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼 营养丰富不长肉方法")
- 巴沙鱼，肉质白嫩、味道鲜美、关键是含有丰富的维生素和矿物质……做法更是简单用料巴沙鱼片淀粉勺姜蒜片料酒勺黑胡椒勺生抽克海鲜酱油可不放杭椒2根香煎巴沙鱼营养丰富不长肉的做法巴沙鱼片腌制：料酒一勺/生抽两勺/海鲜酱油半勺（可不放）/几片姜两个蒜切成片/一勺黑胡椒、3滴...
- 33821
![春日长高营养餐 菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的春日长高营养餐 菠菜卷饼方法]( "春日长高营养餐 菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的春日长高营养餐 菠菜卷饼方法")
- 春季菠菜正是当季，营养又十分丰富尤其是含钙量很高，是长个子的优质食物。可是孩子不爱吃，老母亲只能费尽心思啦，打碎揉到面里做成饼。鸡蛋虾仁都富含优质蛋白质，土豆胡萝卜黄瓜维生素含量很高。这些配菜搭配起来色彩斑斓，营养丰富，孩子也会爱吃。春季是孩子长高的黄金时节，快来一...
- 12430
![「煎饼赋」韭菜煎饼----营养美味，随订随到食谱大全及做法，烹饪好吃的「煎饼赋」韭菜煎饼----营养美味，随订随到方法]( "「煎饼赋」韭菜煎饼----营养美味，随订随到食谱大全及做法，烹饪好吃的「煎饼赋」韭菜煎饼----营养美味，随订随到方法")
- 【煎饼赋】滋滋滋，滋滋滋，面糊糊在电饼铛愉悦的唱着歌，盖上盖，焖一焖，翻个面，金黄色的饼面分外诱人。材料有韭菜，胡萝卜和肉糜，如果有别的材料合适的都可以切成丁放进去，阳光的一天，从健康早餐开始。用料韭菜适量面粉适量鸡蛋适量黄酒适量生抽适量葱适量盐适量胡萝卜适量猪肉糜适量...
- 18079
![“多”蔬营养长寿面食谱大全及做法，烹饪好吃的“多”蔬营养长寿面方法]( "“多”蔬营养长寿面食谱大全及做法，烹饪好吃的“多”蔬营养长寿面方法")
- 宝宝喜欢吃面，正好赶上宝贝的生日，蛋糕啊，礼物啊这些都是去买现成的，我要做一碗营养丰富的长寿面，亲力亲为，好好的给宝贝准备可口的长寿面。宝贝生日快乐，愿你健康成长。用料猪肉适量白玉菇适量土豆半个豆角五根西红柿1个韭菜5根甜椒适量尖椒适量盐适量五香粉适量耗油适量白面适...
- 20099
![营养早餐---美式煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐---美式煎饼方法]( "营养早餐---美式煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐---美式煎饼方法")
- 这个美式煎饼可以搭配蜂蜜，也可以搭配水果、酸奶、奶油，快把它做给你爱的人享用吧～～～用料鸡蛋2个低筋面粉80克白砂糖35克色拉油40克营养早餐---美式煎饼的做法将鸡蛋打散与白砂糖混合，用电动打蛋器打发至粘稠状打发后的鸡蛋粘在打蛋器上能坚持几秒滴落不下来筛入低筋面粉，搅拌至...
- 7640
![营养丰富不长肉的老醋煎平鱼！的详细做法，营养丰富不长肉的老醋煎平鱼！做法技巧]( "营养丰富不长肉的老醋煎平鱼！的详细做法，营养丰富不长肉的老醋煎平鱼！做法技巧")
- 平鱼又称鲳鱼，其名来自于古文中“鱼以鲳名，以其性善淫，好与群鱼为牡，故味美。”作为常见的一种海鱼，它的肉质肥美，操作简单，又鲜又酥。煎制后的平鱼，非常鲜美，肉质相当饱满。夹一块鱼肉，配一口白米饭，这种感觉真乃只应天上有。表皮煎得脆脆的，里面的鱼肉十分鲜嫩，就连鱼刺都被煎得相当...
- 6837
![健脾助长汤如何做才美味，怎么做健脾助长汤简单又好吃]( "健脾助长汤如何做才美味，怎么做健脾助长汤简单又好吃")
- 健脾助长汤(每周1、2次保健用，健脾，提高抵抗力)用料太子参5克谷芽麦芽各10克瘦肉适量蜜枣2个健脾助长汤的做法太子参5克、谷芽10克、麦芽10克、瘦肉(出水)适量【此处的瘦肉可以换成鸡胗2个】、蜜枣1个洗干净所有材料放水煲45-60分钟即可...
- 23518
![㊙️助眠补气血防脱发营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️助眠补气血防脱发营养粥方法]( "㊙️助眠补气血防脱发营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️助眠补气血防脱发营养粥方法")
- 多种补血补气有营养的的杂粮一起熬成的营养粥，补血补气，助睡眠防脱发！长期喝这款粥你会发现自己睡眠好了气色好了脱发也少了做法超级简单属于懒人必备款！还有桂圆胶妍膏你们一定要试试哟用料糯米50克黑米50克黑豆50克红豆50克莲子20克花生30克红枣10颗枸杞少量冰糖适量㊙️助眠...
- 20180
![营养煎糕如何做才美味，怎么做营养煎糕简单又好吃]( "营养煎糕如何做才美味，怎么做营养煎糕简单又好吃")
- 突发奇想，制作出来的。用料面粉五十克麦片50克饼干末（细）25克饼干颗粒（粗）25克咖啡粉25克奶粉25克豆浆粉25克鸡蛋一个水（或牛奶）250毫升营养煎糕的做法将各种粉料搅拌均匀。打入鸡蛋，搅拌加入水，搅拌均匀。煎熟即可。...
- 17173
![营养煎蛋如何做才美味，怎么做营养煎蛋简单又好吃]( "营养煎蛋如何做才美味，怎么做营养煎蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋三个胡萝卜一小块火腿肠一小块番茄酱适量营养煎蛋的做法煎蛋盘刷少量油，把鸡蛋打进去鸡蛋打进去后立刻放入切碎丁的火腿肠和胡萝卜然后盖上盖子，焖一会儿，观察情况，底部定型就可以了底部定型后翻面，再煎一会儿，知道熟透用挤酱瓶挤上番茄酱就可以啦小贴士也可以放别的蔬...
- 18066
![田园鸡蔬饼（营养减脂不长肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的田园鸡蔬饼（营养减脂不长肉）方法]( "田园鸡蔬饼（营养减脂不长肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的田园鸡蔬饼（营养减脂不长肉）方法")
- 怀孕七个多月啦，体重一天天长，实在看不下去了，这款田园鸡蔬既营养脂肪又低，还顶饿，关键还好吃用料鸡蛋1个盐适量鸡胸肉1块胡萝卜1根西兰花1/2朵什锦菜（玉米粒）适量蚝油1勺生抽2勺胡椒粉适量鸡粉1勺盐一点点田园鸡蔬饼（营养减脂不长肉）的做法什锦菜（玉米，青豆，胡萝卜）或者单独玉米粒煮...
- 17627
![营养煎蛋🍳如何做才美味，怎么做营养煎蛋🍳简单又好吃]( "营养煎蛋🍳如何做才美味，怎么做营养煎蛋🍳简单又好吃")
- 🍳少许瘦肉➕葱➕鸡蛋🥚✖️2🍳起锅烧油，油热下材料🍳煎至两面焦焦（根据个人口味）加盐起锅用料鸡蛋2个瘦肉一丢丢营养煎蛋🍳的做法12345小贴士营养蛋白...
- 10059
![营养煎饼如何做才美味，怎么做营养煎饼简单又好吃]( "营养煎饼如何做才美味，怎么做营养煎饼简单又好吃")
- 用料面粉一小碗鸡蛋2个盐适量鸡精适量勺菠菜适量鸡脯肉适量胡萝卜适量口蘑适量食用油适量营养煎饼的做法鸡脯肉、菠菜、胡萝卜、口蘑等添加的菜品均剁碎备用面粉加温水和鸡蛋两个，调合成较希的面糊，然后加入剁碎的菜沫和肉沫，再添加一点盐和鸡精、少量胡椒粉调味儿，调匀小贴...
- 33882
![6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐方法]( "6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐方法")
- 虽然这是宝宝餐，但是大人小孩老人都可以喝，同时这也是每个宝宝都要经历的一道辅食，特别养胃，也容易吸收，操作非常简单，一岁内宝宝喝的话需要把所有食材打泥哦，宝妈们学起来吧用料鸡蛋1个西红柿1个西兰花（菠菜）一小朵（两小撮）豆腐很小一块面粉吃饭的勺子一勺半盐很少很少鸡精很少很少...
- 31198
![厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味的详细做法，厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味做法技巧]( "厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味的详细做法，厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味做法技巧")
- 厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味用料西红柿个鸡蛋个厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味的做法厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味...
- 14118
![助力高考儿子营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的助力高考儿子营养早餐方法]( "助力高考儿子营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的助力高考儿子营养早餐方法")
- 用料鸡蛋三个生菜一片全麦土司两片南瓜一小块糯米少许冰糖两块西兰花两朵红心火龙果半个西红柿1个木耳少许助力高考儿子营养早餐的做法西兰花开水烫熟摆盘，红心火龙果用勺子挖出圆形摆盘。早餐吃水果营养价值最好。拿一片土司中间开一个口，打入一个鸡蛋煎熟，加入一片培根，黄...
- 33971
![营养美味长山药饼做法烹饪大全 地道营养美味长山药饼如何做]( "营养美味长山药饼做法烹饪大全 地道营养美味长山药饼如何做")
- 用料山药1根白糖1克苹果🍎1个糯米粉适量白芝麻适量营养美味长山药饼的做法长山药洗净切片蒸熟苹果切丝蒸熟的长山药用叉子压碎长山药，苹果丝，白糖，糯米粉一起和成面团和好的面团，戴上一次性手套，在手心✋🏻上揉圆压扁热锅刷油，放饼，撒一点芝麻烤至两面上色，饼子膨胀，出锅慢口的长...
- 12511
![营养早餐～香煎虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～香煎虾饼方法]( "营养早餐～香煎虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～香煎虾饼方法")
- 做法很简单用料⬇️香煎虾饼用料⬇️⬇️⬇️⬇️大虾二斤盐5克黑胡椒粉5克料酒一勺香菜一两水小半碗营养早餐～香煎虾饼的做法大虾去头去皮剁成虾泥不需要太碎加入胡椒粉盐料酒水使出洪荒之力顺时针搅拌上劲😄加入香菜再适当顺时针搅拌锅烧热然后倒入油加热后关成中小火🔥用平勺盛一...
- 33249
![助长高菜品～小蛤蜊蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的助长高菜品～小蛤蜊蛋饼方法]( "助长高菜品～小蛤蜊蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的助长高菜品～小蛤蜊蛋饼方法")
- 用料鸡蛋3个小葱1-2根盐1克红薯粉（淀粉）20克姜1片助长高菜品～小蛤蜊蛋饼的做法取个大盆小蛤蜊装好加鸡蛋葱姜盐还有红薯粉（这个是自制的还是粗的）搅拌均匀放置10分钟锅里倒油七成热时倒蛋糊煎至两面金黄切块装盘🍳🍽️小贴士春天长高季做给孩子吃不错哦...
- 33171
![营养土司煎如何做才美味，怎么做营养土司煎简单又好吃]( "营养土司煎如何做才美味，怎么做营养土司煎简单又好吃")
- 用料薄土司（或厚土司）2片（1片）鸡蛋1颗黄瓜1段培根（或其他圆片状的牛肉等，超市有售）1片芝士（方片状）1片番茄酱适量千岛酱适量盐黑胡椒营养土司煎的做法如用2片薄土司，涂抹千岛酱使2片粘在一起，用刀在土司中间挖出一个方形的洞，取出中间部分土司待用；黄瓜切薄片。平底锅抹油，稍微热一下，将...
- 15978
厨趣阁
