![猪骨瑶柱煲白萝卜做法烹饪大全 地道猪骨瑶柱煲白萝卜如何做]( "猪骨瑶柱煲白萝卜做法烹饪大全 地道猪骨瑶柱煲白萝卜如何做")
- 用料猪骨300克白萝卜1根白胡椒适量姜3片盐适量瑶柱6颗蜜枣半个葱花适量猪骨瑶柱煲白萝卜的做法准备当天食材白萝卜洗干净，切丁备用猪骨洗净/解冻备用姜片准备2-4片，瑶柱6颗备用1⃣️准备一锅开水，将猪骨焯水，捞起备用2⃣️重新备半锅清水，加入姜片和猪骨，先把猪骨煮开水开后慢熬10...
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![冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法]( "冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法")
- 蘭室😊凡夫人养阴清热，健脾润肺推荐～冬瓜猪筒骨瑶柱汤，中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，止渴利尿，消肿清热，祛暑解毒的功效，可用于暑热口渴、水肿、胀满、消渴等症的治疗，还能解鱼、酒毒.。用料冬瓜500克瑶柱（干贝）20克猪筒骨500克蜜枣2个生姜3片4...
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![筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃]( "筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃")
- 一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够...
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![瑶柱猪肚粥如何做才美味，怎么做瑶柱猪肚粥简单又好吃]( "瑶柱猪肚粥如何做才美味，怎么做瑶柱猪肚粥简单又好吃")
- 别杠，杠就是你对用料干贝粒胡椒粉克瑶柱猪肚粥的做法1111小贴士1.猪肚处理干净烧熟，瑶柱泡好。2.安正常程序开始煮粥，粥沸腾关小火继续煮。3.粥汤开始慢慢粘稠的时候（约7-8成熟）滴几滴油，放入两片姜，几滴料酒（不放也行），倒入瑶柱烧开搅拌防粘锅。4.粥汤完全粘稠的时候把胡萝卜丝猪...
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![瑶柱蚝士玉米煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蚝士玉米煲猪骨汤方法]( "瑶柱蚝士玉米煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蚝士玉米煲猪骨汤方法")
- 瑶柱对考生、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。瑶柱萝卜汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适宜一家大小饮用的补汤。用料猪骨1斤3两玉米1根姜1小块瑶柱15粒蚝士5粒瑶柱蚝士玉米煲猪骨汤的做法猪骨洗干净，...
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![瑶柱蒸猪肉如何做才美味，怎么做瑶柱蒸猪肉简单又好吃]( "瑶柱蒸猪肉如何做才美味，怎么做瑶柱蒸猪肉简单又好吃")
- 用料干贝适量盐适量酱油适量竹腐粉适量猪肉适量克瑶柱蒸猪肉的做法准备好所有的材料，忘记补图搅拌均匀可以蒸啦...
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![瑶柱猪肝粥如何做才美味，怎么做瑶柱猪肝粥简单又好吃]( "瑶柱猪肝粥如何做才美味，怎么做瑶柱猪肝粥简单又好吃")
- 用料大米200克清水按大米10:水10-13的比例猪肝50克干贝15克白胡椒粉少许姜1片料酒1汤勺盐、糖、鸡精适量食用油10滴香油1/2汤勺瑶柱猪肝粥的做法大米洗净后用适量清水浸泡一个钟。锅中按照比例放入清水，大火烧开后倒入大米，滴入食用油，继续烧开后，调小火煮20分钟做成粥底，粥底...
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![瑶柱咸猪骨白粥做法烹饪大全 地道瑶柱咸猪骨白粥如何做]( "瑶柱咸猪骨白粥做法烹饪大全 地道瑶柱咸猪骨白粥如何做")
- 吃多了上火的食物，早餐喝点瑶柱咸猪骨白粥，又绵又下火用料排骨头4块干贝（瑶柱）1把盐3勺大米1/2杯水1100克瑶柱咸猪骨白粥的做法排骨头没什么肉，通常我都是用来煲咸猪骨粥洗净，加入几勺盐，拌匀放入冰箱2天腌好了不要洗倒入开水把血水泡出来，泡第一次把水倒掉，再泡多一次，就干净了瑶...
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![瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）方法]( "瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）方法")
- 用料大米80ml盐小许瑶柱18个蚝豉8个姜1片陈皮1片猪骨300g瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）的做法把处理好的材料放到电饭煲里，按下煲粥功能下盐，ok！...
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![羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤方法]( "羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤方法")
- 不管是孕期还是平常都很适合喝的一款汤品，味道极鲜美而且清补，炖煮起来也很快手。用料羊肚菌10克淮山500克瑶柱15粒左右猪骨500克生姜粉或者生姜片少许羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤的做法猪骨洗干净，丢锅里，因为这次买了新鲜的猪颈骨，我就没焯水，直接炖，步骤跟平时焯水的有点不一样。...
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![咸骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做咸骨瑶柱粥简单又好吃]( "咸骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做咸骨瑶柱粥简单又好吃")
- 用料龙骨4块瑶柱10粒姜几片生菜4片咸骨瑶柱粥的做法龙骨洗净泡1小时，洗去血水，多加点盐，放冰箱冷藏一天，腌制成咸骨。腌好的咸骨洗干净，洗去上面的盐水，放入电高压锅中，加两把洗净的米，加洗净的瑶柱，多加点水，按煮粥键煮。上述食材的比例根据自己的喜欢随意。高压锅下汽后，按自己的...
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![清热—苦瓜瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热—苦瓜瑶柱猪骨汤方法]( "清热—苦瓜瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热—苦瓜瑶柱猪骨汤方法")
- 怕苦的宝宝们可以先把苦瓜焯水或者加两颗蜜枣哦……两广人的夏天，离不开一碗清热消暑的苦瓜汤。苦瓜苦瓜就是喜欢它的苦尽甘来，实在讨厌苦瓜的，麻烦跳过此菜谱，谢谢！用料苦瓜2根黄豆100克猪骨500克瑶柱适量姜片6片盐适量清热—苦瓜瑶柱猪骨汤的做法雷公凿2个，去头尾去囊切块➠...
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![节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法]( "节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法")
- 节瓜平和，它有止渴生津，消暑健脾之效，能祛暑热和暑湿。用料节瓜2个猪骨500克瑶柱20克眉豆30克蜜枣3-5个生姜2片盐少许节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤的做法节瓜去皮，洗净，切小块，备用。排骨洗干净，切为小段，开水烫去血水，捞出备用。眉豆、瑶柱洗净，分别放入两个碗中，加清水浸泡10-20分钟。陶...
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![瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥方法]( "瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥方法")
- 在炎热的夏天，吃什么东西都没有胃口，怀念婆婆做的粥，现在自己动手，回味回味！用料干瑶柱10粒菜干2条猪展肉3两猪桶骨半斤皮蛋1个陈皮一小块姜片2小块葱花小许盐，酱油，粟粉小许瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥的做法煲白粥干瑶柱泡水（半个小时）菜干泡水（半个小时）猪肉切片（用小许盐，酱油，糖，粟粉搅...
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![冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤方法]( "冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤方法")
- 潮汕地区很家常的一个汤，特别是夏天喝。冬瓜味甘淡，性微寒。本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。这里用的萝卜干是潮汕地区的一种萝卜腌制出来的酱菜，切成片或者小段煲汤，也有清热...
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![瑶柱咸骨粥如何做才美味，怎么做瑶柱咸骨粥简单又好吃]( "瑶柱咸骨粥如何做才美味，怎么做瑶柱咸骨粥简单又好吃")
- 用料米320ml排骨150g瑶柱30粒果皮指甲盖大小瑶柱咸骨粥的做法排骨提前一天洗净，放盐和生粉抓匀，放冰箱腌制一天一夜；［盐：第二天的一锅粥需要放多少盐，就大概放多少盐（稍微少一些因为瑶柱里也有盐分），意思就是成品里需要的盐基本上都在腌制排骨时就下好；生粉：可以稍微放多一些，使排骨...
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![瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃]( "瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃")
- 清润鲜美，适合夏天的汤用料干贝适量土猪排骨一条胡萝卜一根马蹄十个瑶柱排骨汤的做法上图的干贝，用一半的量，马蹄切块，胡萝卜切成和马蹄块一样大小排骨斩块飞水后，和所有材料一起加适量的水大火煮开转中火煮20分钟左右，加少许盐调味，这个图忘拍了。小贴士排骨可换成瘦肉，这几种材...
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![花胶瑶柱猪骨汤做法烹饪大全 地道花胶瑶柱猪骨汤如何做]( "花胶瑶柱猪骨汤做法烹饪大全 地道花胶瑶柱猪骨汤如何做")
- 花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品...
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- 用料大棒骨一根瑶柱10粒冬瓜一节葱段姜片八角适量瑶柱大骨汤的做法砂锅内放大半锅冷水，放入洗净的棒骨、葱段、姜片、八角，大火煮开用勺撇去浮沫，转微火，炖3-4小时，汤色转浓其间将瑶柱冲一下，用冷水泡涨发白后，放入锅中接着炖冬瓜去皮去软芯，切成大块，棒骨汤临关火前20分钟放入，喜...
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![瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃]( "瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃")
- 美味养颜瑶柱猪骨汤用料瑶柱7猪骨克盐1克姜3片枸杞10粒瑶柱猪骨汤的做法瑶柱泡48小时。猪骨过水捞出。重新加水，加姜，枸杞煮1个半小时...
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![响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤方法]( "响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤方法")
- 突然发现冰箱有包被遗忘的响螺片，想起妈妈给我们做的响螺片汤特别美味，所以就自己动手做起来了。用料响螺片2片鲍鱼仔10只（可放可不放）瑶柱（元贝）适量桂圆肉1小撮排骨头400克玉米1条胡萝卜1条姜适量盐适量响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤的做法响螺片和鲍鱼仔要提前泡发，如果是晚上煲的...
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- 用料猪骨克冬瓜克薏米克姜片瑶柱姜片冬瓜薏米瑶柱猪骨汤的做法提前把薏米泡好。冷水下锅把猪骨焯水。焯水后的猪骨头洗净备用。步骤4图片里的材料一起下锅。小火煲了1小时后的汤色。洗净切块的冬瓜备用。煲好后的汤~小贴士煲汤的冬瓜不用去皮喔，孕妇忌食薏米~...
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![瑶柱节瓜猪骨汤做法烹饪大全 地道瑶柱节瓜猪骨汤如何做]( "瑶柱节瓜猪骨汤做法烹饪大全 地道瑶柱节瓜猪骨汤如何做")
- 煮的过程中，整个厨房都是瑶柱的香味。食材简单，只放盐，汤清甜用料猪骨1斤瑶柱2两（大概40个）节瓜3个1.5斤蜜枣2个盐5克瑶柱节瓜猪骨汤的做法骨汤冷水下锅开锅后煮2分钟，猪骨冲水洗干净。瑶柱干洗干净泡水30分钟。节瓜去皮切滚刀块，蜜枣冲洗一下所有材料都放入锅里煲2小时煮好后加...
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- 功效：润肺止咳，清热化痰，开胃小滞，健胃润肠。用料干响螺片1大片（40克左右）干瑶柱10克沙参6克干霸王花6-8克（2朵）百合10克玉竹6克蜜枣1粒姜2片猪骨500-750克无花果2粒响螺霸王花瑶柱煲猪骨的做法响螺片用冷水浸泡3小时。沙参，瑶柱，霸王花，玉竹，百合，蜜枣用冷水浸泡半小时（如果没时间不泡...
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![苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤方法]( "苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤方法")
- 夏季天气炎热，人身体加心情都多些燥热，所以非常适合喝些汤汤水水哦。苦瓜不仅清热凉爽而且是应季蔬果，对身体有好处。所以这几天煮了苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤，份量为一般家庭3-5人份量，1-2人可减少。中午煮了汤，然后吃了差不多了，所以拍的照片就只有一张啦。大家看文字描述，挺简单的。...
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