![海鲜菇裙带菜汤做法烹饪大全 地道海鲜菇裙带菜汤如何做]( "海鲜菇裙带菜汤做法烹饪大全 地道海鲜菇裙带菜汤如何做")
- 今天泡了点裙带菜想做海带汤，但发现没有猪肉了，就改良了下做了个超级鲜的汤。只为自己记录一下以后能想起来咋做用料裙带菜1把盐适量鸡蛋1个海鲜菇市场包装的1袋大蒜适量小葱半根嫩豆腐1块海鲜菇裙带菜汤的做法裙带菜泡发，海鲜菇洗净盐水泡一会儿切段，蒜三四瓣切蒜末(不要蒜...
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![海带（裙带菜）肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带（裙带菜）肥牛汤方法]( "海带（裙带菜）肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带（裙带菜）肥牛汤方法")
- 超想念九田家的海带肥牛汤，但是住在南京的乡下周边外卖都没有，就买了材料自己做了，做出来真的鲜掉眉毛。我觉得比九田家的要清淡一些，调味料要少一点，更能喝出食材的鲜味。食材是1-2人份，非常快手，10分钟以内一定可以完成✅用料肥牛/嫩牛肉裙带菜把冻豆腐/嫩豆腐盐克糖克生抽蚝...
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![裙带鲜菇汤的详细做法大全,简单又营养的裙带鲜菇汤做法]( "裙带鲜菇汤的详细做法大全,简单又营养的裙带鲜菇汤做法")
- 原汁原味海鲜裙带菜豆腐汤，含钙量很高适合给孩子常喝哦~用料裙带菜一把葱一棵蒜2瓣虾仁6个海鲜菇200g嫩豆腐1块盐3克枸杞20个香菜1棵裙带鲜菇汤的做法裙带菜用冷水泡发葱蒜炒香放虾仁海鲜菇炒到虾仁变色倒入开水煮开后放入裙带菜和嫩豆腐煮2分钟左右放盐枸杞香菜...
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![韩式家常海带(裙带菜)汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式家常海带(裙带菜)汤方法]( "韩式家常海带(裙带菜)汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式家常海带(裙带菜)汤方法")
- 在韩国，海带汤平时也吃得很多。做起来非常简单，材料也只需要三种。随手做。喜欢什么就多放些～用料海带(裙带菜，薄的。厚的不易入味)适量酱油适量蒜1瓣盐适量牛肉(没筋，瘦肉)适量香油适量韩式家常海带(裙带菜)汤的做法泡牛肉。泡出血水倒掉。选择没筋，瘦肉。泡海带。新鲜海带不...
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![海白（白贝）裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海白（白贝）裙带菜汤方法]( "海白（白贝）裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海白（白贝）裙带菜汤方法")
- 在广州的时候，有一家类似萨莉亚的餐厅，很喜欢它家这道汤，海白特别不舍得放，但是我又特喜欢~打算自己做一下，还很满意，搜了下还没有这道菜菜谱，分享给大家~嘻嘻☺用料裙带菜少量白贝（海白）海南人叫海白，广东人叫白贝白胡椒少许黑胡椒少许盐少许蒜瓣2瓣食用油少许海白（白贝）裙带菜汤的...
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![低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法]( "低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法")
- 5⃣️分钟后能搞定的菌菇汤、鲜美超好喝青花椒盐、用途多多、调味新宠、提味增鲜、让饭菜变🉐️更美味用料蟹味菇/海鲜菇1盒鸡蛋1个裙带菜一小把青花椒盐/胡椒粉适量低脂菌菇裙带汤#超鲜的做法蟹味菇或海鲜菇去根洗净、干裙带菜泡发香菜洗净准备个鸡蛋打散备用锅内一点点油烧...
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![裙带菜海鲜丸子杂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜丸子杂汤方法]( "裙带菜海鲜丸子杂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜丸子杂汤方法")
- 快手汤，不用久煮，不加鸡精，食材的原味混合出来鲜味，浓郁香甜～用料裙带菜一小把冰冻蛤蜊肉一小抓猪肉沫一小块沙虫干（没有可不放）6根海霸王鱼丸7个海霸王鱼豆腐5块大白菜三片叶子白胡椒粉小半勺盐适量生抽1/3勺裙带菜海鲜丸子杂汤的做法准备好食材，裙带菜一小抓可以泡出很多，泡十分...
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![裙带菜海鲜豆腐汤~鲜到你无法拒绝😋食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜豆腐汤~鲜到你无法拒绝😋方法]( "裙带菜海鲜豆腐汤~鲜到你无法拒绝😋食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜豆腐汤~鲜到你无法拒绝😋方法")
- 今天分享的海鲜汤蛋白爆表，蔬菜可口、食材钙含量更是高，一锅足矣胜所有！颜值在线，营养丰富，味道超赞我用的裙带菜是干的，用水泡发即可，克重是泡开后的量用料裙带菜300克左右豆腐1块鸡蛋3个土豆1个金针菇1把菠菜1把虾10只香菜1根盐胡椒粉香油适量裙带菜海鲜豆腐汤~鲜到你无法拒绝...
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![正宗韩国海带汤裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗韩国海带汤裙带菜汤方法]( "正宗韩国海带汤裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗韩国海带汤裙带菜汤方法")
- 韩国海带多是裙带菜和高汤做成。用料裙带菜1把胡椒粉4克鸡腿2只纯净水700克大葱半根正宗韩国海带汤裙带菜汤的做法鸡腿煮汤半小时，加胡椒粉，加大葱，加裙带菜。...
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![裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤的详细做法，裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤做法技巧]( "裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤的详细做法，裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤做法技巧")
- 下雨啦，来一碗暖暖的裙带菜什锦汤，味超鲜！用料鲫鱼1条豆腐2块裙带菜一把白玉菇100克枸杞少许姜2片葱1根盐1小勺菜籽油少许裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤的做法起锅刷少许油，加入鲫鱼，煎至两面金黄将煎熟的鲫鱼捣碎成肉糜，加入姜、葱，再倒入适量的热水，加盖焖煮10分钟将煮好的浓白的鲫鱼汤...
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![裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）方法]( "裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜豆腐汤（美善品）方法")
- 裙带菜在日韩料理中出现的比较多，我这次接触后才发现这个食材真是太美味了，除了今天的裙带菜海鲜豆腐汤，烧排骨汤也鲜美得一绝！配合藤椒油做凉拌菜更是人人夸赞！一小把裙带菜就可以泡发出很多，10分钟完成泡发，强烈建议家里备一包！今天我们也会用到现在火热的新品主锅塞和品味勺，接...
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![「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤方法]( "「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤方法")
- 好吃又不胖用料豆腐半块蟹味菇看心情裙带菜适量鸡蛋一个蚬子随意生蚝随意葱姜蒜适量酱油少许盐适量白胡椒粉适量小米椒一根【减肥餐】裙带菜豆腐海鲜汤的做法清洗蟹味菇备用裙带菜泡发备用蚬子和生蚝洗好选的是嫩豆腐，切小块热锅下油，油烧热后转中火，放入蒜末、姜片、小米椒...
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![鲜虾裙带汤如何做才美味，怎么做鲜虾裙带汤简单又好吃]( "鲜虾裙带汤如何做才美味，怎么做鲜虾裙带汤简单又好吃")
- 这是一道不贵且营养价值高、补钙量也特别高的一道汤，特别适合秋冬季孩子增高的！用料裙带菜1把盐20克鸡蛋2个虾10只胡椒粉10克姜3片葱、香菜1根豆腐2块鲜虾裙带汤的做法1.裙带菜一小小把（泡发量很大的）泡半个小时2.把鸡蛋煎出块状3.裙带菜切碎，沥干水份4.虾头先放入油爆炒出虾...
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![鲜甜上头 裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜上头 裙带菜汤方法]( "鲜甜上头 裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜上头 裙带菜汤方法")
- 用料裙带菜抓两三撮鸡蛋1个白贝或美国贝300g白胡椒转三四圈盐半勺姜片或姜粉鲜甜上头裙带菜汤的做法贝提前清洗浸泡去沙。清洗和泡发裙带菜（大概5分钟就发起的了）等待泡发的时候，热锅下少量油和大概半勺蒜末，爆香，捞起蒜末蒜油备用。捞起发好的裙带菜，沥干水备用。开两个锅，或者...
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![裙带菜海鲜菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜菇豆腐汤方法]( "裙带菜海鲜菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜菇豆腐汤方法")
- 用料裙带菜把老豆腐1块海鲜菇盐克胡椒粉克生抽枸杞裙带菜海鲜菇豆腐汤的做法水烧开后放入裙带菜、豆腐、海鲜菇，加适量盐、生抽、盐，烧开后加枸杞。...
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![裙带菜汤如何做才美味，怎么做裙带菜汤简单又好吃]( "裙带菜汤如何做才美味，怎么做裙带菜汤简单又好吃")
- 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块提鲜用的虾等其他海味肉类等增加饱腹感的裙带菜汤的做法所有食材准备好裙带菜和水一起入锅煮开后放入提鲜的（鲜虾/瑶柱/其他海鲜）和饱腹的（肉肉），然后放豆腐再煮开后撒鸡蛋液根据个人口味调味道（不加最好，健康）出锅...
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![海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）方法]( "海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）方法")
- 非常好喝的汤，口感鲜美，营养丰富，给小朋友喝非常好用料海带芽（裙带菜）1小把牛肉小半碗姜丝克蒜2瓣葱2根海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）的做法准备好食材：发好的裙带菜，葱姜蒜，牛肉锅里加入少许油，炒香葱白，姜蒜加入牛肉片炒香倒入裙带菜炒香加入适量清水煮开，撇去浮沫，转小火煮20分钟加入...
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![刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝方法]( "刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝方法")
- 【旺兜兜的第20道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。分享100道我的健康减脂饮食餐，希望大家喜欢）这道素海鲜汤用材烹饪简单，味美鲜香，很适合减脂的盆友哦！用料冬瓜200克裙带菜/海带适量盐适量姜丝适量油0.5勺刷脂汤•海...
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![凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）方法]( "凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）方法")
- 用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。。。然后沥干水分。。。然后半个洋葱切丝。。。把所有配料条件放入盆中搅拌均匀。。。...
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![海鲜裙带菜汤做法烹饪大全 地道海鲜裙带菜汤如何做]( "海鲜裙带菜汤做法烹饪大全 地道海鲜裙带菜汤如何做")
- 用料裙带菜1把香油1勺盐1勺扇贝肉8只虾仁8只魔芋结1盒冻豆腐1块海鲜菇1把海鲜裙带菜汤的做法扇贝肉虾仁魔芋结洗净，冻豆腐切块，海鲜菇洗净去根切两半锅中烧开水放入冻豆腐，虾仁，扇贝肉和魔芋同时，裙带菜清水洗净水开后加入海鲜菇，最后加入裙带菜然后打入蛋花，放盐，鸡精和几滴香油...
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![海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法]( "海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法")
- 本来要做裙带菜，家里刚好没了，就用海带替代，味道也不错用料海带切条克嫩豆腐块鸡蛋个虾仁姜片盐白胡椒粉海带汤(裙带菜汤）补钙的做法海带＋姜片，冷水下锅煮，煮软，加入豆腐，虾仁，然后打散一个鸡蛋，水开倒入加盐＋胡椒粉出锅小贴士没啥技巧，煮熟就行...
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![平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤方法]( "平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤方法")
- 平菇裙带香菜虾皮汤，营养健康又扑钙低热量美食，味鲜美，现在大家，喜欢健康美食，我也是网上看的，今天尝试了，口感不错，老人小孩都喜欢如果喜欢都可以尝试一下幸福健康快乐每一天，天天好心情😁😁😁🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料香菜几根根平菇8个裙带抓了一点虾皮少许胡椒粉少评盐少许平菇裙带香...
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![三鲜裙带汤如何做才美味，怎么做三鲜裙带汤简单又好吃]( "三鲜裙带汤如何做才美味，怎么做三鲜裙带汤简单又好吃")
- 用料裙带菜1把菌菇、火腿丁适量鸡蛋1个盐1勺胡椒粉1勺三鲜裙带汤的做法先泡发裙带菜，十分钟加入裙带菜翻炒，加上菌菇和火腿，倒入一碗水倒入火腿煮十分钟，淋上鸡蛋液1勺盐🧂➕1勺胡椒粉好喝哟！...
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![海鲜裙带汤如何做才美味，怎么做海鲜裙带汤简单又好吃]( "海鲜裙带汤如何做才美味，怎么做海鲜裙带汤简单又好吃")
- 我家处理小虾小蟹方式用料小螃蟹6只小海虾100g裙带菜一小把海鲜裙带汤的做法虾蟹加姜蒜略煎一会儿煎的差不多下裙带菜加水，盖盖煮好的样子煮好就是娃最喜欢的海鲜汤...
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![裙带菜海鲜汤做法烹饪大全 地道裙带菜海鲜汤如何做]( "裙带菜海鲜汤做法烹饪大全 地道裙带菜海鲜汤如何做")
- 裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海...
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