![桂圆莲子茶，可以调理轻度失眠食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子茶，可以调理轻度失眠方法]( "桂圆莲子茶，可以调理轻度失眠食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子茶，可以调理轻度失眠方法")
- 桂圆补心血莲子补心气桂圆莲子茶可以缓解心血不足导致的失眠莲子带芯，效果更佳莲子：桂圆=2：1当然，不是每个人都有效，不过如果你有需要，不妨试试。用料桂圆20克莲子10克/约10颗桂圆莲子茶，可以调理轻度失眠的做法就是将二者合起来加水煮就可以了。这个煮的时间需要久一点，半个小时...
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![桂圆莲子茶如何做才美味，怎么做桂圆莲子茶简单又好吃]( "桂圆莲子茶如何做才美味，怎么做桂圆莲子茶简单又好吃")
- 立冬后，就想喝点热乎乎的汤或甜水。特别像自己这种一如深秋手脚容易凉的体质，桂圆莲子茶说是暖身补气，养颜活血。这次方子只要几分钟就能喝上。味道也特好，喝甜水这样的事情常常是随兴致的。浓浓的桂圆香，微甜。喜欢的甜的多加些糖。用料绍兴酒2勺桂圆10个（左右）莲子15个红糖3勺...
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![补心血 桂圆莲子茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补心血 桂圆莲子茶方法]( "补心血 桂圆莲子茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补心血 桂圆莲子茶方法")
- 辛丑年六气，三个水。水克火，导致心的问题。如果这段时间睡眠不好，喝点桂圆莲子茶补心血。用料全桂圆12颗带芯莲子10克补心血桂圆莲子茶的做法桂圆壳扎眼，广昌带芯莲子40分钟以上...
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![莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法]( "莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法")
- 给男朋友做的补汤呀用料银耳半朵红枣8颗莲子500克冰糖3克桂圆30颗莲子红枣银耳桂圆汤的做法把莲子里面的芯去掉，然后把桂圆剥(bao)壳，然后把银耳泡发(差不多泡发15分钟)银耳泡发好了，把银耳掰成小块的。然后把剥好的莲子洗干净，然后把剥(bao)好的桂圆洗干净3、把锅里放水然后...
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![莲子桂圆粥如何做才美味，怎么做莲子桂圆粥简单又好吃]( "莲子桂圆粥如何做才美味，怎么做莲子桂圆粥简单又好吃")
- 用料香米2汤勺莲子桂圆糯米2汤勺枸杞几棵冰糖适量莲子桂圆粥的做法莲子去芯，洗净，用净水浸泡3小时以上（我常在晚上泡，早上煮）。鲜桂圆洗净，去壳、核待用香米或东北大米、糯米冼净，用净水泡一会粥锅内加足水，放入泡好的米和莲子，大火烧开关中小火煮30分钟将桂圆肉、冰糖、枸杞倒入...
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![桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法]( "桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法")
- 炎炎夏日，吃一碗冰凉凉的养颜护肤的桂圆莲子红枣银耳羹真是难以言表的舒心。用料银耳一朵红枣十颗切片桂圆20颗枸杞少许粒莲子50克冰糖30克桂圆莲子红枣银耳羹的做法莲子泡洗桂圆枸杞轻洗红枣清洗把材料泡洗好，备用！先把银耳莲子下锅，放高压锅里煮半个小时。放入冰糖、桂圆、...
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![养生茶-银耳桂圆百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-银耳桂圆百合莲子汤方法]( "养生茶-银耳桂圆百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-银耳桂圆百合莲子汤方法")
- 上海的秋天很干燥啊！中午很热，经常会出一身汗，早晚又很凉。很想吃冰，又有点上火。乖乖把白木耳汤喝起来。用料白木耳1小朵桂圆2颗雪莲籽1小把百合半个莲子带芯一小把养生茶-银耳桂圆百合莲子汤的做法雪莲籽提前一天泡在水里，早上洗的时候已经软软的啦！把雪莲籽，百合和莲子一起煮...
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- 用料大米半碗莲子约20粒去核小枣12个桂圆干30克清水适量莲枣桂圆粥的做法将莲子和小枣用清水冲洗干净，沥干水分待用将大米淘洗干净，泡上一会儿，然后放入滚水中，用勺子搅拌煮上5分钟，然后加入莲子、小枣核桂圆干，再次沸腾后转小火煮上半个多小时，直至大米软烂且粥水弥合，即可盛碗...
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![桂圆莲子红枣茶做法烹饪大全 地道桂圆莲子红枣茶如何做]( "桂圆莲子红枣茶做法烹饪大全 地道桂圆莲子红枣茶如何做")
- 用料红枣莲子桂圆枸杞桂圆莲子红枣茶的做法桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净入砂锅加水大火煮至水滚转小火炖40分钟加入枸杞大火烧开转小火20分钟即可...
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![安神助眠桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠桂圆莲子粥方法]( "安神助眠桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠桂圆莲子粥方法")
- 这是一道安神助睡眠的营养粥，四种食材，分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米，小米除了含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷物之首，中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是莲子，莲子清香，有补心益脾，养血安神等功效，莲子中所含的莲子碱、芳香甙等成分有镇...
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![莲枣桂圆羹如何做才美味，怎么做莲枣桂圆羹简单又好吃]( "莲枣桂圆羹如何做才美味，怎么做莲枣桂圆羹简单又好吃")
- 用料桂圆肉20克红枣20克莲子50克冰糖适量莲枣桂圆羹的做法将莲子去心红枣去核。莲子红枣桂圆肉一起放入锅内，加入水适量，放入冰糖。罢火上炖至莲子酥烂即可食用。...
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![桂圆莲子粥如何做才美味，怎么做桂圆莲子粥简单又好吃]( "桂圆莲子粥如何做才美味，怎么做桂圆莲子粥简单又好吃")
- 养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料莲子50克，桂圆肉30克，大米40克，冰糖适量。桂圆莲子粥的做法将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。粳米洗净，加水煮粥至将熟时，放入龙眼肉和白糖少许，搅匀煮至全熟。...
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![芒果银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果银耳桂圆莲子羹方法]( "芒果银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果银耳桂圆莲子羹方法")
- 夏雨天的糖水用料芒果1个桂圆肉2包海底椰片少许湘莲20颗银耳1朵冰糖芒果银耳桂圆莲子羹的做法银耳泡发，撕成小朵，湘莲掰开成半，加入桂圆肉、冰糖、海底椰片，小火慢炖1小时银耳炖软后，放入切块的芒果，炖20分钟小贴士选择芒果肉紧一点的，炖出来好有形状...
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![银耳莲子桂圆红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣羹方法]( "银耳莲子桂圆红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣羹方法")
- 美容养颜佳品用料银耳2朵红枣10颗莲子20颗桂圆10颗冰糖适量枸杞10粒水适量银耳莲子桂圆红枣羹的做法银耳泡发三个小时，去蒂，成小朵把桂圆、红枣、莲子洗一下，备用把银耳和莲子放入电饭锅，加入适量的水，煮一个小时，然后加入红枣，煮两小时，倒出来加入桂圆和枸杞，在煤气灶上炖半小时，...
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![桂圆茶如何做才美味，怎么做桂圆茶简单又好吃]( "桂圆茶如何做才美味，怎么做桂圆茶简单又好吃")
- 用料红枣3颗桂圆9颗陈皮1片菊花9朵桂圆茶的做法一步到位一步到位...
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![懒人必备桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备桂圆莲子粥方法]( "懒人必备桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备桂圆莲子粥方法")
- 清凉一夏，我最最亲爱滴新鲜莲子上市啦，马上煮点粥补充水分，吃点桂圆莲子补充心血和心气，那可是健康满满滴呀😄。在这个炎炎夏日里，满满滴都是爱的味道。米选用的是农家绿色米，洗出来的水是有点点白色的那种。用它熬粥喝有一股淡淡的甘甜的味道，特别地引人回味无穷。。。用料莲子...
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![月子餐-桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-桂圆莲子粥方法]( "月子餐-桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-桂圆莲子粥方法")
- Day21-1用料莲子一小把枸杞10粒桂圆6颗冰糖两颗红枣4-5颗糯米适量，一人份月子餐-桂圆莲子粥的做法糯米、莲子提前一晚泡好所有食材倒入锅中，煮至粘稠...
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![莲子桂圆栗子罗汉果汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子桂圆栗子罗汉果汤水方法]( "莲子桂圆栗子罗汉果汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子桂圆栗子罗汉果汤水方法")
- 喜欢这个糖水源于去年到北海玩食到的莲子栗子桂圆冰，那个味道吃了就一直想吃，后来朋友到马来西亚旅游给我带回了一包罗汉果冬瓜糖，用来煮糖水与在北海吃的味道很是相似，就经常这样煲，后来冬瓜糖用完了，就用罗汉果煮水加红糖代替了罗汉果冬瓜糖，味道无差。罗汉果、莲子性凉，栗子、...
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![莲子桂圆红枣炖鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子桂圆红枣炖鱼胶方法]( "莲子桂圆红枣炖鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子桂圆红枣炖鱼胶方法")
- 用料莲子10颗红枣2颗桂圆5颗鱼胶10片莲子桂圆红枣炖鱼胶的做法全家福...
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![桂圆莲子木耳乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子木耳乌鸡汤方法]( "桂圆莲子木耳乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子木耳乌鸡汤方法")
- 用料桂圆若干莲子若干干黑木耳若干乌鸡1只生姜3片桂圆莲子木耳乌鸡汤的做法黑木耳浸泡至软，莲子浸泡去芯，桂圆冲洗干净。乌鸡去尾放沸水中煮开，捞起后再冲洗干净。各物一起放入汤煲内，加入2000ml水，武火烧开后文火2小时...
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![黑豆桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆桂圆莲子红豆汤方法]( "黑豆桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆桂圆莲子红豆汤方法")
- 这一道看着黑乎乎，毫不起眼的甜汤，不仅香甜美味，而且常吃可以乌发补血哦！因为选用的食材里，黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效；桂圆及大枣都具有调补脾肾的作用，常食此汤可补肾，润发，乌发，补血安神；非常适合做为在冬天里的热食甜品！用料黑豆60G桂圆20G莲子20G红枣20G红糖50G...
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![桑寄生红枣莲子桂圆蛋茶食谱大全及做法，烹饪好吃的桑寄生红枣莲子桂圆蛋茶方法]( "桑寄生红枣莲子桂圆蛋茶食谱大全及做法，烹饪好吃的桑寄生红枣莲子桂圆蛋茶方法")
- 这个茶，味道独特，跟糖融在一起，感觉清新，不甜腻。而且原来这货有祛风湿强筋骨，补益肝肾的功效，无毒，性平。太适合女生来完大姨妈，祛风补血。老人家、男人喝也是很好的，冬季里喝汤吃蛋，那蛋吸收了茶香味，一咬下去，暖心暖胃用料红枣8～10颗桂圆10颗鸡蛋2个红糖适量莲子10多粒桑寄生茶50g...
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![银耳桂圆红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆红枣莲子羹方法]( "银耳桂圆红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆红枣莲子羹方法")
- 用料银耳一朵红枣5个莲子15颗百合一小把枸杞一小把桂圆7个冰糖适量银耳桂圆红枣莲子羹的做法首先银耳，百合，莲子提前泡发两个小时，泡开后去根蒂，把脏东西清除掉将整理好的银耳滤去水放到冰箱冷冻一个小时，这步是最重要的，基本可以保证将银耳煮的糯糯的，口感爆好。一小时后将银耳...
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![桂圆红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳羹方法]( "桂圆红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳羹方法")
- 喝了对身体好的汤羹哦～用料银耳半朵红枣10颗莲子一小把干桂圆8颗枸杞一小撮冰糖根据口味适量调整桂圆红枣莲子银耳羹的做法把银耳用清水泡发同时把红枣莲子干桂圆用清水浸泡。(我买的荣平的去根银耳，不是整朵的。)烧开水，等水开后把银耳倒进去，盖上锅盖中小火熬煮一个半小时...
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![莲子桂圆红枣茶做法烹饪大全 地道莲子桂圆红枣茶如何做]( "莲子桂圆红枣茶做法烹饪大全 地道莲子桂圆红枣茶如何做")
- 用料莲子40颗桂圆6个红枣8个莲子桂圆红枣茶的做法洗净材料高压锅炖上...
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