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- 用料袋装泡菜1包油浸金枪鱼罐头1罐韩式年糕根据个人食量放入新鲜蚬肉根据个人喜好适量添加玛丽苏奶酪若干白糖根据个人口感适量泡菜金枪鱼炒年糕的做法先热油锅，再投入泡菜后翻炒泡菜炒软一些后再放入罐头金枪鱼一起继续翻炒投入年糕翻炒后加适量水焖煮，同时可根据个人喜好...
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![金枪鱼泡菜炒饭做法烹饪大全 地道金枪鱼泡菜炒饭如何做]( "金枪鱼泡菜炒饭做法烹饪大全 地道金枪鱼泡菜炒饭如何做")
- 一顿简便的午餐用料泡菜若干金枪鱼罐头1/3罐芝士1片米饭1碗鸡蛋1个口蘑3个金枪鱼泡菜炒饭的做法食材准备口蘑洗净切片入油锅加入金枪鱼肉，泡菜继续翻炒倒入米饭翻炒均匀，铺上芝士片搅匀煎蛋一颗盖在炒好的饭上即可小贴士我没有放盐金枪鱼罐头和泡菜都有咸味根据个人口味适...
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![「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭方法]( "「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭方法")
- 像是真的在吃金枪鱼泡菜炒饭用料泡菜80克金枪鱼1/2罐花椰菜200克胡萝卜1/4根洋葱1/4个鸡蛋1个芝士片3片舒可曼韩式拌饭酱30克辣椒粉1勺黄油7克【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭的做法把花椰菜的头去掉，只要嫩的茎杆和菜花用料理机打碎，宿舍用不了大功率电器，我用擦丝板擦的胡萝...
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![韩国泡菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼炒饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼炒饭方法")
- 营养丰富的金枪鱼和酸辣爽口的老泡菜搭配Q弹的米饭一起翻炒，最后放上一个流心荷包蛋，柔软Q弹，辣爽酸爽，简直不要太好吃了，平时吃不下两碗饭的我也吃了两碗呢！用料老泡菜250g金枪鱼罐头1罐150g大葱1/2根50g米饭2碗400g大蒜(碎)2瓣1勺大葱碎1/2勺食用油6大勺生抽3勺白砂糖2/3勺细...
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![金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭方法]( "金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭方法")
- 我喜欢用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量A鸡蛋液2个量A牛奶50mlB米饭2碗B鸡精2/3勺B酱油1/3勺~2/3勺B金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐B泡菜150g芝麻油适量金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭的做法准备平底锅，碟子。锅中倒入芝麻油，开中火至有香味。锅中倒入A...
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![泡菜金枪鱼炒饭的详细做法，泡菜金枪鱼炒饭做法技巧]( "泡菜金枪鱼炒饭的详细做法，泡菜金枪鱼炒饭做法技巧")
- 喜欢跟泡菜的一切，今日呈上泡菜系列之一：泡菜金枪鱼炒饭。世上没有难做的菜，像对待数学题一步步拆解就行了。两人份用料参考：用料金枪鱼半罐米饭2碗洋葱半个酱油一勺泡菜2叶盐鸡蛋2个泡菜金枪鱼炒饭的做法准备：洋葱切丁，泡菜切小块，金枪鱼罐头切碎。下油洋葱炝锅，加入泡菜翻炒，可...
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![金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面方法]( "金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面方法")
- 用料金枪鱼半罐鸡蛋一个豚骨方便面一包菠菜两把酱油随意金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面的做法菠菜两小把，去头用清水洗净。煮开水放点油，菠菜下锅焯水，两分钟左右捞出来沥干。沥干水分后切小段。重新换水煮开，水滚后下泡面，用筷子轻轻搅散开来。开水下锅大概一两分钟泡面就可以充分煮散...
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![土豆金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆金枪鱼泡菜炒饭方法]( "土豆金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 用料韩国泡菜适量米饭1碗金枪鱼80g半罐（油浸）土豆1个奶酪（可不用）1片胡萝卜1/4根糖少量生抽少量土豆金枪鱼泡菜炒饭的做法土豆，胡萝卜洗净切小丁，泡菜切小丁或丝油浸金枪鱼罐头打开，倒出油入炒锅，微微出香味后放入土豆胡萝卜丁翻炒，五分熟泡菜入锅，加入少量糖（一定不能多，加糖只是为...
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![참치김치볶음韩式金枪鱼炒辣白菜下饭菜家常炒泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김치볶음韩式金枪鱼炒辣白菜下饭菜家常炒泡菜方法]( "참치김치볶음韩式金枪鱼炒辣白菜下饭菜家常炒泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김치볶음韩式金枪鱼炒辣白菜下饭菜家常炒泡菜方法")
- 用料辣白菜一碗金枪鱼1罐料酒1勺白糖1勺大葱半根蒜末3瓣香油2勺芝麻少许辣椒粉1勺참치김치볶음韩式金枪鱼炒辣白菜下饭菜家常炒泡菜的做法准备好金枪鱼罐头大葱切片蒜末一碗酸泡菜金枪鱼罐头打开后锅里放入金枪鱼油放入一半大葱炒出葱油，大葱剩下一半要在最后放加入蒜末一...
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![爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭方法]( "爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 在上海工作的人，午餐基本上有几种解决方式：食堂（开心啊，怀念学校时光。。。），外卖（花费大，卫生和营养搭配堪忧），自带便当。自从公司搬到了偏僻的郊区，再叫可口放心的外卖已经无望，每天都不知道吃什么，吃了也只是饱腹，完全没有幸福感。。。。人生啊。。。。看来只能自己带便当了，但头天晚...
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- 夏天想吃泡菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量茄子（小号或中号）（洗净，竖着切一半，乱切）3个泡菜100g金枪鱼（打开，水或油倒掉）1罐A鸡精2/3勺A味淋2/3勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化A宽面（煮好）400~500g芝麻油适量小葱截（没有也可以...
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- 用料米饭碗韩国泡菜少许鸡蛋个金枪鱼罐头少许韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法生鸡蛋和凉饭搅拌均匀，切辣白菜开火，烧油炒熟辣白菜，放入鸡蛋液米饭待米饭差不多粒粒分明后放入金枪鱼罐头少许翻炒出锅小贴士可以煎几片豆腐配辣白菜做配菜...
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![金枪鱼培根泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼培根泡菜炒饭方法]( "金枪鱼培根泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼培根泡菜炒饭方法")
- 小白菜谱，简单极了。这个做法偏韩式一点，因为放了韩国辣酱和泡菜，不能吃辣的朋友可以尝试，看起来红彤彤实际上真的不算辣，喜欢吃辣的朋友可以自己加辣椒粉末或者本地辣酱。这个量是四个大人的，自己酌情增减配料和配菜。麻烦看最后的小贴士……用料金枪鱼1/2罐泡菜随意海苔碎（带...
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![韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法")
- 用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油1/2勺芝麻油1.5勺白芝麻1/2勺其他：鸡蛋2个洋葱1/4个米...
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![泡菜金枪鱼炒饭做法烹饪大全 地道泡菜金枪鱼炒饭如何做]( "泡菜金枪鱼炒饭做法烹饪大全 地道泡菜金枪鱼炒饭如何做")
- 用料二人份米饭1大碗金枪鱼1罐泡菜100克鸡蛋（可选）2个盐约1克泡菜金枪鱼炒饭的做法食材。罐头金枪鱼都是一大块一大块的，可先稍微捣碎点。起油锅，先把泡菜放入煸炒一会。然后放入米饭。一直炒到米饭变得松散、粒粒分明了，泡菜汁均匀的把米饭全都包裹住。放入金枪鱼（金枪鱼罐头，...
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![泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法]( "泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法")
- 用料泡菜🍲油浸金枪鱼罐头🍣米饭🍚紫菜🍙菠菜🥬鸡蛋🥚黄瓜🥒胡萝卜🥕腌萝卜🥡苏子叶🍃香油☕️盐、糖🧂白芝麻泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法煮好的米饭🍚（我煮了大概500ml的米做了五个卷儿）拌入两勺半香油🥄&适量的盐🧂拌匀盖上盖子保持水分放在一旁放凉ps.量可以先少放一点...
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![金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬方法]( "金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬方法")
- 感觉市售的乌冬煮过之后还是会有酸味，泡菜和乌冬一起炒完全能盖住这股味道~非常搭啦~用料油浸金枪鱼1罐午餐肉几片乌冬200g泡菜一袋大蒜两瓣蚝油适量洋葱四分之一~半个金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬的做法首先烧开一锅水，把乌冬煮一下，这样不仅可以去除酸味，而且炒的时候不容易碎，煮...
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![「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭方法]( "「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 有没有像我一样喜欢看这个胖乎乎的姑娘做饭吃饭的？用料泡菜1/5棵米饭1碗金枪鱼150g大葱1小根烹饪油一大勺红椒粉一小勺酱油2小勺糖1/3小勺蒜蓉一小勺鸡蛋1个【EJrecipe】金枪鱼泡菜炒饭的做法大葱切碎泡菜用厨房剪刀剪碎。起油锅。金枪鱼倒入油锅加蒜蓉，翻炒均匀加葱碎翻炒...
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![金枪鱼泡菜汤(김치참치찌개)食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜汤(김치참치찌개)方法]( "金枪鱼泡菜汤(김치참치찌개)食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜汤(김치참치찌개)方法")
- 玩得好的韩国小姐姐送了很多个韩式金枪鱼罐头给我在学校里没法处理只能全寄回家了碰巧回家高铁上看到《孝利家民宿》里孝利老公做了金枪鱼泡菜汤！感觉不是很难诶！于是想着回家要试试～（平时只会在外头吃吃吃进了厨房基本懵逼因为下半年要去韩国交换所以想着在首尔这个物价高得...
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- 就是懒。。。用料金枪鱼罐头半罐泡菜随意克出前一丁麻油味为佳随便炒炒金枪鱼罐头泡菜泡面的做法麻油炒金枪鱼和泡菜炒你喜欢的硬面or软面（依你喜欢就好）拌入韩式辣酱半勺和一勺番茄酱...
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![金枪鱼泡菜汤的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼泡菜汤做法]( "金枪鱼泡菜汤的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼泡菜汤做法")
- 泡菜放的时间长了，特别酸，这个时候做汤是最好的时机。也可以做泡菜火锅。用料泡菜200克金枪鱼1罐豆腐1块洋葱半个辣椒粉1勺酱油1勺尖椒2个淘米水600ml大葱半根大蒜6瓣金枪鱼泡菜汤的做法材料如图，豆腐是北豆腐，金枪鱼是东远牌。泡菜一定要选用熟透的很酸的泡菜。食材处理如图...
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![泡菜金枪鱼炒菜花米食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼炒菜花米方法]( "泡菜金枪鱼炒菜花米食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼炒菜花米方法")
- 第一次尝试完全用菜花米代替米饭，简直出乎意料的好吃😋所以打算给生酮或者减脂期的朋友们分享一下～用料水浸金枪鱼半罐泡菜适量洋葱1/4个自己喜欢的蔬菜（胡萝卜，西葫芦，蘑菇…等等）韩式辣酱20g（一人份，根据人数、口味调整）stevia零卡糖1-2小包酱油适量蚝油适量勺香油2g椰子油少量...
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- 这款炒饭太太太好吃了，一个人都能消灭一大盘，一定要来试试哦~~用料隔夜米饭1碗金枪鱼半罐泡菜（辣白菜）50克洋葱半个蒜2瓣味好美部队锅风味调料1大勺盐适量料酒适量小葱适量部队风味·金枪鱼泡菜炒饭的做法准备原料。洗洗洗，切切切。起油锅烧热，中小火下蒜末炒香。下洋葱末炒香...
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- 用料泡菜半碗金枪鱼罐头1罐米饭1碗蚝油1勺白糖0.5勺鸡蛋1个香油1勺참치김치볶음韩式金枪鱼泡菜炒饭的做法把泡菜剪碎金枪鱼罐头打开倒入金枪鱼油，放入泡菜中火翻炒，➕半勺白糖辣白菜炒至变色后加入金枪鱼罐头一起翻炒加入米饭，小火翻炒，大火会糊锅的➕蚝油一勺或者酱油一勺最...
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![金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃]( "金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃")
- 就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜（消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头（油浸）1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头（油浸），炒匀！出锅！小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜！其他绿叶菜也🉑️金枪鱼罐头一定要是油浸！水浸我觉得一般人士都无法接...
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