![微波炉原汁蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉原汁蒸鲈鱼如何做]( "微波炉原汁蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉原汁蒸鲈鱼如何做")
- 养生人的烹饪目标是清淡健康快手。用料鲈鱼1条姜适量片料酒2勺盐适量葱花2根大葱5g酱油3勺柚子醋2勺胡萝卜少许小辣米1个食用油8-10克微波炉原汁蒸鲈鱼的做法市场买鲜鲈鱼一条，约重一斤二三两。请贩鱼师傅帮忙杀好，提回家清理好，用厨房纸巾擦干表面水分，后用适量盐里外抹匀，腌...
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![微波炉烤鱼如何做才美味，怎么做微波炉烤鱼简单又好吃]( "微波炉烤鱼如何做才美味，怎么做微波炉烤鱼简单又好吃")
- 用料洋葱个蒜1头姜1头土豆半个莴笋半个红薯半个海带适量土豆皮适量张芹菜1根微波炉烤鱼的做法腌鱼:葱，姜，盐，料酒，五香粉抹鱼身上腌制20分钟烤制:菜籽油烧热，下花椒，八角，干辣椒小火煸炒后捞出，下切碎的姜，蒜，洋葱碎，葱花，豆瓣酱，生抽酱油炒制配菜:葱，姜，豆瓣酱热油，下冬瓜，芹菜，莴笋，土豆片...
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![微波炉蒸饼如何做才美味，怎么做微波炉蒸饼简单又好吃]( "微波炉蒸饼如何做才美味，怎么做微波炉蒸饼简单又好吃")
- 用料面粉4大勺温水4大勺玉米油2大勺糖2小勺微波炉蒸饼的做法面粉和糖先搅拌均匀加油搅拌，然后加温水（不要一次性加，逐步添加）充分搅拌成浆状准备蒸笼，放入微波炉高火3分钟洒上葱花，再进微波炉中高火1分半，即可。（配上胡萝卜豆浆，活力早餐，精神一天）小贴士蒸饼沾酱，味更佳...
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![超方便"蒸"鲈鱼-微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便"蒸"鲈鱼-微波炉版方法]( "超方便\"蒸\"鲈鱼-微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便\"蒸\"鲈鱼-微波炉版方法")
- 出门在外房租太贵居住空间有限想吃蒸鱼可再添个蒸锅实在没地可放来个微波炉蒸鱼吧～也是美滋滋嫩嫩儿滴～用料鲈鱼一条葱姜蒜适量料酒适量盐1/2大勺，根据各人口味油适量干辣椒一个鲜酱油适量超方便"蒸"鲈鱼-微波炉版的做法鲈鱼洗干净(鱼刺少深得我和大兄弟的欢喜呀)，葱...
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![微波炉蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉蒸鲈鱼如何做]( "微波炉蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉蒸鲈鱼如何做")
- 清淡却不腥，适合摘肉给孩子。用料鲈鱼1条食盐1/2茶匙料酒1汤匙生抽1/2汤匙白糖1汤匙蚝油1汤匙香葱2棵香菜适量姜丝适量花生油2汤匙微波炉蒸鲈鱼的做法碟子撒上姜丝和葱白，放上处理干净的鲈鱼，再在上面撒上葱段和香菜。将料酒、食盐、花生油、白糖、酱油和蚝油混合在一起，并充...
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![微波炉蒸虾如何做才美味，怎么做微波炉蒸虾简单又好吃]( "微波炉蒸虾如何做才美味，怎么做微波炉蒸虾简单又好吃")
- 用料虾10只盐3克生姜5克热水能淹没虾的水量微波炉蒸虾的做法洗虾，去除虾线，准备好生姜切小丁或片在微波炉玻璃容器放入虾，生姜，水，盐放入微波炉，高火三分半钟...
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![懒人快手微波炉原汁蛤蜊食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手微波炉原汁蛤蜊方法]( "懒人快手微波炉原汁蛤蜊食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手微波炉原汁蛤蜊方法")
- 青岛人的最爱，夏日必备菜品！闻名全国的“哈（喝）啤酒，吃嘎（蛤）啦（蜊）”的绝对主角~~这个菜谱叫你快速吃上一盘不用任何调味就鲜美无比的蛤蜊(๑•̀ㅂ•́)و✧~~用料蛤蜊1斤半保鲜膜微波炉懒人快手微波炉原汁蛤蜊的做法买好的蛤蜊吐净砂砾，清水洗净。均匀摆入盘子里，盖上一层保鲜膜，...
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![清蒸鲈鱼(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(微波炉)方法]( "清蒸鲈鱼(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(微波炉)方法")
- 用料生姜一块东北大葱一颗小葱花一把料酒两瓶盖豉油酱油两瓶盖清蒸鲈鱼(微波炉)的做法新鲜鲈鱼一条，将鱼去鳞并清洗干净，装盘生姜切片、切丝备用，大葱切丝。倒入料酒，鱼肚及鱼身放上姜片，将鱼进行腌制20分钟。“吃的咸的可以加少量盐一起腌”盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞，放入微波...
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![微波炉快手柠檬🍋鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手柠檬🍋鲈鱼方法]( "微波炉快手柠檬🍋鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手柠檬🍋鲈鱼方法")
- 用料鲈鱼一条柠檬半个姜片4片香叶7片干辣椒两个蚝油若干勺黄酒50克生抽1勺糖10克微波炉快手柠檬🍋鲈鱼的做法鱼洗干净，搽上盐半小时。柠檬皮用刨刀刨下来，剁碎，余下柠檬切片。如图插在鱼身上。姜，香叶，辣椒切切🙄️（辣椒最好是小米椒，我没有就干的备货吧）柠檬挤汁加糖柠檬皮、香叶，...
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![微波炉版清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉版清蒸鲈鱼如何做]( "微波炉版清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉版清蒸鲈鱼如何做")
- 用料鲈鱼一条食盐适量蒸鱼豉油适量葱适量姜适量料酒适量微波炉版清蒸鲈鱼的做法鱼洗干净后背部刈柳叶刀，均匀抹盐，盐摸薄薄一层就可以，太多会咸腌制2小时入入味（这个天最好摆冰箱），取出放葱丝，生姜丝，料酒，蒸鱼豉油入微波炉高火4分钟，中高火4分钟（我家的微波炉功率较小哈）好了，今天的...
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![快手微波炉清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉清蒸鲈鱼方法]( "快手微波炉清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉清蒸鲈鱼方法")
- 鱼是超市买的切好的两半鲈鱼，本篇没有清洗改刀鱼的教学用料鲈鱼1条料酒3勺盐适量蒸鱼豉油6勺姜1只小葱3根蒜3瓣快手微波炉清蒸鲈鱼的做法鲈鱼洗干净后，两面用料酒和少量盐腌制20min左右葱分别切成丝和段，姜切丝，蒜切小块。鲈鱼底部铺上葱段和姜片，表面也铺上姜片，用保鲜膜包裹...
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- 用料蒸鱼豆豉油鲈鱼一条葱姜盐料酒微波炉清蒸鲈鱼的做法鱼收拾好后,稍沥下水.将鱼两面横划几刀,便于入味葱姜切丝和盐料酒将鱼两面抹一下,放几分钟入味将抹鱼的葱姜丝塞入鱼肚和划刀口里,鱼盘里稍加些水.敷一层保鲜膜放入微波炉高火六分钟端出鱼淋上蒸鱼豉油即可上桌了小...
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![微波炉红烧鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉红烧鲈鱼如何做]( "微波炉红烧鲈鱼做法烹饪大全 地道微波炉红烧鲈鱼如何做")
- 爱吃鱼的懒猫微波炉超简便用料鲈鱼姜葱生抽老抽料酒微波炉红烧鲈鱼的做法超市里买来杀好洗干净的鲈鱼，背上切三刀一勺生抽、三勺料酒、姜片葱段腌制5分钟。在鱼身开口处还塞了几片姜取微波炉容器，放入葱姜、两勺色拉油，微波炉叮一分钟把腌好的鱼放入，在鱼上淋一小勺生抽、一...
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- 用料见图「转」微波炉清蒸鱼的做法见图见图见图...
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- 用料胡萝卜根盐克玉米青豆鱼片鱼露料酒蘑菇精酱油菱粉微波炉鱼饼的做法先把鱼片化冻，切块再剁成鱼泥鱼泥里面加入盐，料酒，鱼露，蘑菇精，酱油，菱粉，腌制15分钟，不停搅拌再放入玉米粒，青豆，胡萝卜粒，继续搅拌将保鲜膜铺平在盘子里，再将拌好的料放在里面，包好封住放入微波炉加热5-8分钟，不...
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- 用料速冻饺子水微波炉蒸饺的做法将速冻饺子，摆好放在盘中，边缘向下，用喷壶均匀的喷上水，特别是饺子边缘，容易干。可以稍微有一点积水盘子里。盖上合适的盖子，放到微波炉里，用高火转两分钟，然后再换成中高火转一分钟。如果加热的饺子数量比较多，时间可以适量做调整。我做3-6个饺子...
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- 自己吃的记录一下用料鱼条葱根蒜微波炉蒸鱼的做法这次是小黄花鱼处理干净摆在盘子里（水分不用沥干，带点水可以的，不然会干巴～）撒上葱花和蒜末淋上适量蒸鱼豉油（试了几次，对我来说，5小条鱼，大概5g就可以了）过一会翻个面让材料都粘在鱼上微波炉有蒸鱼功能键点一下我的一个蒸鱼程序是5...
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![清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）方法]( "清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）方法")
- 我综合了下厨房的各种微波炉蒸鱼菜谱，经过简化，最后得出了最快捷的方法。只需一台微波炉，10分钟内搞定。很适合出租狗和社畜下班回来搞一顿营养美味的晚餐。用料鲈鱼1条（约300克）豆腐1块小葱5根红辣椒一丢丢姜数片料酒3勺生抽3勺蚝油2勺香醋一丢丢（没有可不加）糖一小勺清蒸鲈鱼（...
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![微波炉蒸鸡胸的详细做法大全,简单又营养的微波炉蒸鸡胸做法]( "微波炉蒸鸡胸的详细做法大全,简单又营养的微波炉蒸鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡大胸1个姜末10g白酒10g生抽15g细砂糖20g小葱根据口味添加微波炉蒸鸡胸的做法鸡大胸放在盘子里，撒上糖，揉匀，静置15分钟。用糖腌一下可以让鸡胸更软嫩。姜末、白酒和生抽放进大碗里，搅拌均匀。把鸡胸上附着的糖洗干净，擦干表面，放进...
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![懒人微波炉蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人微波炉蒸鲈鱼如何做]( "懒人微波炉蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人微波炉蒸鲈鱼如何做")
- 英国超市的海鲈鱼大多是已经去骨分成两片肉的。如果整条取块做也是可以，就是要根据重量自行调整加热时间。用料海鲈鱼1片葱花1把胡萝卜1根豆腐120克蒸鱼豉油2汤匙水3汤匙懒人微波炉蒸鲈鱼的做法取一个可以微波炉加热的玻璃碗，依次放入鱼、蒸鱼豉油、水、葱花、切片的胡萝卜...
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![微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」方法]( "微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」方法")
- 咖啡是马克西姆家的迷妹，微压不粘锅，咖啡机都是咖啡日常最爱使用的产品。前不久入手马克西姆勒芒微波炉，在春节期间为家人烹饪了多道美食，大家盛赞不绝。5档火力调节，美味各有其档，马克西姆为我们安排得明明白白；8大智能菜单，一键坐享美味，即使是厨房小白也能得心应手。它既是厨房...
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![微波炉蒸蛋如何做才美味，怎么做微波炉蒸蛋简单又好吃]( "微波炉蒸蛋如何做才美味，怎么做微波炉蒸蛋简单又好吃")
- 想吃蒸蛋又嫌麻烦，用微波炉咯用料鸡蛋2个水200cc日式酱油（めんつゆ)1勺内料冰箱有啥就放啥蘑菇2颗虾2只葱花按喜好放微波炉蒸蛋的做法把鸡蛋打散和水以及日式酱油充分搅拌后，最好用细格漏勺再筛一下，可以滤掉杂质和没打散的部分。找两个容器，分别倒入筛过的蛋液，蛋液刚好为容器...
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- 除夕快乐！过年一定要给大家介绍我家的年夜饭必备的一道菜，用微波炉就可以搞定的——微波葱油鲈鱼🐟做法超级简单快速，3分钟就可以搞定，而且因为微波炉功率稳定，新手也绝对零失败。第一步：把处理好的鱼表面划几刀，更容易蒸熟和入味第二步：盘子里放入鱼，倒入料酒，包上保鲜膜，微波3分50...
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- 、懒人快手菜，鱼头吸收了酸笋的酸香，特别滋味！用料鱼头一只酸笋适量姜适量蒜头（可选）适量朝天椒适量盐适量酱油适量胡椒粉适量白醋适量、酸笋蒸鱼头。（微波炉）的做法1、鱼头去鱼鳃,洗干净。酸笋用水冲洗。其余辅料洗干净。2、生姜切片、蒜头切片、朝天椒切小圈儿，取部分生姜片与...
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- （存了几个食谱，微波炉快手类）最近真的非常非常非常热爱微波炉了！！！做菜的时候可以去做别的事情+身上不会有油烟味+比明火快很多很多哇，发现自己一点时间不吃河鲜海鲜就特别馋！！！上周一口气买了一斤多的大虾……然后一个人折腾了一个小时处理完虾线什么的然后又一个人一餐一口气全吃...
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