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- 用料山核桃1/2杯(118ml)球芽甘蓝1又1/2磅(680g)蛋黄酱6大勺(89ml)第戎芥末酱3大勺(44ml)蜂蜜2大勺(30ml)植物油6大勺(89ml)橙皮擦的蓉1茶匙(4.9ml)香槟醋1/4杯(59ml)橙汁2大勺(30ml)犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量石榴籽1/4杯(59ml)球芽甘蓝沙拉的做法预热烤箱到190度。将山...
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![羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉方法]( "羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉方法")
- 用料羽衣甘蓝苹果蓝莓李锦记珍好拌柠檬汁羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉的做法食材喜好切好放入凉拌汁柠檬汁就好啦小贴士只用了凉拌汁味道不错颜值高...
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![瑞球球的培根橙子各种甘蓝沙拉（Crispy Bacon, Brussel Sprout, and Kale Salad)食谱大全及做法，烹饪好吃的瑞球球的培根橙子各种甘蓝沙拉（Crispy Bacon, Brussel Sprout, and Kale Salad)方法]( "瑞球球的培根橙子各种甘蓝沙拉（Crispy Bacon, Brussel Sprout, and Kale Salad)食谱大全及做法，烹饪好吃的瑞球球的培根橙子各种甘蓝沙拉（Crispy Bacon, Brussel Sprout, and Kale Salad)方法")
- 我的女神瑞球球的菜！菜谱油管传送门：_h0快手易做，低盐低油，不能更健康啦！孢子甘蓝（BrusselSprout）用这个做法一点都不苦，反而有一丝回甜！怎么可以这么好吃！为了省事只做一道菜，我还往里面加了煎面包块（crouton），这样这里就有主食啦。面包块可加可不加哦。这里的配料是一人份的量，多人吃...
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![金沙球芽甘蓝做法烹饪大全 地道金沙球芽甘蓝如何做]( "金沙球芽甘蓝做法烹饪大全 地道金沙球芽甘蓝如何做")
- 用料球芽甘蓝1磅(454g)浓味切达芝士3/4杯(177ml)普通面粉1大勺(15ml)新鲜百里香1茶匙(4.9ml)大蒜1瓣犹太盐适量现磨黑胡椒粒适量浓奶油1杯(237ml)馒头屑1/2杯(118ml)帕尔马干酪(parmesan)1/4杯(59ml)特级初榨橄榄油1大勺(15ml)新鲜欧芹碎1大勺(15ml)金沙球芽甘蓝的做法预...
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![球芽甘蓝培根烤芝士三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的球芽甘蓝培根烤芝士三明治方法]( "球芽甘蓝培根烤芝士三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的球芽甘蓝培根烤芝士三明治方法")
- 用料厚切培根3片球芽甘蓝6个柠檬皮擦的蓉1/2茶匙(2.5ml)现磨黑胡椒粉适量port-salut芝士6盎司(170g)白吐司4厚片无盐黄油1大勺(15ml)球芽甘蓝培根烤芝士三明治的做法中火热锅，放进切成5cm见方的培根干煎5到7分钟，中间不时搅动。用漏勺捞出，放在铺了厨房用纸的平盘上沥干油备...
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![柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）方法]( "柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）方法")
- 用料羽衣甘蓝1把，约十根柠檬皮屑1个柠檬的皮屑烤葵花籽仁1把自制柠檬醋（含糖）30毫升杏仁油10毫升海盐适量黑胡椒适量芝士粉或芝士碎随意柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）的做法每次去芝乐坊必点这道菜。常常一个人吃掉大半盘。毕竟不便宜，好想自己做，尝试了几次，这次...
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![甘蓝豆芽菜如何做才美味，怎么做甘蓝豆芽菜简单又好吃]( "甘蓝豆芽菜如何做才美味，怎么做甘蓝豆芽菜简单又好吃")
- 用料紫甘蓝100g黄豆芽300g肉末50g油适量盐适量蒜适量醋适量糖适量葱花适量甘蓝豆芽菜的做法紫甘蓝洗净切成丝备用黄豆芽摘去根部，洗净沥干备用热油锅，下肉末和蒜一起爆香然后倒入黄豆芽一起炒匀当黄豆芽稍稍软身时倒入紫甘蓝一起炒熟后加一点醋、糖和盐调味最后再撒点葱花...
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![球芽甘蓝麦粒沙拉做法烹饪大全 地道球芽甘蓝麦粒沙拉如何做]( "球芽甘蓝麦粒沙拉做法烹饪大全 地道球芽甘蓝麦粒沙拉如何做")
- 用料法老小麦（farro）2杯开水8杯球芽甘蓝4杯切丝核桃1杯剁碎红皮洋葱半个切丝橄榄油半杯鲜榨柠檬汁1个的量柠檬皮擦的蓉1个的量盐和胡椒粉少许球芽甘蓝麦粒沙拉的做法2杯法老小麦倒锅里，再倒入8杯开水盖盖煮40分钟，中间不时搅拌。煮熟后放凉，倒入球芽甘蓝、核桃、洋葱、橄榄油...
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![蒜烤球芽甘蓝／Roasted Brussels Sprouts With Garlic食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜烤球芽甘蓝／Roasted Brussels Sprouts With Garlic方法]( "蒜烤球芽甘蓝／Roasted Brussels Sprouts With Garlic食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜烤球芽甘蓝／Roasted Brussels Sprouts With Garlic方法")
- 修改自：用料球芽甘蓝BrusselSprouts约450g橄榄油4tbsp蒜5瓣盐适量胡椒适量（可选）盐水小酸豆caper15-20粒蒜烤球芽甘蓝／RoastedBrusselsSproutsWithGarlic的做法烤箱预热400F（200C）。将brusselsprouts根部切掉，对半剖开。蒜切碎。橄榄油铺匀在烤盘底部。把甘蓝放入烤盘里，切面向下...
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![培根烤球芽甘蓝做法烹饪大全 地道培根烤球芽甘蓝如何做]( "培根烤球芽甘蓝做法烹饪大全 地道培根烤球芽甘蓝如何做")
- 用料球芽甘蓝2磅(907g)特级初榨橄榄油适量犹太盐适量干辣椒碎一小撮松子1/3杯(78ml)培根6盎司(170g)巴马臣芝士(parmigiano-reggiano)装饰培根烤球芽甘蓝的做法预热烤箱到200度。球芽甘蓝切两半，倒入橄榄油、半茶匙盐、干辣椒碎搅匀，倒在烤盘上平铺一层，烤20分钟左右。然后...
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![减脂沙拉—紫甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂沙拉—紫甘蓝沙拉方法]( "减脂沙拉—紫甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂沙拉—紫甘蓝沙拉方法")
- 健身必备的减肥餐，简单又好吃。只要5分钟，轻松get！用料紫甘蓝2片蚝油1勺黄瓜1根苦菊半颗减脂沙拉—紫甘蓝沙拉的做法黄瓜切片、紫甘蓝切丝、苦菊洗净放入一勺蚝油、少许酸奶、少许鸡精f可以开始啦！也可以放在全麦面包片上哦开动！...
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![蜂蜜芥末炒球芽甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜芥末炒球芽甘蓝方法]( "蜂蜜芥末炒球芽甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜芥末炒球芽甘蓝方法")
- 看起来超级可爱的球芽甘蓝(高丽菜芽)。这样一个不太常见的食材，其实营养价值颇高喔！这次与蜂蜜芥末一同翻炒后，甜甜辛香的风味非常开胃。炒球芽甘蓝相当适合与三明治或各式西式料理同桌搭配，有买到球芽甘蓝请务必试试这道食谱用料球芽甘蓝100克橄榄油1大匙美式芥末酱1茶匙蜂...
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![球芽甘蓝拌饭做法烹饪大全 地道球芽甘蓝拌饭如何做]( "球芽甘蓝拌饭做法烹饪大全 地道球芽甘蓝拌饭如何做")
- 用料糙米1又1/4杯球芽甘蓝1磅犹太盐半茶匙柠檬皮擦的蓉半茶匙柠檬汁1个柠檬榨的大蒜1瓣橄榄油半杯烤榛子半杯剁碎的欧芹半杯盐适量帕尔马干酪粉（parmesan）半杯球芽甘蓝拌饭的做法1又1/4杯糙米煮成米饭。1磅球芽甘蓝的叶片分开，倒入半茶匙犹太盐、半茶匙柠檬皮擦的蓉、1个柠...
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![紫甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做紫甘蓝沙拉简单又好吃]( "紫甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做紫甘蓝沙拉简单又好吃")
- 每次买一大颗紫甘蓝总是浪费，紫甘蓝柠檬汁，或者做成沙拉，非常简单用料紫甘蓝半颗糖20克白醋20克麻油15克芝麻少量盐10克紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝用美善品tm6，5分钟37度速度5清洗，沥干水分，用盐和糖抓拌，腌制片刻，出水加入适量麻油，亚麻籽油，橄榄油均可适量米醋拌匀加入冰糖粉，拌匀装...
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![培根煎芽球甘蓝做法烹饪大全 地道培根煎芽球甘蓝如何做]( "培根煎芽球甘蓝做法烹饪大全 地道培根煎芽球甘蓝如何做")
- 用料球芽甘蓝10-15个培根2-3片盐干百里香辣椒面培根煎芽球甘蓝的做法摘去芽球甘蓝最外层的叶子洗净沥干切去小根从中间切开芽球甘蓝外面的几片叶子应该会掉下来把甘蓝和叶子分开放好备用把培根切碎开小火在锅里煎出油至培根粒变得焦黄、发硬盛到厨房纸或吸油纸上备用如果...
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![凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）方法]( "凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）方法")
- 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫甘蓝适量凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法紫甘蓝洗净...
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![培根炒球芽甘蓝做法烹饪大全 地道培根炒球芽甘蓝如何做]( "培根炒球芽甘蓝做法烹饪大全 地道培根炒球芽甘蓝如何做")
- 搜出来个烤的方子，懒得烤了，于是直接炒用料芽球甘蓝培根盐糖黑胡椒培根炒球芽甘蓝的做法泡泡洗洗搓搓，然后对半切，大的再对半切就是为了香味，培根意思意思就行了热锅放油然后先下菜，然后放盐，黑胡椒，糖调味，味道调好了再下培根出锅啦！这个菜不会烂，可以边尝边炒小贴士又做了一次先炒...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![紫甘蓝沙拉的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝沙拉做法]( "紫甘蓝沙拉的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝沙拉做法")
- 用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
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![培根与芽球甘蓝做法烹饪大全 地道培根与芽球甘蓝如何做]( "培根与芽球甘蓝做法烹饪大全 地道培根与芽球甘蓝如何做")
- 【北美留学生存手册：我的食谱没有什么特别的讲究，是想传递一个信号，不管手里有什么样的食材，都可以好好投喂自己，好好享受食物和生活】培根和芽球甘蓝都是北美本地超市常见商品，价格也不贵。芽球甘蓝有点清爽和甘苦，培根有点咸和腻。搭在一起味道刚刚好。食材普通，操作简单，节省时...
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![甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做甘蓝沙拉简单又好吃]( "甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做甘蓝沙拉简单又好吃")
- 用料圆白菜6片紫甘蓝6片洋葱1/2个腰果（或其它坚果）3大勺盐1大勺甘蓝沙拉的做法做沙拉首先要做的洗菜就是要让菜现在水里浸泡30分钟。去除菜表面的农药。紫甘蓝、圆白菜、洋葱切成丝，撒上盐腌5分钟。腰果放入烤箱180℃烤5分钟左右，烤出香味。蛋黄酱沙拉汁：白糖一大勺+盐1/2勺+...
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![Brussel Sprout 烤球芽甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout 烤球芽甘蓝方法]( "Brussel Sprout 烤球芽甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout 烤球芽甘蓝方法")
- 很喜欢这种菜，一开始见到的时候很惊讶，这些菜球一个个长在一条粗粗的茎上，有密集恐惧症的同学要当心了。第一次尝的时候感觉有点像菜花，后来第二次在饭店吃的时候彻底喜欢上了这种味道，于是开始自己尝试。这东西做法挺简单的，就是用水煮煮蘸酱都很好吃。菜球咬下去，咬透一层层的...
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![榛果炒球芽甘蓝做法烹饪大全 地道榛果炒球芽甘蓝如何做]( "榛果炒球芽甘蓝做法烹饪大全 地道榛果炒球芽甘蓝如何做")
- 用料榛子1/2杯(118ml)球芽甘蓝1又1/2磅(680g)特级初榨橄榄油2大勺(30ml)红葱头1个小的大蒜1瓣枫糖浆2大勺(30ml)犹太盐适量黑胡椒碎适量榛果炒球芽甘蓝的做法预热烤箱到190度，往烤盘上撒一层榛子，烤六到八分钟，变成金色就出炉放凉剁碎。球芽甘蓝切丝，红葱头和大蒜剁碎。锅中...
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![紫甘蓝芽西柚沙拉做法烹饪大全 地道紫甘蓝芽西柚沙拉如何做]( "紫甘蓝芽西柚沙拉做法烹饪大全 地道紫甘蓝芽西柚沙拉如何做")
- 紫甘蓝芽自带辛口，个人觉得适合用偏甜的调味中和，既不会过分冲口又保留了独特的清新感。用料紫甘蓝芽70g西柚1片苹果醋15mL酒渍葡萄干（做法见后）10粒紫甘蓝芽西柚沙拉的做法酒渍葡萄干：葡萄干放于密封容器中，倒入刚好浸没量的白葡萄酒，放在冰箱冷藏保存，一般48h后（或看到葡萄干充...
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![孢子甘蓝沙拉，配万能沙拉酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝沙拉，配万能沙拉酱汁方法]( "孢子甘蓝沙拉，配万能沙拉酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝沙拉，配万能沙拉酱汁方法")
- 蔬菜是我们饮食中必不可少的一部分，但很多时候都忽略了，只顾着吃硬菜～午餐或晚餐多加一份沙拉吧～让饮食更健康哦～用料孢子甘蓝300克豌豆1/4杯玉米粒1/4杯洋蓟心5个（可省）野草莓少许南瓜籽1汤匙橄榄油少许阿根廷香草汁橄榄油1汤匙香醋1汤匙龙舌兰蜜1汤匙蒜末1/4茶匙干欧芹碎1/2茶...
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