![蚝油鳕鱼如何做才美味，怎么做蚝油鳕鱼简单又好吃]( "蚝油鳕鱼如何做才美味，怎么做蚝油鳕鱼简单又好吃")
- 方便，快手！用料阿拉斯加真鳕鱼1块蒜头少许蚝油一汤匙盐少许淀粉少许橄榄油少许小葱少许白酒少许蚝油鳕鱼的做法鳕鱼两面加盐抹匀，腌十分钟。两面均匀抹上白酒，并拍上淀粉！不粘锅加蒜头橄榄油，煸香！把蒜头捞出，下鱼煎，煎至两面金黄盛出。锅洗干净加少许橄榄油蒜头，煸香，加蚝油加小葱...
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![蒜酥蚝油烤鳕鱼做法烹饪大全 地道蒜酥蚝油烤鳕鱼如何做]( "蒜酥蚝油烤鳕鱼做法烹饪大全 地道蒜酥蚝油烤鳕鱼如何做")
- 用料银鳕鱼200g玉米粉2汤匙蚝油1汤匙黄酒1汤匙醋1茶匙糖1茶匙蒜末2汤匙葱段1撮色拉油4汤匙蒜酥蚝油烤鳕鱼的做法用厨房纸吸干鳕鱼块上的水分，备用。把蚝油，黄酒，醋，糖混合均匀，直到糖融化。火力调至中火，锅中放入油，加热至油微微起烟，把大蒜末煸炒至金黄色，过滤出油，备用。银鳕鱼表...
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![无油煎鳕鱼如何做才美味，怎么做无油煎鳕鱼简单又好吃]( "无油煎鳕鱼如何做才美味，怎么做无油煎鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼健康富含DHA，适合孕妈和宝宝。是健康，减肥的首选。用料鳕鱼片一片200g西兰花3小朵香菇3-4枚盐、黑胡椒粉若干无油煎鳕鱼的做法香菇泡好，西兰花洗净水焯香菇和西兰花，然后就可以摆在盘子里了鳕鱼化冻后，用厨房用纸吸去表面水份平底锅烧热，一定不要加油！把鳕鱼片放入，两面各煎1...
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![蚝油蒸银鳕鱼做法烹饪大全 地道蚝油蒸银鳕鱼如何做]( "蚝油蒸银鳕鱼做法烹饪大全 地道蚝油蒸银鳕鱼如何做")
- 简单又好吃，小朋友也会很爱的鲜美！用料银鳕鱼姜片适量葱适量蚝油适量胡椒粉适量（小朋友吃，我只加了一点点）蚝油蒸银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻，晾干多余水分备用。洗净并切好姜葱备用。姜晾干多余水分的银鳕鱼均匀的刷上蚝油，两面都涂好！然后撒上胡椒粉（多少看个人喜好，也可不加。不过加...
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![蚝油鱼肉如何做才美味，怎么做蚝油鱼肉简单又好吃]( "蚝油鱼肉如何做才美味，怎么做蚝油鱼肉简单又好吃")
- 总是吃着普通的酱油鱼肉，在城市里多么普遍，为何要一成不变？美味需要自己发掘尝试，蚝油鱼肉因此在我这个爱变花式的人手上诞生......希望能为你带去一种温暖，暖暖你的胃，也不要怕孤单，这道菜是你的好拌菜^ _ ^用料鱼腩一个李绵记蚝油一支蚝油鱼肉的做法先蒸鱼挑刺倒蚝油倒上去，...
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![蚝油蒸鱼如何做才美味，怎么做蚝油蒸鱼简单又好吃]( "蚝油蒸鱼如何做才美味，怎么做蚝油蒸鱼简单又好吃")
- 自己烹煮的美食也是一件开心的事用料鱼1条生抽1.5勺蚝油1勺姜4片葱1根蒜5瓣盐少许红辣椒1个花生油适量蚝油蒸鱼的做法将佐料葱辣椒姜蒜切粒，姜蒜放小碗里加生抽、蚝油拌匀备用。鱼🐟洗净后划横刀，盐抹鱼身-两面，摆盘，把姜蒜生抽蚝油酱均匀倒在鱼身上，再把辣椒粒铺在上面。蒸锅...
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![蚝油鲍鱼如何做才美味，怎么做蚝油鲍鱼简单又好吃]( "蚝油鲍鱼如何做才美味，怎么做蚝油鲍鱼简单又好吃")
- 用料蚝油1大勺鲍鱼只大蒜4瓣糖少量生抽半勺淀粉适量水适量姜片适量葱少量蚝油鲍鱼的做法1、鲍鱼用刷子把周围的黑边边人刷洗干净，用刀在肉上划几刀口子。切几片姜放在鲍鱼上面。2、少量姜、蒜四瓣剁成蒜泥，蚝油一勺加半勺生抽，少量糖、淀粉，加六倍蚝油的水，调成酱汁。3、水烧...
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![蚝油烹鲍鱼如何做才美味，怎么做蚝油烹鲍鱼简单又好吃]( "蚝油烹鲍鱼如何做才美味，怎么做蚝油烹鲍鱼简单又好吃")
- 餐桌上的一款美食....用料鲍鱼4只蚝油2勺酱油1勺糖3克蒜末少许小米辣少许鲜姜和葱切成段蚝油烹鲍鱼的做法1、去海鲜市场，选新鲜的鲍鱼！最好用家里的钢勺儿，把鲍鱼清理干净，切花刀...切鲜姜片葱段待用装盘...大火清蒸10分钟出锅备用……把去腥气的姜片和葱段减掉。另起炒锅烧...
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![黄油鳕鱼排如何做才美味，怎么做黄油鳕鱼排简单又好吃]( "黄油鳕鱼排如何做才美味，怎么做黄油鳕鱼排简单又好吃")
- 当鳗鱼换成鳕鱼的惊喜。用料鳕鱼排一块黄油5克柠檬汁随意黄油鳕鱼排的做法加热融化煎锅中的黄油。将鳕鱼排双面翻煎。淋上柠檬汁去腥。小贴士最后一步是亮点～...
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![蚝汁烤银鳕鱼做法烹饪大全 地道蚝汁烤银鳕鱼如何做]( "蚝汁烤银鳕鱼做法烹饪大全 地道蚝汁烤银鳕鱼如何做")
- 用料银鳕鱼芦笋柠檬蚝汁烤银鳕鱼的做法银鳕鱼常温解冻，两面刷橄榄油，烤盘垫上锡纸，卷边以防侧漏。180°烤箱烤4-5分钟。滚水汆烫芦笋待用。酱汁：生抽、糖、耗油、温水搅拌后烧热至微微收汁即可。鱼排、芦笋摆盘，淋上酱汁，完成。...
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![蚝油蒸鲍鱼如何做才美味，怎么做蚝油蒸鲍鱼简单又好吃]( "蚝油蒸鲍鱼如何做才美味，怎么做蚝油蒸鲍鱼简单又好吃")
- 第一次尝试，品尝者说不错！用料鲍鱼只蚝油勺大蒜瓣糖克食用油克蚝油蒸鲍鱼的做法鲍鱼，买时让店家处理一下用小刷子把鲍鱼旁边的黑色刷掉，洗白白，正面切十字刀，放回壳里锅开水后放入蒸笼，8分钟，关火，焖一分钟蒜切碎热锅凉油放蒜蓉加一点糖，蚝油，把蒸出来的鲍鱼汁倒入锅里汁好后一勺一...
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![酱烧鳕鱼/耗油鳕鱼(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧鳕鱼/耗油鳕鱼(微波炉版)方法]( "酱烧鳕鱼/耗油鳕鱼(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧鳕鱼/耗油鳕鱼(微波炉版)方法")
- 用料鳕鱼1片葱1支姜1小块调味料素蚝油3/2大匙酒1大匙酱烧鳕鱼/耗油鳕鱼(微波炉版)的做法葱与姜切丝备用。鳕鱼洗淨后淋上酒与素蚝油，舖上葱丝与薑丝，用保鲜膜包好放入微波炉微波4分钟即可。...
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![蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）方法]( "蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）方法")
- 我的前半生，十指不沾阳春水；🎀我的后半生，煮饭烘培逆了天。🚀刚来悉尼的时候，因为不会煮饭做菜，又不得不煮，经常到处求助并文字记录。这道菜是我有一次去海鲜店买虾时，一个上海阿姨教我的（老乡见老乡总归帮帮忙，尤其我是个人见人爱，花见花开的小姑娘）🤗。一年了，这道菜每周必吃……1...
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![奶油鳕鱼如何做才美味，怎么做奶油鳕鱼简单又好吃]( "奶油鳕鱼如何做才美味，怎么做奶油鳕鱼简单又好吃")
- 这次就不拍图画了😓用料鳕鱼肉300克奶油60克鸡蛋1个面粉100克姜片、葱段少许调料：盐、黑胡椒粉2克料酒、食用油适量奶油鳕鱼的做法鳕鱼肉放碗中，加入少许盐、料酒。倒入准备好的姜片、葱段，撒上黑胡椒粉。将鳕鱼肉腌渍20分钟，至其入味。在腌好的鳕鱼肉上打入蛋清，拌匀，待用。用...
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![蚝油炒鱼蛋如何做才美味，怎么做蚝油炒鱼蛋简单又好吃]( "蚝油炒鱼蛋如何做才美味，怎么做蚝油炒鱼蛋简单又好吃")
- 娥也想它有个故事，可惜，娥只是个肤浅的人，娥只会吃~哈哈😄么么哒用料蚝油适量鱼蛋适量蚝油炒鱼蛋的做法简单的，下油下鱼蛋，跟着放蚝油+一点点水翻炒就好了。小贴士没有任何技巧可言~...
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![蚝油闷昌鱼如何做才美味，怎么做蚝油闷昌鱼简单又好吃]( "蚝油闷昌鱼如何做才美味，怎么做蚝油闷昌鱼简单又好吃")
- 没买有葱花，我是看冰箱有啥就做啥。如果有葱花的，可以在闷至差不多入味时撒入葱花，好看又好吃哦用料鱼1条蚝油适量酱油适量料酒适量姜两片白糖一丢丢鸡精一丢丢(提鲜)生粉适量蚝油闷昌鱼的做法1．买回昌鱼洗干净，用厨房纸吸干水，切成块2.准备小半碗水加入蚝油、酱油、糖、鸡精、...
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![蚝油笔管鱼如何做才美味，怎么做蚝油笔管鱼简单又好吃]( "蚝油笔管鱼如何做才美味，怎么做蚝油笔管鱼简单又好吃")
- 此菜有焦香味，又有甜味，非常好吃(｢･ω･)｢嘿用料蚝油少许勺黄油少许克笔管鱼5条白糖少许克蚝油笔管鱼的做法笔管鱼煮熟黄油入锅，开火融化把笔管鱼放到锅里两面煎，小心笔管鱼会时不时爆一下，稍煎一会儿，盖上锅盖然后淋上蚝油，撒上白糖，翻炒片刻出锅摆盘...
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![油泼鳕鱼如何做才美味，怎么做油泼鳕鱼简单又好吃]( "油泼鳕鱼如何做才美味，怎么做油泼鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼柔嫩无刺入口即化在清蒸基础上泼一点油～味道鲜美无比用料鳕鱼两块料酒少许蒸鱼豉油李锦记少许生抽六月鲜少许葱姜红辣椒胡椒粉适量油泼鳕鱼的做法1.鳕鱼两块用清水冲洗控干水分。少许葱姜料酒胡椒粉腌制一下20分钟左右。控干水分锅中烧开水隔沸水大火蒸五分钟，取出倒掉...
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![黄油煎鳕鱼如何做才美味，怎么做黄油煎鳕鱼简单又好吃]( "黄油煎鳕鱼如何做才美味，怎么做黄油煎鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼（学名：Gadus），又名鳘鱼，是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯，日本产地主要在北海道。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。营养价值：鳕鱼的营养价值鳕鱼含丰富...
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![蚝油鳗鱼如何做才美味，怎么做蚝油鳗鱼简单又好吃]( "蚝油鳗鱼如何做才美味，怎么做蚝油鳗鱼简单又好吃")
- 青岛这边经常可以买到活的小鳗鱼每每这个季节妈妈总是喜欢做各式各样的鳗鱼香香的到嘴即化忍不住偷师老妈的用料新鲜鳗鱼尖椒蚝油盐蚝油鳗鱼的做法鳗鱼洗净去除鱼里的血及其内脏切段鱼用热水汆烫沥干水分锅内放入适量的蚝油加入鱼翻炒差不多的时候加入尖椒和适量的盐翻炒...
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![黄油煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的黄油煎鳕鱼做法]( "黄油煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的黄油煎鳕鱼做法")
- 最最最简单的煎鳕鱼原汁原味营养健康用料鳕鱼1块玫瑰盐少许朵黄油3克黄油煎鳕鱼的做法黄油刷满平底锅下鱼煎制两面金黄撒少许玫瑰盐上去即可请原谅我把鱼煎破了😂我该换平底锅了🍳...
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![蚝油鳕鱼杏鲍菇做法烹饪大全 地道蚝油鳕鱼杏鲍菇如何做]( "蚝油鳕鱼杏鲍菇做法烹饪大全 地道蚝油鳕鱼杏鲍菇如何做")
- 鳕鱼口感嫩滑细腻，杏鲍菇菌肉肥厚，口感脆嫩，两者碰撞，堪称绝配！加之西兰花打底，色泽养眼，营养全面！用料鳕鱼一块杏鲍菇一个西兰花一个蚝油适量生抽适量白糖适量生姜一小块儿青、红椒少许蚝油鳕鱼杏鲍菇的做法准备食材。用少许淀粉、料酒、将切好的鳕鱼腌制15分钟左右。西兰花放入...
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- 用料鳕鱼1块姜片2片豉油2勺冰糖1勺水2勺盐少许豉油鳕鱼的做法将鳕鱼解冻，用盐腌一下在一片的鳕鱼的鱼皮切段三处，以免煎的时候会圈起来～在平底锅放入姜片和鳕鱼，煎香～将豉油，冰糖和水放入沙煲并煮滚放入鳕鱼，收汁小贴士广东口味偏甜～因为鳕鱼有盐腌过，煮的时候不用再加盐，觉得不够...
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![黄油银鳕鱼如何做才美味，怎么做黄油银鳕鱼简单又好吃]( "黄油银鳕鱼如何做才美味，怎么做黄油银鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼200g黄油3克黑胡椒粒适量（个人口味）盐适量（个人口味）黄油银鳕鱼的做法1、银鳕鱼去鳞洗净，吸干水分。2、碾入黑胡椒，碾入海盐。3、用保鲜膜包裹，腌制2小时。4、平底锅加入黄油融化。5、待锅热放入去除保鲜膜腌制好的银鳕鱼。一面煎2分钟，翻面再煎2分钟。6、出锅放入预热的...
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![蚝油香菇卷心菜炒鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油香菇卷心菜炒鳕鱼方法]( "蚝油香菇卷心菜炒鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油香菇卷心菜炒鳕鱼方法")
- 从小听老人说，香菇的营养价值很高，可以搭配一些菜进行红烧，从小也爱吃鳕鱼，鳕鱼富含丰富的维生素AD以及小孩子可以补钙，味道很鲜嫩，而卷心菜富含维生素C，维生素B1，以及叶酸，所以，就尝试用这三类菜进行爆表，发现味道其实还挺好用料新鲜香菇5朵蚝油2勺蒜2瓣盐若干克卷心菜200克生抽2勺...
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