![0添加！夏天好搭档，自制木瓜思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的0添加！夏天好搭档，自制木瓜思慕雪方法]( "0添加！夏天好搭档，自制木瓜思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的0添加！夏天好搭档，自制木瓜思慕雪方法")
- 适合夏日的一款饮品，文字、图片来源：食与家@菜捕头食与家——用食物记录生活用料酸奶1小杯百香果半颗木瓜半个纯净水（或者椰汁）适量麦片、奇亚籽、坚果等装饰用0添加！夏天好搭档，自制木瓜思慕雪的做法准备好所有材料放入料理机，打成汁称出来，装饰，拍照小贴士更多菜谱，关注我就对了！...
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![蓝莓木瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓木瓜思慕雪smoothie方法]( "蓝莓木瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓木瓜思慕雪smoothie方法")
- 喜欢的各种水果快到smoothiebowl里来～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一、想要绵滑轻盈的口感，牛油果不能少哈！它在里面就像打发的淡奶油一样的作用。二、没有椰子水，可以用冷藏水。椰子水，不是椰子汁哦，如果加椰子汁感觉会有点腻了，因为已经有牛油果增加creamy效果，还有甜甜的香蕉了。...
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![自制简易思慕雪做法烹饪大全 地道自制简易思慕雪如何做]( "自制简易思慕雪做法烹饪大全 地道自制简易思慕雪如何做")
- 用料1⃣羽衣甘蓝+半个牛油果+少许牛奶破壁机打成糊状2⃣开始摆盘有啥放啥（我放的香蕉，牛油果，碧根果，榛子，巴旦木，奇亚籽，燕麦麸，桂格五黑）自制简易思慕雪的做法成品成品成品...
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![「汉美驰破壁机」木瓜酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的「汉美驰破壁机」木瓜酸奶思慕雪方法]( "「汉美驰破壁机」木瓜酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的「汉美驰破壁机」木瓜酸奶思慕雪方法")
- 最近入手了汉美驰破壁机，一段时间用下来真是神器啊。一杯思慕雪只需要30秒，口感顺滑细腻，味道酸酸甜甜，真是太好喝了。这几年破壁机开始进入家庭，因为真的好方便，奶昔、豆浆、冰沙、刨冰、酱料等都可以制作，可以替代掉很多机器，这样也能省下不少厨房空间。破壁的原理，就是打碎植物...
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![抹茶双色哈斯面包 木瓜苹果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶双色哈斯面包 木瓜苹果思慕雪方法]( "抹茶双色哈斯面包 木瓜苹果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶双色哈斯面包 木瓜苹果思慕雪方法")
- 今日早餐：木瓜苹果青柠思慕雪抹茶双色哈斯面包用料哈斯面包：2个的量高筋面粉335克牛奶200克淡奶油20克酵母3.5克细砂糖20克盐3克炼乳20克黄油13克抹茶粉6克木瓜苹果青柠思慕雪木瓜半个苹果半个青柠檬1/3个蜂蜜适量酸奶500克抹茶双色哈斯面包木瓜苹果思慕雪的做法1、黄油提...
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![西瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜思慕雪smoothie方法]( "西瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜思慕雪smoothie方法")
- 用料西瓜适量香蕉适量酸奶适量即食燕麦适量嫩菠菜叶适量西瓜思慕雪smoothie的做法菠菜叶剪成小圆形或西瓜籽的形状，贴在杯子里（这一步骤也可不做）香蕉+酸奶+嫩菠菜叶打成稠状奶昔，倒入杯底。酸奶+即食燕麦拌成稠状，倒一层进杯子里。西瓜加一点点水打成西瓜汁（有条件可以加冰块），...
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![木瓜草莓思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜草莓思慕雪如何做]( "木瓜草莓思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜草莓思慕雪如何做")
- 在减重期间，吃腻了蔬菜和枯燥的主食的时候，自制一份思慕雪是对自己的小小恩典哦。不仅酸奶中的乳酸菌对肠道很有益处，水果也可以很好地补充维生素。思幕雪可爱的外表也可以带给我们很好的心情。用料草莓4-6个木瓜半个酸奶100克木瓜草莓思慕雪的做法木瓜去籽，用小勺挖进搅拌机...
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![木瓜碗思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜碗思慕雪如何做]( "木瓜碗思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜碗思慕雪如何做")
- 一个造型，边吃smoothie边挖木瓜吃，略有南瓜碗的意思。用料木瓜半只思慕雪香蕉半根牛油果半个浆果1/8cup牛奶100mltoppingGranola燕麦适量浆果适量酸奶适量椰子脆片适量木瓜碗思慕雪的做法木瓜切半，用小勺把中间的籽籽挖掉，形成了木瓜碗。如果想要装更多的smoothie，请稍微多挖...
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![木瓜香蕉思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜香蕉思慕雪如何做]( "木瓜香蕉思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜香蕉思慕雪如何做")
- 早上一杯，简简单单，然后出去运动。用料木瓜：视木瓜大小而定，纵向切开取一条，切块1/6或1/8个香蕉：切厚片半根牛奶：1杯木瓜香蕉思慕雪的做法放入碎冰机（破壁机、料理机）搅打，完成。小贴士天气热时可以将木瓜、香蕉切块冷冻，再同牛奶一起搅打。现在气温20多度，可以用常温水果，冷藏的牛奶...
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![南瓜思慕雪如何做才美味，怎么做南瓜思慕雪简单又好吃]( "南瓜思慕雪如何做才美味，怎么做南瓜思慕雪简单又好吃")
- 减肥人士必备小甜点，热量低饱腹感强，你值得拥有哈哈用料南瓜250克牛奶50克麦片10克南瓜思慕雪的做法把南瓜切成块状盘熟！（老南瓜和板栗南瓜都可以！）搅拌机里倒入蒸好的南瓜，加入牛奶，开打！把打好的南瓜糊倒入好看的碗里，撒上麦片，blili，可以吃啦！小贴士没什么技巧，就是南瓜奶糊，但是真的...
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![思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法]( "思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法")
- 思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果50g（半个）养乐多1瓶榴莲思慕雪榴莲100g养乐多1瓶木瓜思...
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![胡萝卜木瓜思慕雪做法烹饪大全 地道胡萝卜木瓜思慕雪如何做]( "胡萝卜木瓜思慕雪做法烹饪大全 地道胡萝卜木瓜思慕雪如何做")
- 立秋就这样在高温里过去了。立秋过后，秋天也不会来，这是国际惯例。贴秋膘贴秋膘，可是，这么热，怎么贴秋膘？！立秋以后到底应该怎么吃，你真的知道吗？其实，立秋过后，确实应该开始进补一些平气血、生津滋润的食物，鱼类、坚果等都可以多吃。但同时，也还是不能放松防暑和降火。立秋后的很长一...
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![思慕雪木瓜碗做法烹饪大全 地道思慕雪木瓜碗如何做]( "思慕雪木瓜碗做法烹饪大全 地道思慕雪木瓜碗如何做")
- 健康好吃的养颜水果点心，小仙女们吃起来呀用料香蕉半根木瓜半个无添加酸奶40克芒果一小个思慕雪木瓜碗的做法香蕉和酸奶放进料理机里打均匀，留两片香蕉作为装饰，木瓜切半去掉籽籽，把香蕉酸奶昔倒入木瓜碗中芒果切丁撒在上面，可以再撒些奇亚籽薄荷叶作为装饰，美味健康而且美美哒...
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![「健康轻食」木瓜苹果思慕雪的详细做法，「健康轻食」木瓜苹果思慕雪做法技巧]( "「健康轻食」木瓜苹果思慕雪的详细做法，「健康轻食」木瓜苹果思慕雪做法技巧")
- 推荐人群：职场压力大的白领/热爱健身的女性。例如明玉及其同事、明成。套餐功效：健康又美味的轻食，不必担心体重负担，让人心情愉悦，减轻职场压力。3月13日-4月7日，学做热播剧《都挺好》同款食谱，享受暖心美味，赢取博世家电精选好礼吧～，活动详情戳：用料新鲜木瓜500g苹果1个椰子水100m...
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![思慕雪迷思如何做才美味，怎么做思慕雪迷思简单又好吃]( "思慕雪迷思如何做才美味，怎么做思慕雪迷思简单又好吃")
- 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝麻菜+菠菜+酸奶+核桃+香蕉可可粉+内脂豆腐+牛奶+香蕉...
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![木瓜香蕉红枣思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜香蕉红枣思慕雪方法]( "木瓜香蕉红枣思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜香蕉红枣思慕雪方法")
- 用料木瓜半个香蕉半截红枣小的3个牛奶180ml木瓜香蕉红枣思慕雪的做法切好放入搅拌杯中加牛奶...
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![思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法")
- 用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
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![木瓜苹果思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜苹果思慕雪如何做]( "木瓜苹果思慕雪做法烹饪大全 地道木瓜苹果思慕雪如何做")
- 用料木瓜苹果蜂蜜青柠椰汁木瓜苹果思慕雪的做法木瓜对半切开去籽苹果洗净去皮去籽切小块放入榨汁机，按喜好加入青柠与蜂蜜，加清水与椰汁榨汁装杯...
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![网红Smoothing Bowl 自制思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的网红Smoothing Bowl 自制思慕雪方法]( "网红Smoothing Bowl 自制思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的网红Smoothing Bowl 自制思慕雪方法")
- 不定期更新～饱腹感极强且美味的早餐！用料香蕉1根酸奶150ml蓝莓适量燕麦适量奇亚籽适量坚果少量牛油果1个奇异果1个网红SmoothingBowl自制思慕雪的做法在前一天晚上将蓝莓和香蕉放入冰箱冷冻。第二天就可以直接用冻好的水果和酸奶一起打碎。这时的酸奶会比较黏稠了。倒入碗...
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![西瓜思慕雪如何做才美味，怎么做西瓜思慕雪简单又好吃]( "西瓜思慕雪如何做才美味，怎么做西瓜思慕雪简单又好吃")
- 用料西瓜50克覆盆子20克青柠1/2个橙子1/4个薄荷叶2片冰块适量西瓜思慕雪的做法西瓜切块，青柠和橙子切薄片，薄荷洗净、沥干。将西瓜块、覆盆子和适量冰块倒入搅拌机中，快速搅拌至起泡。倒入玻璃杯中，放上青柠片、橙子片和薄荷叶，即可饮用小贴士饮用前，可加入适量覆盆子...
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![「思慕雪」如何做才美味，怎么做「思慕雪」简单又好吃]( "「思慕雪」如何做才美味，怎么做「思慕雪」简单又好吃")
- 我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司给大家做的。含燕麦、坚果、水果、酸奶、牛奶。颜值超高，名副其实的晨之美，把后期狗们给...
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![木瓜思慕雪如何做才美味，怎么做木瓜思慕雪简单又好吃]( "木瓜思慕雪如何做才美味，怎么做木瓜思慕雪简单又好吃")
- 夏季冷饮，纯水果酸奶牛奶等材料制成的健康食品。简直大爱!用料冻木瓜一斤酸奶100g香蕉少量木瓜思慕雪的做法木瓜削皮挖瓤后冻起来，时间不要久，不要太硬。和酸奶倒进搅拌机搅拌成糊状。香蕉切片做花型贴在杯内，打好的木瓜酸奶倒进杯子。点缀点起他颜色水果就好了。...
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![木瓜Smoothie（思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜Smoothie（思慕雪）方法]( "木瓜Smoothie（思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜Smoothie（思慕雪）方法")
- 最近吃太多，感觉肚子很胀吗？那么不妨用这款热带水果口味的Smoothie做早餐吧，会比较好喝，而且饱餐一顿，卡路里还不到250。用料菠萝半杯木瓜半杯香蕉1根青瓜1/4个椰子水1杯菠菜叶两杯木瓜Smoothie（思慕雪）的做法青瓜带皮洗净，切块备用如果不是用那种可以生吃的菠菜，使用前必须先焯水...
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![木瓜思慕雪（奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜思慕雪（奶昔）方法]( "木瓜思慕雪（奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜思慕雪（奶昔）方法")
- 气温渐涨，一起来低卡吧大爱这款木瓜奶昔，重点是颜值很高😝用料木瓜1个酸奶250克牛奶100克燕麦木瓜思慕雪（奶昔）的做法半个木瓜，一盒酸奶，100克牛奶放入小美锅（牛奶可以不加，想让浓稠度中和下所以加了点牛奶☺）设置30秒速度10打磨倒入深碗中，可以放些燕麦、水果装饰，红蕉的颜色俨然和...
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![思慕雪如何做才美味，怎么做思慕雪简单又好吃]( "思慕雪如何做才美味，怎么做思慕雪简单又好吃")
- 用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入木瓜与100g牛奶打成泥装饰...
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