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- 五一放假几天，假装出游季，早餐安排上，几种蔬菜搭配，营养又美味，颜值担当。用料鸡蛋1个胡萝卜半根土豆1个黄瓜1根沙拉酱1勺吐司2片盐少量黑胡椒粉少量出游季和早餐～～简单营养土豆泥泥三明治🥪的做法鸡蛋，土豆，胡萝卜蒸熟压成泥黑胡椒粉，盐，沙拉酱少量搅拌均匀黄瓜用刮皮刀刮皮，码放整...
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![学生外出野餐简单的三明治-秋游食谱大全及做法，烹饪好吃的学生外出野餐简单的三明治-秋游方法]( "学生外出野餐简单的三明治-秋游食谱大全及做法，烹饪好吃的学生外出野餐简单的三明治-秋游方法")
- 小学生最喜欢的春游秋游，伤脑筋的是要带午餐，实在不放心蛋黄派、夹馅面包之类超市货，自己动手又简单又好吃，关键是颜值高啊，现在的小朋友要求可不一般的高，据说被同学们哄抢😃用料鸡蛋1个黄瓜半根吐司片三片牛油果若干粒荷美尔早餐肠半根番茄沙司适量马苏里拉碎适量盐适量黑胡...
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![培根土豆泥三明治，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的培根土豆泥三明治，简单快手方法]( "培根土豆泥三明治，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的培根土豆泥三明治，简单快手方法")
- 每周做一份吃的，坚持就是胜利！用料土豆1个鸡蛋1个千岛酱适量培煎芝麻沙拉酱适量牛奶适量培根3长片切片面包3片芝士片1片培根土豆泥三明治，简单快手的做法放入少量橄榄油和一小块黄油加热，待黄油全部融化冒泡的时候打入鸡蛋，放入培根。培根太长，把三片培根从中间剪开，变成6小片。...
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- 用料土豆泥香肠黄瓜洋葱牛奶沙拉酱吐司片土豆泥/土豆泥三明治/冷拼的做法土豆炖熟捣碎，辅料切丁，搅拌，出土豆泥吐司切边，加入土豆泥，对切或横切，夹一层为宜...
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- 用料芋头1个土豆🥔1个鸡蛋🥚1个切片面包🍞1包玉米🌽1根麻薯原料：纯牛奶🥛230克木薯淀粉20克白砂糖20克调味料：沙拉酱适量奶酪🧀适量海苔适量芋泥土豆泥麻薯三明治（附麻薯做法～营养早餐）的做法1️⃣第一步准备好原料：切片面包🍞玉米🌽胡萝卜🥕土豆🥔牛奶🥛芋头2️⃣第二步：把芋头和土...
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![快手早餐，酱牛肉土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐，酱牛肉土豆泥三明治方法]( "快手早餐，酱牛肉土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐，酱牛肉土豆泥三明治方法")
- 酱牛肉除了切片吃，配面条吃，还能怎么吃？用料土司4片土豆150克蛋黄酱40克盐2克黑胡椒1克酱牛肉1块西生菜2片西红柿4片快手早餐，酱牛肉土豆泥三明治的做法土豆煮熟，需要的时间比较久，可以在头天晚上准备好，碾碎变成土豆泥，加入蛋黄酱，盐，黑胡椒，拌匀将做好的土豆泥均匀的涂抹到土司上...
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![早餐系列—三明治🥪简单营养💖食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列—三明治🥪简单营养💖方法]( "早餐系列—三明治🥪简单营养💖食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列—三明治🥪简单营养💖方法")
- 无论再忙碌，早餐该吃还是要吃的，没时间熬粥可以简单做个三明治营养均衡又省时😊用料鸡蛋2个切片面包2片西红柿1个生菜叶1片番茄酱少许早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法如图面包片两面均粘上鸡蛋液平放置于锅内，烙十几秒翻面(翻面之前可撒少许白砂糖，更好吃)一层一层铺上去...
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- 自制的玉米火腿肠、香糯的土豆泥、自烤的土司片，营养又安全的早餐，土豆泥的加入，刚好做了粘合剂，使三明治中的夹心材料在吃的不会掉下来，非常好！用料玉米火腿肠100g土司6片土豆一个芝士片3片千岛酱少量孩子的早餐－土豆泥火腿芝士三明治的做法土豆去皮切片入锅煮熟，加盐入搅拌器搅...
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![东菱三明治早餐机「两款土豆泥吐司」（附咸甜土豆泥做法哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱三明治早餐机「两款土豆泥吐司」（附咸甜土豆泥做法哦）方法]( "东菱三明治早餐机「两款土豆泥吐司」（附咸甜土豆泥做法哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱三明治早餐机「两款土豆泥吐司」（附咸甜土豆泥做法哦）方法")
- 有了东菱三明治早餐机制作早餐真的会上瘾因为实在太方便了！用料东菱三明治早餐机日式土豆泥（甜口）2个量土豆1个（200g左右）牛奶50克沙拉酱30g鸡蛋1个（黄瓜🥒）随意（胡萝卜🥕）随意三明治🥪土豆泥半个番茄1-2片生菜1片芝士碎30克奶香土豆泥（咸）2个量土豆🥔1个（约200g）牛奶30克盐3克黄油20...
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![早餐•减脂营养简单三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐•减脂营养简单三明治方法]( "早餐•减脂营养简单三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐•减脂营养简单三明治方法")
- 用料鸡蛋2个面包3片生菜5片低脂沙拉酱看个人喜好西红柿半个培根看个人喜好早餐•减脂营养简单三明治的做法培根无油煎剪碎备用生菜过开水切碎备用（注意不要烫太熟水开过一下就好）鸡蛋平底锅打入鸡蛋加水盖盖子就阔以啦～无油煎鸡蛋红薯蒸熟压泥备用铺上保鲜膜铺上面包➕生菜...
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![营养早餐『土豆泥』超简单 30分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐『土豆泥』超简单 30分钟搞定方法]( "营养早餐『土豆泥』超简单 30分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐『土豆泥』超简单 30分钟搞定方法")
- 早上起的晚，不知道做啥早餐看到冰箱有土豆，那就做个土豆泥吧～这种做法做出来的土豆泥奶香浓郁，加了黑胡椒粉一点也不会腻快来试试吧用料土豆1个牛奶45克黄油10克黑胡椒粉适量营养早餐『土豆泥』超简单30分钟搞定的做法土豆削皮，切块，上锅蒸熟（大概15分钟左右，自行调整）将土豆倒入...
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- 孩子早餐没胃口，多样化营养够才行！用料土豆1个鸡蛋1个芝士三片火腿数片鲜奶白胡椒粉细盐营养早餐:鸡蛋土豆泥的做法鸡蛋煎成饼状铺底土豆泥加奶、盐、胡淑粉拌匀，铺在蛋皮上芝士盖在土豆泥上火腿摆花香菜点缀微波加热到芝士融化出炉开吃！😄...
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- 小时候上学赶时间，妈妈给我做早餐特别快，五分钟就做好了，经常走在路上吃妈妈做的三明治，营养简单又美味！用料西红柿1个火腿2片面包片2片奶酪1片营养早餐简单三明治的做法取出奶酪，片状块状都可以。用小刀涂抹块状奶酪，涂抹不开可以加热半分钟。将切片西红柿铺在面包片上。取出火...
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![超简单的早餐！自制有营养的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的早餐！自制有营养的三明治方法]( "超简单的早餐！自制有营养的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的早餐！自制有营养的三明治方法")
- 用料鸡蛋5个（两人）吐司6片（两人）火腿两根沙拉酱适量超简单的早餐！自制有营养的三明治的做法先来杯豆浆提提神。白煮蛋冷水下锅煮5分钟后泡锅里3分钟，趁煮蛋空隙把吐司切边后再切长条、火腿切丁。4颗白煮蛋加3勺沙拉酱、火腿丁，搅拌均匀。吐司边均匀沾上鸡蛋液少许油翻炒至香脆，趁...
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- 儿子超爱的早餐😍用料生菜4片鸡蛋2个西红柿1个火腿4片吐司6片奶酪片2片番茄酱（或沙拉酱）1勺超简单的营养早餐--三明治的做法选几片生菜中间叶片洗净，用厨房用纸吸干表面残留的水。煎2个鸡蛋和2片火腿片。番茄切两片薄片，静置备用。将奶酪片放在吐司上，放烤箱180℃烤1分钟。拿...
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![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。方法]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。方法")
- 用料吐司面包3片煎鸡蛋鸡蛋1个培根4片西红柿4片黄瓜半根沙拉酱2勺超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。煎制培根，及鸡蛋。取一片吐司面包把煎好的鸡蛋放置，加入西红柿和黄瓜，摸好沙拉酱。在放一次面包加入西红柿，...
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![早餐从三明治开始——土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐从三明治开始——土豆泥三明治方法]( "早餐从三明治开始——土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐从三明治开始——土豆泥三明治方法")
- 热爱土豆，拥护土豆🥔发掘土豆的一千一万种美味做法并将其发扬光大是我们土豆党的宗旨✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌用料土豆1个黄瓜半根胡萝卜1根海盐黑胡椒适量火腿1根鸡蛋2个吐司4片沙拉酱适量早餐从三明治开始——土豆泥三明治的做法土豆去皮切片，胡萝卜去皮切片。❗️...
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![只属于你的营养美味早餐｜紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的只属于你的营养美味早餐｜紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶方法]( "只属于你的营养美味早餐｜紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的只属于你的营养美味早餐｜紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶方法")
- 在某个特殊的日子，你是否想为某个特别的人准备一份早餐。这款只属于你的紫薯芋泥早餐就非常合适。高颜值，味道好，而且营养全面，牛奶，碳水，蔬菜和水果全部都有了。最重要的是这独特的心意舍它没谁了。七夕快到了，要不要先收藏起来？到时候做出一份惊喜！用料紫薯芋泥紫薯块100克芋头...
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![🥪快手早餐👉土豆泥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的🥪快手早餐👉土豆泥三明治🥪方法]( "🥪快手早餐👉土豆泥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的🥪快手早餐👉土豆泥三明治🥪方法")
- 用料吐司面包片若干片煮/煎鸡蛋若干个土豆1个胡萝卜2根沙拉酱勺海盐黑胡椒勺酸黄瓜根甜玉米粒克火腿/午餐肉片芝士片可无🥪快手早餐👉土豆泥三明治🥪的做法耗时长的先做：胡萝卜、土豆蒸软～鸡蛋煮熟～酸黄瓜、火腿切丁～玉米粒沥干～土豆、胡萝卜、鸡蛋放在大碗里，用勺子、叉子……...
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![减脂早餐‼️日式土豆泥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐‼️日式土豆泥三明治🥪方法]( "减脂早餐‼️日式土豆泥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐‼️日式土豆泥三明治🥪方法")
- 三明治这种食物真的是简单快手又营养‼️对于上班族跟一人食的人来说可以省去很多烹饪时间🕑，也不用担心做多了会浪费绵软充满奶香的土豆泥🥔搭配酥脆的面包片口感清爽，层次分明，咬下去超满足💜，同时也很有饱腹感，减肥的人中午也可以做代餐吃减脂期并不是不能吃饭，而是要吃的健康...
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![营养早餐……三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐……三明治方法]( "营养早餐……三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐……三明治方法")
- 用料鸡蛋4个（根据人多少定）火腿4片西红柿1个沙拉酱3勺（根据自己喜好）面包8片芝士片营养早餐……三明治的做法倒少许食用油，将火腿煎至两面金黄直接将鸡蛋打入锅中，可以放少许生抽，煎至自己喜欢的口感，不过我喜欢流芯蛋提前将生菜洗干净沥水，再切几片西红柿🍅备用最后一步，准备两片...
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![土豆泥三明治（和）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥三明治（和）方法]( "土豆泥三明治（和）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥三明治（和）方法")
- 早餐自由@土豆沙拉，放一碗自制酱牛肉和酸黄瓜，用沙拉酱做个三明治🥪好吃😋周末愉快……用料土豆5个胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋3个土豆泥三明治（和）的做法蒸土豆胡萝卜玉米和鸡蛋放一大碗牛肉粒放黄瓜和酸黄瓜鸡蛋沙拉酱搅拌均匀后平铺在粗粮面包上对折切成两片...
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![快手早餐 土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 土豆泥三明治方法]( "快手早餐 土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 土豆泥三明治方法")
- 饱腹感极强吃一小块一早上都能量满满用料火腿2片培根1片芝士1片芝麻味沙拉酱1勺黑胡椒一小勺切片面包2片土豆1个快手早餐土豆泥三明治的做法土豆削皮切小块蒸熟鉴于每颗土豆情况有所不同就看着蒸到能被筷子轻松戳穿即可。然后按成泥备用切碎的煎好的培根丁加入芝麻酱和黑...
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![土豆泥三明治的详细做法大全,简单又营养的土豆泥三明治做法]( "土豆泥三明治的详细做法大全,简单又营养的土豆泥三明治做法")
- 把土豆泥夹在面包里做成三明治，再来一杯热牛奶，简直幸福加倍！用料黄瓜1根火腿1根土豆2个吐司片4片鸡蛋1个沙拉酱2勺黑胡椒适量土豆泥三明治的做法黄瓜切丁火腿切丁土豆去皮切片上锅蒸熟取出后趁热捣成泥加入熟鸡蛋碎黄瓜丁火腿丁黑胡椒沙拉酱搅拌均匀吐司去掉四边涂一层土豆...
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![做法简单又好吃的早餐：营养三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的做法简单又好吃的早餐：营养三明治方法]( "做法简单又好吃的早餐：营养三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的做法简单又好吃的早餐：营养三明治方法")
- 5分钟就能拥有营养早餐，快快行动吧！用料土司2片鸡蛋1个培根2片芝士1片生菜叶适量做法简单又好吃的早餐：营养三明治的做法烤盘预热后，将吐司煎至两面金黄，稍脆；将煎好的溏心蛋放在土司片上用鸡蛋的余温将芝士片融化，再将培根煎熟，叠加在芝士片上；最后放上生菜叶，用保鲜膜包好，然后切...
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