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- 大暑，天气热到了极点。只想待在空调房，喝一碗冰镇绿豆汤，吃一串冰葡萄。酷暑，除了绿豆汤、酸甜冰爽的葡萄和红透的西瓜，印象最深的就是妈妈做的醪糟。她爱做，也爱吃，看着她吃的很甜的样子，真会觉得很好吃。每次妈妈都会诱惑我“很好吃哦，要不要尝一口。”醪糟，酒味浓，我不是很喜欢。...
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![减肥餐@下午茶做法烹饪大全 地道减肥餐@下午茶如何做]( "减肥餐@下午茶做法烹饪大全 地道减肥餐@下午茶如何做")
- 减肥的第一天用料柠檬片三片木瓜四分之一个酸奶50克红糖自行感觉（越少越好吖，毕竟是要减肥呀）减肥餐@下午茶的做法我放了两块红糖和三片柠檬哦🍋红糖柠檬茶+酸奶木瓜木瓜酸奶哇小贴士少糖呀宝宝们...
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![英式司康，下午茶首选食谱大全及做法，烹饪好吃的英式司康，下午茶首选方法]( "英式司康，下午茶首选食谱大全及做法，烹饪好吃的英式司康，下午茶首选方法")
- 司康，作为一款制作和口味都简单的小甜点，是英式下午茶的必备。越是简单的东西就越是百搭，黄油的香气，淡淡的甜味，微咸，开始的单调、粗粝，一旦碰到蜂蜜，果酱或奶油，瞬间就可以华丽变身，口感层次立刻丰富立体起来，惊艳你的味蕾。再来一杯红茶，简直完美。用料面粉250克细砂糖20克盐2克泡...
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![下午茶or早餐优选——芋泥塔食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶or早餐优选——芋泥塔方法]( "下午茶or早餐优选——芋泥塔食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶or早餐优选——芋泥塔方法")
- 好久之前就想吃自己做的芋泥，今天，终于如愿了用料荔浦芋头200克紫薯粉6克白砂糖或蜂蜜30克酸奶80克坚果碎适量即食麦片适量红豆薏米粉适量下午茶or早餐优选——芋泥塔的做法把荔浦芋头去皮切小块蒸熟，大概20分钟就可以。放在容器里用勺子捣成泥。用筷子搅拌一下芋泥会更细腻...
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![减肥：下午茶水果坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥：下午茶水果坚果酸奶方法]( "减肥：下午茶水果坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥：下午茶水果坚果酸奶方法")
- 用料酸奶100-150克坚果适量克咖啡适量杯水果适量干减肥：下午茶水果坚果酸奶的做法按图中的顺序摆放即可...
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![下午茶首选--黄油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶首选--黄油曲奇方法]( "下午茶首选--黄油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶首选--黄油曲奇方法")
- 阳光明媚的下午,来一杯现磨咖啡,再来一块自己亲手烤的曲奇饼干,满屋子都是奶香味,够小资吧下午茶首选--黄油曲奇好吧,我又拉仇恨了,声明俺不是故意的~~~相对于烘焙来说我还是更喜欢做菜,因为做菜基本上没失败过,做蛋糕啊饼干啊什么的出现失败的几率有点大,偶尔做一次还是...
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![健康下午茶 水果优格塔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康下午茶 水果优格塔方法]( "健康下午茶 水果优格塔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康下午茶 水果优格塔方法")
- 颜值超高的健康下午茶，关键还特别简单！用料华夫饼粉（森永）1小包牛奶100克鸡蛋1个（全蛋液约50克）健康下午茶_水果优格塔的做法全部材料搅拌均匀，机子预热2分钟挤入面糊，记得不能挤太多，模具8分满即可。然后盖上盖子时间3分钟。取出放凉。在烤好的塔皮中，放入酸奶。码上喜欢的水果，摆...
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![蔓越莓饼干（下午茶首选）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（下午茶首选）方法]( "蔓越莓饼干（下午茶首选）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（下午茶首选）方法")
- 自己还没吃一口已经没有啦……用料蔓越莓干40克低筋面粉120克整个蛋15ML（3/1）个鸡蛋左右黄油70克糖粉40克（根据自己口味调整）我做的少糖的蔓越莓饼干（下午茶首选）的做法用烤箱化下黄油等凉一些倒入面粉中加入糖鸡蛋液加入蔓越梅干（可以根据自己爱好加入葡萄干也可以）最好切一下不...
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![减脂低糖紫薯饼-减脂早餐或下午茶好选择食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低糖紫薯饼-减脂早餐或下午茶好选择方法]( "减脂低糖紫薯饼-减脂早餐或下午茶好选择食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低糖紫薯饼-减脂早餐或下午茶好选择方法")
- 紫薯蒸着吃太腻了，换一个样子，感受另一种美味。用料紫薯200克牛奶100克糖1勺炼乳1勺面粉300克减脂低糖紫薯饼-减脂早餐或下午茶好选择的做法紫薯蒸熟捣成泥不粘锅刷一点油，然后加一勺炼乳，一勺糖（怕太甜可不放，炼乳已经挺甜的了）。然后放入100克牛奶，抄拌均匀！不要太干，但也不要太...
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![奶酪欧版 无糖 无油添加的健康甜点 下午茶优选食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪欧版 无糖 无油添加的健康甜点 下午茶优选方法]( "奶酪欧版 无糖 无油添加的健康甜点 下午茶优选食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪欧版 无糖 无油添加的健康甜点 下午茶优选方法")
- 续我前一个作品蒸糕基础上的欧版小点心用料酵母鸡蛋1到2个之前做好的蒸糕奶酪欧版无糖无油添加的健康甜点下午茶优选的做法之前作品中介绍的蒸糕放上薄片cheese四周涂蛋黄液放入烤箱15分钟150度甜外脆内软口口酥香涂上奶油更好吃如果你愿意吃完跳上20分钟健身操...
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![下午茶优选——红茶司康饼食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶优选——红茶司康饼方法]( "下午茶优选——红茶司康饼食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶优选——红茶司康饼方法")
- ⚫︎相对比原味儿自己更偏爱这款红茶味儿，烤制的时候满屋都是红茶香，类似于奶茶感觉又有不同。⚫︎中秋团圆都在发炒菜类，那我就给大家提供一个下午茶小点心的方子好啦～小花大小的模具可做23个左右。用料泡打粉2.5克糖粉15克低筋面粉100克鸡蛋液适量黄油32克红茶粉1包＝2克牛奶50克...
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![无油无糖燕麦司康（减肥优选）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖燕麦司康（减肥优选）方法]( "无油无糖燕麦司康（减肥优选）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖燕麦司康（减肥优选）方法")
- 低脂无添加.饱腹感超强.减肥人士的选择.因为无油无糖所以口感会略硬，但是饱腹感超强.这次用了红薯泥，也可以用紫薯、芋泥都很好吃全麦的口感有点粗糙，如果介意的话可以换成高筋面粉。用料全麦粉150克即食燕麦50克酵母2克盐3克鸡蛋1个牛奶75克红薯泥100-150克无油无糖燕麦司...
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![下午茶精选--苹果派食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶精选--苹果派方法]( "下午茶精选--苹果派食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶精选--苹果派方法")
- 家里的苹果快要坏掉了，把它们拯救的方法就是做成苹果派！非要编成漂亮的格子，可是把面杆得太薄快把我编哭了，边编边断。用料饼皮低粉130g黄油55g细糖18g盐2g冷水18g苹果泥苹果两只大的两个小的三个糖适量（视乎个人口味）水少量苹果丁苹果1.5个朗姆酒28ml砂糖适量（视乎个人口味）黄油...
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![下午茶选项之：无花果派食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶选项之：无花果派方法]( "下午茶选项之：无花果派食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶选项之：无花果派方法")
- 如果有苹果的话，苹果切片，撒上点糖粉，肉桂粉和黄油，一个苹果派就成了啦用料无花果3个黄油几小块糖粉少量酥皮一块下午茶选项之：无花果派的做法超市买的皮，解冻后切下1/3，案板上撒点面粉，把皮擀成圆形无花果切小块，摆放在皮中央，四周的皮一点点往内压边，成上图形状。撒点糖粉，和几块无...
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![减肥下午茶，4点开动吧！！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥下午茶，4点开动吧！！方法]( "减肥下午茶，4点开动吧！！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥下午茶，4点开动吧！！方法")
- 中午吃的没有主食，那么就再加一餐茶点吧！我喜欢吃紫薯，老公习惯生吃黄瓜，紫薯配黄瓜好像一个0.5的我加一个0.5的教授，最后等于一个幸福的生活。用料紫薯少半个黄瓜半个蜂蜜1勺减肥下午茶，4点开动吧！！的做法先把紫薯蒸熟，蒸一个太浪费啦就捎带两个土豆-_-#15分钟出锅，先用筷子插一下...
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![下午茶必选：奶酥小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶必选：奶酥小饼方法]( "下午茶必选：奶酥小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶必选：奶酥小饼方法")
- 2021年3月26日早餐。做了个好吃的小点心-奶酥小饼。用料鸡蛋4个低粉110克黄油75克奶粉50克淡奶油30克糖25克下午茶必选：奶酥小饼的做法称取110克低粉和50克奶粉。75克黄油切成小块室温软化。称取25克糖。取3个蛋黄并打散。黄油先低速打一会儿。加一半糖，高速打发，这样可以最...
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![优雅的下午茶如此简单食谱大全及做法，烹饪好吃的优雅的下午茶如此简单方法]( "优雅的下午茶如此简单食谱大全及做法，烹饪好吃的优雅的下午茶如此简单方法")
- 用料蛋黄一个黑芝麻少许手抓饼三张红豆馅120克优雅的下午茶如此简单的做法豆沙馅搓成15克的小丸子。手抓饼平均切成四份。包好圆形○切上五刀，边缘处捏在一起就好，少了一张照片啊！涂上蛋黄液，撒上黑芝麻。烤箱200°烤18分钟！精致美味下午茶🍵。...
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![红茶芝士条，下午茶首选食谱大全及做法，烹饪好吃的红茶芝士条，下午茶首选方法]( "红茶芝士条，下午茶首选食谱大全及做法，烹饪好吃的红茶芝士条，下午茶首选方法")
- 这款芝士蛋糕属于重芝士比较适合喜欢浓郁乳酪味道的朋友但是加了红茶之后不会太腻一起来试着做一个吧用料奶油奶酪250克细砂糖70克鸡蛋3个低筋面粉30克橙汁15ml鲜奶油200克红茶包5包水80ml全麦消化饼干（饼底）100克融化黄油（饼底）50克红茶芝士条，下午茶首选的做法制作饼底：将消...
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![「减肥下午茶」咸柠苏打水+酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥下午茶」咸柠苏打水+酸奶方法]( "「减肥下午茶」咸柠苏打水+酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥下午茶」咸柠苏打水+酸奶方法")
- 咸柠檬加入冰好的苏打水，再加上优质蛋白粉发酵的酸奶可以一扫夏天的闷热用料咸柠檬1个苏打水1罐【减肥下午茶】咸柠苏打水+酸奶的做法咸柠檬+苏打水就是这么简单...
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- 用料140克無糖優格35克冰糖粉1茶匙乾酵母粉270克高筋面粉50克蛋1茶匙鹽30克奶油，切塊，置於室溫軟化50克葡萄乾，預先泡香草精一夜优格香草葡萄干餐包，谈心首选下午茶点的做法1將無糖優格、糖粉和乾酵母粉放入主鍋，以3分/37°℃/速度2加溫。2加入高筋額粉、蛋和鹽，以巍糟/3分揉3...
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![五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)的详细做法，五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)做法技巧]( "五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)的详细做法，五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)做法技巧")
- 四月不减脂，五月就哭死哈哈哈，蔬菜沙拉真的很难坚持，给大家推荐这个烤菜试试！五颜六色，营养丰富，充满食欲！用料非淀粉类蔬菜(洋葱，青菜，香菇，彩椒，西蓝花等)3种左右(300g)淀粉类蔬菜(土豆，玉米，红薯类)1-3种(150g)肉类(牛，鸡，鱼，虾等)150g(1种即可)烧烤料(孜然，辣椒，盐，黑胡椒等)20g五彩烤蔬...
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- 七分吃，三分练，减肥主要靠吃，只要选对食材，选对正确的做菜方式，吃饱也能瘦的本人身高164，孕前体重98斤，由于孕期无节制的吃，导致体重像吹气球一样蹭蹭上涨，整整胖了54斤，临生前上称152斤，真是胖到我妈都认不出来了…因为学过营养师，对吃的还算有研究，后来自己设计出怎么既能保证还能瘦...
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- 我是个紫薯控，没事就喜欢煮两个紫薯尝尝。我还是个酸奶控，每天必不可少的零食就是酸奶。把我爱吃的以上两款食物巧妙的结合在一起，再添加部分小食，就是今天的下午茶菜谱。用料紫薯2-3个酸奶（原味）100克麦片（日式果粒）少量葡萄干少量水果（可不放）适量下午茶菜谱7⃣️-酸奶紫薯泥（减肥餐...
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- 减肥打卡第二天用料酸奶一盒草莓酱（自制的改日写教程）两勺鲜草莓6个杨梅若干桑葚若干减肥下午茶的做法杨梅草莓酸奶哇哈哈哈...
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- 父母买东西总喜欢买一堆，买回来又吃不完可苦了我一直在想办法消耗前段时间消耗土豆，后来是香蕉，现在是苹果…昨天母上大人又买一兜子梨回来，泪奔在健身，所有方子都是我以低糖低脂好吃为前提写的。也提供普通版本，大家自己选择。哦对了，这次有这个契机消耗苹果，还是因为我妈红薯蒸...
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