![经期滋补汤如何做才美味，怎么做经期滋补汤简单又好吃]( "经期滋补汤如何做才美味，怎么做经期滋补汤简单又好吃")
- 用料红枣若干颗枸杞若干粒姜两片片鸡蛋一个红糖两勺经期滋补汤的做法1姜打皮切沫放在水里煮2待水开，放入大枣，别忘了把枣切开或者剪开，入味3放入枸杞小火慢煮4看熬的差不多了，颜色偏浓，味道姜味红枣味很浓，然后打入一个鸡蛋，因为是小火，所以不用担心鸡蛋会怎样，然后一直小火闷煮，等...
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![孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤方法]( "孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤方法")
- 孕四月半了，作为新手妈妈，一直在纠结是否需要买DHA补剂。最终我还是相信食补的力量，把钱用来买了墨鱼干贝和海参，其实紫菜、海带、海米、各种海鱼，都是富含矿物质、DHA的食物，希望和我一样的新手妈妈们放宽心，让自己吃的健康、心情舒畅，这是给宝宝第一个礼物。山药：肉质洁白，含有蛋...
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![女人补气血（经期必备汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的女人补气血（经期必备汤）方法]( "女人补气血（经期必备汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的女人补气血（经期必备汤）方法")
- 一星期喝两次美容养颜（从此不在痛经）女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟～用料红糖一块按个人口味枸杞一小把红枣几颗红豆一小把红皮花生一小把鸡蛋1个核桃3个姜片2.3片女人补气血（经期必备汤）的做法核桃用门夹开取出里面的核桃肉，我是备用第二天早餐，所以花生和红豆我都...
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![生理期滋补汤做法烹饪大全 地道生理期滋补汤如何做]( "生理期滋补汤做法烹饪大全 地道生理期滋补汤如何做")
- 眼见姐姐嫂嫂们大姨妈都走了，想着也快了，得好好善待她。😘用料红枣5颗桂圆5颗枸杞小把花生或红豆小把红糖少许鸡蛋2个生理期滋补汤的做法鸡蛋先煮熟备用，其他材料泡水，红枣撕下。如果是红豆，先泡发煮好。鸡蛋去壳，加红糖，一起煮，大火烧开小火20分钟。出锅。吃得人身上暖暖的。小...
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![孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤方法]( "孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤方法")
- 印象中，家里怀孕的人总要喝鲫鱼黑豆汤，婶婶怀堂弟弟的时候，家里总会有瓦锅炖的鲫鱼黑豆汤，鲜甜可口，温和滋补。ps：堂弟弟被所有老师都认为是小天才哦，小学升初中考上市实验中学特尖免学费班。用料鲫鱼1条豆腐1块西红柿1个小葱1根姜5片香菜1根孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤的做法买新鲜...
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![简单又实惠🍽经期滋补 鸭血豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又实惠🍽经期滋补 鸭血豆腐汤方法]( "简单又实惠🍽经期滋补 鸭血豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又实惠🍽经期滋补 鸭血豆腐汤方法")
- 上个菜谱给大家说过，我的老婆有宫寒过去每次月经都疼，肚子上还爱长肉，一直想着变着花样的给她调理所以变着花样的做鸭血这个汤，也非常适合厨艺被老婆嘲讽的广老少大爷们😊，原材料少，配料简单，操作简单，最最重要的一点是，味道好😁😁😁注：鸭血是对女性特别好的一种食物含有大量的铁特...
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![花胶五红汤（经期后连喝7天滋补子宫）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶五红汤（经期后连喝7天滋补子宫）方法]( "花胶五红汤（经期后连喝7天滋补子宫）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶五红汤（经期后连喝7天滋补子宫）方法")
- 补气补血，增加子宫内膜厚度，增强免疫力经期后，连吃7天会非常好吃子宫年轻，身体才会年轻用料红枣5颗红豆适量枸杞适量花生适量红糖适量花胶1个牛奶适量花胶五红汤（经期后连喝7天滋补子宫）的做法花胶剪碎，所有材料放一起，镉水炖2小时热的吃，花胶五红汤，冷藏后，就是花胶奶冻...
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![经期补气血！五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期补气血！五红汤方法]( "经期补气血！五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期补气血！五红汤方法")
- 用料红豆一小把红皮花生一小把红枣五颗枸杞10余粒红糖适量经期补气血！五红汤的做法红豆花生至少泡三小时，最好提前一晚上泡好清洗红枣枸杞，红枣记得去核红皮花生泡好去皮，红皮花生的红衣是好东西，但有止血功能，不适合经期吃，平常连皮多吃拨红皮后的花生红豆放入养生壶，电饭煲的煮...
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![经期补汤如何做才美味，怎么做经期补汤简单又好吃]( "经期补汤如何做才美味，怎么做经期补汤简单又好吃")
- 用料红枣15颗百合一小把桂圆15汤圆15克枸杞几个红糖两勺经期补汤的做法红枣不容易煮烂，用刀切一个口子。然后冷水下锅加入桂圆百合一起煮开，再煮三五分钟然后加入汤圆，煮至汤圆上浮，加几粒枸杞。熄火后加红糖。...
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![清润润肺孕期滋补鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润润肺孕期滋补鸡汤方法]( "清润润肺孕期滋补鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润润肺孕期滋补鸡汤方法")
- 孕后期的滋补以清润为主，所以经常煮这道汤。用料鸡1只海底椰50克老椰子1/5个无花果4个枸杞适量姜片3片杏仁10克清润润肺孕期滋补鸡汤的做法药材洗干净椰子洗赶紧切小块鸡先过水，洗干净把鸡和配料放进炖盅，炖3小时，吃的时候加点盐就很清甜啦...
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![经期滋补苹果汤做法烹饪大全 地道经期滋补苹果汤如何做]( "经期滋补苹果汤做法烹饪大全 地道经期滋补苹果汤如何做")
- 有心栽花花不成，无心插柳柳成荫偶然之作，酸甜解腻用料红枣1颗红糖3克苹果半个柠檬3片燕麦片5克水100克经期滋补苹果汤的做法苹果洗净削皮去核取半个切2-3mm的片红枣洗净切粒柠檬用盐洗净，切2-3mm的片，我用了三片小铁碗放入切好的苹果片，柠檬片，枣粒，红糖，燕麦片，放适量水上锅蒸，水...
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![减肥第九日经期滋补餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第九日经期滋补餐方法]( "减肥第九日经期滋补餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第九日经期滋补餐方法")
- 今日体重：60.2kg由于昨日痛经严重，只吃了一餐就没有记录📝早午餐：吐司🍞配水饺🥟346千卡晚餐：魔芋鸡肉鲜笋汤🥣131千卡用料早午餐（两人餐）全麦吐司1片鸡蛋1个低脂芝士片1片生菜1片无淀粉火腿3/4片牛肉水饺10个晚餐（两人餐）魔芋豆腐1块生菜片2-3片枸杞1小包鲜笋尖2个鸡肉蓉适量盐...
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![经期滋补（经量少）食谱大全及做法，烹饪好吃的经期滋补（经量少）方法]( "经期滋补（经量少）食谱大全及做法，烹饪好吃的经期滋补（经量少）方法")
- 女性月经量少该如何进行调理呢？日常注意保暖，坚持锻炼，再有饮食调理。李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖），散寒活血，调经暖宫，经水涩少，涩则濡之。现代医学研究证实，红糖除了具备糖的功能外，还含有丰富的维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分非常之高，对于月经量少、闭经...
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![经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法]( "经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法")
- 近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮...
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![经期不调之气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期不调之气血双补汤方法]( "经期不调之气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期不调之气血双补汤方法")
- 当归、北芪、红枣、枸杞、党参，这五味药材煲汤，有气血双补的功效，一款全家都可以喝的汤包。五味温补，在《脾胃论》这种汤药被称为是“补中益气汤”。是能补气益血，长久服用能治气血两虚，口干舌燥，四肢倦怠，特别是妇女月经不调，病后虚弱、贫血等都可以喝。用料枸杞适量当归3片北芪5...
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![参芪乌骨鸡汤（经期大补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的参芪乌骨鸡汤（经期大补汤）方法]( "参芪乌骨鸡汤（经期大补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的参芪乌骨鸡汤（经期大补汤）方法")
- 想想乌鸡白凤丸，就能感受这碗汤有多么滋补，补血活血，滋养肤发，是女子经期大补汤。用料乌骨鸡半只黄芪10克党参10克红枣8颗生姜2片料酒、盐适量竹荪、枸杞适量参芪乌骨鸡汤（经期大补汤）的做法将分切好的乌骨鸡块放入流动水下冲洗干净冷水入锅，加入适量料酒和姜片，焯7分钟左右撇去...
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![滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）方法]( "滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）方法")
- 老话说“人养玉，胶养人”食阿胶，女人能补血滋阴，男人能强精补肾如果有睡眠不好，手脚冰凉，气血两亏，月经不调，宫寒痛经，多吃阿胶调理好。月经后来碗阿胶汤，暖暖的，满足感！用料阿胶15克鸡蛋1个枸杞5克红糖小许滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法阿胶敲碎加温水泡一晚早上，上窝蒸20分...
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![牛奶坚果酒酿蛋（经期滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶坚果酒酿蛋（经期滋补）方法]( "牛奶坚果酒酿蛋（经期滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶坚果酒酿蛋（经期滋补）方法")
- 前天刚做好的酒酿就迫不及待要做这个饮品了，奶滑蛋香酒甜坚果一丝丝咸，今天第二次做了，以后常备饮品就它了。停不下来😄用料鲜牛奶200克食用小苏打1-2克甜酒酿1勺鸡蛋1个坚果1小包牛奶坚果酒酿蛋（经期滋补）的做法大概是这些食材，还有一小小勺食用小苏打没拍进来（小苏打可加可不...
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![经期补血粥如何做才美味，怎么做经期补血粥简单又好吃]( "经期补血粥如何做才美味，怎么做经期补血粥简单又好吃")
- 因为想要达到极致身材，严格控制饮食，导致经血量少的可怜，颜色淡到自己快看不到，又不想用药物来改变，所以研究了一款食疗养生粥，自己大早晨熬了一碗，感觉很不错，所以分享给跟我有同样情况的女性朋友们💝用料红豆赤砂糖燕麦片阿娇枣纯牛奶核桃水经期补血粥的做法1.把红小豆洗尽，头天...
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![夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法]( "夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法")
- 现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。(补肾，防脱，生发，通便）(祛湿，健脾，减肥)(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)用料花生适...
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![滋补养血养经五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养血养经五宝汤方法]( "滋补养血养经五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养血养经五宝汤方法")
- 入秋滋补正当时，这碗养血五宝汤，是女生最好的滋补汤羹。养颜美容，营养丰富。很多女性朋友都喝这个汤调理月经的哦！我每个月至少煮7次这个汤，用来调理月经量少、痛经的，月经前后喝，月经前后我还用经血达泡脚，这个是专门用来调理月经推迟、量少、痛经的药包，泡脚还可以瘦身哦！用料红...
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![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法")
- 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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![经期补血茶如何做才美味，怎么做经期补血茶简单又好吃]( "经期补血茶如何做才美味，怎么做经期补血茶简单又好吃")
- 适合经期调养的补血饮，适合早上食用用料红枣3-4颗红糖1块枸杞10粒陈皮1片鸡蛋1个姜片1片醪糟30ml经期补血茶的做法以上材料全部放到锅里，加300ml左右的清水煮20分钟再加入鸡蛋，我这里是很小的蛋，所以加两个。再加入30ml左右的醪糟，焖煮3分钟。可以作为早餐吃哦小贴士红枣要去...
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![经期补气汤如何做才美味，怎么做经期补气汤简单又好吃]( "经期补气汤如何做才美味，怎么做经期补气汤简单又好吃")
- 用料红枣5颗枸杞30粒红糖两块生姜三片经期补气汤的做法准备好材料，喜欢甜的可以多放红糖，红糖本身就有生姜就不用再切了除了红糖，其他材料放进锅内，等水煮开三分钟之后放红糖完成小贴士有莲子的可以再放入几颗莲子...
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![女神汤－经期圣品气血双补食谱大全及做法，烹饪好吃的女神汤－经期圣品气血双补方法]( "女神汤－经期圣品气血双补食谱大全及做法，烹饪好吃的女神汤－经期圣品气血双补方法")
- 女生经期量少有暗红色血块手脚冰凉，这说明体内寒气太重而且气血不足。赶快趁机给自己煮一锅好吃的来暖暖身吧！用料水2碗汤圆/自制芋圆芋圆8颗/汤圆4颗酒酿醪糟2汤勺红枣3颗枸杞20粒桂圆肉3颗黑糖15克女神汤－经期圣品气血双补的做法取2碗清水，加入两勺醪糟、桂圆肉、洗净的大...
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