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- 用料花菜三分之一个辣酱1勺简炒花菜的做法花菜切小瓣，清洗水开，下花菜，过水捞起备用热锅放油，放入郫县豆瓣酱，炒出香味，加适量清水，大火收汁后加入花菜翻炒均匀郫县豆瓣酱本身就有咸味，一般不放盐也行，起锅小贴士热锅放油后先放几瓣蒜，然后放酱更香...
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![超简单懒人花菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人花菜炒蛋方法]( "超简单懒人花菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人花菜炒蛋方法")
- 用料花菜半颗鸡蛋2个葱姜蒜辣椒适量油盐20克超简单懒人花菜炒蛋的做法准备材料起油炒鸡蛋。起锅，不用炒太熟。再起油锅，炒花菜。放入葱姜蒜，真的怕被油溅，武装到手指。盖上锅盖好多了。煎炒花菜。加入鸡蛋。翻炒鸡蛋和花菜，煎炒至熟，可以起锅。我觉得我切的花菜太大块，可以闷一...
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![超简单西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单西红柿炒菜花方法]( "超简单西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单西红柿炒菜花方法")
- 妈耶简直太easy了!用料西红柿1个散菜花半个葱少许猪肉丝50克生抽半平铲盐健康勺半勺油少许超简单西红柿炒菜花的做法菜花一定要选择散菜花，口感更好更入味。菜花切块，西红柿切小块，葱切丝，猪肉切丝。倒油，中火，倒入葱和猪肉丝。炒香后，倒入西红柿翻炒。倒入菜花和少量水，加盖炖。...
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![（简易版）菜花炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（简易版）菜花炒肉方法]( "（简易版）菜花炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（简易版）菜花炒肉方法")
- 菜花是我最近几年发现的蔬菜以前一直觉得不好吃去饭店做的也比较难吃直到有一天我试着做了一下...用料肉菜花（简易版）菜花炒肉的做法菜花剪成小块肉切片（在这之前可以烧一锅水）水开下菜花焯到能咬动且偏硬后捞出控水锅内加油炒肉片加入少量料酒加入菜花煸炒几下加生抽耗油喜...
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![清炒菜花（简单巨好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菜花（简单巨好吃）方法]( "清炒菜花（简单巨好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菜花（简单巨好吃）方法")
- 用料花菜1个葱适量小红辣椒三个蒜3瓣花椒适量食盐适量酱油少于清炒菜花（简单巨好吃）的做法菜花摘成小段，并洗净菜花焯熟，并把煮熟的菜花放凉水里泡一下。把辅料切好备用起锅烧油，放入辅料。（切记，炒菜好吃的关键是，锅热了以后放油，油烧开以后在放炝锅材料。）放入菜花翻炒。不用炒太...
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![简单-鲜黄花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单-鲜黄花菜炒肉方法]( "简单-鲜黄花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单-鲜黄花菜炒肉方法")
- 夏日清爽菜——新鲜的黄花菜嫩滑爽口搭配瘦肉营养均衡。用料鲜黄花菜200克瘦肉150克葱2根姜3片蒜3瓣菜籽油半勺料酒2勺蚝油1勺盐5克糖3克鸡粉2克胡椒粉1克淀粉半勺简单-鲜黄花菜炒肉的做法将瘦肉随意切成不规则薄片放入碗中，加入少许盐、料酒、蚝油、鸡粉、胡椒粉、白糖朝...
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- 用料花菜1个小米辣2个蒜1瓣葱1根生抽2勺简易炒菜花的做法菜花洗净，焯水沥干水分备用起锅烧油，放入葱蒜小米辣后放入菜花翻炒，倒入生抽，盐完工，开吃。...
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![素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜方法]( "素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜方法")
- 用料蒜3瓣菜花1个盐1克面包渣2勺黄油10克素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜的做法滚水加盐，菜花切好备用。蒜切末，做好面包渣备用。滚水中加入菜花，回滚后捞起沥干。炒锅内加入黄油，炒蒜末。蒜末变色后，倒入面包渣，炒至酥脆，撒盐，黑胡椒。放回菜花，翻炒均匀出锅。...
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![炒有机花菜（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒有机花菜（简易版）方法]( "炒有机花菜（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒有机花菜（简易版）方法")
- 简单好吃用料蒸鱼豉油豆豉有机花菜炒有机花菜（简易版）的做法有机花菜出水备用（水里多煮一会、但不要煮很烂）锅内倒一点点油、放入有机花菜煸炒2-3分钟（中间要不断翻炒）煸炒好后倒入蒸鱼豉油（适量）继续翻炒让每个花菜都吸收蒸鱼豉油就行了、出锅前放入豆豉炒几下即可、简单美味出...
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![炒炒超简单菜花做法烹饪大全 地道炒炒超简单菜花如何做]( "炒炒超简单菜花做法烹饪大全 地道炒炒超简单菜花如何做")
- 哈哈哈哈哈哈我都会了还有谁不会吗用料花菜1个葱很小一根盐适量炒炒超简单菜花的做法洗菜，切菜开火，烤干水倒油把葱扔进去，稍稍翻炒，此时噼里啪啦的油you不要害怕把菜花放进去倒上半碗水，让菜花熟一熟水快没了的时候，撒盐翻炒翻炒翻炒判断咸淡的超有效方法：尝一尝如果淡了再加点...
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- 用料花菜半个肉适量葱适量盐适量蒜瓣3瓣姜适量花椒适量生抽适量蚝油适量清炒菜花，简单易做的做法备料洗菜，用菜焯下完工...
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- 花菜超好吃的~变着法子想出来各种做花菜的办法。用料花菜250克鸡翅根4个（剁块）冰糖若干盐若干生抽1勺蚝油1勺料酒1勺葱姜蒜若干生粉一点花菜炒鸡肉，简简单单又美味的一道菜的做法花菜切块。鸡翅根剁块，加入一勺生抽，一勺料酒，一点盐，还有一点点生粉腌制。【注：这里可以用鸡肉代替...
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- 今早做了秋葵蒸蛋，本来打算歇息会，傍晚刚好爸妈出去，又得轮到我下厨，翻遍冰箱，也不见啥东西，然后发现了一颗花菜，嘿嘿，不过配料都没有，只好简单地炒一炒，凑活着吃呀。用料花菜一些五花肉十片盐适量酱油2勺蒜两瓣简单炒花菜的做法把花菜削好，洗净。为了不用炒很久，我选择先将花菜烫一...
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- 用料韭菜花一把腊肠一根蒜蓉少许盐少许简单快手菜--韭菜花炒腊肠的做法准备好材料把韭菜花洗净切去尾段再将韭菜花切段，腊肠切片，把蒜头切成蓉。热锅倒油，加入蒜蓉爆炒倒入韭菜花炒再把腊肠倒入翻炒倒入少许水和盐继续翻炒炒出腊肠香味即可出锅！简单又好吃😋...
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![简单的辣白菜炒五花肉和清炒鸡毛菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的辣白菜炒五花肉和清炒鸡毛菜方法]( "简单的辣白菜炒五花肉和清炒鸡毛菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的辣白菜炒五花肉和清炒鸡毛菜方法")
- 一人食，简单，方便，美味。用料辣白菜克五花肉克盐克洋葱个鸡毛菜(蒜蓉）简单的辣白菜炒五花肉和清炒鸡毛菜的做法我没有用韩国辣酱，先炒五花肉，炒出油，下洋葱，最后放辣白菜，少放一点盐即可。小贴士辣白菜五花肉，注意盐量，别放多，会咸。...
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![简单快手番茄炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手番茄炒菜花方法]( "简单快手番茄炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手番茄炒菜花方法")
- 一个人生活的城市，学会做饭是想有家的感觉。年少在家时，厨房里叮叮当当的声音，菜板前忙碌的身影，长大后，我们学着去模仿，让这诺大的城市里，有点家的嘈杂和烟火气。用料菜花200g西红柿1个蒜2瓣糖1勺醋半勺盐小半勺简单快手番茄炒菜花的做法菜花掰成小朵，用淡盐水泡5分钟，然后焯水两...
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- PrepTime5minutesCookTime10minutesTotalTime15minutes用料酱油蜂蜜红酒醋2tbsp红糖2tbsp蒜瓣3香油1tbsp玉米淀粉1tbsp辣椒酱1tbsp姜红辣椒面橄榄油牛腩肉花椰菜简单的牛肉炒花椰菜的做法混合酱油、蜂蜜、醋、红糖、蒜、香油、玉米淀粉、辣椒酱、姜、辣椒面、水中高火热...
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- 这道菜肴当属于极简风。用料花菜250克油盐+胡椒+瑶柱汁+砂糖水小葱花极简风格----炒花菜的做法锅内放入油，加入切碎大蒜陀，再放花菜不停翻炒，加入水。水只用到花菜三分二处就行。盖上锅盖，水开后，烹制5-6分钟，翻炒一次，加入盐，直至花菜变软。最后再放入瑶柱和砂糖少许。撒上葱花...
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- 清淡广东菜❤️用料花甲1斤虾半斤姜葱蒜适量辣椒3个蚝油半勺简单菜，花甲炒虾🦐的做法花甲洗干净，虾🦐挤好虾头拉出虾肠备好姜葱蒜辣椒，热油爆香配料，花甲和虾一起下入翻炒一会盖盖子焖到花甲开口（没汤汁就➕点水）开口后，放点蚝油铺上葱或香菜，翻炒均匀，下盐起锅即可✅成品出锅！清淡鲜...
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- 可能大家好奇最近的菜怎么都有青椒和红椒，没有办法，上次买多了，吃了几顿！哈哈哈～用料花菜1/4个盐适量油适量五花肉100克蒜4瓣小米椒4个料酒1勺老抽适量红椒1个青椒1个简单易做-小炒松花菜的做法讲所有的食材洗干净，切好准备！肉也是我提前切好腌制了一会（其实不是特意腌制的，是准备...
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![炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）方法]( "炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）方法")
- 【百度词条】别名：西兰花、绿花菜、绿菜花，青花菜、绿花椰菜或美国花菜营养价值：哪种营养价值最高，你可能觉得很难比较。不过，日本最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。营养成分：不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、...
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![韭菜花炒肉丝（极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒肉丝（极简）方法]( "韭菜花炒肉丝（极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒肉丝（极简）方法")
- 韭菜花和韭菜是什么关系？反正今天割韭菜。用料韭菜花300克肉丝200克淀粉随意放一点胡椒随意放一点小黄姜随便切点吧黄酒随便撒点吧（放多了吃醉了被查酒驾不好，味道也不行啊！）生抽我随意，你干了！韭菜花炒肉丝（极简）的做法如图，左边的肉，把佐料抓匀，再去切韭菜花。韭菜花比较白的部分切...
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- 厨房小白也可以搞定的家常菜用料花菜适量花椒8粒盐1勺酱油1勺姜3片蒜3瓣五花肉片适量简单又好吃的家常炒菜花（花菜）的做法国内放入菜花焯水，开锅后继续煮3分钟，捞出油热后，葱姜蒜爆香加入肉片，继续翻炒至肉片变色放入菜花继续翻炒加入酱油、盐继续翻炒均匀，即可出锅完工...
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- 之前在淘宝买了一袋烟熏腊肉，发现它简直就是炒菜神器！拿来炒蒜苔味道一级棒，其次就是炒花菜，炒西兰花。以上就是我目前挖掘到的烟熏腊肉美味搭配。用料花菜1个烟熏腊肉数片盐少许鸡精少许简单快手菜-烟熏腊肉炒花菜的做法花菜切好以后用开水焯一下（约1分钟），捞起沥干备用。PS:花...
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![「简单易做」花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单易做」花菜炒肉方法]( "「简单易做」花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单易做」花菜炒肉方法")
- 饭店1盘炒花菜几十元，自己在家做道花菜用料花菜1颗猪肉500克蒜末适量盐适量红椒1根老抽少许鸡精适量【简单易做】花菜炒肉的做法准备蒜末和红辣椒，猪肉切片。花菜掰成小朵，用盐或者专门的蔬果洗洁剂浸泡几分钟，冲洗干净。锅中烧水，水开后倒入花菜焯水，加盐和适量油保持花菜的翠...
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