![简单美味紫薯卷做法烹饪大全 地道简单美味紫薯卷如何做]( "简单美味紫薯卷做法烹饪大全 地道简单美味紫薯卷如何做")
- 平时吃紫薯觉得太干，想个办法，吃起来好吃又有营养用料紫薯1个鸡蛋3个面粉160克油少许纯牛奶少许简单美味紫薯卷的做法紫薯切片上锅蒸3个鸡蛋搅匀鸡蛋液里加入160克面粉，加点纯牛奶，成稀糊糊电饼铛底部刷油，摊鸡蛋饼，原谅我厨房小白一个摊的不太好看把压碎的紫薯平铺到鸡蛋饼上，...
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![超简单美味的紫薯饼、老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的紫薯饼、老少皆宜方法]( "超简单美味的紫薯饼、老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的紫薯饼、老少皆宜方法")
- 家里冰箱有三四个放了好多天都紫薯、快干了的感觉、赶紧拿出来做个小吃、小甜品一类、简单美味、健康、比外面的好吃还比外面买的热量低、力荐～。其中用饺子皮的方法可为儿童辅食、健康美味、糯米粉不推荐宝宝吃、毕竟糯米粉不好消化～用料紫薯3个面粉150克糯米粉80克清水或...
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![简单的紫薯山药鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的紫薯山药鸡蛋卷方法]( "简单的紫薯山药鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的紫薯山药鸡蛋卷方法")
- 做个不用烤箱的高颜值小甜品，椰汁紫薯山药鸡蛋卷，可谓软糯甜香入口即化，一整盘刚上桌就被吃光光！用料紫薯1个山药1段鸡蛋1个椰汁或牛奶30毫升盐1克淀粉2勺白糖1勺橄榄油1勺简单的紫薯山药鸡蛋卷的做法适量的紫薯和山药蒸熟蒸软。我用了一个小紫薯一小段山药。山药和紫薯去皮...
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![美味紫菜卷如何做才美味，怎么做美味紫菜卷简单又好吃]( "美味紫菜卷如何做才美味，怎么做美味紫菜卷简单又好吃")
- 用料紫菜片米饭鳕鱼肉，蟹肉棒鸡蛋，西红柿肉松，千岛酱美味紫菜卷的做法准备熟米饭和紫菜片鳕鱼和蟹肉棒用微波炉熟制，摊鸡蛋皮切丝，西红柿切条。紫菜片上均匀铺一层米饭，再放鳕鱼、蟹肉棒、鸡蛋丝、西红柿条，加千岛酱撒肉松。卷紧。晾凉后切段装盘。...
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![（超简单）朴实无华紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（超简单）朴实无华紫薯卷方法]( "（超简单）朴实无华紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（超简单）朴实无华紫薯卷方法")
- 女儿爱吃雪媚娘皮那种糯糯唧唧的口感，紫薯平时又不怎么爱吃，为了让她多吃点，才发现了这个配方来制作，简单好上手，一学就会！用料牛奶180克紫薯适量水磨糯米粉100克玉米淀粉30克白砂糖45克左右，可适当酌情增加黄油30-50克（超简单）朴实无华紫薯卷的做法干净的盆里放入水磨糯米粉100克...
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![简单紫薯饼如何做才美味，怎么做简单紫薯饼简单又好吃]( "简单紫薯饼如何做才美味，怎么做简单紫薯饼简单又好吃")
- 家里的紫薯太多了，来一个快速消耗紫薯又美味的食谱吧用料紫薯4个（500克）糖80克面粉50克奶粉适量简单紫薯饼的做法紫薯去皮蒸熟捣成泥，加入白砂糖和全脂奶粉再加入面粉，揉成面团。准备炒熟的白芝麻。两侧沾白芝麻也可不沾，用平底锅🍳，少油，煎熟。不要太薄，个人想，稍厚一点还是口感更...
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![最美味简单的紫菜包饭卷食谱大全及做法，烹饪好吃的最美味简单的紫菜包饭卷方法]( "最美味简单的紫菜包饭卷食谱大全及做法，烹饪好吃的最美味简单的紫菜包饭卷方法")
- 寿司🍣的改良版本。一次偶然的机会，突然不想切寿司了，卷好以后直接从中间切开，没想到两个孩子都超级喜欢，入口大小自己掌握，因为寿司一口吃不下，剩下的半口就散了！用料大米糯米饭适量鸡蛋1个肉松适量紫菜1张沙拉酱适量番茄酱适量火腿1根最美味简单的紫菜包饭卷的做法一半大米加...
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![简单又美味的减脂零食（紫薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的减脂零食（紫薯泥）方法]( "简单又美味的减脂零食（紫薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的减脂零食（紫薯泥）方法")
- 紫薯这样做细腻绵软，口感堪比冰淇淋。用料紫薯3个酸奶50毫升纯牛奶100毫升简单又美味的减脂零食（紫薯泥）的做法紫薯削皮、切块上锅蒸熟压成泥状，感觉太干可以加纯牛奶（牛奶和紫薯绝对是绝配哦）。搓成均匀的丸子，裹上白芝麻或椰蓉。放入冰箱冷藏，吃的时候淋上酸奶即可。...
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![简单美腻的紫薯寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美腻的紫薯寿司方法]( "简单美腻的紫薯寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美腻的紫薯寿司方法")
- 用料紫薯3个黄瓜1根鸡蛋2个火腿肠1根盐一丢丢日式大根1小根寿司米500克寿司醋适量玉米淀粉1勺寿司紫菜8张简单美腻的紫薯寿司的做法寿司米煮熟成米饭紫薯切片蒸熟，加寿司醋碾成泥，取一半煮好的米饭搅拌均匀黄瓜，大根，火腿肠切成一样粗细的长条，鸡蛋与玉米淀粉、盐搅拌均匀，加一...
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![简单美味减脂推荐：紫薯坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味减脂推荐：紫薯坚果酸奶方法]( "简单美味减脂推荐：紫薯坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味减脂推荐：紫薯坚果酸奶方法")
- 最近迷上了紫薯，本来就是坚果控，没想到这两样结合这么赞，推荐一下！用料酸奶10-20g紫薯2小个坚果若干简单美味减脂推荐：紫薯坚果酸奶的做法紫薯蒸好，坚果加进去，我的是腰果核桃芝麻碎。若觉得紫薯太干，可加点水或牛奶。用保鲜袋搓成球状。浇上酸奶。撒上：腰果芝麻核桃碎。或其他坚...
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![简单美味的木薯椰丝卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的木薯椰丝卷方法]( "简单美味的木薯椰丝卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的木薯椰丝卷方法")
- 这里的木薯粉不是木薯淀粉哦，是家里自己做的木薯粉，非淀粉哦。用料木薯粉（非淀粉）刚烧开的水克椰丝克红糖简单美味的木薯椰丝卷的做法拿盆先装好粉，烧一壶开水，准备好筷子。一个手用筷子搅拌，一个手倒开水，慢慢搅拌成絮状边加开水，边用筷子搅拌看着絮状，不要太湿，就开始用手揉揉成一...
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![超简单的紫薯心形花卷（暄软Q弹.健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯心形花卷（暄软Q弹.健康美味）方法]( "超简单的紫薯心形花卷（暄软Q弹.健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫薯心形花卷（暄软Q弹.健康美味）方法")
- 用料中筋粉300克紫薯120克清水100克干酵母3克白糖15克超简单的紫薯心形花卷（暄软Q弹.健康美味）的做法将蒸熟的紫薯去皮，切成小块，倒入100克清水，用破壁机制成紫薯泥。称出300克中筋粉，放进紫薯泥、干酵母和白糖，用筷子搅拌成絮状。用手揉成光滑的面团。饧面30分钟，直到面团发至原...
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![简单美味的紫薯馅做法烹饪大全 地道简单美味的紫薯馅如何做]( "简单美味的紫薯馅做法烹饪大全 地道简单美味的紫薯馅如何做")
- 用料紫薯500克白砂糖40克淡奶油60克黄油50克熟糯米粉40克简单美味的紫薯馅的做法把紫薯洗净，去皮，蒸熟。将蒸熟的紫薯碾压成泥将黄油放入不粘锅中，小火融化放入紫薯泥和淡奶油，白糖，小火慢慢熬熬至水分蒸发，放入熟糯米粉40克，拌匀。关火。晾凉，可以做月饼，紫薯饼。...
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![非常简单又美味的「紫薯🍠西多士」食谱大全及做法，烹饪好吃的非常简单又美味的「紫薯🍠西多士」方法]( "非常简单又美味的「紫薯🍠西多士」食谱大全及做法，烹饪好吃的非常简单又美味的「紫薯🍠西多士」方法")
- 朋友在朋友圈分享她做的成品，看着很诱人，就在周六的早上自己尝试下～用料紫薯1个芝士片3片鸡蛋3个黄油10克白砂糖少许吐司片6片酸奶一罐非常简单又美味的【紫薯🍠西多士】的做法紫薯🍠蒸熟后，去皮，碾碎，加入酸奶和少许白砂糖，和成泥状，可以稍微稀一点将和好的紫薯泥涂在吐司上，均匀...
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![低卡低脂美味紫薯蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂美味紫薯蛋卷方法]( "低卡低脂美味紫薯蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂美味紫薯蛋卷方法")
- 用料紫薯200g牛奶50毫升鸡蛋2个盐10克面粉30克低卡低脂美味紫薯蛋卷的做法紫薯削皮，放锅上蒸好，压成紫薯泥将30g面粉，大概40ml牛奶，两个蛋混在一起加盐混匀，可以把蛋液多打一会锅上涂少许油，将蛋液均匀倒在锅上，此时可以将火调小或者直接把火关了，用锅的余温使蛋液凝固。迅速将紫...
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![简单营养的菠菜紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的菠菜紫薯卷方法]( "简单营养的菠菜紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的菠菜紫薯卷方法")
- 很多宝宝都不吃蔬菜，觉得蔬菜的味道很重，那我们该怎么办呢？可以榨成汁和成面粉，做给宝宝吃用料紫薯4个鸡蛋1个盐2克面粉100克菠菜1把简单营养的菠菜紫薯卷的做法将菠菜切断，放到搅拌杯里面，倒点水将菠菜榨成汁榨成汁之后倒入面粉中，再加入一个鸡蛋和两克的盐搅拌均匀电胆饼上放...
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![简单又美味的紫薯球或紫薯饼（通便秘）👍食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的紫薯球或紫薯饼（通便秘）👍方法]( "简单又美味的紫薯球或紫薯饼（通便秘）👍食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的紫薯球或紫薯饼（通便秘）👍方法")
- 紫薯的功效与作用主要如下：1、抗氧化作用紫薯有不错的抗氧化效果，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。2、促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的...
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![简单家庭版牛奶紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单家庭版牛奶紫薯卷方法]( "简单家庭版牛奶紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单家庭版牛奶紫薯卷方法")
- 简单健康必成功早餐必备用料牛奶250克面粉300克酵母3克细砂糖适量看口味紫薯2条简单家庭版牛奶紫薯卷的做法将面粉➕酵母粉➕牛奶进行发面40分钟切片隔水蒸10分钟出锅压成泥放凉备用发好的面分3分之2和3分之13分之1发好的面跟紫薯泥混合需要点耐心和时间分别擀成长型将他...
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![芝士紫薯派（美味如此简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士紫薯派（美味如此简单）方法]( "芝士紫薯派（美味如此简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士紫薯派（美味如此简单）方法")
- 我家宝贝非常喜欢芝士和紫薯。家里刚好有材料，所以索性创作了一番，简简单单就可以给宝贝做出美味的下午茶，真是件非常幸福的事情！我所有的材料都没有特意的去称体重哦，人多，量就多点，人少就少点，随心去做就好，只要需要加的材料加了，相信我，都会很好吃哦用料紫薯1个（这里用了一个中等...
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![简单美味的炼奶紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的炼奶紫薯包方法]( "简单美味的炼奶紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的炼奶紫薯包方法")
- 孩子们说很想吃紫薯包，要在家做一起做的😁在市场买了紫薯、面粉，晚饭前蒸紫薯，揉面团，晚饭后就可以和孩子们一起动手做紫薯包。我们家亲子手工做的最多都是与面粉有关的，孩子们都喜欢玩面团嘛😄用料紫薯500克面粉500克炼奶100克酵母5克水200ml炼奶20克简单美味的炼奶紫薯包的...
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![紫薯面｜简单的食材，美味的体验~~食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯面｜简单的食材，美味的体验~~方法]( "紫薯面｜简单的食材，美味的体验~~食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯面｜简单的食材，美味的体验~~方法")
- 食物，有很强大的治愈力量好的生活，从好好吃饭开始总有一顿饭值得你亲力而为简单，易操作的营养面，老少皆宜不愿意吃饭的熊孩纸，就冲这颜值也能多吃两口饭(๑•̀ω•́๑)用料紫薯2个面粉适量鸡蛋2个尖椒1个酱油适量盐适量肉丁适量紫薯面｜简单的食材，美味的体验~~的做法紫薯两个，...
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![美味紫薯如何做才美味，怎么做美味紫薯简单又好吃]( "美味紫薯如何做才美味，怎么做美味紫薯简单又好吃")
- 爽滑可口甜而不腻营养丰富老少皆宜用料紫薯200g牛奶45ml炼乳10g美味紫薯的做法紫薯洗净，上锅蒸熟；将蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、炼乳，继续碾成泥状；将碾制好的紫薯泥放入小号裱花袋中，挤到小碗里即可。小贴士紫薯泥也可用下面两种方法制作1、用保鲜膜把紫薯包...
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![简单美味紫薯蛋挞做法烹饪大全 地道简单美味紫薯蛋挞如何做]( "简单美味紫薯蛋挞做法烹饪大全 地道简单美味紫薯蛋挞如何做")
- 购买烘培材料时得到的方子，稍加调整改良，简单美味做蛋挞用料速冻蛋挞皮6个动物淡奶油50g牛奶40g绵白糖30g全鸡蛋1个紫薯简单美味紫薯蛋挞的做法紫薯去皮切小丁，每个挞皮内放少许。淡奶油+牛奶+鸡蛋+白糖，充分搅匀倒入蛋挞皮中，八分满，放入预热后的烤箱上下火，200度，23分左右。小...
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![健康简单又美味的紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健康简单又美味的紫薯羹方法]( "健康简单又美味的紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健康简单又美味的紫薯羹方法")
- 用了木糖醇，保证了甜度，控制了热量。健康最重要哦！用料木糖醇2茶匙紫薯（熟）一个（小）或半个（大）牛奶250ml纯净水适量甜玉米粒适量（没有可不加）健康简单又美味的紫薯羹的做法（烤、蒸、煮）熟紫薯（只要是熟的就行哈）切丁熟紫薯丁加牛奶，加入料理机粉碎。时间长点，口感更细腻。以上混合物倒入锅...
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![紫薯汁吐司面包无黄油简单美味食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯汁吐司面包无黄油简单美味方法]( "紫薯汁吐司面包无黄油简单美味食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯汁吐司面包无黄油简单美味方法")
- 紫薯直接打成汁就好啦，看见别的菜谱很复杂，试一下，还真味道很不错黄油真的是太贵了2个人2天吃一个面包，快买不起黄油了从饿了么买了肥肉，自己做的猪油代替用料高筋面粉300克鸡蛋1个糖10克盐4克紫薯71.2克水150克猪油30克酵母4.5克干红枣4颗紫薯汁吐司面包无黄油简单美味的做法...
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