![滋润养生银耳羹做法烹饪大全 地道滋润养生银耳羹如何做]( "滋润养生银耳羹做法烹饪大全 地道滋润养生银耳羹如何做")
- 用料银耳适量冰糖适量莲子适量牛奶适量滋润养生银耳羹的做法将银耳跟莲子泡一个小时再将莲子跟泡发银耳放进炖盅，加牛奶炖一个半小时后放进百合跟冰糖，再炖半个小时一碗滋润的养生羹就可以开吃啦...
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![红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜方法]( "红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜方法")
- 此份量2人份放冰箱冷藏，口感更佳用料木瓜半个银耳¼朵红枣8颗枸杞适量冰糖适量红枣木瓜银耳羹|滋润养颜的做法木瓜挑稍硬一点，不容易炖烂切块状银耳泡水2小时，撕小块木瓜+银耳+红枣+水放入电饭煲，按【煮汤/粥】键🌿最后10分钟，放枸杞冰糖胶质满满✨...
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![滋阴润肺，养胃生津“冰糖雪梨银耳羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺，养胃生津“冰糖雪梨银耳羹”方法]( "滋阴润肺，养胃生津“冰糖雪梨银耳羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺，养胃生津“冰糖雪梨银耳羹”方法")
- 秋季天气干燥，很多人都会感觉皮肤干燥，或者咳嗽，在这个时候喝上一碗暖暖的“冰糖银耳莲子百合炖雪梨”，即可清热、化痰、润肺，助吸烟饮酒者有效排毒，还可美颜养容，让整个人都温润顺畅起来！银耳：具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、养胃、补气、和血”之功效雪梨：具有生津润燥、清...
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![日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤方法]( "日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤方法")
- 用料大椰王三分之一银耳半朵自晒胡萝卜干若干无花果3个白莲子4－5颗百合干若干猪骨头1块姜片2－3片日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤的做法1.银耳提前泡发；2.椰王切成条；3.无花果，百合干，白莲子，胡萝卜干洗干净；（白莲子不需要泡，不然不软糯的）4.猪骨头焯水；煲1.5小时，出锅加盐即可！小...
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![养生润肺红枣木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生润肺红枣木瓜银耳羹方法]( "养生润肺红枣木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生润肺红枣木瓜银耳羹方法")
- 买了小熊盅锅后第一次试手，主要是超级简单的小养生靓汤~用料木瓜半个银耳3个红枣3个枸杞若干冰糖若干养生润肺红枣木瓜银耳羹的做法银耳泡软盅锅慢炖2小时放入剩下的原料慢炖2小时冰糖可随时加入完成~小贴士没有盅锅用小汤锅也可，时间应该是越长效果越加~本人感冒之后的咳...
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![滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹方法]( "滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹方法")
- 面对突发的疫情，我们不仅要做好防护措施保护好自己，增强自身的免疫力尤其关键！宅在家里进行适当的锻炼，保证充足睡眠，饮食上要均衡，多补充一些可以提高免疫力的食物再好不过了！今天和大家分享一道金燕耳雪梨汤，金燕耳功效和口感可以媲美燕窝，起到很好的清热润肺、养颜养颜和提高免...
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![滋润孕妈-桂花银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润孕妈-桂花银耳羹方法]( "滋润孕妈-桂花银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润孕妈-桂花银耳羹方法")
- 怀孕后，感受到身体偏热，又不好吃太凉的。发现银耳羹是很好的滋润汤羹，喝得身体润润的，很舒服。用料银耳小半朵红枣5颗冰糖适量克枸杞8粒桂花糖一小汤匙滋润孕妈-桂花银耳羹的做法取银耳小朵，我就取小巴掌这么多的量。我煮的4小碗的量，浓稠度适中的。喜欢更稠或更稀的，根据自己口...
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![银耳滋润羹如何做才美味，怎么做银耳滋润羹简单又好吃]( "银耳滋润羹如何做才美味，怎么做银耳滋润羹简单又好吃")
- 生好娃之后，这两年觉得身体大不如前，深感还是要开始调理了，于是开始食补+茶调之旅用料银耳2朵滋润羹（桃胶+雪燕+皂角米）一包银耳滋润羹的做法滋润羹里面，桃胶、雪燕分开泡发8-12小时，洗净，银耳泡发2小时以上，洗净，摘成小碎片儿洗净的桃胶、雪燕、皂角米、银耳一起放进砂锅，放四分之...
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![「秋季养生篇」--银耳红枣茶(滋阴润肺)食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季养生篇」--银耳红枣茶(滋阴润肺)方法]( "「秋季养生篇」--银耳红枣茶(滋阴润肺)食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季养生篇」--银耳红枣茶(滋阴润肺)方法")
- 功效特色银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.用料银耳干品15克红枣5枚冰糖适量【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)的做法将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；养生壶内加入适量水，并加入银耳、红枣...
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![养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润方法]( "养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润方法")
- ❄️今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行用料银耳5朵雪梨1个红枣5颗枸杞15粒冰糖15克养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润的做法准备好食材银耳泡发撕小朵雪梨去皮切小块，红枣洗净去核先将银耳红枣放入锅中煮一小时加入梨块再...
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![香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法]( "香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法")
- 今天和大家一起分享一道美味又养颜的紫薯银耳羹。这道银耳羹搭配了紫薯和黑枸杞，不仅有紫薯的清香，梦幻的紫色，而且紫薯和黑枸杞都含有丰富的花青素，是抗氧化、清除自由基的能手；银耳更是少有的药食同源的食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸与微量元素，不仅能提高机体的免疫力，丰富的...
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![滋润银耳羹如何做才美味，怎么做滋润银耳羹简单又好吃]( "滋润银耳羹如何做才美味，怎么做滋润银耳羹简单又好吃")
- 10月份的广东，终于感觉稍稍没那么炎热了，早晚有点点秋意，想要皮肤润润的赶快安排上吧！用料新鲜银耳1朵枸杞20粒红枣2颗冰糖15克新鲜百合1个滋润银耳羹的做法新鲜银耳撕开小块，全部材料洗净备用。水开后煮银耳10分钟，下红枣枸杞鲜百合煮5分钟左右，最后放冰糖2分钟就完成了，简单操...
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![冬日滋润-银耳奶茶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日滋润-银耳奶茶羹方法]( "冬日滋润-银耳奶茶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日滋润-银耳奶茶羹方法")
- 厨房历险记的。主图加了红茶包颜色才这么深。茶包看自己喜欢，红茶绿茶都可以用料银耳30克冰糖适量茶包一个牛奶水2000克冬日滋润-银耳奶茶羹的做法银耳泡发，洗干净。放到电饭煲，水量2000ml。煮粥键两个回合（就是煮两次）（银耳泡发很快的，遇到水就开了）想喝纯银耳羹就完成了。接下...
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![阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥方法]( "阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥方法")
- 冬天来了，空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水，阿胶银耳羹护肤好物，还补气养血哦，做法也是不要太简单啦！亲们跟着琴子一起做起来吧，喝上一小碗，相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克银耳1朵红枣6颗百合5克枸杞5克红枣6颗冰糖适量阿胶银耳羹补气养血滋阴润燥的做法首先...
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![秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹方法]( "秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹方法")
- 用料银耳1/5朵百合15克雪莲子15克燕麦15克杏仁10克冰糖15克秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹的做法准备材料燕麦，百合，雪莲子及杏仁，洗净后加清水泡2个小时，让其泡发待其他材料泡发得差不多，清水泡发银耳泡发后，洗净，切成小朵，放入炖盅，放入冰糖，炖盅炖2个小时就可以吃了也可以加一...
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![银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品方法]( "银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品方法")
- 秋天食用银耳雪梨红枣莲子羹，它不但能滋阴润肺、生津、提神、保护肝脏，还能起到润肤美容的作用，女人经常吃对皮肤的保养是很有帮助的，更适合嗓子不好，有支气管炎、咽炎的人群食用，这个季节吃能有一定的缓解作用。用料银耳半朵莲子一把红枣10颗冰糖适量雪花梨1/2个银耳雪梨莲子...
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![银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）方法]( "银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）方法")
- 滋润养颜，补水佳品！用料银耳朵红枣颗莲子克冰糖克枸杞粒时令水果银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法银耳泡发后洗净，撕成小朵，莲子红枣枸杞洗净备用煲汤砂锅放入银耳和莲子小火慢炖一个小时出胶质，粘稠就可以了，要多搅动，防止糊锅然后加入红枣慢炖20分钟，再加入冰糖枸杞和时令水果...
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![滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法]( "滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法")
- 雪梨银耳羹，一直都是最喜欢的一道甜汤之一。银耳滋阴，清热润肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清热润肺，利咽生津，止咳化痰，清热解毒的功效。每年冬春交替的这个时候都会发作慢性咽喉炎，咳嗽很久，现在又是肺炎疫情的特殊时期，不能去药房拿药，就在家自己用食疗缓解咽喉炎，每天喝一碗雪梨...
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![三款滋润养生银耳汤，喝出少女肌食谱大全及做法，烹饪好吃的三款滋润养生银耳汤，喝出少女肌方法]( "三款滋润养生银耳汤，喝出少女肌食谱大全及做法，烹饪好吃的三款滋润养生银耳汤，喝出少女肌方法")
- （补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）（肝火旺，喝了心情能变好的菜谱）用料银耳半朵三款滋润养生银耳汤，喝出少女肌的做法🌸金桔银耳莲子汤🌸🌈食材：👉银耳➕莲子➕金桔➕冰糖➕红枣🌈步骤：1⃣️莲子银耳提前浸...
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![「滋阴润肺」银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴润肺」银耳羹方法]( "「滋阴润肺」银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴润肺」银耳羹方法")
- 用料银耳朵冰糖克红枣颗枸杞粒【滋阴润肺】银耳羹的做法银耳泡发20分钟，洗净，手撕小块。之后放入养生壶中，或者普通的锅子都可以，银耳和水的视觉比例差不多1比4，小火炖煮3小时左右。最后一小时放入红枣和枸杞，不要放太早，不然都煮烂了。欢迎热爱生活的小伙伴关注我的微信公众号...
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![养生银耳羹如何做才美味，怎么做养生银耳羹简单又好吃]( "养生银耳羹如何做才美味，怎么做养生银耳羹简单又好吃")
- 银耳羹可以降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。用料银耳1朵枸杞15粒红枣2颗冰糖数粒葡萄干10颗养生银耳羹的做法银耳用冷水泡发一个小时把泡发的银耳去根后撕碎放入砂锅里，加入凉...
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![「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！方法]( "「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的「苹果银耳羹」甜甜的，滋润又养颜！方法")
- 平安夜的男朋友送的苹果，不要直接吃，用来做苹果银耳羹，香甜滋润又养颜。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料苹果1个银耳1朵红枣10颗枸杞16粒冰糖130克【苹果银耳羹】甜甜的，滋润又养颜！的做法1.材料：苹果，银耳，红枣，枸杞，冰糖，水刀具：...
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![养生银耳羹的详细做法大全,简单又营养的养生银耳羹做法]( "养生银耳羹的详细做法大全,简单又营养的养生银耳羹做法")
- 用料银耳半朵冰糖五颗枸杞一小把红枣5颗养生银耳羹的做法半朵银耳冷水泡发三到四个小时，然后撕成一小小小朵，和红枣，枸杞，冰糖一起放入养生壶中加水没过。用养生壶的甜品功能熬制一个小时小贴士1.银耳朵越小越容易出胶2.放五颗冰糖不是很甜，想吃甜的可以多放冰糖...
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- 处暑已至，表示炎热暑期将过去，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，虽然现在白天感觉还很热，但是早晚已经没那么闷热了。处暑节气，宜食清热安神之品，银耳百合莲子羹便是一道理想的甜品啦！之后随着秋天的到来，天气逐渐干燥，每周食用2-3次银耳百合莲子羹，可以滋阴润肺，是润燥的不错选...
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![「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离食谱大全及做法，烹饪好吃的「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离方法]( "「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离食谱大全及做法，烹饪好吃的「简料银耳羹」润肺滋养 秋燥远离方法")
- 入秋，肤干脏燥。平时养生喝的红枣桂圆枸杞茶派上用场了。吃不完的红枣桂圆枸杞随手冲泡包，和银耳、莲子等一起煮食，不用劳心费神东称西凑多样食材，即可简易完成一碗甜羹。用料银耳半朵莲子50克红枣适量颗冰糖适量克枸杞适量粒桂圆适量冰糖水【简料银耳羹】润肺滋养秋燥远离的...
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