![板栗红枣粥如何做才美味，怎么做板栗红枣粥简单又好吃]( "板栗红枣粥如何做才美味，怎么做板栗红枣粥简单又好吃")
- 粟子的营养价值委很高，含有丰富有清淀粉，蛋白质，不饱和脂肪酸等等，有“干果之王”的美称，又到了吃栗子的季节，怎么放过。用料红枣几颗板栗几颗大米一把板栗红枣粥的做法生板栗去皮，什么泡水啊，泡盐啊水煮啊，我感觉都无用了，直接手动刀动慢慢剥吧，这个可以是生的也可以用熟的。我是慢...
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![红薯板栗粥如何做才美味，怎么做红薯板栗粥简单又好吃]( "红薯板栗粥如何做才美味，怎么做红薯板栗粥简单又好吃")
- 用料红薯板栗红豆桂圆小米红薯板栗粥的做法红薯切块和板栗红豆桂圆小米一起放入锅中加入适量盐（根据个人口味可加蒜泥）大火20分钟小火闷煮40分钟开锅...
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![Vitamix版-板栗红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-板栗红枣小米粥方法]( "Vitamix版-板栗红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-板栗红枣小米粥方法")
- 板栗，有“干果之王”的美称，气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；能养胃健脾，补肾强筋。·热量268.0Kcal·蛋白质5.8g·脂...
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![板栗粥如何做才美味，怎么做板栗粥简单又好吃]( "板栗粥如何做才美味，怎么做板栗粥简单又好吃")
- 我有一次点了外卖真好喝用料板栗随意（喜欢吃就多放点）大米随意（根据家里煮粘稠粥的量放就行）红豆随意（比大米少就行）粘米有就放，没有可以不放板栗粥的做法1.处理板栗，生板栗开口在锅里煮5-10分钟，这样容易去皮。去皮后烤一下好吃，烤好后切薄片。2.外面烤好的板栗买回去直接去皮切片...
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![健脾养胃红枣板栗粥的详细做法，健脾养胃红枣板栗粥做法技巧]( "健脾养胃红枣板栗粥的详细做法，健脾养胃红枣板栗粥做法技巧")
- 用料糖适量小米1把板栗1把红枣几颗颗姜一点糯米可以不加健脾养胃红枣板栗粥的做法材料准备好。板栗和红枣切碎。材料加入到锅里，倒入清水。加入糖。用压力锅或者电饭锅煮好！很好喝。试试吧！早上来一碗暖暖胃。...
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![红枣栗子粥如何做才美味，怎么做红枣栗子粥简单又好吃]( "红枣栗子粥如何做才美味，怎么做红枣栗子粥简单又好吃")
- 用料板栗红枣大米红枣栗子粥的做法将板栗清洗干净后去壳切成块。红枣去核将大米淘洗干净后放入栗子块和红枣，启动电饭煲的煮粥功能就可以了...
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![宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥方法]( "宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥方法")
- 10月龄宝贝的早餐用料紫米15g糙米20g红枣2颗板栗2颗山药一小段宝宝辅食-黑米红枣板栗山药粥的做法1、准备食材，黑米糙米提前浸泡起来，这是0.63ml小炖盅8分满的量2、板栗速冻半小时以后去壳放开水里浸泡2分钟再放凉水里去皮3、将板栗山药红枣切成合适大小（添加辅食不久的宝宝...
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![板栗红枣汤如何做才美味，怎么做板栗红枣汤简单又好吃]( "板栗红枣汤如何做才美味，怎么做板栗红枣汤简单又好吃")
- 用料板栗150克红枣5颗冰糖适量桂花糖适量板栗红枣汤的做法板栗去皮，加红枣，放入小锅里面加适当水，加红枣煮个五分钟，可加入一点冰糖，个人喜欢放桂花糖，一股清香！...
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![板栗红枣茶如何做才美味，怎么做板栗红枣茶简单又好吃]( "板栗红枣茶如何做才美味，怎么做板栗红枣茶简单又好吃")
- 冬季天气寒冷，喝上一碗板栗红枣糖水可以说是冬季暖身的最佳选择之一，特别是对女孩子来说，秋冬季经常手脚冰凉，就要好好收着这款美食食谱了，并且对补气养血、美容养颜很有帮助！用料板栗20个红枣10个红糖适量板栗红枣茶的做法准备好三样食材。在生板栗上切一刀，板栗壳略硬，可注意不...
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![板栗红枣肉汤的详细做法大全,简单又营养的板栗红枣肉汤做法]( "板栗红枣肉汤的详细做法大全,简单又营养的板栗红枣肉汤做法")
- 家里没有排骨，只有一块肉～栗子，红枣都有～想着就做一道肉丝板栗汤吧……用料板栗7到8粒红枣5颗盐适量姜2片肉丝或者肉片适量料酒可用可不用豆油适量板栗红枣肉汤的做法食材都准备好，一起下锅～我用的是砂锅～放三碗水左右，开大火～水开之后转小火～小贴士家里有番茄的可以放几片番茄提提...
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![鸡肉板栗红枣粥（一岁半宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉板栗红枣粥（一岁半宝宝辅食）方法]( "鸡肉板栗红枣粥（一岁半宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉板栗红枣粥（一岁半宝宝辅食）方法")
- 宝宝越来越喜欢有味道的食物，可太混乱的调味又怕伤害她的身体和味觉，那么就多用几款有香味的天然食物太讨喜吧～用料宝宝粥米20g即食燕麦片5g鸡胸肉30g板栗仁3颗红枣3枚蔬菜粒（玉米，豌豆，胡萝卜等均可）少许香葱1棵香油几滴盐或者宝宝酱油适量鸡肉板栗红枣粥（一岁半宝宝辅食）的做法...
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![板栗牛肉粥如何做才美味，怎么做板栗牛肉粥简单又好吃]( "板栗牛肉粥如何做才美味，怎么做板栗牛肉粥简单又好吃")
- 用料大米100克水900克板栗100克牛肉130克味好美白胡椒1～2克味好美嫩肉粉1克味好美生姜粉1～2克生抽1小勺蚝油1小勺盐适量油15克小葱1根板栗牛肉粥的做法100大米洗净加入900克清水，煮25分钟左右板栗切小块（不切也可以）加到锅里一起煮牛肉切片，加适量生姜粉，白胡椒粉，嫩肉粉，蚝油，生抽...
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![小米板栗红枣粥做法烹饪大全 地道小米板栗红枣粥如何做]( "小米板栗红枣粥做法烹饪大全 地道小米板栗红枣粥如何做")
- 用料小米克红枣颗板栗克小米板栗红枣粥的做法板栗切碎，红枣切开去核一起放入电饭煲中煮一个小时左右加入适量冰糖，完成。...
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![板栗薯粥如何做才美味，怎么做板栗薯粥简单又好吃]( "板栗薯粥如何做才美味，怎么做板栗薯粥简单又好吃")
- 用料大米半杯板栗薯三个板栗薯粥的做法板栗薯洗净去皮切块大米洗净和板栗薯放在电饭锅里，加水没过，按下煮粥键，煮一小时板栗薯粥完成...
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![板栗红枣小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗红枣小米藜麦粥方法]( "板栗红枣小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗红枣小米藜麦粥方法")
- 喜欢板栗的软糯，喜欢红枣的香甜，喜欢板栗红枣的搭配，这款粥什么调料都不用加也能吃上一大碗。用料板栗200克红枣15颗小米30克藜麦30克水1000克板栗红枣小米藜麦粥的做法准备好食材，板栗是自己买回来剥壳的，藜麦提前用清水浸泡一小时～板栗切小块，红枣拍扁去核，小米藜麦清洗好～电饭...
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![花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)食谱大全及做法，烹饪好吃的花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)方法]( "花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)食谱大全及做法，烹饪好吃的花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)方法")
- 板栗健脾养胃，是入秋后的好食材，与五谷杂粮一起煮八宝粥，拌入冰糖红糖，养生功效足👍用料板栗适量红枣适量莲子适量红豆适量百合干适量血糯米适量红皮花生适量冰糖红糖适量花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)的做法准备好食材浸泡半小时栗子切十字微波炉10分钟...
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![板栗瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的板栗瘦肉粥做法]( "板栗瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的板栗瘦肉粥做法")
- 食谱名：板栗瘦肉粥参考月龄：10个月以上我今天的这道板栗瘦肉粥就是把板栗压成泥后加在粥里，不仅能使整碗粥都具有香甜的口感，而且也更容易被宝宝消化吸收。用料大米30克鸡毛菜5克猪里脊30克熟板栗肉30克有机小米20克板栗瘦肉粥的做法准备食材：大米30克，鸡毛菜5克，猪里脊30克，熟板...
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![红枣板栗小米姜粥做法烹饪大全 地道红枣板栗小米姜粥如何做]( "红枣板栗小米姜粥做法烹饪大全 地道红枣板栗小米姜粥如何做")
- 用料小米克红枣颗糖炒栗子生姜黑糖红枣板栗小米姜粥的做法小米洗净，姜切末，即食红枣，板栗我用的是前一天剩下的糖炒栗子，去皮后装袋放冰箱冷藏～锅内加水和小米，煮十分钟后加入栗子和红枣，再煮十分钟加入姜末和黑糖（红糖也行），煮二十分钟以上即可～...
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![霜降滋补：小米板栗红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降滋补：小米板栗红枣粥方法]( "霜降滋补：小米板栗红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降滋补：小米板栗红枣粥方法")
- 民谚：一年补透透不如补霜降。中医说霜降人脾胃功能旺盛容易生胃病，宜平补。中国人脾胃是吃五谷杂粮养的，补，不一定是吃鸡鸭鱼肉牛排猪脚才叫补，这是被西方文化影响导致的认知错误。五谷之中，最容易被人体消化吸收的便是小米。中国产妇产后也有吃小米粥调理的说法。互联网上说小...
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![板栗红枣双米粥做法烹饪大全 地道板栗红枣双米粥如何做]( "板栗红枣双米粥做法烹饪大全 地道板栗红枣双米粥如何做")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。一到板栗丰收的季节我就特别兴奋，因为这货不仅好吃，还很百搭。用来做酱、做馅都很美味，特别适合用来熬粥。为了控制...
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![甜丝丝的红枣板栗粥的详细做法，甜丝丝的红枣板栗粥做法技巧]( "甜丝丝的红枣板栗粥的详细做法，甜丝丝的红枣板栗粥做法技巧")
- 你意想不到的食材混搭之红枣板栗粥，既能健脾养胃也能补益气血。用料大米1杯红枣10克板栗（去壳）200克开水1200克白糖60克甜丝丝的红枣板栗粥的做法制作过程:1、将红枣对半切去壳2、将真空锅内大米洗净，加入红枣、板栗，倒入开水大火煮开，关至最小火煮20分钟即可。3、打开锅盖加入...
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![板栗红枣绵粥做法烹饪大全 地道板栗红枣绵粥如何做]( "板栗红枣绵粥做法烹饪大全 地道板栗红枣绵粥如何做")
- 用料红枣2颗大米三分之一杯板栗5颗克板栗红枣绵粥的做法板栗用砍刀每个砍一下即可，开水两分钟，沥干后特别好剥皮，切小块放入破壁机，加水，加米，红枣去核切小块绵粥模式...
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![大枣板栗汤如何做才美味，怎么做大枣板栗汤简单又好吃]( "大枣板栗汤如何做才美味，怎么做大枣板栗汤简单又好吃")
- 用料大枣颗10板栗4颗白砂糖50克大枣板栗汤的做法首先将锅里面放入水熬制十分钟，然后放入白砂糖。50克熬至十分钟然后姜，大枣，板栗把板栗和包开大早在中间切两道板栗切成四个小块儿最后在熬制一个小时左右...
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![板栗黑米粥的详细做法大全,简单又营养的板栗黑米粥做法]( "板栗黑米粥的详细做法大全,简单又营养的板栗黑米粥做法")
- 食谱名：板栗黑米粥参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一道板栗黑米粥。黑米中含有丰富的B族维生素和铁、锌等微量元素，但它是粗粮，单吃口感不好，所以我就在里面加了点儿宝宝粥米，粗细搭配，增加营养的同时还会使味道更好。用料红枣5克黑米10克板栗肉10克宝宝粥米20克板栗黑米粥的...
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![板栗红枣羹如何做才美味，怎么做板栗红枣羹简单又好吃]( "板栗红枣羹如何做才美味，怎么做板栗红枣羹简单又好吃")
- 板栗有养胃健脾功效，红枣有补血益气的作用。板栗季必吃的汤品😊😊用料板栗一斤半红枣20颗冰糖适量板栗红枣羹的做法选新鲜的板栗去壳剥皮备用把板栗和红枣一起放电饭煲炖40来分钟，喜欢吃绵糯点的可以炖一个小时。炖好后加入适量的冰糖。出锅后可以撒少许桂花。...
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