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- 剩面早餐用料盐1勺菠菜1小把面一碗一盆凉水500克十三香1勺葱姜蒜沫1把麻辣鲜5勺酱油1勺水拉面的做法准备食材热锅凉油，油热放葱姜蒜爆香，加水烧开准备好的面，沾水开拉拉开锅前加十三香，麻辣鲜，盐。小贴士可以放乱七八糟...
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- 用料草莓🍓猕猴桃🥝奥利奥🍪酸奶🥛草莓四颗猕猴桃一颗奥利奥一包酸奶一瓶水果沙拉的做法看视频很简单就学会啦💕...
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- 用料西红柿1个面条1份牛肉适量火龙果适量香蕉1根盐适量油适量鸡精适量香油适量红烧牛肉面+水果沙拉的做法头天晚上剩下的炖牛肉当汤头，西红柿炝锅，炖牛肉和挂面一起下锅煮盐、鸡精、香油、调味出锅，外加香蕉火龙果沙拉！吃的盆干碗儿净！这是成品图...
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![简餐-意面沙拉和水果食谱大全及做法，烹饪好吃的简餐-意面沙拉和水果方法]( "简餐-意面沙拉和水果食谱大全及做法，烹饪好吃的简餐-意面沙拉和水果方法")
- 用料意大利面1小把火腿肠2根玉米粒一点豌豆一点酱汁随意芝麻叶一把溏心蛋1个水果随意简餐-意面沙拉和水果的做法准备一下酱汁，我这里是蒜味番茄意面酱，番茄酱和烧烤酱把火腿肠切成丁发现买到了同一个牌子的意面，扁的那种煮意面，大概十分钟左右，加点盐下锅炒肉菜丁，因为我是速冻...
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- 清爽解暑减肥美味用料拉皮拉皮2小袋黄瓜香菜黄瓜一根，香菜少许小苏打少许水捞拉皮的做法黄瓜丝，香菜段备用小苏打加醋精王（会起沫）正常加入酱油，白糖，味精，精盐，带冰的水。放入黄瓜丝，香菜段，再加辣椒面和芝麻。大功告成，也可根据个人口味放点姜，蒜沫。...
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![牛肉大虾面包丁水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉大虾面包丁水果沙拉方法]( "牛肉大虾面包丁水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉大虾面包丁水果沙拉方法")
- 用料牛排100克虾4只澳洲甜桃1个小番茄5个苦菊、生菜若干北海道吐司1片芝麻烘焙沙拉酱适量牛肉大虾面包丁水果沙拉的做法蔬菜洗净晾干、水果切块，作为沙拉基底牛排提前解冻，黑胡椒、海盐腌制半小时，大火煎2分钟，切成小块；虾对半切，葱姜爆炒，调入盐、黑胡椒。北海道吐司切成丁（普通...
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![水帘拉丝面包做法烹饪大全 地道水帘拉丝面包如何做]( "水帘拉丝面包做法烹饪大全 地道水帘拉丝面包如何做")
- 用料高筋面粉500克动物黄油45克牛奶250克鸡蛋2个酵母10克盐5-6克糖50克水帘拉丝面包的做法将牛奶、鸡蛋、酵母、糖放进主锅，牛奶和鸡蛋加起来320-330克，1分钟～速度3混合。将高筋粉和盐放进主锅，5分钟揉面。将黄油放进主锅，3分钟揉面，然后再揉面3分钟。取出面团，放进大碗里，进行一...
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![水晶拉皮如何做才美味，怎么做水晶拉皮简单又好吃]( "水晶拉皮如何做才美味，怎么做水晶拉皮简单又好吃")
- 水晶皮Q弹劲到，去年做了几次都很成功，家人也特别爱吃，记录常做！用料土豆淀粉500克水750克盐3克水晶拉皮的做法锅里加入足量水将其烧开，烧水的时候把土豆淀粉和盐放进盆里。加入水始终朝一个方向搅拌，这时发现淀粉紧紧地沉淀在盆底，继续兜底搅拌。直至搅拌成混合均匀的细腻淀粉水...
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- 用料草莓适量火龙果1个苹果1个沙拉酱1勺香蕉1根酸奶适量沙拉水果的做法准备好水果切好水果放入盘子里水果倒进去酸奶酸奶沙拉做好了...
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- 做饭比较随心随意，不喜欢循规蹈矩，配料用量多一点少一点无所谓。。。遵循原则尽量少油少糖少盐，低脂健康健身适用用料高筋面粉适量盐适量食用碱适量水适量芝麻酱适量葱姜蒜适量芝麻、辣椒面、孜然粉、黑胡椒适量油适量香油适量酱油适量炸好的花生适量胡萝卜适量黄瓜适量自制...
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![螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶方法]( "螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶方法")
- 这种意面沙拉，使用的是千岛酱，制作方法比起之前的沙拉酱要容易一些，但是味道也绝对不会差不多说了，上菜谱用料意式螺旋意面适量黄瓜适量胡萝卜适量生包菜适量洋葱适量火腿适量千岛酱适量金枪鱼罐头三块各种各样的水果适量酸奶适量淡奶油10g各种椰果适量蜜红豆适量牛奶适量螺...
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![水果意面沙拉做法烹饪大全 地道水果意面沙拉如何做]( "水果意面沙拉做法烹饪大全 地道水果意面沙拉如何做")
- ♡cy2の水果意面沙拉♡夏天吃饭吃不下但是吃沙拉味道很棒呀一口气能吃掉一大份！水果和意面的搭配淋上沙拉酱真是超幸福的味道！用料玉米粒根据自己喜好放芒果、红心火龙果、猕猴桃、西红柿等各类水果芒果放多少都好吃其它水果看自己喜好意面根据自己的食量紫薯、土豆一个水...
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![蒸出来的无水拉丝大面包食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸出来的无水拉丝大面包方法]( "蒸出来的无水拉丝大面包食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸出来的无水拉丝大面包方法")
- 用料鸡蛋3个酵母3克白糖50克高筋面粉250克奶粉20克玉米油20克葡萄干、蛋黄液、白芝麻适量蒸出来的无水拉丝大面包的做法干净的容器里打入三个鸡蛋（约150克左右）加酵母白糖，混合均匀，加高筋面粉和奶粉，搅拌成没有干粉的面絮状下手揉成面团取出面团放到面板上，像搓衣服一样揉搓，揉...
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![空心意面沙拉/罐头水果沙拉/燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的空心意面沙拉/罐头水果沙拉/燕麦牛奶方法]( "空心意面沙拉/罐头水果沙拉/燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的空心意面沙拉/罐头水果沙拉/燕麦牛奶方法")
- 在日本还没找到合适的住所时，我曾在日本的酒店里住过，他们每天也都有自助式的早餐，当然早餐并不完全是日本式的，也会有面包，三明治等等这也是我最开始不适应日式的早餐，所选择的最合适的过度餐饮，也是通过它们我对日式早餐从无法接受到非常喜欢，所以我也很喜欢这些西式的早餐，首先...
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- 一个人在家的时候不知道吃什么好，烧菜多了又吃不完浪费，干脆煮方便面吧~用料辛拉面1包鸡蛋1个金针菇1小把水煮辛拉面的做法处理金针菇:去根，洗干净，备用鸡蛋:打散备用水煮开后，一次放入辛拉面，金针菇，鸡蛋液(铺在面饼上，让面裹着蛋液)，蔬菜包。面饼煮到散开，加入调料包，继续煮三分钟...
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![水果面包沙拉（低脂健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果面包沙拉（低脂健康）方法]( "水果面包沙拉（低脂健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果面包沙拉（低脂健康）方法")
- 面包块香香脆脆，水果酸酸甜甜，淋上加了奶油奶酪的酸奶topping，直呼过瘾~用料欧包半条黄油10克奶油奶酪10克自制无糖酸奶50克零卡糖（爱乐甜）5克草莓3个蓝莓一小把水果面包沙拉（低脂健康）的做法欧包切碎。10克爱乐薇黄油软化。用刷子将软化好的黄油刷在面包块上。放入烤箱，上下火20...
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- 低脂健康，而且超级美味的一款色拉！制作也很简单哦！用料全麦面包适量各种水果适量低脂牛奶适量低脂无糖酸奶适量味啉少许玫瑰盐（或者蒜盐）少许芹菜叶少许全麦面包干水果色拉的做法全麦面包小半个切成宽大的条状适量低脂牛奶和味啉以2:1的比例混合将面包快速浸入牛奶液，然后迅速...
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- 用料面包圈begal生菜牛油果番茄菠菜混合水果双味Begal面包圈＋水果沙拉的做法Begal配菠菜＋牛油果泥＋鸡蛋Begal配生菜＋番茄...
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![油泼面/拉面/春饼/饺子皮（通用水面比例）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼面/拉面/春饼/饺子皮（通用水面比例）方法]( "油泼面/拉面/春饼/饺子皮（通用水面比例）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼面/拉面/春饼/饺子皮（通用水面比例）方法")
- 这四种面的制作方法一样。唯一的不同是，拉面和油泼面需要再放一夜。用料面粉x克温水二分之x毫升盐2～5克春饼，两人份，面粉250克，12张油泼/拉面，两人份，面粉350克饺子，两人份，面粉200克，20个油泼面/拉面/春饼/饺子皮（通用水面比例）的做法水，盐，面，揉至面团光滑，盖保鲜膜，醒20分钟，此处可用面...
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![面包碎酸奶水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的面包碎酸奶水果沙拉方法]( "面包碎酸奶水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的面包碎酸奶水果沙拉方法")
- 我们做三明治的时候往往需要把土司边切掉，但是直接扔掉又有点可惜，干巴巴的边直接吃起来味道也不是很好。这时候将其与酸奶水果混合，会发现意外的好吃，关键是营养又美味，也很适合作为健身后的加餐，低脂健康，做起来非常简单，下面来一起get吧～～用料土司边利用做三明治切下来的边角香...
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- 适合计划减肥的你，里面除了常见的蔬菜水果，还有主食Pasta（意面的一种），所以吃了较管饱，你不用饿着减肥啦！分量：2人。用料意面（Pasta）125g生菜半棵圣女果10颗牛油果1个草莓10颗熟鸡蛋2个胡萝卜1／2个法式沙拉酱（FrenchSaladDressing）适量盐少许意面蔬菜水果沙拉（MealSalad）的做法锅内放水...
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- 想要面包拉丝香软的口感，一定要有手套膜用料面包面团一发二发结束以后的面团面包手套膜（英式水帘拉丝）的做法擀面，排气，拉出手套膜手套膜...
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- 用料沙拉酱4勺卷心菜1/8个橙子1个帝王蕉1个火鸡面半包炼乳5克蔬菜水果沙拉+火鸡面的做法准备食材卷心菜切条装盘半块火鸡面与剩下的卷心菜焯水摆盘淋酱小贴士火鸡面先掰成两半再拆开包装...
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- 这是一款健康美味快手早餐，有蛋白质（新鲜可生食的鸡蛋）、碳水化合物（无油无糖面包）、蔬菜（黄瓜、胡萝卜和玉米），十分钟左右搞定！用料鸡蛋4个无油无糖面包4片黄瓜1/3根水果胡萝卜4根熟的甜玉米粒20克焙煎芝麻沙拉酱3勺水波蛋蔬菜沙拉面包的做法黄瓜、胡萝卜切片，煮好水波蛋（今天的锅...
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- 用料圣女果4个沙拉酱2勺小黄瓜生菜2根水果沙拉的做法把小黄瓜切片，把圣女果对半切，把生菜切成小块把做好的沙拉放进盘子里，加入沙拉酱...
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