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- 毒从口入解药也一样有些食物可以帮你清清肺缓解PM2.5对身体的伤害除了今天用到的白萝卜雪梨山药百合之外还有胡萝卜银耳黑木耳莲藕猪血选一种你喜欢的给肺排毒用料牛里脊500g白萝卜500g炖肉料随意养生滋补清肺抗霾-牛肉炖白萝卜汤菜炖菜零失败新手简单的做法牛肉焯水撇去...
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![清肺排毒汤的详细做法大全,简单又营养的清肺排毒汤做法]( "清肺排毒汤的详细做法大全,简单又营养的清肺排毒汤做法")
- 从年前到年后感冒咳嗽不停换了好多种药没用而且是疫情时期买个药出个门都难还有一个症状是每到半夜3-5点就醒了这个时段醒是预示肺火旺所以试了这个方子喝了两天就好转一觉到天亮所以写下这个菜谱用料梨1个金桔6个红枣6颗枸杞20粒左右冰糖3克清肺排毒汤的做法备好所需材...
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![清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤方法]( "清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤方法")
- 石橄榄和青橄榄煮的汤水都是比较清爽甘香的，又有润喉清肺的功效，鲍鱼壳也有明目作用，家里🈶️爱吸烟者和熬夜者都可以偶尔喝喝这个汤，也是很容易操作的！用料猪脚趾肉一块石橄榄25克青橄榄7颗鲍鱼2只清肺润喉鲍鱼石橄榄汤的做法猪肉下料酒煮开洗净。鲍鱼洗净，鲍鱼壳一定要清洗干净...
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- 高小厨的私家菜品，记录自己喜欢的美食用料梨2个冰糖12粒水1000ml冰糖梨汁（清肺）----白白的梨汁，不会氧化变黑哦的做法梨洗净切小片或者小块备用（梨皮保留）锅中加1000毫升左右的水把切好的梨放入锅中，大火煮开后转小火煮八分钟，加入冰糖再煮一分钟使冰糖融化关火把煮好的梨和水，全...
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![蜂蜜百合「清肺利咽的好物 ( *￣▽￣)」食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜百合「清肺利咽的好物 ( *￣▽￣)」方法]( "蜂蜜百合「清肺利咽的好物 ( *￣▽￣)」食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜百合「清肺利咽的好物 ( *￣▽￣)」方法")
- 是药三分毒。嗓子不舒服？先别记着吃药，找到合适的食材，简单加工，健康、对症又美味~(*￣▽￣)用料兰州百合适量蜂蜜适量水适量蜂蜜百合【清肺利咽的好物(*￣▽￣)】的做法兰州百合适量，剥瓣洗净。（之所以用兰州百合是因为兰州百合比较甜，很好吃，超市里应该都很容易买到。我这一小碗用了5朵...
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![春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨食谱大全及做法，烹饪好吃的春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨方法]( "春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨食谱大全及做法，烹饪好吃的春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨方法")
- 早春季节，带着萝卜缨的萝卜是秉冬气而得春阳的蔬菜，阴阳并济，对身体特别补益，萝卜缨并且是天然钙片，含钙量特别高，可以化解体内浊气，抗病毒作用也不错，特别是咽喉部位的任何不适，都可以用到萝卜缨。小孩子容易积食，早春季节也可以用萝卜缨调理，所以早春一定多吃。萝卜缨呢有一些些微...
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![梨泥·清肺止咳促进消化食谱大全及做法，烹饪好吃的梨泥·清肺止咳促进消化方法]( "梨泥·清肺止咳促进消化食谱大全及做法，烹饪好吃的梨泥·清肺止咳促进消化方法")
- 今天，给小王子添加的水果是水晶梨。梨子有着丰富的水分，能够促进消化，清肺止咳。但梨性寒凉，不宜食用过多，容易引起宝宝腹泻。宝宝咳嗽可以喂宝宝一些白萝卜梨泥，这是止咳的良方。用料梨1个梨泥·清肺止咳促进消化的做法1.挑选一个外表光洁，没有疤痕的美美的水晶梨，建议挑选底部...
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![金桔清肺去火汤-养生滋补！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔清肺去火汤-养生滋补！方法]( "金桔清肺去火汤-养生滋补！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔清肺去火汤-养生滋补！方法")
- 过年家家必备这水果，原来炖汤去火润肺又化痰用料红枣7粒雪梨1个蜜汁金桔适量枸杞适量冰糖适量金桔清肺去火汤-养生滋补！的做法雪梨削皮去核，切成小块。红枣、雪梨、冰糖一同下锅，加入适量清水，大火煮开，转小火煮15分钟。（如果用的是新鲜金桔，在这一步可以将金桔直接放入炖煮）将蜜...
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![「食疗药膳」清肺利咽止咳的橄榄石斛排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」清肺利咽止咳的橄榄石斛排骨汤方法]( "「食疗药膳」清肺利咽止咳的橄榄石斛排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」清肺利咽止咳的橄榄石斛排骨汤方法")
- 橄榄树是南方常见的果树。橄榄甘、酸、平，归肺、胃经，清热解毒，利咽，生津。用于咽喉肿痛、咳嗽痰黏、烦热口渴、鱼蟹中毒。《日华子本草》言其“开胃、下气、止泻”。生橄榄入口苦涩，但橄榄炖汤，去了苦涩味，剩下的是独特的甘味，只剩一口甘甜。用料青橄榄10-15个猪骨半斤石斛4-6个...
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![懒人润肺清肺三宝水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人润肺清肺三宝水方法]( "懒人润肺清肺三宝水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人润肺清肺三宝水方法")
- ❤️海底椰✝沙参✝玉竹❤️煲汤煮水都可以口干舌燥让人很不舒服，沙参就有清热养阴，润肺止咳，对气管炎或百日咳，肺热咳嗽都有很好的功效；玉竹养阴，润燥，除烦，止渴等功效〜用料海底椰适量随意哈沙参适量随意哈玉竹适量随意哈无花果干适量随意哈懒人润肺清肺三宝水的做法全部材料，清洗干...
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![清肺小炒如何做才美味，怎么做清肺小炒简单又好吃]( "清肺小炒如何做才美味，怎么做清肺小炒简单又好吃")
- 我比较喜欢吃酱油，所以颜色有点深。学自抖音厨房阿甘。用料山药根木耳朵青椒胡萝卜耗油（可以不放）十三香盐生抽（可以不放）葱，蒜清肺小炒的做法山药去皮切厚片。木耳泡发备用。如果着急吃，可以直接把干木耳凉水下锅，煮至水沸，再泡五分钟左右就可以泡发好。葱蒜备用。青椒，胡萝卜备用...
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![生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤方法]( "生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤方法")
- 这款靓汤，能清热解毒，生津利咽，润肠通便，熬夜抽烟的朋友最适合不过了用料猪后展肉1斤排骨1条青榄20粒无花果8个南北杏3两左右蜜枣1～2个百合4两左右生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤的做法整块的猪肉，切块的排骨一起焯水，焯水后猪肉切片青榄洗净，拍扁，易出味无花果洗净，剪开，易出味...
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![猪肺霸王花萝卜清肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肺霸王花萝卜清肺汤方法]( "猪肺霸王花萝卜清肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肺霸王花萝卜清肺汤方法")
- 中医认为猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症一到冬天西安雾霾加干燥的空气猪肺汤是上选用料猪肺半个萝卜一根霸王花两片没有可已不放姜适量葱适量花椒适量料酒适量盐适量胡椒适量猪肺霸王花萝卜清肺汤的做法猪肺是清洗干净焯过水的后面会讲清...
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![健脾清肺汤如何做才美味，怎么做健脾清肺汤简单又好吃]( "健脾清肺汤如何做才美味，怎么做健脾清肺汤简单又好吃")
- 本汤食材中，马蹄性味甘寒，长于清热生津、化痰、消积；梨子性味甘微酸凉，善于清肺化痰、生津止渴；鱼腥草性味辛微寒，功善清热解毒、消痈排脓、利尿通淋；胡萝卜性味甘辛平，功善健脾和中、养肝明目、化痰止咳；玉米性味甘平，功能调中开胃、利湿；无花果性味甘凉，功能清热生津、健脾开胃；搭配...
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![清肺去咳虎乳汤——北鼎养生壶食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺去咳虎乳汤——北鼎养生壶食谱方法]( "清肺去咳虎乳汤——北鼎养生壶食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺去咳虎乳汤——北鼎养生壶食谱方法")
- 用料北鼎k165小仙绿养生壶1只排骨2-3小段虎乳适量麦冬适量百合适量杏仁适量无花果干适量开水适量盐适量清肺去咳虎乳汤——北鼎养生壶食谱的做法准备好食材，建议排骨提前焯水，可以出除去油腻口味。在养生壶中倒入1000ml清水。选择【汤粥】档，将时间调至1:30，轻按开始键，等待水...
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![清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」方法]( "清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」方法")
- 一款可以清肺养胃的养生早餐糊「燕麦玉米🌽糊」用料玉米粒适量即食燕麦片适量小米适量水适量清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」的做法准备食材。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。是好喝的哈！小贴士无技巧无难度！...
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![补钙清肺-牛排骨萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙清肺-牛排骨萝卜汤方法]( "补钙清肺-牛排骨萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙清肺-牛排骨萝卜汤方法")
- 白萝卜炖牛肉的功效1、萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。2、萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇...
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![清肺排骨湯如何做才美味，怎么做清肺排骨湯简单又好吃]( "清肺排骨湯如何做才美味，怎么做清肺排骨湯简单又好吃")
- 这是一款清肺汤，夏季、秋季都適合煲.用料排骨西洋菜南杏北杏蜜棗清肺排骨湯的做法1、如图食材准备好！2、排骨冷水下锅加点料酒，焯水3、所以材料清洗后，放入汤煲，加水煮开，关小火煲2小时！小贴士煲汤的骨头冷水下锅，焯水后煲，这样汤水会清不会有那么多渣！...
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![枇杷清肺饮如何做才美味，怎么做枇杷清肺饮简单又好吃]( "枇杷清肺饮如何做才美味，怎么做枇杷清肺饮简单又好吃")
- 痰湿肺热。用料枇杷个枇杷清肺饮的做法肺热的症状。肺热症状枇杷叶（蜜炙）10克。桑树皮10克桔梗10克。萝卜籽10克。凉水泡一下，上火煮10～15分钟。...
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![滋阴补气，清肺美容的石斛花胶甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补气，清肺美容的石斛花胶甜汤方法]( "滋阴补气，清肺美容的石斛花胶甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补气，清肺美容的石斛花胶甜汤方法")
- 用料花胶克红枣颗枸杞粒石斛绿豆茯苓冰糖滋阴补气，清肺美容的石斛花胶甜汤的做法放入材料红枣手撕去核，加水大火烧开转小火炖15分钟，关火后加入枸杞即可...
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- 喉咙干，咳嗽，熬夜党必备！因为我煲的是一大家喝的，所以食材就看着放吧用料霸王花一扎，适量玉竹适量南北杏适量百合适量无花果4个鸡脚（猪肉/猪骨都可以）适量姜适量蜜枣2个盐适量霸王花无花果南北杏汤清肺热化痰，熬夜必备的做法霸王花浸泡，鸡脚飞水把全部食材扔汤锅煲一个半小时，一煲...
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![清肺养胃的小米百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺养胃的小米百合粥方法]( "清肺养胃的小米百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺养胃的小米百合粥方法")
- 宅家期间吃什么，每天一碗粥，养胃消食不长肉，非常时期，煮一碗百合粥，清肺败火又好喝。用料金龙鱼桃花小米30克鲜百合1个清肺养胃的小米百合粥的做法准备好所有食材。把小米倒入碗中冲洗两遍。锅中倒入清水煮开之后倒入洗好的小米，煮开之后转小火慢煮。煮小米粥的时候把百合清洗...
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![蜂蜜柚子茶（我的清肺变瘦小妙招～）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柚子茶（我的清肺变瘦小妙招～）方法]( "蜂蜜柚子茶（我的清肺变瘦小妙招～）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柚子茶（我的清肺变瘦小妙招～）方法")
- 💗天冷了，静谧的午后坐在窗边泡上一杯自制的蜂蜜柚子茶。什么感受？当然是清新舒畅啊～暖暖的一杯。姐妹们～必须要做起来了！💗我之前感冒咳嗽了近一个月，买了念慈庵喝了也不管用。家里正好有个柚子，我听妈妈说过柚子皮是个宝，就想着做个蜂蜜柚子茶吧。做好喝了几天，症状真的有所减轻...
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![立秋清肺汤～一锅好汤食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋清肺汤～一锅好汤方法]( "立秋清肺汤～一锅好汤食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋清肺汤～一锅好汤方法")
- 用料猪肺1付白萝卜1个料酒若干立秋清肺汤～一锅好汤的做法洗猪肺，全程无图，怕上了图就不想做了，大约一个小时，灌水进去，长到好几倍大，然后把水排出来，一直到洗出的水没有泡沫，猪肺变成白色为止。猪肺切小块，这个里面有些边角清理的不够干净，请忽视他，如果想都清理干净，要划开，不停灌水冲...
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![汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）方法]( "汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）方法")
- 一直以来苹果用来直接吃，偶尔打汁，先发现并尝试煲汤.汤的味道，额，耐人寻味.尝试一下新味道，生活就是不断尝试的过程.这个菜谱是在一本书看到的，写这本书的人对药材的了解是有二十几年的实践和研究.用料苹果2个无花果3个湘莲8克百合8克杏仁8克玉竹5克北沙参8克盐2克汤品系列——...
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