![南瓜烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜烩饭做法]( "南瓜烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜烩饭做法")
- 喜欢南瓜的别错过～用料南瓜250克熟大米饭一碗瘦肉适量葱蒜虾皮南瓜烩饭的做法南瓜切块，葱蒜切末，瘦肉切片葱蒜爆香，加入瘦肉翻炒，直至变色加入南瓜翻炒倒入适量酱油加入适量清水，差不多要没过南瓜就可以加入适量白糖，提鲜盖上锅盖中火烧南瓜软烂后，加盐有条件的加点虾皮😂汁收的...
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![南瓜烩饭如何做才美味，怎么做南瓜烩饭简单又好吃]( "南瓜烩饭如何做才美味，怎么做南瓜烩饭简单又好吃")
- 用料南瓜切大块蒸熟/切丁加黄油翻炒白葡萄酒可加可不加白洋葱1/4个chorizo半根切丁米蒜1瓣百里香可加可不加黄油南瓜烩饭的做法1.蒸南瓜碾成泥可以加或不加淡奶油2.南瓜，洋葱，chorizo和pepperoni切小块，蒜切薄片，不洗米。3.大火先不加油香肠下锅爆香，观察出油情况后加少量油加...
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![南瓜烩豆角如何做才美味，怎么做南瓜烩豆角简单又好吃]( "南瓜烩豆角如何做才美味，怎么做南瓜烩豆角简单又好吃")
- 边角料也有好滋味.用料长豆角五六根南瓜一小块腰果几颗蚝油适量南瓜烩豆角的做法南瓜切块豆角切小段.热油下南瓜及豆角同炒.加入高汤或清水没过菜的一半.中小火收汁时加入蚝油拌匀出锅.在顶端洒腰果碎.开吃....
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![（183）南瓜杂蔬烩饭「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（183）南瓜杂蔬烩饭「12M」方法]( "（183）南瓜杂蔬烩饭「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（183）南瓜杂蔬烩饭「12M」方法")
- 黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。香菇是一种高蛋白、低脂肪、多糖类、多种氨基酸和多种维生素的菌类，营养非常丰富，但是给宝宝食用时一定要切得碎一些！这道烩饭中又搭配...
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![南瓜鸡肉烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡肉烩饭做法]( "南瓜鸡肉烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡肉烩饭做法")
- 前两天有朋友问我：宝宝只吃米饭不吃菜，怎么哄都不吃。她都快愁死了，让我给支支招。我想，宝妈这么焦虑，是因为担心宝宝不吃蔬菜吗？可能更加担心的是怕营养不均衡，影响孩子的生长发育。如果面对这个问题，你的答案不是打一顿的话，那快来学学这个好吃到舔盘的南瓜鸡肉烩饭吧。南瓜多糖...
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![冬瓜烩南瓜如何做才美味，怎么做冬瓜烩南瓜简单又好吃]( "冬瓜烩南瓜如何做才美味，怎么做冬瓜烩南瓜简单又好吃")
- scd饮食用料南瓜克火腿克盐冬瓜烩南瓜的做法掏芯去皮切片下锅过油水烩少量盐出锅...
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![南瓜意大利烩饭（risotto）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜意大利烩饭（risotto）方法]( "南瓜意大利烩饭（risotto）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜意大利烩饭（risotto）方法")
- 意式烩饭（以及意面）的最标准口感被称为“aldente”，这是一种外软内硬的口感，对中国人来说有点像夹生饭。另外，完美的意式烩饭应该是浓稠的介于粥和干饭之间的状态，这个口感也有不少人接受不了。大家可以照我这个食谱做做试试看，吃过后如果觉得接受不了，再稍作改良加工成中国烩饭...
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![烩炒南瓜条如何做才美味，怎么做烩炒南瓜条简单又好吃]( "烩炒南瓜条如何做才美味，怎么做烩炒南瓜条简单又好吃")
- 用料芹菜搭配（少量）金针（黄花菜）搭配（不宜多放，霸味）南瓜适量调料：油、盐、鸡粉、蒜蓉烩炒南瓜条的做法清炒片刻就好了小贴士简单小炒，无需常吃传统的蒜蓉豆豉风味哦😁！全万别炒太久，不然没有口感🙂...
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![南瓜时蔬烩饭12月＋食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜时蔬烩饭12月＋方法]( "南瓜时蔬烩饭12月＋食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜时蔬烩饭12月＋方法")
- [咖啡]桃子麻麻🎃南瓜时蔬烩饭月龄：12个月以上食材：南瓜，胡萝卜，油菜，木耳，黑芝麻牛油果油，黑黄金伴料1.木耳浸泡10分钟，沸水绰5分钟后切丝，油菜洗净绰水一分钟后切末2.南瓜去皮切片，胡萝卜切丁备用3.平底锅倒入适量黑芝麻牛油果油，放入葱花爆炒倒入南瓜片胡萝卜丁翻炒一会，倒入木耳...
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![南瓜烩饼如何做才美味，怎么做南瓜烩饼简单又好吃]( "南瓜烩饼如何做才美味，怎么做南瓜烩饼简单又好吃")
- 小时候奶奶经常会在大铁锅里做这么一顿南瓜烩饼，香香甜甜，有菜有主食，主要烙饼还能单吃，特别喜欢！离家多年，想家了，也想奶奶了，打电话向妈妈求助，给自己做了一碗南瓜烩饼，两分钟吃完一碗😋️用料南瓜适量盐一点点，比炒菜少饼面粉适量水适量南瓜烩饼的做法先烙饼（类似墨西哥卷饼），可参考别...
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![烩南瓜如何做才美味，怎么做烩南瓜简单又好吃]( "烩南瓜如何做才美味，怎么做烩南瓜简单又好吃")
- 羊肉烩南瓜不知是不是内蒙菜，家里人普遍会做，分享给大家。🎃🎃最早都是用羊肉烩，喷香。不爱吃羊肉就用猪肉烩。主要是动物油赋予南瓜灵魂。用料南瓜半颗瘦猪肉适量肥猪肉适量土豆适量葱适量根姜蒜适量（不爱吃可不放）八角2个香叶3片干姜、花椒、八角面儿适量（没有可不放）酱油适量...
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![十月龄宝宝辅食—南瓜两吃：南瓜盅烩饭/南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的十月龄宝宝辅食—南瓜两吃：南瓜盅烩饭/南瓜浓汤方法]( "十月龄宝宝辅食—南瓜两吃：南瓜盅烩饭/南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的十月龄宝宝辅食—南瓜两吃：南瓜盅烩饭/南瓜浓汤方法")
- 一个贝贝南瓜两种吃法：香菇鸡肉南瓜盅烩饭&南瓜浓汤这次网购的贝贝南瓜个头较大正好做成南瓜盅吧做好的南瓜盅盖子也不要浪费刮下南瓜泥和母乳一起打成了南瓜浓汤用料贝贝南瓜1个鸡肉香菇胡萝卜西兰花白藜麦10g胚芽米25g亚麻籽油十月龄宝宝辅食—南瓜两吃：南瓜盅烩饭/...
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![解决剩饭—南瓜泥虾仁烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的解决剩饭—南瓜泥虾仁烩饭方法]( "解决剩饭—南瓜泥虾仁烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的解决剩饭—南瓜泥虾仁烩饭方法")
- 其实只是家里剩饭剩菜太多了嘿嘿嘿前几天看了厨艺大师，超喜欢意大利烩饭。用料橄榄油一勺大蒜头两颗米饭（剩饭）（熟）80g南瓜泥（熟）一碗虾仁十颗胡萝卜80g番茄一个鸡蛋一个酱油，盐，糖等调味料随你喜好加解决剩饭—南瓜泥虾仁烩饭的做法放油，加入蒜炒出香味放番茄，胡萝卜，加水没过食材，小...
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![南瓜烩菜如何做才美味，怎么做南瓜烩菜简单又好吃]( "南瓜烩菜如何做才美味，怎么做南瓜烩菜简单又好吃")
- 用料豆腐0.5块土豆1个胡萝卜1根南瓜1/4个胡萝卜1根土豆粉条若干老抽0.3勺鸡粉适量南瓜烩菜的做法先把胡萝卜、南瓜、土豆切成滚刀块热锅凉油下胡萝卜炒（先炒胡萝卜）炒至萝卜变软，加入南瓜块，和土豆块。翻炒均匀之后加入豆腐。用木铲轻轻翻炒，注意不要将豆腐炒碎。加入适量老抽...
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![万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭方法]( "万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭方法")
- 用料日本南瓜1个西红柿（根据大小）1-2个洋葱1/2个牛肉150克米饭1小碗老抽1勺生抽3勺蚝油1勺糖4小勺番茄沙司1勺黑胡椒粉1小撮万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭的做法西红柿去皮后切丁，洋葱也切丁。起油锅，先把洋葱丁放入煸香，再放入西红柿丁翻炒。随后加入番茄沙司，老抽、生抽和蚝油...
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![南瓜素烩如何做才美味，怎么做南瓜素烩简单又好吃]( "南瓜素烩如何做才美味，怎么做南瓜素烩简单又好吃")
- 因为前些天大雾，总觉得嗓子不舒服，喝了水也不管用。于是想到了以前做过的一道菜~里面的百合可以利肺清咽~本人喜欢素菜，捏呵呵……这些材料一年四季都有卖~个人是很喜欢啦~色香味营养俱全哦~做法也很简单，容易上手~因为家里有老人所以炒的久了一些，南瓜已经有点化了……如果是...
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![南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto方法]( "南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto方法")
- 儿子很喜欢吃各式烩饭，家庭健康版的烩饭其实挺简单用料米1杯橄榄油/黄油2-3勺南瓜1块鸡肉150克洋葱半个蒜2瓣柠檬汁(可不用)一点点🤏高汤3小碗白葡萄(可不用)2茶匙盐少许马苏里拉奶酪适量南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto的做法来张全家福吧📷南瓜去皮切小块，鸡肉切小块，洋葱和蒜切末，...
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![奶油烩南瓜如何做才美味，怎么做奶油烩南瓜简单又好吃]( "奶油烩南瓜如何做才美味，怎么做奶油烩南瓜简单又好吃")
- 我还是个料理小白，刚开始自炊没多久，还处于离不开菜谱的阶段，这道菜也是因为没掌握好南瓜鸡肉饭的量，南瓜切多了，随便处理处理的，没想到还挺好吃，抑制不住想分享出来的心情。用料南瓜1/4个芝士一片糖1勺生抽1勺清水适量火腿适量奶油烩南瓜的做法1.南瓜切成块2.锅里倒油，锅热后放...
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![饭合 | 意式南瓜烩饭的详细做法，饭合 | 意式南瓜烩饭做法技巧]( "饭合 | 意式南瓜烩饭的详细做法，饭合 | 意式南瓜烩饭做法技巧")
- 在昨天，想必大家都经历了万圣节的狂欢夜，而南瓜永远是这个节日故事线的主角，但是每年的万圣节大家除了把南瓜“捅”的千疮百孔也没什么别的创意了。其实南瓜在这个初冬的季节可以扮演的角色绝对不只是搞怪鬼脸而已！比如一餐意式南瓜烩饭就如同冬日温暖的阳光一样！能让你在寒冷...
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![南瓜烩面如何做才美味，怎么做南瓜烩面简单又好吃]( "南瓜烩面如何做才美味，怎么做南瓜烩面简单又好吃")
- 家里就剩南瓜和面条了就突然脑洞大开创下了这个面超好吃用料盐花椒面鸡精糖生抽耗油克南瓜克挂面克葱姜蒜南瓜烩面的做法将南瓜去皮切滚刀块备用姜三片不喜欢可以不放葱一跟蒜两瓣切碎备用烧开水将面条下锅煮八分熟起锅烧油放入姜花椒面然后放入南瓜块加生抽耗油盐少量糖...
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![素烩南瓜如何做才美味，怎么做素烩南瓜简单又好吃]( "素烩南瓜如何做才美味，怎么做素烩南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜200克白菜梗100克红色灯笼椒50克黄瓜60克大蒜2瓣植物油5克素烩南瓜的做法将南瓜洗净去皮、去瓤切成薄片；黄瓜洗净切小片；柿子椒去籽切大块，白菜梗洗净切小条，大蒜切粒备用。锅烧热油，放入蒜粒煸出香味，然后倒入上述原料翻炒均匀，最后加入少量精盐调味即可。小贴士金黄色...
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![南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭方法]( "南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭方法")
- Risotto是一道意大利美食，通常先用黄油与洋葱碎、大蒜碎等炒香配菜，然后放入risotto米和高汤，经过长时间的反复炖煮，再撒上厚重的奶酪，口感粘稠、味道丰富。这次我将risotto米换成藜麦，用橄榄油、蔬菜来做，热量更低，口感也很棒。并且藜麦易熟，制作起来不需太长时间，10-15分钟即可。...
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![10月龄辅食烩饭｜南瓜肉沫杂锦烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10月龄辅食烩饭｜南瓜肉沫杂锦烩饭方法]( "10月龄辅食烩饭｜南瓜肉沫杂锦烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10月龄辅食烩饭｜南瓜肉沫杂锦烩饭方法")
- 宝宝到了10个月可以慢慢安排上米饭啦～今天给大家分享这道软糯香甜又助消化的烩饭，宝宝开启了光盘行动！最后连南瓜皮都被我吃掉啦～好吃到连皮都不放过用料贝贝南瓜1个胚芽米适量蔬菜杂锦适量猪瘦肉适量10月龄辅食烩饭｜南瓜肉沫杂锦烩饭的做法胚芽米蒸熟，猪肉切沫，蔬菜焯水贝贝南...
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![南瓜烩虾饭如何做才美味，怎么做南瓜烩虾饭简单又好吃]( "南瓜烩虾饭如何做才美味，怎么做南瓜烩虾饭简单又好吃")
- 烤胡桃南瓜被加入腐烂的烩饭中，然后在这道奇妙的菜肴中加入多汁的虾用料南瓜(去皮切成1/4英寸的小块)1个中等（约1磅)薄片海盐适量黑胡椒适量特级初榨橄榄油1汤匙5片鼠尾草大致撕裂或切碎2个中等洋葱1个切碎和1个切成丁3根芹菜切碎花椒12个桂叶2片特级初榨橄榄油11/2汤匙无...
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![秋季润肠—南瓜烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肠—南瓜烩饭方法]( "秋季润肠—南瓜烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肠—南瓜烩饭方法")
- 秋冬季是吃南瓜的最佳时节，其实除了胡萝卜，南瓜也富含胡萝卜素，是一种人们很容易忽视的营养素，比较容易缺乏，另外南瓜富含可溶性膳食纤维果胶，有一定的饱腹感，促进肠胃蠕动———@野生BIU妈用料贝贝南瓜半个克猪肉适量干香菇4-5朵葱1根姜1片米饭1碗秋季润肠—南瓜烩饭的做法是啥...
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