- 认真对待每一餐饭-^在单位的午餐才不要整日外卖呢😎用料各种想吃的一起放到饭盒里工作日的盒饭🍱的做法千万不要买太大的饭盒-装不满呀…装不满^...
- 28165
- 用料蔬菜干主食肉类汤水工作日便当盒的做法饺子皮版紫薯饼,白菜秧子,煎三文鱼空气炸锅排骨,卤牛肉,小白菜,香肠焖饭,鸡蛋煎蛋,空气炸锅鸡翅,糙米饭...
- 14820
- 自从买了小熊🐻电热饭盒我就捣鼓有什么菜能蒸着吃但我发现并不是所有菜蒸着都好吃有时还是得开火炒一炒但总的来说用上电热饭盒后吃的还是营养更健康了ps.电热饭盒跟烤箱一样都有它的脾性蒸饭30分钟肉类30-40分钟蔬菜5-10分钟用料小熊电热饭盒一只肉类,蔬菜若干吃好每顿工...
- 21857
- 今日更新,泡椒牛蛙和八菌汤,外卖吃多了不太好,所以自己动手做,牛蛙很开胃,菌汤很养生很营养,这顿花费牛蛙40元/3只,菌汤包别人送的,做的菜够我吃3-4次了,平均算下来每顿20来元用料牛蛙3只泡椒5个胡椒粉少许鸡蛋清1个淀粉适量酱油适量花椒20粒蚝油1勺啤酒100ml小葱4根姜蒜适量豆瓣...
- 15955
- 自己小时候没有吃过家里做的早餐,很羡慕可以在家吃早餐的小伙伴,自从有了孩子后就要求自己每天要让孩子起床就能吃到家里的早餐🥣用料鸡蛋若干个菜,肉水果,牛奶工作日早餐的做法自制豆花,沙棘原浆,长崎蛋糕,水果,牛奶鲜肉小馄饨,橙子,牛奶肉松炒蛋,牛奶➕麦片,乳酪蛋糕球,石榴荞麦面:宜...
- 19164
- 用料老公一枚妈妈一位工作日食谱的做法他和我做的...
- 15100
- 用料耐心萌萌的饭盒饭盒故事/工作日午餐储备的做法前天晚上煮一大锅,吃三天...
- 6374
- 用料无小熊饭盒之工作午餐的做法土豆+鸡翅猪肚(熟的)+煎野生海鲈鱼(熟的)香菇鸡汤+木鱼花茄子煲香菇鸡+裙带菜海参汤胡萝卜排骨汤+白水鸡蛋香菇豆腐排骨汤+蒸芋头红菇海带汤+卤猪蹄(熟的)盐水鸡(熟的)+红菇芋头鱼汤+肉酱(熟的)+白水鸡蛋卤猪蹄(熟的)+莲藕排骨汤海鲈鱼+芋头墨鱼排骨汤...
- 27603
- 这个月开始实习啦周围的外卖和餐厅选择是不少但感觉都不是自己特别喜欢吃的而且价格也不便宜基本是20-30元才能吃到比较营养的😅不如在家动手做点快手菜~成本基本10-20元吧按照食材不等🐷因为健身、又对饮食比较注重所以成分上也是尽量选择健康又好吃的!基本配备就是:主食🍙...
- 25990
- 论厂妹儿的自我修养用料米饭鸡翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10周二...
- 26936
- 用料肉菜1份素菜1份杂粮饭1份🍱工作日🍱的做法宫爆鸡丁,尖椒炒豆芽菜,白米饭大盘鸡,杂粮饭大骨头汤,番茄炒蛋,杂粮饭...
- 6645
- 买了各种美丽的便当盒但是好久都没出去野餐了。想着不能浪费我盒子的颜值啊以及我的厨艺,于是我早上设定了五个闹钟⏰说是要起来给孟先生准备午餐便当🍱。哈哈,我也不知道能坚持多久,先弄个菜谱再说😂用料米饭我一般是藜麦混合泰国香米蔬菜注意颜色的搭配肉类为了减脂增肌我...
- 8568
- 用料甜玉米半根胡萝卜几块香菇3朵菠菜1小把饼子1个娃娃菜半颗番茄1个鸡蛋1个加热饭盒工作餐的做法焖饼是头一天晚上太饿做的,结果做好了也不想吃了,就当第二天的主食了焖饼做法:吃剩的烧饼切细丝待用,锅内热油下鸡蛋搅散,+娃娃菜邦翻炒片刻+番茄丁,小火炒出汤汁下菜叶子,然后+老抽,...
- 16829
- 2020.2.24,正式开始上班,过上了带便当的日子,要好好吃饭呀~2020不一样的年份,这个菜谱记录带便当的日子。用料肉克蔬菜干工作日便当的做法周一,照烧鸡腿饭。1、鸡腿去骨,刀背正反面敲几下,放姜片、现磨黑胡椒、盐,腌制15分钟。2、调酱汁:一勺料酒、两勺半美味鲜(或一勺半生抽一勺老...
- 11411
- 随手记录工作日的午餐,持续更新~用料肉类适量蔬菜适量糙米1碗工作日午餐便当盒的做法三色糙米饭,苦瓜炒蛋,可乐鸡翅。...
- 6324
- 记录专用(♡*´꒳`*♡)用料用心♡9999工作室日常的做法死磕!...
- 8727
- 赋闲在家,每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家,选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐,酱油用的日式寿喜烧汁代替。小贴士不勾芡,汤汁浓稠全靠土豆不额外加糖,寿喜烧汁含糖...
- 13456
- 用料蔬菜干肉块米饭工作日带饭的做法紫薯米饭,洋葱炒牛肉,黄瓜炒鸡蛋清炒西兰花,番茄鸡蛋,煎香肠,白米饭凉拌鸡腿肉,土豆泥,炒年糕,鸡蛋卷凉拌金针菇,番茄鸡蛋,红薯米饭电饭锅鸡腿,辣椒炒鸡蛋火腿,清炒西葫芦,南瓜米饭红薯,清炒油麦菜,鸡蛋卷煎鸡胸肉,番茄鸡蛋,炒杏鲍菇肉沫土豆,杂粮饭,番茄...
- 16507
- 立体浮雕➕韩式裱花用料用心日常手工作的做法豆沙霜裱花日常蛋糕日常蛋糕日常蛋糕...
- 25748
- 自疫情开始已经吃了大半年的盒饭有点吃怕了,还是喜欢自己做饭,反正早上都要起来做早饭干脆一起准备咯~这周才开始认认真真拍照片把菜谱整理出来。用料鸡蛋虾肉鱼肉牛肉青菜杂粮水果工作日自带便当盒的做法干煎红线鱼,炒地瓜叶,炒角瓜,蒸半个南瓜做主食。切些土豆胡萝卜和牛腩一...
- 25787
- 用料猪里脊400克叉烧酱2勺生抽1勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜2勺油菜2棵蒜1瓣工作日午餐——【叉烧饭】的做法做法:1里脊肉洗干净,放入2大勺叉烧酱,一勺生抽,一勺老抽,一勺蜂蜜,一勺料酒.2放入冰箱,腌制一天。3烤箱预热,170度两面各烤20分钟,然后将烤箱调到150度,两面再各烤10分钟。每次翻...
- 15384
- 素咖喱黑胡椒黄瓜用料胡萝卜1/4根洋葱1/4个土豆1/2个黄瓜3/4根咖喱1/4块青椒1/2个牛奶1/4盒明日工作餐的做法素咖喱:各种素材切块。凉锅凉油,除青椒外放入其他食材,搅拌至洋葱香味出来,加入适量水,盖盖子焖煮5分钟左右。加入咖喱和青椒,再加入适量牛奶,再次搅拌,待汤汁变浓稠即可...
- 21646
- 工作日的早饭都是前一天晚上烤的面包类或者周末蒸的馒头包子,冷冻储存,早上热一热带到公司吃,配一瓶牛奶~用料鸡蛋若干个个面粉适量工作日自己做的早饭的做法赤豆馒头奶油餐包(松软好吃,热量高(⊙x⊙;))驴打滚奶油餐包第二次烤的麻薯(没山姆的好吃)红豆面包第一次烤的麻薯肉松面包...
- 22564
- 外卖不干净工作996那就周末备餐,工作日快手搞定午晚餐吧!ps:冷冻是很好的保鲜方式用料鸡蛋5个鸡腿肉2只牛肉150克工作日备餐的做法将根茎类的蔬菜洗干净,晾干,切好装到密封袋内,放入冰箱冷冻;叶子类的可以放冰箱冷藏,一般两到三天都可以的;这周我没买什么肉,所以没有处理肉类周一...
- 32862
- 用料日常工作日常的做法工作日常...
- 17896