![木耳炒双脆(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒双脆(素菜)方法]( "木耳炒双脆(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒双脆(素菜)方法")
- 用料黑木耳20朵胡萝卜1根莴笋1根调味汁步骤2木耳炒双脆(素菜)的做法准备食材：莴笋+胡萝卜+木耳。把莴笋和胡萝卜削皮，切成小方块，再切成如意丁(用刀在方块的四面均切两刀，深度为厚度的1/2，转面后在接口处再切，掰开后即成两个如意丁的形状)。把黑木耳放碗中，加入食盐少许+面粉少...
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![素炒白菜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒白菜胡萝卜木耳方法]( "素炒白菜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒白菜胡萝卜木耳方法")
- 用料白菜1颗（小）胡萝卜1根木耳1把蒜苗1根料汁：酱油+蚝油+盐+胡椒粉+白糖+淀粉+清水2勺+2勺+适量+适量+半勺+1勺+2汤勺素炒白菜胡萝卜木耳的做法准备食材：1:木耳提前泡发，2:撕成小朵备用，3:白菜洗净切成小片备用，4:白菜梗和菜叶分开装碟备用，5:胡萝卜洗净削皮，6:切片备用，7:蒜苗叶和...
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![清炒脆木耳如何做才美味，怎么做清炒脆木耳简单又好吃]( "清炒脆木耳如何做才美味，怎么做清炒脆木耳简单又好吃")
- 国庆回到家里人肉背回来的木耳，从小到大吃的都是那种软软的木耳。这个木耳是爸爸种的，很能长，由于忙碌没有特别照看，疯狂的长了好多。看到家里的大陶缸，大概能容量500斤大米吧。木耳都满了。木耳脆脆的，能练牙口。用料木耳20g紫洋葱半个青椒1个天椒1个蒜3瓣姜2片小葱3根盐适量...
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![时令素菜：菠萝炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的时令素菜：菠萝炒木耳方法]( "时令素菜：菠萝炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的时令素菜：菠萝炒木耳方法")
- 当属4月才有的时令水果-菠萝富含维生素C选取新鲜酥脆的果肉搭配有“素中之荤”美誉的黑木耳简单的调料与烹饪手法是解腻清爽的一道快手素食用料菠萝半个黑木耳十个时令素菜：菠萝炒木耳的做法平底锅加入适量的花生油烧开后加入已泡发的黑木耳随后加入已切件的菠萝块两种食...
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![双笋炒木耳如何做才美味，怎么做双笋炒木耳简单又好吃]( "双笋炒木耳如何做才美味，怎么做双笋炒木耳简单又好吃")
- 我之前买了一箱春笋，吃不完，切片焯水后冻在了冰箱里，这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻，拿出来，冷水一冲就化开了！用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐，耗油少许双笋炒木耳的做法莴笋，春笋，胡萝卜切片，黑木耳撕成小朵。锅内放入底油，先加入胡萝卜，稍微抄软，依次再加入木...
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![素炒黑木耳如何做才美味，怎么做素炒黑木耳简单又好吃]( "素炒黑木耳如何做才美味，怎么做素炒黑木耳简单又好吃")
- 素菜其实说简单也不简单要炒到好吃也是要下功夫的、要好吃还是需要多练习其次就是不停的炒到怀疑人生、哈哈用料杏鲍菇木耳芹菜若干装饰用小米辣5个盐蚝油味精（本人不喜欢没放）生姜末少许生粉（勾芡用）素炒黑木耳的做法黑木耳温水泡发洗干净备用、小米辣芹菜杏鲍菇切好（除了其...
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![木耳炒双菇如何做才美味，怎么做木耳炒双菇简单又好吃]( "木耳炒双菇如何做才美味，怎么做木耳炒双菇简单又好吃")
- 菌类高蛋白、低脂肪、低热量，有良好的保健作用。味道鲜美，炒菜煲汤均可。用料白玉菇1盒蟹味菇1盒干黑木耳适量彩椒适量花椒少许葱花姜丝少许生抽适量盐适量木耳炒双菇的做法黑木耳泡好，双菇洗净控水，彩椒洗净切好。油热后，下花椒、葱花、姜丝爆香，翻炒双菇。加入黑木耳继续翻炒...
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![素炒白木耳如何做才美味，怎么做素炒白木耳简单又好吃]( "素炒白木耳如何做才美味，怎么做素炒白木耳简单又好吃")
- 那些绝情的人都曾经在乎的太深用料银耳西芹香菇葱姜蒜，盐，黑胡椒。蚝油，单纯的香菇酱素炒白木耳的做法葱姜蒜爆香先放香菇翻炒再放西芹翻炒银耳泡发切小号的，也不要太碎蚝油，黑胡椒，香菇酱，（牛肉酱，烤肉酱都可以，）炒匀少许盐，葱花拌匀即可第一次吃还是十多年前，我想说，没有我烧的好吃😂...
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![酸辣双脆（莲藕 木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣双脆（莲藕 木耳）方法]( "酸辣双脆（莲藕 木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣双脆（莲藕 木耳）方法")
- 偶尔想到的这样的搭配，酸酸辣辣的，两种食材的口感都非常好！还可以当小零食～家里没有新鲜的泰椒只有晒干的，味道也不错。用料木耳n朵莲藕一只泰椒若干盐陈醋蚝油若干海鲜酱油若干酸辣双脆（莲藕木耳）的做法将莲藕削皮切片再切一半切的越小越入味。东北木耳泡发（做好之后木耳会失水...
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![十分钟素菜 ·木耳炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟素菜 ·木耳炒白菜方法]( "十分钟素菜 ·木耳炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟素菜 ·木耳炒白菜方法")
- 木耳浸泡不要超过4小时，时间长应该放入冰箱，否则会产生与毒蘑菇🍄相似的有毒物质，严重者可危及生命～用料木耳15朵大白菜叶6片葱花10克姜5片盐10克味精5克酱油1勺十分钟素菜·木耳炒白菜的做法1.木耳洗净、泡发，再洗净，焯5分钟，沥干水～白菜切片～2.锅中加油，加热至有纹路，放入葱、姜爆...
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![木耳炒双茄如何做才美味，怎么做木耳炒双茄简单又好吃]( "木耳炒双茄如何做才美味，怎么做木耳炒双茄简单又好吃")
- 木耳，青茄子，番茄用料青茄子一个番茄一个鸡蛋一个面粉适量木耳适量木耳炒双茄的做法所有材料洗好，晾晾，然后木耳撕块，番茄和茄子切块备用茄子切太大块了，后来我又每个再切一下，变成小块儿了。。。（貌似又太小了，没关系，自己吃）在茄子里撒点盐腌一下，打个鸡蛋，拌点面。。。起锅，热油，开始...
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![双耳炒素如何做才美味，怎么做双耳炒素简单又好吃]( "双耳炒素如何做才美味，怎么做双耳炒素简单又好吃")
- 用料银耳2朵压缩黑木耳1/2块甜豆荚50g胡萝卜1/2根尖椒1个高汤调味粉1茶匙细砂糖1茶匙盐少许双耳炒素的做法将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜豆荚洗净、撕去老筋，胡萝卜、尖椒切片银耳、木耳去蒂、撕小朵，锅中烧水，水沸后放入黑木耳、银耳汆烫2分钟，捞出备用将胡...
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![素炒双脆如何做才美味，怎么做素炒双脆简单又好吃]( "素炒双脆如何做才美味，怎么做素炒双脆简单又好吃")
- 用料山药芦笋葱姜素炒双脆的做法山药洗净去掉皮切条，芦笋洗净去掉根部老皮切段坐锅点火加入清水烧开后，分别把山药、芦笋焯水过凉待用坐锅点火入油，烧至4成热时，放入葱姜炒香后放入山药、芦笋炒均匀，调入适量盐并加少许高汤，至汤汁收干即可...
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![「素」黑木耳逗双豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「素」黑木耳逗双豆方法]( "「素」黑木耳逗双豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「素」黑木耳逗双豆方法")
- 尤其适合经期的同学们～又补又清而且快手好次！！！当然也可以每天吃～用料黑木耳20g黄豆30g鹰嘴豆30g芥末籽橄榄油西红柿一只素蚝油番茄酱【素】黑木耳逗双豆的做法黑木耳，黄豆，鹰嘴豆，隔夜泡发。第二天，用高压锅或锅子煮熟，去水。热锅，少量橄榄油，少量芥末籽，放入切成小片的西红柿，熬出一...
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![素炒木耳菜如何做才美味，怎么做素炒木耳菜简单又好吃]( "素炒木耳菜如何做才美味，怎么做素炒木耳菜简单又好吃")
- 学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很小的勺子，然后翻炒再点一点点盐继续翻炒，(结果略咸，把第二...
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![油菜木耳炒菜 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜木耳炒菜 素食方法]( "油菜木耳炒菜 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜木耳炒菜 素食方法")
- 家里给宝宝囤的嫩嫩的油菜芯太多啦，中午找了找冰箱，用剩下的食材做顿午饭。用料油菜若干棵木耳一把朵胡萝卜半根香菇四朵油菜木耳炒菜素食的做法把菜洗干净，花椒大料，姜放入油中，慢慢炒出香味。然后先炒胡萝卜，这样比较有营养。再把其他菜放进去，放些蚝油，盐，蔬菜鲜就好啦。中午用...
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![上海青炒双色木耳/脆三色食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青炒双色木耳/脆三色方法]( "上海青炒双色木耳/脆三色食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青炒双色木耳/脆三色方法")
- 宝宝喜欢吃银耳木耳，今天来炒上海青用料上海青250克银耳一小把木耳一小把盐2克浅色酱油半勺胡椒粉0.3克植物油10克水80克上海青炒双色木耳/脆三色的做法银耳，木耳去根，焯水洗净上海青切片最好，今天切的条，焯水1分钟，过凉水杀青热锅起油，放主材中火🔥翻炒2分钟，放佐料炒匀，加水加盖...
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![双花炒木耳如何做才美味，怎么做双花炒木耳简单又好吃]( "双花炒木耳如何做才美味，怎么做双花炒木耳简单又好吃")
- 双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感，西兰花家人不太爱吃。所以几种食材搭配一下，又加了木耳、胡萝卜，营养互补，颜色更丰富，更有食欲。用料有机菜花150克西兰花100克秋木耳适量胡萝卜适量里脊肉适量蚝油适量葱蒜适量双花炒木耳的做法肉片切...
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![素炒双耳如何做才美味，怎么做素炒双耳简单又好吃]( "素炒双耳如何做才美味，怎么做素炒双耳简单又好吃")
- 总是担心自己太胖，但是又不想亏待自己的胃，那就试一试减肥和吃饱两不误，超好吃不怕胖的轻食餐，还可以美容养颜的那种。丑耳和木耳Q弹的口感不但让人喜欢还美容养颜，搭配胡萝卜和黄瓜特有的清新口感，让胃爱上清淡饮食。用料胡萝卜1根黄瓜1根大蒜1头丑耳半朵木耳适量胡姬花古法小...
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![凉拌双脆（木耳➕银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌双脆（木耳➕银耳）方法]( "凉拌双脆（木耳➕银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌双脆（木耳➕银耳）方法")
- 姥姥住院的时候，三姑给送饭，做了一道凉菜，就是用芝麻酱拌的生菜、香菜、紫圆葱，味道好极了。后来就想起用芝麻酱拌木耳等等。用料木耳15（小朵）银耳1朵芝麻酱2大勺醋2勺盐10克辣椒油2小勺凉拌双脆（木耳➕银耳）的做法泡发银耳：提前把银耳泡开，然后掰成一小半一小半。泡发木耳：看家里木...
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![青菜木耳脆如何做才美味，怎么做青菜木耳脆简单又好吃]( "青菜木耳脆如何做才美味，怎么做青菜木耳脆简单又好吃")
- 速度做蔬菜用料肥肉青菜黑木耳熟芝麻青菜木耳脆的做法小火，入肥肉丁，榨油，就是所谓的猪油。榨至油渣，肉丁成焦黄色放青菜和已经泡过水的黑木耳，炒到青菜变软出锅...
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![素食清炒木耳大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食清炒木耳大白菜方法]( "素食清炒木耳大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食清炒木耳大白菜方法")
- 今天是农历二十三，我今天斋戒。木耳本来想用来做凉拌，我今天不吃葱蒜所以把它和大白菜一起清炒了。这是个超级简单的快手菜，一滴水也不用加，吃到的是满口大白菜的甜和木耳的脆。用料大白菜四分之一个干木耳20克盐三分之二小勺素鸡精或蘑菇精1小勺素食清炒木耳大白菜的做法木...
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![素炒木耳如何做才美味，怎么做素炒木耳简单又好吃]( "素炒木耳如何做才美味，怎么做素炒木耳简单又好吃")
- 用料细木耳(4人份量)50克红萝卜1/3根青瓜1/3根盐2.5克蚝油20克蒜头、姜(起锅用)适量素炒木耳的做法取细木耳2把(约50克)，放入清水中泡发(约1小时)，木耳会自然膨松开来(木耳不能用热水泡发，会影响涨大和成品口感)。红萝卜、青瓜切薄片备用。将泡发的木耳飞水约3分钟，倒出冲洗...
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![低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒方法]( "低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒方法")
- 这道低脂纯素家常菜食材和做法非常简单，黑木耳和白木耳都是非常有营养的食材，经常食用具有调节血糖和降低血脂的功效。做的时候一定要遵守少油少盐无糖的原则！用料干黑木耳少许干白木耳1朵小葱少许少许植物油少许盐少许低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法1⃣干黑木耳，干白...
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![双茄炒木耳的详细做法大全,简单又营养的双茄炒木耳做法]( "双茄炒木耳的详细做法大全,简单又营养的双茄炒木耳做法")
- 椰子油做出的味道更好吃哦。素食者必备。用料木耳朵茄子个西红柿个盐克椰子油醋黑胡椒蒜双茄炒木耳的做法待椰子油微热后放西红柿煎然后放黑胡椒然后放茄子茄子快熟的时候放木耳香油放盐放醋快出锅后可以放蒜提提味儿小贴士素食者要吃黑胡椒尤其女性驱寒。千万不要放水，会...
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