- 用料鸡胸肉1块料酒1勺橄榄油1勺韩式辣酱2勺(喜欢辣多放)蜂蜜1大勺蒜葱姜片适量黑胡椒适量淀粉适量辣酱鲜嫩鸡胸肉的做法1:鸡胸肉狠狠的扎扎扎扎几个洞..2:然后来个全身按摩💆...涂抹黑胡椒粉和盐(盐也可以省略)3:韩式辣酱(鸡肉🐔不大一勺就够了,如果爱吃辣就多加加加啊……)蜂蜜...
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- 用料鸡胸肉一盒蒜末七瓣橄榄油适量黄油一厚片香菜末适量蛋黄酱300g蛋黄酱焗鸡胸肉(鲜嫩多汁醇厚绵滑💥)的做法1⃣️.用的我最爱的蛋黄酱。这个酱无论拌沙拉还是做菜简直是天仙配一切~🥚🍋蛋黄酱+蒜末+水=搅匀2⃣️.鸡胸肉洗净💧用刀片薄一点🔪按个人喜好切好。3⃣️.冷锅倒橄榄油,...
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- 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注,花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3~5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生抽1勺鱼露1勺蚝油1勺白糖1勺花椒粉少许最嫩鸡胸肉吃法...
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- 用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...
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- 第一次觉得鸡胸肉还不错用料鸡胸肉2块酱油适量黑胡椒适量盐批量蛋清2个蒜适量糖少量香嫩鸡胸肉的做法1.鸡胸肉对半切片2.各种配料混合搅拌,用保鲜膜盖上,腌制一夜3.可以分装冷冻,最好两三天内吃完1.小火煎,每30秒翻面一次2.煎5分钟左右(需要不断摸索,肉还是有点一条一条得感觉),...
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- 减肥减脂期间总想吃肉,但是好吃的肉容易长胖,口感不好的比如鸡胸肉却十分适合健身人士。今天就教大家一款鲜嫩多汁的鸡胸肉,不仅高蛋白美味,而且还低脂低热量!用料鸡胸肉1块黑胡椒1小勺蚝油1勺蜂蜜2勺黄芥末粉2勺鸡蛋清1只盐3克香菜1根小米辣2个酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁...
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- 用料鸡胸肉1块淀粉适量酱油适量姜葱蒜粉适量胡椒粒或胡椒粉适量植物油适量香煎鲜嫩黑椒鸡胸肉的做法将新鲜鸡胸肉洗干净后,根据鸡胸肉的大小放进除植物油以外的调料,将调料抹匀鸡胸肉,腌制半个小时。个人觉得半个小时已经足够入味了,如果希望味道更重,可以放多点调料和腌制更...
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- 女孩子总有的那几天,男朋友也可以不在说喝热水,超级简单的空气炸锅鸡胸肉,又温热,又减肥用料鸡胸肉1块红枣6颗圣女果3干葱姜适量红糖5克黑胡椒适量盐5克料酒适量油适量鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法将鸡胸肉洗净控水,然后菜单中的调味料,放入碗中,与鸡胸肉充分按摩,最后撒上黑胡椒,...
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- 用料煮熟鸡胸肉洋葱丝胡萝卜🥕丝粗辣椒粉芥末籽酱红酒醋橄榄油蒜泥生菜巴西里碎盐黑胡椒香菜鸡胸肉拌鲜蔬辣味酱(可拌牛肉)的做法鸡胸肉切片,各种蔬菜切丝加入所有蔬菜,调料拌匀...
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- 用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开,冷凉。盐水比例5.5%(100g水配6g盐)卤汁倒入鸡胸肉中,放入冰箱,腌渍9-12小时(常温腌渍时间缩短)取出鸡胸肉,流水冲洗一下表面,冲洗干净,不要吸干水分,放入烤箱,150度30-38分钟。...
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- Sous-vide是一种cooking技巧,我的中国朋友告诉我,这种方法在中文叫低温慢煮。最开始是出现在分子料理中。现在每个西餐厨师都很喜欢使用这种方法,来做出很好吃的肉,比如牛排、鸡胸肉。还可以做甜点。每种肉煮熟它,实际上有一个温度的,二并非一定是一百度。在这个温度里,将肉放到...
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- 这是一道上桌就被秒杀的菜,根本不会有剩菜😎用料鸡胸肉1大块青椒2个盐一小勺黑胡椒一小勺料酒2勺酱油1勺淀粉1勺姜3片蒜6瓣耗油1勺嫩炒鸡胸肉的做法鸡肉:洗净后切成1cm见方的小块,加一小勺盐,两勺料酒,一勺生抽,一小勺黑胡椒,一小勺淀粉,混合均匀,腌制15分钟。姜切丝,蒜切碎。青椒...
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- 减肥嘛,总是逃不过要吃鸡胸肉的。水煮鸡胸肉?实在没必要虐待自己呀……来试试低脂又好吃的做法吧用料🌸鸡胸肉腌制🌸鸡胸肉3块海盐或食盐少许食用油少许研磨黑胡椒碎少许辣椒粉(吃辣可放)少许🍀蘸料配方🍀孜然粉1勺白胡椒粉1勺辣椒粉(吃辣可放)1勺熟白芝麻1勺食盐少许食用油2勺...
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- 蒜香煎鸡胸肉,鲜嫩多汁,健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒(可不加)1个料酒1/2汤匙蚝油1/2汤匙生抽1汤匙老抽少许(调色用)盐适量黑胡椒(推荐用现磨的)少许五香粉少许淀粉1/2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉(内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧)的做法解冻鸡胸肉:将鸡胸肉完全泡进清水中,水里...
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- 用料鸡胸肉1块盐少许酱油少许料酒少许淀粉少许姜1片嫩鸡胸肉的做法肉切片撒上盐、酱油、料酒、淀粉腌制十分钟电饭煲内倒入一些水,按下煮饭键烧开,蒸笼中铺上腌制好的肉片,盖上锅盖蒸6、7分钟ok...
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- 用香蒜、黑胡椒腌过的鸡胸肉,煎出来,那个美味,啧啧啧……不用多说。用料鸡胸肉1块生抽半勺料酒半勺盐1克淀粉半勺蒜头粒一大勺黑胡椒1小勺姜8片鲜嫩可口:秘制鸡胸肉的做法鸡胸肉一般较厚,洗净,用刀一剖为二。用刀背去敲鸡胸肉,使其组织松软。加盐1g,抹匀加黑胡椒粉1克,抹匀加料酒...
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- 想吃辣的配合鸡胸肉正好做个简单的解馋用料鸡胸肉四五块黑胡椒一勺生抽一大勺料酒一勺减脂餐少油版麻辣鲜嫩鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加生抽料酒胡椒粉腌制一晚准备辣椒面孜然粉麻椒粉十三香锅中下姜片爆香下鸡胸肉翻炒出水分炒干倒入调味料翻炒出锅即可...
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- 非原创,版权【吃喝少年团】用料橄榄油勺淀粉勺鸡胸肉块盐克酱油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎鸡胸肉的做法先调腌制酱料(勺子大小看图)1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒面+1勺椒盐+1勺橄榄油+2勺生粉+2勺生抽鸡胸肉切成小块,放在酱料中拌匀,腌制半个小时锅里不用再放油了!开中火,直接下鸡胸...
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- 非常快手的一道菜,下锅10分钟之内就搞定。用料鸡胸肉1块白胡椒粉1克彩椒各1/2个盐2-3克淀粉1勺蛋清1个鸡胸吃法之四:鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒的做法鸡胸一块,洗干净切丁,撒盐,比例如图。撒白胡椒粉,抓均匀,然后➕蛋清一个、淀粉1勺,抓匀了。彩椒,切丁。(我这是上次用剩下的一半,冷冻室...
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- 抖音里看见的菜谱,做个记录用料鸡胸肉块酱油勺黑胡椒勺料酒勺橄榄油勺淀粉勺小苏打3、4克鸡蛋1个鲜嫩鸡胸肉的做法鸡胸洗干净对半切开把肉锤散加三克左右小苏打,看鸡肉有多少加水泡半小时晾干多余水分加淀粉,料酒,生抽,(鸡蛋液可以不加)再腌制一会热锅凉油,两面小火煎撒黑胡椒煎...
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- 用料鸡腿1个香葱3根姜2片花椒20粒味极鲜2勺醋2个蚝油1勺老抽半勺白芝麻1勺辣椒粉1勺油1汤勺麻辣白斩鸡:鸡肉鲜嫩,调料麻辣鲜香的做法鸡腿洗净凉水下锅,加入香葱,姜,花椒煮熟,约20分钟。用筷子可轻松戳透,捞出。立即浸入冰水中。味极鲜,蚝油,醋,老抽,辣椒粉,白芝麻放入小碗中。起锅热...
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- 节后最当务之急的应该就是减肥了……这道菜倒是既能解决嘴馋的问题又不会长胖哦~低脂好吃又美味哦^-^用料鸡胸肉4块虎邦辣椒酱2勺蜂蜜2勺酱油1勺黑胡椒半勺柠檬汁5-8滴橄榄油4勺鸡胸肉花样做|甜辣鲜嫩鸡胸肉:减肥快来看啦的做法鸡胸肉洗净沥水沥水好的鸡胸肉放入碗中,加入所...
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- 回家晚了,不适合吃太多,来一道减脂餐吧。用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽半勺淀粉1勺胡椒粉1小勺盐适量辣椒面1勺花椒面1小勺芝麻1勺小葱1根葵花籽油少许超嫩香酥麻辣鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块放入备用碗中,加料酒、生抽、淀粉、盐、胡椒粉,腌制2小时以上,也可以在冰箱腌制一晚上第...
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- 夏天到了,健康饮食,多吃白肉。这个方子是根据贱贱陶的方子调整增加了前面浸泡的步骤。用料鸡胸肉两块盐2克(1/2tsp)生抽5调羹糖4克(1tsp)姜半块蒜5瓣料酒2调羹黑胡椒少许蛋清一个油一调羹鲜嫩多汁的煎鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋,对半片成一厘米厚度的片状。千分之五浓度的盐水加...
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