![鲫鱼大补汤如何做才美味，怎么做鲫鱼大补汤简单又好吃]( "鲫鱼大补汤如何做才美味，怎么做鲫鱼大补汤简单又好吃")
- 微博上看到的很好喝的样子决定严格按照步骤做一次，很不错哦用料鲫鱼1条鸡蛋2个嫩豆腐半块白玉菇半盒大葱少许姜两片油两勺料酒两勺盐一勺开水若干小葱几根鲫鱼大补汤的做法鲫鱼买回，肚内黑膜去干净，两面均割几刀把肉割开，小碗里用大葱，姜片，料酒，盐混合，挤出汁水，把汁水均匀涂鱼身...
- 9702
![初春的滋补，鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的初春的滋补，鲫鱼豆腐汤方法]( "初春的滋补，鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的初春的滋补，鲫鱼豆腐汤方法")
- 疫情当前，我们只有好好的宅在家里，把自己照顾的健健康康的，才是对国家最大的贡献，这道滋补身体的鲫鱼豆腐汤送给大家用料鲫鱼1条内脂豆腐1块生姜片20克枸杞9粒猪油50克盐20克糖少许高度白酒少许白胡椒粉少许初春的滋补，鲫鱼豆腐汤的做法1、鲫鱼去鳞洗净切一字刀，内脂豆腐切方块...
- 14428
![香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤方法]( "香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤方法")
- 因为今年特殊的关系，一直娘家待到正月十五，刚好家里池塘干了，抓了好多汪刺鱼和小鲫鱼，爸妈煮起来很好吃，就让爸爸操作，我写下了这个菜谱。因为在乡下，烧的柴火，所以成品有小小的黑色烟渍。但味道真的很美！汪刺鱼和鲫鱼（产后下奶的那种汤）一样的煮法。草鱼也是同样的做法。用料汪刺鱼...
- 21682
![『鲫鱼汤』滋补营养的详细做法，『鲫鱼汤』滋补营养做法技巧]( "『鲫鱼汤』滋补营养的详细做法，『鲫鱼汤』滋补营养做法技巧")
- 既可以空口喝，又可以用来下面条、抄手的百搭高汤。用料鲫鱼2斤姜10-15薄片白胡椒粉1小勺花椒5-8粒猪油30克『鲫鱼汤』滋补营养的做法鲤鱼去鳞，洗净待用。我用的是小鲫鱼，一根皇帝蕉那么小。猪油入锅化开。油化开后保持小火，放入生姜片和花椒粒。用生姜片反复擦锅，防止鱼粘锅。...
- 30312
![便捷又滋补鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的便捷又滋补鲫鱼豆腐汤方法]( "便捷又滋补鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的便捷又滋补鲫鱼豆腐汤方法")
- 鲫鱼是配料，为了吃鱼味豆腐汤(•̀ω•́)✧用料鲫鱼1条豆腐2块料酒1勺葱4根姜4片蒜1瓣油1茶勺鸡精1茶勺盐1茶勺胡椒粉适量便捷又滋补鲫鱼豆腐汤的做法煎锅中：倒入少许油+葱姜炝出香味后+🐟中小火两面煎(同时另起一炖锅，烧需要汤量的开水：之后会换锅)煎锅中：🐟两面翻煎至金黄，...
- 14403
![「鲫鱼豆腐汤」秋季进补不妨多喝点鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲫鱼豆腐汤」秋季进补不妨多喝点鱼汤方法]( "「鲫鱼豆腐汤」秋季进补不妨多喝点鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲫鱼豆腐汤」秋季进补不妨多喝点鱼汤方法")
- 夏季酷热漫长，常吃冷饮，会对脾胃造成了一定的损伤。但四季轮回，秋季却是养胃的好时机。秋季进补之前要让脾胃有调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，为冬天的到来提前打好基础。如鱼汤、禽蛋以及山药、莲子、百合等等。鲫鱼是美味的河鲜，富含优质蛋白，每100克黑鲫...
- 13569
![大补乌鱼汤如何做才美味，怎么做大补乌鱼汤简单又好吃]( "大补乌鱼汤如何做才美味，怎么做大补乌鱼汤简单又好吃")
- 乌鱼汤是一种以乌鱼为主料的一款汤品，属于家常菜，不仅营养丰富，还有一定的药用价值。经常吃乌鱼汤，有改善贫血的作用，乌鱼中铁元素含量极高，铁元素又是人体血红蛋白合成的主要原料之一，并且乌鱼中蛋白质含量高，和铁元素一起可以合成血红蛋白，补血效果非常好，属于高档的滋补品，非常适...
- 24553
![天然补钙河鲫鱼浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补钙河鲫鱼浓汤方法]( "天然补钙河鲫鱼浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补钙河鲫鱼浓汤方法")
- 用料鲫鱼1斤1条葱10根姜5片料酒1勺盐5克橄榄油10克天然补钙河鲫鱼浓汤的做法鲫鱼洗净，去头去尾一切二。葱姜入主锅，加入30克水，30秒速度10，得到葱姜水一碗，清空主锅油入主锅，2分钟V小勺鲫鱼均匀地放入主锅，8分钟V小勺加入1000毫升开水、20克葱姜水，30分钟100度小勺加入盐，1分钟速...
- 11141
![🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法]( "🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法")
- 给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法1、准备一条鲫鱼、红枣、芝麻一大碗、蜜枣一个、淮山一把、姜3片2、热锅下冷油，把清...
- 32541
![滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤方法]( "滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤方法")
- 喝上一口，内心平静啦，已经沉醉在了这碗鲫鱼竹荪汤里！😃今天这道加了竹荪的鲫鱼竹荪汤，味道更加鲜美，竹荪的口感很独特，脆脆的❤️竹荪，鲫鱼都是非常健康又美味的食材，两者一起炖锅汤，营养价值极高的，还能减脂瘦身，绝对家常又美味的营养补汤，冬季特别适合煲汤啊🥰用料竹荪3朵鲫鱼1条葱结...
- 11700
![鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)方法]( "鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)方法")
- 要想煲出奶白色的鲫鱼汤，其实也不难，煲汤之前先煎一煎鲫鱼就ok了。中小火慢慢煎鲫鱼，鲫鱼中的脂肪会渗出来，熬汤的时候脂肪就会乳化，这就是汤汁呈奶白色的原因。用料鲫鱼一条小葱一小把根姜一块料酒2大勺盐5克油10克胡椒5克香菜3根开水1000克(根据情况)味精3克(可以不放，我觉得...
- 21274
![煎蛋鲫鱼汤（补钙）的详细做法，煎蛋鲫鱼汤（补钙）做法技巧]( "煎蛋鲫鱼汤（补钙）的详细做法，煎蛋鲫鱼汤（补钙）做法技巧")
- 打开冰箱实在没什么菜了，捞起养的一条小鲫鱼🐟，拿起一枚鸡蛋，煎蛋鲫鱼汤喝起来补钙强身健体⛽️用料鲫鱼1条鸡蛋1个盐适量（一小勺）姜两片小葱3根热水适量煎蛋鲫鱼汤（补钙）的做法拿起鸡蛋，起锅烧油煎至两面金黄。捞起备用。捞鱼杀洗净。下油锅煎两面焦黄。加入热水，煎蛋，姜片，小葱。大...
- 27470
![孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤方法]( "孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤方法")
- 用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤的做法鲫鱼一条，洗净里面黑色那层膜，收尾各一刀，抽走鱼腥线，这两步很关键，关系到后面鱼汤腥味厨房纸控干水分，避免粘锅猪油适量，因为是孕妇吃，所以放得很少，扑满锅底就行了提着尾巴，头朝下煎鱼，记得煎黄一面再煎另一面不要翻太勤待两面...
- 23068
![滋补家常菜-海参鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补家常菜-海参鲫鱼汤方法]( "滋补家常菜-海参鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补家常菜-海参鲫鱼汤方法")
- 海参性温，是滋补的好食材，海参和鲫鱼煲汤，用料即食海参2只鲫鱼1条葱花适量姜3片滋补家常菜-海参鲫鱼汤的做法凉锅加一点点植物油，烧热，放鲫鱼稍稍煎一下倒入3碗凉水，放姜片，大火烧开烧到汤呈奶白色时候放入海参煮3分钟海参是即食海参，所以煮2.3分钟就好了，煮久了会变硬出锅后加盐...
- 20360
![滋补鲫鱼汤（简单做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补鲫鱼汤（简单做法）方法]( "滋补鲫鱼汤（简单做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补鲫鱼汤（简单做法）方法")
- 做了个手术、体虚经常要喝汤、做的次数多了想着拍个做法吧、还挺好喝的、最主要的是简单、毕竟东北人想喝汤、没有太多煲汤的装备、手边有啥就用啥了、擅于煲汤的人就略过就好了、你有你的骄傲、我有我的爱好、用料鲫鱼一条姜两片料酒一勺食用油一点点盐按自己口味加滋补...
- 12334
![补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）方法]( "补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）方法")
- 平时看到的鲫鱼汤，是整条鲫鱼煎烂煮汤后只要汤，浪费了鱼肉。这个版本的鲫鱼汤保留了鲜甜的鱼肉，孩子既能喝汤，也能吃上鲜甜的鱼片，更有营养喔。用料1.5斤鲫鱼1条裙带菜适量豆腐1块姜适量盐适量白砂糖适量生粉适量酱油半勺花生油适量补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）的做法鲫鱼起肉，鱼肉...
- 7620
![煲出奶白色大补鲫鱼豆腐汤的详细做法，煲出奶白色大补鲫鱼豆腐汤做法技巧]( "煲出奶白色大补鲫鱼豆腐汤的详细做法，煲出奶白色大补鲫鱼豆腐汤做法技巧")
- 宅在家里不知道吃啥好，想了想要听专家的话，增强免疫力，多吃点补的！用料鲫鱼1条豆腐1块料酒1勺姜5片盐适量油适量葱1根开水400克牛奶30克煲出奶白色大补鲫鱼豆腐汤的做法准备材料：1⃣️一条宰杀干净的鲫鱼🐟2⃣️葱一根3⃣️料酒少许4⃣️盐适量5⃣️姜片若干6⃣️黑胡椒适量7⃣️豆腐一整块8...
- 13778
![补钙白鲫鱼豆腐汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙白鲫鱼豆腐汤。方法]( "补钙白鲫鱼豆腐汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙白鲫鱼豆腐汤。方法")
- 我是一个想吃什么就自己做的孕妇。这个补钙的白鲫鱼豆腐汤很有营养哟。小盆友也适合呢。用料鲫鱼3条豆腐1块海鲜菇200g姜5片葱3根油少量盐少量黑胡椒少量补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法将鲫鱼洗干净鱼鳞留着。这样熬汤更有营养。生姜切片海鲜菇洗净豆腐切块。备用。锅中放入少...
- 30550
![秋季滋补鲜美鱼汤炖起来「鲫鱼玉米汤」——熬出奶白鲫鱼汤的秘方食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补鲜美鱼汤炖起来「鲫鱼玉米汤」——熬出奶白鲫鱼汤的秘方方法]( "秋季滋补鲜美鱼汤炖起来「鲫鱼玉米汤」——熬出奶白鲫鱼汤的秘方食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补鲜美鱼汤炖起来「鲫鱼玉米汤」——熬出奶白鲫鱼汤的秘方方法")
- 婆婆很爱钓鱼，经常去河边、池塘、海边钓鱼。而每次钓到的鱼，大部分都会送给别人，她海鱼吃的不多，河鱼更是不吃。她说钓鱼是醉翁之意不在鱼，只是享受钓鱼的过程，偶尔陪着去了几次，发现我真是不适合钓鱼，我属于小猫钓鱼那种类型，三心两意的，我刚坐下把鱼杆甩进水里，等不上几分钟我就发...
- 6256
![鲫鱼萝卜汤（补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜汤（补钙）方法]( "鲫鱼萝卜汤（补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜汤（补钙）方法")
- 用料鲫鱼2条白萝卜半根老豆腐2块鸡蛋2个枸杞少量白醋少量胡椒粉少量鲫鱼萝卜汤（补钙）的做法煎好两个鸡蛋备用热锅放油，将鲫鱼煎至两面金黄色。另外用锅放入葱结、姜、萝卜丝、豆腐、加入开水末过食材（水要一次性加足），大火煮开，转小火炖20分钟放入枸杞、鸡蛋煮开，再加几滴白醋、...
- 20199
![冬日必补-萝卜丝鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日必补-萝卜丝鲫鱼汤方法]( "冬日必补-萝卜丝鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日必补-萝卜丝鲫鱼汤方法")
- 从深秋到冬至，这个季节最好吃的应该是圆萝卜了，清甜爽口，做法多样，怎么做都好吃😊用料鲫鱼一条萝卜一根姜两片盐半勺小葱两根白胡椒1/3勺味精1/3勺冬日必补-萝卜丝鲫鱼汤的做法准备食材及配料，计量看用料明细姜拍一下，萝卜切丝，小葱打结鲫鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分，再两面摸点...
- 30145
![鲜美滋补的黄瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美滋补的黄瓜鲫鱼汤方法]( "鲜美滋补的黄瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美滋补的黄瓜鲫鱼汤方法")
- 一直认为鲫鱼和黄瓜才是绝配，黄瓜的清香与鲫鱼的鲜甜完美融合，为了下奶，我隔三差五就要喝鲫鱼汤，居然还没喝腻，足见我对这汤的喜爱。用料鲫鱼1条黄瓜1根小葱少量姜一小块盐味精白胡椒粉黄酒鲜美滋补的黄瓜鲫鱼汤的做法将鲫鱼两面煎至金黄，煎透可以使汤变白，也能够去除鲫鱼本身的...
- 30369
![滋补鲫鱼汤如何做才美味，怎么做滋补鲫鱼汤简单又好吃]( "滋补鲫鱼汤如何做才美味，怎么做滋补鲫鱼汤简单又好吃")
- 前段时间怀孕不幸胎停了，坐小月子没事干，研究各种吃的，有营养补身体的。用料鲫鱼1条姜3片葱小半根盐3克猪油10g滋补鲫鱼汤的做法不粘锅内放猪油，将收拾干净的鲫鱼放进去小火煎。鲫鱼一定要去干净内脏，冲洗干净，擦干，表面尽量不要有水。煎鱼的同时烧一锅开水。鱼煎到表面金黄色，熟...
- 21487
![鲫鱼豆腐汤 ，滋补+好味食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤 ，滋补+好味方法]( "鲫鱼豆腐汤 ，滋补+好味食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤 ，滋补+好味方法")
- 用料鲫鱼🐟一条豆腐淀粉姜丝食用油盐香叶花椒（可选）桂皮（可选）香葱（为B格加分）料酒温水鲫鱼豆腐汤，滋补+好味的做法鱼内脏务必清理干净鱼身划三刀，塞姜片，撒淀粉。热锅等油冒烟，煎鱼。先从一面煎至金黄色。（最后鱼汤是否奶白，取决于鱼身是否煎过）一面煎至金黄后，换另一面煎。此时丢入香...
- 26898
![鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤的家常做法 如何做鲫鱼汤]( "鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤的家常做法 如何做鲫鱼汤")
- 首先感谢大伙的喜欢，这个方子是老月n年前的菜谱了，当时老月还是个哺乳期的妈妈，经常喝这个汤。这个配方延用至今一直很好用。是做鲫鱼汤最简单，配料最少，最精简的方子！针对几点提问较多的问题给大家说明一下：1､鲫鱼一定要煎透，怎么判断是煎透了呢？就是鱼硬挺了，两面金黄。2､没有两个...
- 26610
厨趣阁
